الرئيسية / ملفات وبطاقات / بطاقات الصباح والمساء / صباح الخير للمبتهجات صانعات السعادة
2021-09-27
بطاقات الصباح والمساء, زهرة, كاتب, ملفات وبطاقات
البهجة حالة تصنع وتبتكر… وليست صدفة تأتي وتنتظر
0
تقييم المستخدمون:
كن أول المصوتون! السابق الاشتياق نبل أخلاقي
التالي العناية بالبشرة
مقالات مشابهة
دعاء ليلة القدر
2022-04-27
أعمال في يوم وليلة القدر
2022-04-26
صلاة المرأة في بيتها أفضل من صلاتها في المسجد
2022-04-16
اترك رد
تعرف على زهرة &Quot;صباح الخير&Quot;
اجمل صور وخلفيات صباح الخير يا احلى زهره في الوجود راقية. احلى بوستات بطاقات ورمزيات كروت معايدات صباحيه للحبيب جميلة تويتر.
صباح الخير والبركة عليكم.. #زهرة #مؤسسةMD
[vid_embed]
رابط المصدر
التالي
2021-07-06
العنفُ الأسري بينَ النشأةِ والتداعيات
2021-06-21
حين تأتي إليك ابنتك تشتكي إساءة الزوج خذ شكواها على محمل الجد
عوّدوا أطفـالكــم علــى القنـاعــة
2021-06-09
أطفالكِ بحاجة الى الشعور بالأمن والحب
2021-06-04
أغرسوا في أطفالكم حب التسامح
2021-06-03
إعتني بصحتكِ النفسية جيداً
2021-05-26
الإسلام أرادَ من المرأةَ أن تَكون شُعلةٌ من نورٍ ملائكيّ
2021-05-23
كوني جميلةً بطُهركِ
احفظ الشخص الذي تكسوك كلماته بالأمان
ولهنَّ مثلُ الذي عليهنَّ بالمعروف
أهلا وسهلا بك إلى منتديات حوامل النسائية. أهلا وسهلا بك زائرنا الكريم، إذا كانت هذه زيارتك الأولى للمنتدى، فيرجى التكرم بزيارة صفحة التعليمـــات، بالضغط هنا. اكل النفاس بالصور رئيس. كما يشرفنا أن تقوم بالتسجيل بالضغط هنا منتدى فترة النفاس يختص بالأهتمام بصحة وتغذية الأم أثناء فترة النفاس...
04-17-2012, 01:37 PM
المشاركة رقم: 11 المعلومات الكاتب: ساعة صمت اللقب: عضوة مميزة الرتبة: الصورة الرمزية
البيانات التسجيل: Dec 2011 العضوية: 39293 المشاركات: 620 [ +] بمعدل: 0. 16 يوميا اخر زياره: [ +] معدل التقييم: 44 نقاط التقييم: 54 الإتصالات الحالة: وسائل الإتصال: كاتب الموضوع:
عزيزة النفس المنتدى:
منتدى فترة النفاس رد: اكل النفاس:الحسو بالصور الله يخليلج امج مشاء الله عليهى
04-21-2012, 05:06 PM
المشاركة رقم: 12 المعلومات الكاتب: وحيدةأمها اللقب: عضوة مميزة الرتبة: الصورة الرمزية
البيانات التسجيل: Nov 2011 العضوية: 36286 المشاركات: 112 [ +] بمعدل: 0.
اكل النفاس بالصور أمير
سؤال محيرني في اكل النفاس - عالم حواء
توجد مشكلة في الاتصال بالانترنت.
اكل النفاس بالصور رئيس
Jan 15 2013 برنامج للنفاسالعنايه بالنفاس صحة النفاس غذاء النفاسمستلزمات النفاس. Aug 28 2012 كل الأكل اللي حطيتيه زين و ما يضر مغذي. اللحوم غير المطبوخة. اصلا القبوط و المرقوق عجيبن شيفرقون عن الصمون الاسمر. الأكل الممنوع بعد الولادة القيصرية بعد توضيح هل شرب الماء بعد الولادة القيصرية يسبب كرش وبعد معرفة أهمية تناول الماء للأم خلال فترة التعافي يأتي السؤال عن الأطعمة المسموح بها والممنوعة.
اكل النفاس بالصور وزير
الحبوب الكاملة. المنتجات الطازجة. والكثير من الماء. ولأن المرأة ترضع طفلها رضاعة طبيعية فإن جسمها يعمل على تكوين مخزون الحليب، ولهذا السبب تحتاج إلى حوالي 500 سعرة حرارية إضافية في كل يوم. العناصر الغذائية المهمة في النفاس
بعض العناصر التي يجب على المرأة الحامل إضافتها إلى نظامها الغذائي بعد الولادة وأكل النفاس في ما يأتي:
1. الكالسيوم
خلال فترة الحمل، يسحب الجسم الكالسيوم من عظام الأم لدعم نمو الطفل، وأثناء الرضاعة يستمر الجسم في أخذ الكالسيوم من الأم إلى حليب الثدي؛ لذلك الحصول على كمية كافية من الكالسيوم أمر ضروري لمنع فقدان العظام وهشاشة العظام على المدى البعيد. ومن الأطعمة المحتوية على الكالسيوم التالي:
منتجات الألبان. السمسم. الأسماك ذات العظام الصغيرة (السردين). البقوليات. اكل النفاس بالصور رياضيات ثاني. التوفو. الحليب. 2. فيتامينات ب
تشتمل فيتامينات ب على حمض الفوليك ، والبيوتين، وفيتامين ب6، وفيتامين ب12، تشارك هذه الفيتامينات في العديد من عمليات الجسم، ويمكن أن يساعد تناولها في تعزيز طاقة المرأة الحامل، كما يلعب البيوتين دورًا في نمو الشعر. ومن الأطعمة الغنية بفيتامينات ب:
الخضروات الورقية. البيض. المكسرات.
اكل النفاس بالصور رياضيات ثاني
أهلا وسهلا بك إلى منتديات حوامل النسائية. أهلا وسهلا بك زائرنا الكريم، إذا كانت هذه زيارتك الأولى للمنتدى، فيرجى التكرم بزيارة صفحة التعليمـــات، بالضغط هنا.
الحفاظ على صحة الأم بعد الولادة ينعكس إيجابيًا على صحة الطفل، ولأهمية ذلك نقدم في المقال قائمة أطعمة هامة للمرأة بعد الولادة. الحفاظ على صحة الأم بعد الولادة ينعكس بشكل إيجابي على صحة الطفل، فهنالك عدة أمور تحافظ على صحة الأم أحدها تناول الأطعمة الصحية، وهذا ما سنستعرضه في ما يأتي:
أطعمة هامة للمرأة بعد الولادة
إن طعام المرأة بعد الولادة يجب أن يكون جدًا غني بالعناصر الغذائية المهمة، وذلك لتعويض ما فقده الجسم من تلك العناصر أثناء فترة الحمل والولادة، وأيضًا لتأمين حاجة الطفل الغذائية إن أرادت الأم إرضاعه طبيعيًا. اكل النفاس المفيد .. عصيدة امي تنفع للمرضع والنفاس. أطعمة هامة للمرأة بعد الولادة قائمة بأبرزها في ما يأتي:
سمك السالمون
الأسماك من الأطعمة الهامة لتقوية جسم المرأة بعد الولادة، لكن يبقى أفضل أنواعها السلمون، وذلك لأنه يحتوي على الدهون الصحية أوميغا 3 (Omeg-3)، والتي لها دور في تقليل احتمالية حدوث الاكتئاب خلال فترة النفاس، كما أنها تُفيد الرضيع إن كان يرضع طبيعيًا في تطوير جهازه العصبي. لكن يجدر العلم بأن تكون كمية سمك السالمون المتناولة 340 غرام أسبوعيًا أي ما يعادل سمكتين، وذلك للحد من كمية الزئبق التي قد يتعرض لها الطفل الرضيع.