هل تستطيع العيش دون طحال؟ وما فائدته لجسمك؟ تعرف على فوائد الطحال لجسمك في المقال الآتي. يقع الطحال في الجزء العلوي الأيسر من البطن خلف المعدة مباشرة وتحت الحجاب الحاجز، وهو عضو ناعم الملمس وأرجواني اللون، ويحتوي على شقوق على الحافة الأمامية العلوية. ويصنف الطحال بأنه عضو غني بالأوعية الدموية، فهو يحتوي على العديد من الأوعية التي تحمل السوائل في الجسم، ويرتبط في عمله بشكل وثيق جدًا مع الدم واللمف. ما هو الطحال فى جسم الانسان - موقع المرجع. يمكن أن يتأثر الطحال بالعدوى، والأورام الخبيثة، و أمراض الكبد ، والطفيليات وغيرها من الحالات، ولكن ما هي فوائد الطحال؟
ما هي فوائد الطحال؟
إن فوائد الطحال للجسم عديدة ومتنوعة، وتتمثل في كل مما يأتي:
1. العمل على ترشيح الدم
يعد الطحال بمثابة حارس للجسم، إذ يسمح لخلايا الدم السليمة بالمرور عبره وحجز الخلايا غير الصحية. ويتعرف الطحال على خلايا الدم الحمراء القديمة، أو التالفة ويزيلها من الجسم عن طريق تكسيرها وحفظ أي عناصر مفيدة للجسم فيها، مثل: الحديد، وهذا يحافظ على الدورة الدموية في جسمك نظيفة ونقية ويزيد من فعاليتها. 2. تخزين الدم
من ضمن فوائد الطحال العظيمة للجسم أنه يعمل كمخزن للدم، إذ يمكن أن تتسع الأوعية الدموية في الطحال البشري أو تضيق حسب احتياجات الجسم، وعندما تتسع يحتفظ الطحال بمقدار كوب من الدم الاحتياطي.
- ما هي أمراض الطحال - موضوع
- مؤسسة التحاضير الحديثة - تحاضير جاهزة 1443 للمعلمات والمعلمين - جاهزة للطباعة
- ما هو الطحال فى جسم الانسان - موقع المرجع
- الإفطار في شهر رمضان.. ما هو أفضل ترتيب لتناول الأطعمة؟ | التلفزيون العربي
- طريقة أومليت البيض - يمي ليالينا
- أفضل الأطعمة في رمضان 2022 فطور وسحور صحي وخفيف لا للعطش والجوع - ثقفني
- فطور صحي للأطفال في رمضان.. أفضل الوصفات المغذية والشهية
- ما هو الفطور الصحي في رمضان - مقال
ما هي أمراض الطحال - موضوع
ويتعرف الطحال على خلايا الدم الحمراء القديمة أو التالفة ويتخلص منها الجسم عن طريق تكسيرها وحفظ أي عناصر مفيدة للجسم فيها، مثل: الحديد وهذا بدوره يساهم في المحافظة على الدورة الدموية في جسمك نظيفة ونقية ويزيد من فعاليتها. 2. فائدة الطحال لجسم الإنسان: تخزين الدم
يعمل الطحال كمخزن للدم حيث يمكن أن تتسع الأوعية الدموية في الطحال البشري أو تضيق على
حسب احتياجات الجسم، وعندما تتسع يحتفظ الطحال بمقدار كوب من الدم الاحتياطي. ما هي اعراض التهاب الطحال. 3. فائدة الطحال لجسم الإنسان:تعزيز الجهاز المناعي لدى الإنسان
يحارب الطحال أنواعًا معينة من البكتيريا وذلك عن طريق التقاط أي مواد غير مرغوب بها من مجرى الدم
ويدعم دور الخلايا الليمفاوية في محاربة البكتيريا والخلايا الليمفاوية هي إحدى أنواع خلايا الدم البيضاء
إذ تلتقط البكتيريا وتدمرها. ومن أنواع البكتيريا الشائعة التي تسبب الالتهابات لدى الأشخاص الذين يقومون باستئصال الطحال هي الآتي:
المكورات السحائية ( Meningococci)
المكورات الرئوية ( Streptococcus pneumoniae). يمكن أن تنتقل العدوى بهذه الأنواع من البكتيريا من خلال قطرات اللعاب، أو المخاط، أو السعال والعطاس. 4. فائدة الطحال لجسم الإنسان: يكون الطحال مسؤول عن كمية الدم المتدفقة إلى الأوعية الدموية ويقوم بتخزين البقايا المفيدة الناتجة عن تكسير خلايا الدم الحمراء مثل الحديد والتي تعود في النهاية إلى نخاع العظام.
مؤسسة التحاضير الحديثة - تحاضير جاهزة 1443 للمعلمات والمعلمين - جاهزة للطباعة
عدم قدرة الطحال على تصفية الدم بشكل صحيح، حيث يبدأ بالضغط على أعضاء جسمك، ويُؤثر على تدفق الدم إليه. إزالة الكثير من كريات الدم الحمراء من الدم، مما قد يؤدي إلى فقر الدم. السرعة في التقاط العدوى. سهولة حدوث النزيف. العلاجات الممكنة لتضخم الطحال
من المهم أن تبحث عن علاج تضخم الطحال، لأنه إذا ترك دون علاج يؤدي إلى مضاعفات خطيرة، قد تنذر بإزالة الطحال جراحيًا. 1. المراقبة عن كثب
في حال تضخم الطحال دون أعراض قد يطلب الطبيب المتابعة والمراقبة لمدة 6 - 12 شهرًا قبل اتخاذ قرار بإجراء عملية جراحية. مؤسسة التحاضير الحديثة - تحاضير جاهزة 1443 للمعلمات والمعلمين - جاهزة للطباعة. 2. استئصال الطحال
إذا كانت هناك حاجة لعملية جراحية فمن المرجح أن يقوم الطبيب بإزالته باستخدام تنظير البطن بدلًا من الجراحة المفتوحة. وفي حال إزالة الطحال لديك فلن تتمكن من إزالة بعض البكتيريا من جسمك بشكل فعال، وتكون أكثر عرضة للإصابة ببعض أنواع العدوى، لذلك هناك حاجة إلى اللقاحات، أو الأدوية الأخرى لمنعها. نصائح بعد تضخم الطحال
ولتجنب الإصابة بتمزق الطحال بعد تضخمه عليك اتباع الآتي:
تجنب ممارسة الألعاب الرياضية، مثل: كرة القدم. تأكد من ارتداء حزام الأمان عندما تكون في السيارة. احرص على أخذ جميع المطاعيم المطلوبة في مواعيدها.
ما هو الطحال فى جسم الانسان - موقع المرجع
تمزق الطحال: يُعتبر الطحال عُرضة للإصابات كغيره من أعضاء الجسم، وقد يحدث تمزّق الطحال نتيجة وجود نزيف داخلي خطير يُهدّد حياة الإنسان ويستدعي تلقي العناية الطبية الطارئة، وتجدر الإشارة إلى أنّ تمزّق الطحال لا يحدث فور التعرّض للإصابة في جميع الحالات، ففي بعض الحالات قد يتطوّر تمزّق الطحال بعد أيام أو أسابيع من الإصابة. مرض الخلايا المنجلية: يُمثل هذا النوع أحد أشكال فقر الدم الوراثية، إذ يتسبّب بظهور خلايا الدم الحمراء بأِشكال غير طبيعية، بحيث إنّ هذه الخلايا تُعيق تدفّق الدم عبر الأوعية الدموية ويمكن أن تؤدي إلى تلف الأعضاء؛ بما في ذلك الطحال، وينطوي على الإصابة بمرض الخلايا المنجلية ضرورة الخضوع للمطاعيم بهدف الحدّ من الأمراض؛ خاصّة تلك التي يُساعد الطّحال في التصدي لها في الوضع الطبيعي. انخفاض عدد الصفائح الدموية: كما ذكرنا سابقًا فقد يتوسّع الطّحال مُخزّنًا أعدادًا كبيرة من الصفائح الدموية في الجسم، ولكن قد يؤدي تضخّم الطحال إلى اضطراب عدد الصفائح الدموية الموجودة في مجرى الدم. ما هي وظيفة الطحال. الحفاظ على صحّة الطحال
بعد توضيح أهمية الطحال في جسم الإنسان لا بُدّ من الإشارة إلى أنّ الحفاظ على صحّة الطّحال أمر ليس بالسهل، إذ يستوجب ذلك تجّنب العوامل التي من شأنها التسبّب بتضخم الطحال؛ كالسرطانات أو اضطرابات خلايا الدم، وبالرغم من ذلك إلّا أنّ هناك بعض الإجراءات التي يُمكن اتباعها في سبيل تحقيق الوقاية من تضخم الطحال؛ بما يتضمن تجنّب الإصابات، وفيما يلي بيان الإرشادات التي تُمكّن من الحفاظ على صحّة الطّحال: [٤]
تجنّب مشاركة الآخرين الأشياء والأدوات الشخصية، كأواني الطعام أو فرشاة الأسنان، أو حتّى تناول الشراب من ذات الإناء مع الآخرين، خاصّة مع الأشخاص مرضى العدوى.
اللّب الأبيض: أنسجة ليمفيّة (ليمفاويّة)، حيث يتكوّن اللب الأبيض من خلايا الدم البيضاء والذي يُشكّل مناعة جُزئيّة. قد يهمّك أيضًا: تكتسب أحافير بعض الطلائعيات أهمية خاصة عند الجيولوجيين لأنهم يستخدمونها لتحديد عمر الصخور والرسوبيات، وتحديد مواقع النفط ؟
الوظائف التي يؤدّيها الطحال
كما ذكرنا مُسبَقًا أنّ الطحال يحتوي على نوعين رئيسيين وهما اللب الأبيض واللب الأحمر، وكُلّ منهما يتضمّن عدة وظائف يقوم بها، وفي الجدول التالي نوضّح وظائفهما مُفصّلةً كما يأتي:
اللب الأبيض
اللب الأحمر
تتضمّن وظائف اللب الأبيض ما يلي:
فحص الدم المُتدفّق عبر الطحال. إنتاج خلايا الدم البيضاء التي تحتوي على خلايا بائيّة وتائيّة ونضوجها، حيث أنّ الخلايا البائيّة تعمل كأجسامًا مُضادّة لمنع الإصابة بالالتهابات، بينما الخلايا التائيّة تقوم بالمساعدة في التعرف على الجراثيم المُمرضة وتهاجمها. ما هي أمراض الطحال - موضوع. تتضمّن وظائف اللب الأحمر ما يلي:
التخلّص من الميكروبات والجراثيم ومن خلايا الدم الحمراء التالفة أو القديمة. تخزين الصفائح الدمويّة لإمداد الجسم منها بالدم اللازم، عند التعرض لنزيف شديد مثلًا. ينتج خلايا الدم الحمراء التي تقوم بعملها كوظيفة نخاع العظم وهذا الشيء خاصّ بالجنين.
كوبان من البروكلي. رشة من رقائق الفلفل الحلو. ملعقة صغيرة من زيت السمسم المحمص ونشا الذرة. ملعقة كبيرة من كل من(الزنجبيل المفروم، زيت الزيتون، ماء). ست ملاعق كبيرة من السكر. 2 فص ثوم مفروم. كوب صلصة الصويا. طريقة التحضير:
يخلط الماء ونشا الذرة في كوب صغير. يُحمّى زيت السمسم في قدر صغيرة ويُضاف الثوم والزنجبيل ويُحرّك لمدة دقيقة ثم يُضاف: صلصة الصويا والسكر ورقائق الفلفل الحار وخليط نشا الذرة. تُطهي الصلصة لمدة دقيقتين حتى تتكاثف. طريقة أومليت البيض - يمي ليالينا. في مقلاة كبيرة، يُضاف اللحم البقري ويُقلى بسرعة حتى يتحول إلى اللون الأحمر، ثم يضاف البروكلي ويقلب بسرعة. تُسكب الصلصة وتُطهى لمدة دقيقتين، ثم تُرفع عن النار وتُقدّم مع الأرز، وبذلك نكون تناولنا فطور رمضان صحي وخفيف. البروكلي المشوي
نصف ملعقة كبيرة من قشر الليمون وعصير الليمون الطازج. ثلث كوب من اللوز الفضي المحمص. ملح وفلفل أسود. ثلاث فصوص ثوم مفروم. ثلاث ملاعق كبيرة زيت زيتون. حفنة من البروكلي مقطعة إلى زهيرات. تطهى زهور البروكلي على البخار لمدة خمس دقائق ثم توضع في ماء مثلج. يقلب الثوم في زيت الزيتون لمدة ثلاث دقائق. يقلب البروكلي مع اللوز وقشر الليمون وعصير الليمون والملح والفلفل.
الإفطار في شهر رمضان.. ما هو أفضل ترتيب لتناول الأطعمة؟ | التلفزيون العربي
افضل فطور صحي للصائم
الصيام مفيد جداً للجسم فهو يخلص الجسم من السموم ولكن حتى تكتمل الفائدة العائدة من الصيام لابد ان يكون هناك افضل فطور صحى للصائم حتى يتأثر الجسم بساعات الصيام الطويلة. العناصر الغذائية المهمة في فطور الصائم
لابد أن يحتوي فطور الصائم على جميع العناصر الغذائية من فيتامينات ودهون وكربوهيدرات وسيذكر لنا موقع المواطن كيف نقدم فطور صحي للصائم ونصائح عن الوجبات التي تبتعد عنها. نصائح للمحافظة على الجسم أثناء الصيام
عندما يكون الشخص صائما فلا بد من الاهتمام بوجبة الفطور حتى يعوض ما فقده خلال اليوم من أملاح ومعادن ويجب أن يكون أفضل فطور صحي للصائم أي لا يكون الفطور يحتوي على كمية كبيرة من الدهون والأملاح والسكريات وحتى يكون أفضل فطور صحي للصائم لابد من إتباع الخطوات الآتية:
تجنب الفطور على المشروبات التي تحتوي على الكافيين هناك أشخاص يشربون القهوة والشاي كأول مشروب يفطرون به وهذا غير صحيح بالمرة. فطور رمضان صحي. الكافيين يعمل على إدرار البول وبالتالي يفقد الجسم كميات كبيرة من الماء السوائل والماء التي توجد بالجسم ويؤدي إلى جفافه. إبتعدي في طهيك عن الكريمة التي تحتوي على نسبة عالية من الدهون والمواد الحافظة اكتفي بعمل الشوربة الخفيفة التي لايوجد بها دهون حتى تكون فطور صحي وحتى يحافظ على وزنه أيضًا.
طريقة أومليت البيض - يمي ليالينا
تناول الطعام ببطء: وذلك للمساعدة على تقليل كمية الطعام المُتناولة. أفضل الأطعمة في رمضان 2022 فطور وسحور صحي وخفيف لا للعطش والجوع - ثقفني. التقليل من الأطعمة الدهنيّة، والمقليّة، والحارة: إذ إنّ الدهون تُقلل من سرعة عملية الهضم، وقد تُحفز من الارتجاع المعدي المريئي ، كما قد تُسبب بعض الأطعمة الحارة ألماً في المعدة. المشي بعد تناول الوجبات: إذ إنّ المشي يُساعد على تقليل خطر الإصابة بالارتجاع المريئي. الاستمرار بتناول الأدوية الموصوفة: حيثُ إنّ الاستمرار بتناول الأدوية التي وصفها الطبيب للأشخاص الذين يُعانون من عسر الهضم؛ كمُضادَّات الحموضة، ومضادات الهستامين، وتناولها قبل وجبة السحور مثلاً، يُعدُّ مُهمّا للتقليل من مشاكل المعدة التي قد يتعرّضون لها. وللمزيد من المعلومات حول وجبة السحور الصحية يمكنك قراءة مقال ما هو أفضل سحور في رمضان.
أفضل الأطعمة في رمضان 2022 فطور وسحور صحي وخفيف لا للعطش والجوع - ثقفني
- يُصب عليهم الماء الساخن وتترك المكونات على النار لمدة 10 دقائق. - نضع جوزة الطيب والقليل من الفلفل الأبيض، وتصب عليها الكريمة. - تُترك المكونات حتى تغلي على النار لبضع دقائق. - نُحضر صينية من البايركس ويوضع بها المكرونة المسلوقة، ويصب عليها خليط الدجاج. - يتم توزيع الجبنة الموتزريلا على الوجه، وتوضع الصينية في الفرن على حرارة 180 درجة. - تُترك لمدة ربع ساعة ويتم وضعها تحت الشواية قيلاً من الوقت حتى يحمر لونها من الأعلى، وتقدم بالهناء والشفاء. جهز جسمك لرمضان.. نصائح لصيام بلا معاناة (إنفوجراف) الأرز باللحمة المفرومة والذرة: المقادير:
كيلو من الأرز. فطور صحي للأطفال في رمضان.. أفضل الوصفات المغذية والشهية. نصف كيلو من اللحم المفروم. 2 ثمرة من البصل. 3 ثمرات من الطماطم. 3 ملاعق كبيرة من الزيت. 3 أكواب من الماء الساخن. - نضع مقلاة على النار المتوسطة الحرارة، ونضع بها الزيت حتى يسخن. - نضع البصل مع التقليب حتى يصفر لونه ويذبل. - يتم إضافة اللحم المفروم والملح والفلفل الأسود مع التقليب. - تُترك المكونات على النار الهادئة حتى تمام نضج اللحم. - نضع قدر على النار به الزيت ويترك حتى يسخن ونضع الأرز. - نُقلب الأرز حتى يتغير لونه إلى الذهبي، ويتبل بالملح والفلفل الأسود.
فطور صحي للأطفال في رمضان.. أفضل الوصفات المغذية والشهية
ويمكن تناول الوجبة الثالثة بعد صلاة العشاء، وتضم الفاكهة، وكمية صغيرة من الحلويات. وينصح بالاعتدال في تناول الحلويات في شهر رمضان ومحاولة استبدال المقلية منها بالمشوية، أو بتلك التي تحتوي عناصر خفيفة الدسم. تناول الماء
يبلغ متوسط عدد ساعات الصيام نحو 14 ساعة يوميًا، وقد تتزامن فترة الصورة مع درجات حرارة مرتفعة في بعض الدول العربية، ما يسبب بخسارة جسم الإنسان لكميات كبيرة من الماء. لذلك يجب على الصائم الحرص على تناول لترين من الماء يوميًا أي ما يعادل 8 أكواب. ويجب تناول هذه الكمية على دفعات بين الإفطار والسحور، لتجنب الثقل ومشاكل التلبك المعوي. كما ينصح بعدم استبدال كمية الماء هذه بالعصائر الغنية بالسكريات والسعرات الحرارية، والتي لا تحتوي على فوائد غذائية، بل تسبب العطش. وينصح بتجنب الأطعمة المالحة مثل المخللات التي تساعد على احتباس السوائل ما يسبب عطش الصائم في ساعات الصيام الطويلة.
ما هو الفطور الصحي في رمضان - مقال
نوّه مجلس الصحة الخليجي عبر حساباته الرسمية على وسائل التواصل الاجتماعي بضرورة أن يكون إفطارنا خلال شهر رمضان صحياً، وذلك باتّباعنا للعديد من السلوكيات الصحية المهمة ومنها: أن تكون بداية إفطارنا على التمر والماء، وفي المرحلة الثانية من الإفطار نحرص على أن نتدرج بالأصناف الخفيفة مثل الشوربة إلى أن نصل إلى الأطباق الرئيسة. شرب الماء:
وشدد المجلس على الحرص على شرب الماء بشكل دوري خلال مدة الإفطار، والحرص على إضافة الفواكه والخضروات إلى نظامنا الغذائي أثناء مدة الإفطار، وتجنب أكل الطعام الذي يحتوي على زيوت أو أملاح في وجبة السحور.
تناول الطعام ببطء: وذلك للمساعدة على تقليل كمية الطعام المُتناولة. التقليل من الأطعمة الدهنيّة، والمقليّة، والحارة: إذ إنّ الدهون تُقلل من سرعة عملية الهضم، وقد تُحفز من الارتجاع المعدي المريئي، كما قد تُسبب بعض الأطعمة الحارة ألماً في المعدة. المشي بعد تناول الوجبات: إذ إنّ المشي يُساعد على تقليل خطر الإصابة بالارتجاع المريئي. الاستمرار بتناول الأدوية الموصوفة: حيثُ إنّ الاستمرار بتناول الأدوية التي وصفها الطبيب للأشخاص الذين يُعانون من عسر الهضم، كمُضادَّات الحموضة، ومضادات الهستامين، وتناولها قبل وجبة السحور مثلاً، يُعدُّ مُهمّا للتقليل من مشاكل المعدة التي قد يتعرّضون لها. أفضل إفطار لمن يرغب بإنقاص وزنه
هذا مثال على وجبة إفطارٍ صحية لشخص يرغب بإنقاص وزنه أو المحافظة عليه ومنع زيادته:
المرحلة الأولى:
ثلاث حبات تمر مع كوب ماء أو كوب عصير فاكهة غير محلى معتدل الحرارة، أو كوب من حساء الخضار أو العدس بدون دسم. المرحلة الثانية
وجبة الإفطار والتي تتألف من:
طبق السلطة المضاف له ملعقتين صغيرتين من زيت الزيتون والخل أو عصير الليمون. صحن صغير (4-5 ملاعق طعام) من الأرز أو المعكرونة أو البرغل المطبوخة بقليلٍ من زيت نباتي.