في يوم الخميس من الأسبوع الأول يتضمن الغذاء لحم مسلوق مع سلطة وملعقة صغيرة من مطحون بذور الكتان، ويقتصر العشاء على صحن من الشاورما لكن يشترط أن يكون خاليًا من الخبز. في نهاية الأسبوع الأول تضم وجبة الغذاء دجاج مسلوق مع سلطة ولبن أكتيفيا، ويتكون العشاء من ثلاث شرائح فقط من المرتديلا البقري. رجيم الدكتور فادي في رمضان. الأسبوع الثاني والثالث من المهم الحصول على راحة قبل البدء في الأسبوع الثاني من رجيم دكتور فادي، ويأخذ راحة ثم يبدأ في الأسبوع الثالث حيث تتشابه وجبات كلا الأسبوعين: في اليوم الأول يأكل الشخص قطعتين من الجبن مع شريحة واحدة من المرتديلا، ويحتوي الغذاء على مشويات وسلطة، وبالنسبة لوجبة العشاء فهي عبارة عن طبق من الشاورما بدون خبز. في اليوم الثاني يقتصر الإفطار على قطعة من الجبن وبيضة مسلوقة، ويشتمل الغذاء على صدر من الدجاج المشوي ولبن أكتيفيا، بينما يتكون العشاء من مرتديلا مع ملعقتين من اللبنة. يتضمن اليوم الثالث قطعة جبن وشريحة مرتديلا في الإفطار وصدر دجاج وخضروات في الغذاء، بينما يتضمن العشاء بيضة مسلوقة وقطعة مرتديلا. يحتوي اليوم الرابع قطعة من الجبن وملعقتين من اللبنة بالإضافة إلى قطعة من السمك المشوي في وجبة الغذاء ويتكون العشاء من ربع كيلو كبدة مشوية ونصف كوب من لبن أكتيفيا.
- رجيم الدكتور فادي كامل بأسابيعه الأربعه - مجتمع رجيم
- تبييض المناطق الحساسة في يومين كلمات
- تبييض المناطق الحساسة في يومين وليلة
رجيم الدكتور فادي كامل بأسابيعه الأربعه - مجتمع رجيم
يجب تناول قطعة توست في اليوم الخامس مع بيضة مسلوقة، ويحتوي الغذاء على قطعة لحم مشوي وسلطة، ويوجد في العشاء عصير الجريب فروت والتونة المصفاة من الزيت. تتكرر وجبة الإفطار والغذاء الخاصة باليوم الرابع مرة أخرى في اليوم السادس، بينما يقتصر العشاء على ثمرة من البرتقال أو الكيوي. في اليوم الأخير من رجيم دكتور فادي، يحتوي الإفطار على نصف كوب من لبن أكتيفيا وثمرة التفاح الأخضر، ويتضمن الغذاء دجاج مشوي وسلطة بدون طماطم وجزر، بينما يتكون العشاء من كوب عصير من البرتقال بغير سكر. نصائح لنجاح رجيم دكتور فادي يجب شرب ثمانية أكواب من الماء بشكل يومي. يمكن شرب الشاي والقهوة بغير سكر. رجيم الدكتور فادي كامل بأسابيعه الأربعه - مجتمع رجيم. من المهم ممارسة الرياضة لمدة لا تقل عن 15 دقيقة يوميًا حتى ولو من خلال المشي فقط. لا يُسمح بتناول مشروبات الدايت. يُفضل تناول الطعام ببطء شديد حتى يشعر الشخص بالشبع. الابتعاد تمامًا عن الحلويات لأنها تقلل من فعالية الرجيم وتُبطي من عملية إنقاص الوزن. سلبيات رجيم دكتور فادي يشتمل رجيم دكتور فادي على قدر كبير من الدهون والكوليسترول التي تُضر بصحة القلب وقد تؤدي إلى تصلب الشرايين. من أعلى الأنظمة الصحية من حيث البروتين وهو ما يؤدي إلى الشعور بمرارة الفم والرائحة الكريهة.
يتسبب في الشعور بالاكتئاب والقلق، إلى جانب وجود رائحة كريهة بالفم بسبب الإكثار من تناول البروتين. يتسبب في حدوث مشاكل صحية بالكلى، ومن الممكن أن يزيد فرص الإصابة بسرطان الثدي. كما أنه لا يجب أن يتبعه الحوامل والمرضعات والأطفال والمصابون ببعض الأمراض مثل النقرس وهشاشة العظام ومرض السكر والضغط والكوليسترول والكبد والكلى، ومن المهم استشارة الطبيب المختص بشكل عام قبل اتباعه.
ثم نقوم بعصر حبة البطاطا الثانية، و يتم وضع عصيرها في كوب جانبا ونضعه على البشرة بواسطة بعض القطن النظيف. نترك هذا القطن على البشرة لمدة تتراوح بين 15 إلى 20 دقيقة. ثم بعد ذلك نقوم بغسل المنطقة الحساسة بالماء النظيف. خلطة الخيار لتفتيح المناطق الحساسة
يحتوي الخيار على العديد من المكونات الطبيعية التي تساعد على تبييض المناطق الحساسة، حيث أن الخيار مشهور بوظيفة تفتيح البشرة، ومن بعض الماسكات التي تعتمد عليه مثل ماسك الزبادي والخيار الذي يعمل على تفتيح لون البشرة وإزالة الهالات السوداء تحت العيون. نقوم بإحضار حبتين من الخيار. كمية مناسبة من الكركم. البعض من عصير الليمون
الطريقة
يتم تقطيع حبة من الخيار إلى قطع صغيرة الحجم. يتم وضع شرائح الخيار على المناطق المراد تفتيحها. يتم عصر حبة الخيار الأخرى ويوضع عصيرها في كوب صغير. يتم خلط عصير الليمون مع عصير الخيار والكركم حتى يتكون خليط جيد. يتم وضع الخليط على البشرة ويترك لمدة تصل إلى 30 دقيقة. ثم بعد مرور المدة المحددة يتم غسل البشرة ببعض الماء النظيف. شاهد أيضاً: أفضل مزيل عرق للنساء طبي يقضي رائحة العرق لمدة تفوق الـ24 ساعة
خلطة الليمون لتفتيح المناطق الحساسة
عرف الليمون منذ قديم الأزل أنه له القدرة على تفتيح المناطق السوداء في البشرة، سواء كانت هذه الأماكن بها هالات سوداء أو اسمرار في المناطق الحساسة، وهناك العديد من الماسكات الطبيعية الذي يعد أساسها هو الليمون، ولكن يجب أن يحذر منه أصحاب البشرة الحساسة فقد يسبب لهم العديد من الالتهابات، وإليكم طريقة التحضير فيما يلي:
إحضار حبتين من الليمون.
تبييض المناطق الحساسة في يومين كلمات
الفانيليا من النباتات الطبيعية التي تستخدم بشكل كبير في الحلويات وذلك لأن لها رائحة مميزة ولكن لا يعرف الكثير أنه يمكن استخدام الفانيليا في تفتيح الجلد وخاصة الأماكن الحساسة حيث أنها لطيفة على الجلد ولا تسبب أي التهاب وتعطي الجلد ملمس ناعم وشكل أفتح ورائحة جميلة, ولا يعرف الكثير كيفية استخدام الفانيليا لتبيض الأماكن الحساسة الغامقة بسهولة ولذلك سنوضح خلال السطور التالية أفضل طريقة للتخلص من أسمرار المناطق الحساسة بسهولة باستخدام كيس واحد فقط من الفانيليا. طريقة تبيض وتعطير الأماكن الحساسة بكيس فقط من الفانيليا
الفانيليا من المكونات الخفيفة التي ليس لها أي أثار سلبية على الجلد ولذلك فيمكن استخدامها للأماكن الحساسة دون أي قلق من ألتهاب المنطقة وتعمل على التخلص من أي أسمرار في المناطق الحساسة عن طريق عملية التقشير الخفيفة للجلد للتخلص من التصبغات والكلف, كما أنها تعطي المنطقة رائحة جميلة وتحافظ عليها معطرة لفترة طويلة ويتم استخدام الفانيليا بالطريقة التالية:-
نضع كيس من الفانيليا مع معلقتين من الحليب ونقلبهم حتى تذوب الفانيليا. نضيف معلقة من العسل الأبيض ونقلب حتى تمتزج المكونات جيدًا. نوزع طبقة على المناطق الحساسة ويجب غسلها قبل استخدام الوصفة عليها.
تبييض المناطق الحساسة في يومين وليلة
إن تبييض المناطق الحساسة للعروس قبل الزفاف هي من الأمور المهمة جدا، حيث أن المناطق الحساسة تكون مائلة للون الأسود بسبب استخدام الشفرات وكريمات إزالة الشعر أيضا، والمستحضرات الكيماوية التي تسبب الميكروبات على تلك المناطق، وقد تم الكشف عن بعض الوسائل التي من خلالها يتم الحفاظ على نقاء تلك المناطق.
قم بإزالة المزيج باستخدام ماء الورد. 2- اللبن أحضر بعض اللبن وكرة قطنية. اغمسي الكرة القطنية في الحليب واجري برفق على منطقة المهبل لمدة خمس عشرة دقيقة على الأقل. يعمل اللبن الرائب كعامل مقشر يزيل اسمرار الجلد. 3- الخيار والصبار سحق الخيار واصنع عجينة غنية من الخيار والصبار ، ضعه على المناطق المصابة لمدة 15 دقيقة. اشطفيه بالماء البارد. 4- زبادي تدليك منطقة المهبل بالزبادي لمدة 5-7 دقائق. اتركيه لمدة 15 دقيقة ثم اغسليه بالماء الفاتر. 5- خشب الصندل وعصير الطماطم وعصير الليمون وعصير الخيار اصنعي عجينة من خشب الصندل وعصير الطماطم وعصير الليمون وعصير الخيار. ضعي هذا الخليط على جدران المهبل التي ترغبين في تفتيحها واتركيها لبعض الوقت. بعد ذلك ، اغسليه بالماء البارد واتركيه حتى يجف بشرتك. 6- البطاطس لتفتيح المهبل ، اقطعي البطاطس ولفيها في حركة دائرية حول المهبل. تعتبر البطاطس من المبيضات الطبيعية التي تمكنها من تفتيح المنطقة المصابة. 7 - زيت الزيتون دلكي المنطقة بزيت الزيتون الأساسي واتركيها طوال الليل. لا يساعد هذا العلاج في تفتيح البشرة فحسب ، بل يقلل أيضًا من التجاعيد وينعم البشرة. 8 - عصير ليمون اخلطي عصير الليمون مع بعض الماء مع ملعقة كبيرة من العسل وضعيه برفق على جدران المهبل.