هل هاتفك هو أول شيء تمسكه في الصباح وآخر شيء تلمسه قبل النوم؟
هل كثيراً ما تمسكه "للاطلاع على المستجدات فحسب"، فترفع نظرك بعد خمس وأربعين دقيقة لاحقاً وتتساءل أين مضى الوقت؟ هل تقول بأنك تريد قضاء وقت أقل على هاتفك، لكن ليست لديك فكرة عن كيفية القيام بذلك دون التخلي عنه تماماً؟ إذا كان الأمر كذلك، هذا الكتاب هو الحل. "كتاب كيف تقطع علاقتك بهاتفك" تأليف الكاتبة كاثرين برايس التي تقدم خطة عملية للانفصال عن هاتفك، ثم الرجوع إليه. الهدف؟ علاقة طويلة الأجل تشعر فعلاً بأنها مريحة. سوف تكتشف كيف صممت الهواتف والتطبيقات لتسبب الإدمان، وتتعلم كيف أن الوقت الذي نقضيه عليها يضر بقدراتنا على التركيز، والتفكير العميق، وتشكيل ذكريات جديدة. ستجري تغييرات تناسبك على وجه الخصوص على الإعدادات والتطبيقات والبيئة والعقلية من شأنها أن تتيح لك في النهاية استعادة السيطرة على حياتك. كتاب المناقشة لنادي أصدقاء الكتاب الشهري كان هذا الكتاب المشار اليه والذي حمل استمتاع المشتركات واستفادتهن مما قرأن فيه حيث كان الكتاب ممتع ومشوق يشد القاريء إليه. حيث بينت لنا فيه الكاتبة في الجزء الأول من الكتاب الذي أطلقت عليه " اليقظة" والذي بينت فيه الكاتبة أخطار الهاتف، وما يعرض حياتنا له من خطر القلق والتوتر على حياتنا العقلية والفكرية وحتى الجسدية، وبينت لنا الخطر الذي يهددنا به بدراسات علمية وميدانية.
- تحميل كتاب السفاح pdf - مكتبة اللورد
- كيف تقطع علاقتك بهاتفك-مكتبة جرير-كاثرين برايس|بيت الكتب
- قراءة كتاب كيف تقطع علاقتك بهاتفك كاثرين برايس اون لاين - مكتبة الكتب
- مسلسل عثمان مترجم الحلقه 60
- مسلسل عثمان مترجم
- مسلسل عثمان مترجم 83
- مسلسل عثمان مترجم عربي 60
تحميل كتاب السفاح Pdf - مكتبة اللورد
التجاوز إلى المحتوى
كاثرين برايس
مجاني
>> تحميل <<
حول الكتاب:
صيغة:
هل هاتفك هو أول شيء تمسكه في الصباح وآخر شيء تلمسه قبل النوم؟ هل كثيراً ما تمسكه "للاطلاع على المستجدات فحسب"، فترفع نظرك بعد خمس وأربعين دقيقة لاحقاً وتتساءل أين مضى الوقت؟ هل تقول بأنك تريد قضاء وقت أقل على هاتفك، لكن ليست لديك فكرة عن كيفية القيام بذلك دون التخلي عنه تماماً؟ إذا كان الأمر كذلك، هذا الكتاب هو الحل. الصحفية الحائزة على جوائز كاثرين برايس تقدم خطة عملية للانفصال عن هاتفك، ثم الرجوع إليه. الهدف؟ علاقة طويلة الأجل تشعر فعلاً بأنها مريحة. سوف تكتشف كيف صممت الهواتف والتطبيقات لتسبب الإدمان، وتتعلم كيف أن الوقت الذي نقضيه عليها يضر بقدراتنا على التركيز، والتفكير العميق، وتشكيل ذكريات جديدة. ستجري تغييرات تناسبك على وجه الخصوص على الإعدادات والتطبيقات والبيئة والعقلية من شأنها أن تتيح لك في النهاية استعادة السيطرة على حياتك. تنزيل / قراءة
كيف تقطع علاقتك بهاتفك مجانا pdf epub mobi ، بعد التسجيل
كيف تقطع علاقتك بهاتفك
العلامات:
متصل كيف تقطع علاقتك بهاتفك pdf fb2;
اقرأ كيف تقطع علاقتك بهاتفك MOBI TXT pdf;
تحميل كيف تقطع علاقتك بهاتفك epub kindle;
تحميل كيف تقطع علاقتك بهاتفك DOC epub;
متصل كيف تقطع علاقتك بهاتفك Ibook pdf;
تحميل كيف تقطع علاقتك بهاتفك dvd kindle;
تحميل كيف تقطع علاقتك بهاتفك Kindle Ibook epub;
N/A تحميل PDF كيف تقطع علاقتك بهاتفك Txt Doc torrent;
متصل كيف تقطع علاقتك بهاتفك pDF Kindle;
اقرأ كيف تقطع علاقتك بهاتفك Epub online Txt
Goodreads
GoogleBooks
N/
تصفّح المقالات
كيف تقطع علاقتك بهاتفك-مكتبة جرير-كاثرين برايس|بيت الكتب
كيف تقطع علاقتك بهاتفك تأليف: كاثرين برايس الناشر: مكتبة جرير للنشر الطبعة الأولى سنة النشر: 2019
قراءة كتاب كيف تقطع علاقتك بهاتفك كاثرين برايس اون لاين - مكتبة الكتب
جميع الحقوق محفوظة لـ أخضر
ولا شك أن الهواتف قد أثرت أيضا في نومنا، وجعلتنا نقضي الساعات الطوال عليها قبل النوم، مما يجعل النوم يجافينا، بفضل لون الشاشة، والانغماس في الأخبار والدردشات، والفديوهات المتنوعة. كما بينت تأثير الهواتف على منطقة اتخاذ القرارات في منطقة المخ، بفضل كثرة الخيارات المتاحة، بالإضافة إلى قراءة التقييمات المعروضة على كل منتج، مما يجعلنا نشتري المنتوج لا بقرارنا، وإنما بقرارات غيرنا ونظرتهم له في التقييم، ولو كنا جاهلين بهذا الغير. لتنتقل بعدها للجزء الثاني، والذي سمته "الانفصال" حيث عرضت خطة قدرها ثلاثين يوما، للانفصال عن الهاتف، ويمكن لكل شخص التحكم فيها على حسب رغبته وظروفه. ويفضل الرجوع إليها لمن أراد التغيير، والتخلص من هاتفه، وعيش حياته كما يريدها هو، لا كما يريدها له غيره. وختاماً الكاتبة لا ترمي من كتابها التخلص من الهاتف نهائيا، وإنما إصلاح العلاقة معه، والتعامل معه كأداة صنعت لنا لنستفيد من الإمكانيات التي تخولها لنا، لا أن نهيم فيها وننسى حياتنا، فالحياة أسمى من أن تضيع خلف الشاشات التي حجمت العطاء والتواصل وكل معانيها الجميلة. وجدير بالذكر أن نادي أصدقاء الكتاب أسسته جمعية المودة والازدهار والذي يهدف إلى تشجيع القراءة والمطالعة عبر غرس حب الكتاب وفائدته في المجتمع.
كما بينت لنا الخطر الداهم للهواتف الذكية، وكيف غيرت تفكيرنا، واستحوذت على أذهاننا، بل وقتلت انتباهنا، فصرنا نفعل الأشياء بتلقائية، وكأننا آلات مُسيرة، وغابت عنا الرؤية، وغاب عنا التركيز، وتلاشى انتباهنا بكثرة المشتتات. بل ذهبت إلى نقطة جوهرية وهي استعمار الأجهزة الذكية لنا، عن طريق التطبيقات المجانية، الذي لا يكون ثمنها في الحقيقة إلا انتباهنا وتشتيته، وعن طريق بذل معلوماتنا بكل اختيار وحرية، فندون كل لحظة، ونفصح عن كل طور في حياتنا، فنقر باسمنا وتاريخ ميلادنا، والمدرسة التي ارتدناها والجامعة التي درسنا فيها، والعمل الذي نشتغل فيه، وعن أحلامنا واهتمامنا، وكل ذلك باختيارنا، وإذا قُدر لنا مثلا أن سألنا إنسان حتى ولو كانت له سلطة عن كل تلك المعلومات، لما سردناها له بمثل تلك التفاصيل. كما بينت الكاتبة خطر الهاتف وأنه نوع إدمان، بدليل أننا نمد يدنا كل مرة بتلقائية لأخذه، وأن أذهاننا معلقة بنوع من الشعور بالسعادة والإثارة والفرح، مما يجعله يفرز مادة "الادرينالين" أي نفس المادة التي يفرزها مخ كل المدمنين. وللدلالة أكثر على الإدمان، فالكل يعرف ما يشعر به أثناء نسيانه لهاتفه، أو عدم الاطلاع عليه ولو مدة زمنية يسيرة، متعللا ببعض الأعذار من خوف فوته مكالمة مهمة، أو شيئا طارئا أو أو... ، والحق أنه الإدمان، لأنه في غالب الأحيان، يجد الهاتف بدون تلك المكالمة المهمة ولا الأمر الطارئ.
71. 5K views 1. 4K Likes, 13 Comments. TikTok video from المؤسس عثمان IYI (@samer8931): "الاعلان الاول للحلقة 92 مسلسل المؤسس عثمان 🔥. #foryoupage #اكسبلورexplore #رمضان_يجمعنا #عثمان_الخميس". الاعلان الاول للحلقة 92 مسلسل المؤسس عثمان
غير مترجم للعربية | انتظرونا
حتى نرفع الاعلان مترجم. الصوت الأصلي. ama6___0 ama6___0a 2591 views 150 Likes, 5 Comments. TikTok video from ama6___0a (@ama6___0): "اعلان مسلسل عثمان الحلقة 92القسم الثاني". اعلان مسلسل عثمان الحلقة 92القسم الثاني. مسلسل عثمان مترجم الحلقه 60. اعلان مسلسل عثمان الحلقة 92القسم الثاني mokbily "¤§(. 🇾🇪 عسل مالح 🇾🇪. )§¤" 14. 3K views 596 Likes, 52 Comments. TikTok video from "¤§(. )§¤" (mokbily): "مترجم الاعلان الاول مسلسل المؤسس عثمان الحلقه ٩٢ مترجم". مترجم الاعلان الرسمي الاول مسلسل المؤسس عثمان الحلقه 92 مترجم. مترجم الاعلان الاول مسلسل المؤسس عثمان الحلقه ٩٢ مترجم 8 ابراهيم الضمادي 35K views 615 Likes, 8 Comments. TikTok video from ابراهيم الضمادي (8): "#اعلان1_مسلسل_المؤسس_عثمان_الحلقة_92 #موت_الام_سلجان#فتح_قلعه_نيكولا 🔥🔥🇾🇪🇹🇳🇪🇬🇩🇿🇧🇷🇮🇶#اكسبلور_exblore_حائل_الآن".
مسلسل عثمان مترجم الحلقه 60
🔥 | 🔥 | اعلان الرسمي مسلسل المؤسس عثمان الحلقة 92 اعلان 1
موت السيده سلجان |.... samer8931 المؤسس عثمان IYI 156K views 2. 9K Likes, 73 Comments. TikTok video from المؤسس عثمان IYI (@samer8931): "الاعلان الثاني الحلقة 92 | مسلسل المؤسس عثمان 🔥. الاعلان الثاني الحلقة 92
مسلسل المؤسس عثمان | مترجم | تعرض الحلقة القادمة الاربعاء لمشاهدة الحلقة السابقة الدخول على قناتنا بالتيلجرام. الصوت الأصلي.
مسلسل عثمان مترجم
شاهد مسلسل المؤسس عثمان تركي مترجم بجودة عالية مشاهدة مباشرة اون لاين
مسلسل عثمان مترجم 83
قصة العرض يدور المسلسل حول قيام الدولة العثمانية ونقلها من الفقر والضياع إلى القوة والصلابة من قبل عثمان وهو ثالث (وأصغر) أبناء أرطغرل، يخلف أباه بعد وفاته، ويسير على خطاه ليحقق انتصارات عظيمة، ويقوم بإنشاء الدولة العثمانية. ويعرض المسلسل أيضًا الصراعات بين الدولة العثمانية والمغول والتتار والصليبين والفرس والروم.
مسلسل عثمان مترجم عربي 60
8
مشاهدة مسلسل Kurulus: Osman مترجم
تدور قصة مسلسل قيامة عثمان مترجم حول مؤسس الدولة العثمانية عثمان الأول الغازي ، وتحكي نجاحاته وهو الولد الثالث والأصغر نجل عثمان في تأسيس البلاد وتحولها من الفقر والخسارة إلى القوة والاستقرار. بعد وفاته ، سار والده على خطاه لتحقيق انتصارات عظيمة وأسس الإمبراطورية العثمانية. مسلسل قيامة عثمان بعد انتهاء المسلسل التركي "قيامة أرطغرل" برز بعده مباشرةً، وتكملةً له مسلسل "المؤسس عثمان" أو "قيامة عثمان"، كما تعارف عليه المشاهدون، الذي يحكي قصّة وتاريخ مؤسس الدولة العثمانية عثمان بن أرطغرل. مسلسل المؤسس عثمان مدبلج الحلقة 88 الثامنة والثمانون كاملة | شوف لايف. وكما كان في مسلسل قيامة أرطغرل العديد من المبالغات وربما بعض الأخطاء والتهويل الدرامي، ففي مسلسل المؤسس عثمان أيضاً تبرز في المقابل بعض المبالغات الدرامية
امشاهدة مسلسل المؤسس عثمان الحلقة 86 مترجم مسلسل الاكشن والمغامرات والتاريخ والدراما والحرروب التركي المؤسس عثمان الحلقة 86 شاهد قصة عشق بدون اعلانات جودة Kurulus Osman Season 1 BluRay 1080p 720p 480p الحلقة 86 السادسة والثمانون حول حياة الغازي عثمان مؤسس الدولة العثمانية وكيف استطاع المضي في كفاح والده المستميت من اجل نشر الحق والعدالة! بطولة اوزغي تورير وبوراك أوزجيفيت في مسلسل المؤسس عثمان كامل يوتيوب اون لاين تحميل حكاية حب مجاني على موقع شوف نت