ماهو الفلات فوت القدم هو تعريف لانخفاض او تسطح قوس القدم (fallen Arch) يستخدم لوصف انهيار وتدهور حالة العظام والأنسجة الضامة في القدم، وعادة ما يرتبط بإصابة وتر عضلة الظنبوب الخلفي والذي يمتد طوليًا داخل الكاحل. يؤثر الخلل البيوميكانيكي في القدم الناتج عن هذه الإصابة سلبًا على البناء الهيكلي لقوس القدم مما يؤدي إلى ارتخاء او ضعف تدريجي للأربطة التي تدعم عظام القدم. أسباب حدوث فلات فوت القدم إصابة سابقة في القدم مثل الكسر الناتج عن الإجهاد أو التعرض لحادث. متلازمة قصور الوتر الظنبوبي الخلفي ويظهر هذا الخلل أو القصور عند التهاب أو تمزق الوتر الخلفي ، نتيجة لذلك قد لا يتمكن الوتر من توفير الدعم والثبات اللازمين لقوس القدم مما يؤدي إلى ظهور مشكلة أخرى وهي تسطح القدم عند الكبار. اختلاف طول الساقين يمكن أن يتسبب في تسطح القدم بسبب محاولة الطرف الأطول من القدم إحداث توازن عن طريق الضغط المبالغ فيه على الساق الآخر مما يؤدي إلى تسطحها. الحمل نتيجة زيادة الوزن أثناء الحمل و تراكم السوائل في الجسم خاصةً في القدم والكاحل يؤدي إلى زيادة الضغط على القدم. زيادة إفراز الإيلاستين (Elastin) وهو بروتين يزيد من مرونة الجلد وبعض الأعضاء الداخلية والأنسجة الضامة.
- فلات فوت القدم
- فلات فوت القدم كم
- فلات فوت القدم الداخلي
- كيف اسوي استبيان الكتروني
فلات فوت القدم
العلاج الطبيعي
أصبحت الكثير من الإصابات الجسدية تُعالج عن طريق اتباع بعض التمارين بواسطه الطبيب الفيزيائي، عكس السابق كانت العمليات الجراحية اكثر شيوعا. يفضل الأطباء عند إصابة الأطفال أن يتم العلاج بالطرق الفيزيائية أي بالعلاج الطبيعي من خلال القيام ببعض حركات للقدم بواسطة المعالج. يفضل الأطباء ألان نوعيه العلاج الطبيعي عن القيام بالعمليات الجراحية، حيث قوم المعالج بتدريب القدم بالطرق الفيزيائية وبعض التدريبات، نسبه استجابه الأطفال للعلاج الطبيعي أصبحت كبيرة. الدعامات
استحدثت الدعامات إلي طرق علاج فلات فوت القدم، بدلا من القيام بالعمليات، حيث إنها تعمل علي ضم أوتار القدم من خلال شد العظام وتوحيده مع بعضه، حتي يصبح بالشكل الصحي له. تتواجد دعامات بمقاسات مختلفة، مخصصة للأطفال المصابون بفلات فوت القدم. إذ أن يستخدم الطبيب تلك الدعامات لتقويم عظام القدم و رجوعه إلى شكله الطبيعي. الراحة
ينصح الأطباء بضرورة راحة الجسم بشكل مستمر، وتخصيص وقت خلال اليوم للقيام بالأنشطة الرياضية لتحسين من قوة البدن، وتمرين العضلات وتجنب الإصابات الجسدية. عند إصابة الطفل بفلات فوت يجب الانتباه عليه من القيام بأنشطة متعبه للجسد مثل القفز، وممارسه الألعاب العنيفة، لذا يفضل استبدالها برياضات اقل جهد مثل السباحة.
فلات فوت القدم كم
* قد يوجود ورم
ملتهب في مفصل إبهام القدم الكبير، وتصلب جزء من الجلد في أخمص القدم أو
ظهور مسامير اللحم، وظهور الألم في عضلات بطن الساق أو مغص أو إجهاد عضلي. *الفحص يتم باخذ طبعة القدم وذلك بترطيب القدم بالماء او اي مادة ملونه اخرى والطلب من المريض الوقوف فوق ورقة بيضاء لاخذ طبعة القدم كاملة فان لاحظنا عدم وجود القوي في القسم الداخلي لطبعة القدم فيعني هذا ان الشخص يعاني من القدم المسطحة أسباب حدوث القدم المسطحة:
*هناك الكثير من الأسباب الخاصة والمكتسبة التي تؤدي إلي القدم المسطحة والتي منها علي سبيل
المثال لا الحصر....
العوامل الوراثية وضعف قوس القدم، إصابات القدم، تمزق أوتار القدم. *المرأة الحامل قد تحدث الإصابة بالقدم المسطحة للمرأة الحامل أثناء فترة الحمل، نتيجة
زيادة الثقل على القدمين لكنها تكون مؤقته تزول بعد الولادة. * كما أن القدم المسطحة قد تحدث لأسباب أخري منها
التهاب مفاصل القدمين المزمن وحالات مرضية أخرى فى الجهاز العصبى أو
العضلي، مثل ضمور العضلات والتحام عظام القدم لتكون قدم صلبة ومسطحة وهى
حالة خاصة تشخص غالبا فى فترة الطفولة. * الفلات فوت عند الأطفال: التقوس الداخلي للأطفال يكتمل تطوره في سن 4 إلى 5 سنوات، والقدم إذا ظلت
متيبسة وتسبب الألم فيجب متابعة الحالة مع الطبيب المختص واختصاصي العلاج
الطبيعي، ولتفادي تطور الحالة حيث إنها لا تكون واضحة وظاهرة ما بين 6 إلى 9
سنوات من عمر الطفل, لذلك من العبث علاج اي حالة قبل سن 5 سنوات واغلب من يشترون الضبانات يدفعون ثمن علاج وهمي.
فلات فوت القدم الداخلي
القدم المسطحه الصلبة، وأسبابها:
مجهولة السبب
إنزلاق العظمة أسفل المفصل من مكانها بشكل عمودي. إلتحام خلقي بين عظام القدم. أسباب مكتسبة: بسبب تهيج المفاصل نتيجة إلتهاب أو أمراض عظمية. القدم المسطحه العصبية- العضلية:
وهي قدم مسطحه تنجم من عدم توازن عضلي بين وتر اخيلس المشدود والمتوتر وبين عضلات القدم وأكثر ما يحدث ذلك عند الأطفال المصابين بالشلل الدماغي و أمراض النخاع الشوكي (فتحه في الظهر). أمراض أخرى تظهر معها قدم مسطحه:
وجود عظم إضافي صغير بجانب العظم الزورقي في القدم. القدم المنحرفه ( المتجانفه). * متى يجب مراجعه الطبيب بسبب القدم المسطحة عند الأطفال؟
معظم حالات تسطح القدم المختلفة لا تكن مؤلمة ولا تسبب أية مشاكل.
اهتراء حذاء الطفل بسرعة. * هل تحتاج القدم المسطحه لحذاء طبي؟
لا، فأغلب الحالات تتحسن لوحدها مع تقدم الطفل بالعمر، ولا داعي لهذه الأحذيه قبل عمر 10 سنوات، وقد يصفها الطبيب بعد ذلك في حالات وجود الألم، لكن هذا الأمر نادراً عمله لأن 97% من الأطفال الذين يكون عندهم تبسط قدم ليسوا بحاجة إلى حذاء طبي على الإطلاق. * هل تحتاج القدم المسطحة للعلاج الجراحي؟
لا، فأكثر حالات القدم المسطحة لا تحتاج للجراحة، إلا في الحالة التي تكون فيها القدم المسطحة ناجمة عن إلتحام عظام القدم، أو وجود عظم إضافي زورقي، أو مرض عصبي- عضلي. * هل يجب تقييد نشاط ورياضة وحركة الطفل في حالة القدم المسطحة؟
لا حاجة لتقييد حركة ونشاط الطفل المصاب بالقدم المسطحة، وفي حال حدوث الألم يكفي إعطاء الطفل المسكنات والتزام الراحه، وممارسة الرياضه لن تسيء لحالة الطفل ولا القدم المسطحة. * هل توجد تمارين معينه تفيد في علاج القدم المسطحه؟
لا توجد أيه تمارين ، ومايتم عمله من بعض المراكز خاطئ 100% وبعيد كل البعد عن الحقيقة وما هو إلا خساره ماديه وضياع الجهد على شيء لا يستفيد منه الطفل إطلاقاًً. * يقولون أن بعض الأطفال تم إلباسهم حذاء طبي وتحسنوا ؟
الجواب: هم سوف يتحسنوا سواء لبسوا حذاء طبي أو لم يلبسوا فالحذاء الطبي يسبب خسارة ماديه، إضطراب نفسي، والتأثير على نمو القدمين لأنه يحدد من حركة الطفل وحركة مفاصل القدمين.
الاستبيان المتعدد: وهو الاستبيان الذي يقوم الباحث بتضمينه النوعين السابقين من الأسئلة، ويفضل الكثير من الباحثين استخدام هذه النوع من الاستبيانات بسبب أن هناك بعض الأسئلة تحتاج إلى تحديد إجابتها وهناك أسئلة تحتاج أن يتم اتاحة الفرصة للمشارك للتعبير عن الإجابة بالصورة التي يراها مناسبة. المراحل التي تمر بها كباحث في كتابة الاستبيان
هناك مجموعة من المراحل التي يمر بها الباحث أثناء كتابة الاستبيان وذلك حتى يتم الحصول على استبيان صحيح يحقق الهدف من كتابته، ومن أهم المراحل التي يجب أن تمر بها كتابة الاستبيان:
اختيار النوع المناسب للاستبيان: وتشكل هذه الخطوة أهمية كبيرة في كتابة الاستبيان، فمن خلال تحديد النوع الذي سيتم استخدامه يتم اختيار شكل كتابة الأسئلة وهل سيتم كتابة إجابات مقترحة أم أن الأمر متروك للمشارك ليقوم بكتابة الأسئلة حسبما يراه مناسباً. كيف اسوي استبيان في قوقل درايف. تصميم وكتابة الأسئلة: وهنا يتم كتابة الفقرات وكتابة الأسئلة، ويجب أن تكون الفقرات منظمة وأن يتم كتابة الأسئلة بأسلوب واضح بحيث يفهمها المشارك، كما يجب أن يتم كتابة عبارات الشكر للمشارك وكتابة أهمية المشاركة في الإجابة. اختيار العينة التي سوف تشارك في الإجابة على الاستبيان.
كيف اسوي استبيان الكتروني
تحديد موضوع الاستبيان:
يعد اختيار موضوع الاستبيان من أهم الأمور التي يجب الباحث اختيارها. ويجب أن يقوم الباحث باختيار موضوع الاستبيان مناسبا للبحث الذي يقوم به. كما يجب أن يمتلك الباحث رؤية كاملة عن موضوع الاستبيان الذي يقوم به، واطلاع كامل عليه. توضيح الغرض من الاستبيان:
يجب أن يقوم الباحث بتحديد أغراض الاستبيان، ويجب أن يكون هذا الغرض متناسبا مع أهداف الدراسة التي يقوم بها. ويعد الاهتمام بأغراض الدراسة من أهم الأمور التي يجب أن يضعها الباحث في حسبانه أثناء إعداد الاستبيان. طريقة عمل استبيان لمشروع تخرج - موقع مكتبتك. توضيح طريقة الإجابة على طريقة الاستبيان:
يجب أن يقدم الباحث إجابات واضحة حول أسئلة الاستبيان التي يقوم بها. الاستبيان الناجح هو الاستبيان الذي لا يحتوي على أسئلة غامضة تربك عينة الدراسة وتضعها في حيرة من أمرها. تحديد نوع أسئلة الاستبيان:
لأسئلة الاستبيان أنواع مختلفة فمنها الأسئلة المغلقة، ومنها الأسئلة المفتوحة، وقد يحتوي الاستبيان على أسئلة مغلقة ومفتوحة. لذلك يجب على الباحث أن يحدد أنواع أسئلة الاستبيان قبل أن يبدأ بكتابة الاستبيان. توضيح أقسام الاستبيان وصياغة عباراته:
لكل استبيان أقسام محددة ويجب على الباحث أن يقوم بتوضيح كل هذه الأقسام.
تجربة الاستبيان: وهي من أهم المراحل حيث يجب أن يتم الاختبار على عينة مصغرة للحصول على تغذية راجعة ولإعادة الكتابة بشكل يتجاوز الأخطاء التي يتم اكتشافها في مرحلة التجربة. تنفيذ الاستبيان: وذلك من خلال توصيله للعينة وانتظار الإجابة عليه ثم استرداده لتحليله. فيديو: الاستبيان في البحث العلمي
مع تحيات: المنارة للاستشارات لمساعدة الباحثين وطلبة الدراسات العليا - أنموذج البحث العلمي