لديها أخت أكبر سنا و أخت أصغر وأخ أصغر كان والدايها أبناء عمومة تزوجا في سن مبكرة جدًا نشأت في عائلة محبة و كان والدها يعمل دائما ، كان يبيع المعجنات عندما كانت صغيرا ثم بدأ العمل في مطعم كباب جائت إلى اسطنبول عندما كانت في عمر عامين. من اهتمامات بينار أنها تمارس بعض الأنشطة اليومية مثل أنها تحب أن تشرب الشاي عندما تستيقظ وتحب أكل الفاكهة والبيتزا، وتمارس التمارين الرياضية يومياً لتحافظ على رشاقتها، كما أنها تحب الأعمال المنزلية مثل تنظيف المنزل وتربية القطط فهي تحب الحيوانات الأليفة، ومثلها الأعلى في مجال التمثيل هو الفنان ليوناردو، وقد ذكرت بينار في إحدى المقابلات لها بأن أصولها عربية تحديداً أصول لبنانية ولكنها لم تذكر تحديداً هل هذه الأصول تعود إلى والدها أم والدتها. معلومات عن بينار دينيز
الاسم باللغة الإنجليزية: Pinar Deniz. تاريخ الميلاد: 4 نوفمبر سنة 1993م. العمر في 2020: 27 سنة. محل الميلاد: أضنة – تركيا. الجنسية: التركية. الديانة: مسلمة
الزواج: غير متزوجة. الطول: 168 سم. لون الشعر: كستنائي. لون العيون: أخضر عسلي. البرج الفلكي: برج العقرب. المهنة: ممثلة
متى بدأت مشوارها الفني: بدأت مشوارها الفني عام 2014 م.
بينار دينيز عن صورتها مع زهرة غونيس &Quot; كانت تنحني أثناء التصوير&Quot; | Et بالعربي
في النهاية نتمنى أن نكون قد قدمنا جميع المعلومات التي تتعلق بحياة الممثلة التركية بينار دينيز، فقد تميزت منذ بداية إطلالتها في عالم الفن بجمالها الطبيعي وقدراتها الفائقة على التمثيل مما جعلها تشارك في أكثر من مسلسل ناجح.
التركي أوزجان دينيز يعرض الزواج على مصممة أزياء إيرانية تصغره بـ23 عاماً.. حسمت أمرها وكشف عن حفل الزفاف… – بلدنا نيوز – موقع الكتروني من المجموعة المتحدة Ug
الفن
الخميس 23/ديسمبر/2021 - 12:08 ص
بينار دينيز
بينار دينيز.. بعد ما حققه مسلسل القضاء بطولة كان أرغانجي أوغلو و بينار دينيز من نجاح كبير و نسب مشاهدات مرتفعة جداً و فوزه بأكثر من جائزة في حفل الفراشة الذهبية الذي تم تقديمه الأسبوع الماضي، حيث فاز المسلسل بجائزة أفضل مسلسل لعام 2021 و فازت الفنانة بينار دينيز بجائزة أفضل ممثلة، و فاز الممثل كان أرغانجي أوغلو بجائزة أفضل ممثل لعام 2021. و الأمر لم يتوقف هنا فحسب، بل احتل المسلسل المركز الأول في الأعمال الأكثر حديثاً عبر مواقع التواصل الاجتماعي من قبل رواد السوشيال ميديا ، حيث يحتل مسلسل القضاء التركي صدارة التفاعلات عبر صفحات السوشيال ميديا بين اشادات النشطاء بالعمل و اشادات بأبطاله و الكيمياء الفنية التي تجمع بطلي العمل معاً، و كذلك أحداثه المدهشة و حبكته الدرامية المميزة و الشخصيات المكتوبة باحتراف شديد، ومناقشات بين متابعي المسلسل حول تفسير بعض الأحداث، و أسباب بعض القفزات الدرامية، فضلاً عن نسب المشاهدة التي دائماً تواصل الارتفاع اسبوعياً، لذلك من المؤكد أن يستمر العمل إلى موسم ثاني. و لكن تم تداول بعض الأخبار حول حصول الفنانة بينار دينيز على الكثير من العروض لبطولة مسلسلات عبر المنصات الكترونية، وأنها الآن تقرأ بعض السيناريوهات لتختار من بينهم شيء جديد و إذا حدث ذلك، سينتهي دورها في مسلسل القضاء بنهاية الموسم الاول ربما بموتها كما يحدث عادةً في المسلسلات التركية حين ينسحب أحدهم من البطولة.
الممثلة التركية بينار دينيز: أصولي لبنانية | مجلة الجميلة
لديها أخت أكبر سنا و أخت أصغر وأخ أصغر كان والدايها أبناء عمومة تزوجا في سن مبكرة جدًا نشأت في عائلة محبة وكان والدها يعمل دائما ، كان يبيع المعجنات عندما كانت صغيرا ثم بدأ العمل في مطعم كباب جائت إلى اسطنبول عندما كانت في عمر عامين. معلومات عن بينار دينيز
الاسم: بينار دينيز
تاريخ الميلاد: 4 نوفمبر سنة 1993م
العمر: 26 سنة
محل الميلاد: ولدت في أضنة – تركيا
الجنسية: تركية
ديانة بينار دينيز: الإسلام
زوج بينار دينيز: غير متزوجة
الوزن: 55 كجم
الطول: 168 سم
لون الشعر: كستنائي
لون العيون: عسلي
البرج الفلكي: برج العقرب
المؤهل العلمي – الدراسي: كلية الإعلام قسم علاقات عامة من جامعة إسطنبول
ما هي رياضتها المفضلة: ممارسة التمارين الرياضية
ما هي هوايتها: هوايتها هي الغناء، التصوير في الطبيعة، تربية الحيوانات مثل القطط. موقعها على الانستجرام / Instagram
موقعها على الفيس بوك /Facebook
موقعها على تويتر /twitter
بينار دينيز وحبيبها أو زوجها
بينار دينيز كانت تربطها علاقة عاطفية مع الممثل كاهان تورغوت والذي عمل في مسلسل "السلطان عبد الحميد" واستمرت علاقتهما حتى ثلاث سنوات، ولكن بينار صرحت بأن هذه العلاقة انتهت منذ فترة وانفصلا، كما ذكرت أنها تعتقد أنها ستقابل الرجل المناسب لها في الوقت المناسب.
مراد يلديريم، والدته سورية، والده تركي، وهو ولد في مدينة قونية في تركيا. إقرأ أيضاً: ديميت أوزديمير وهاندا أرتشيل وآخرين…نجوم انتهت علاقاتهم بطريقة دراماتيكية! بينار دينيز، من عائلة لبنانية هاجرت إلى مدينة ماردين التركية حيث ولدت هناك ثم استقرت في أضنة. ميرت فيرات، والده سوري، والدته تركية، وهو ولد في مدينة أنقرة التركية. داغهان كولكج، والده من أصول ليبية، والدته تركية، وهو ولد في مدينة إسطنبول التركية. سليم بايراكتار، ولد في مدينة كركوك بالعراق، عائلته هاجرت إلى تركيا في الحرب العراقية الإيرانية. العرّاب
أعلنت الممثلة التركية بينار دينيز في مقابلة لها، أنّ لديها أصول لبنانيّة، ولم تذكر ما إذا كانت هذه الأصول لجهة الأم أو الأب. وقد تلقّى الجمهور العربي إعلان دنيز بحفاوة، مشيدين بالنجاحات التي قدّمها النجوم الأتراك من أصول عربية منهم فرح زينب عبد الله العراقية الأصل. يذكر أن بينار اشتهرب بدور يلدز ابنة العقيد جودت (خالد أرغنش) وعزيزة (بيرغوزار كوريل) نجحت في خطف قلوب المشاهدين العرب، بسبب جمالها الفاتن، وأنوثتها الطاغية. بينار ممثلة تركية عمرها 23 عاماً، فهي من مواليد 10 نوفمبر سنة 1994. ولدت في أزمير ودرست في جامعة إسطنبول العلاقات العامة والدعاية والإعلان. بدأت تجربتها مع التمثيل سنة 2014، بعد أن تلقت تدريباً في وكالة للتمثيل حيث كان ظهورها الأول في مسلسل "الكذب الأبيض". جذبت اهتمام المنتجين والجمهور بجمالها وقدرتها على التمثيل وموهبتها الملحوظة ، عملت أيضاً في الإعلانات التجارية وظهرت في بعض أغاني الفيديو كليب والموسيقى، أما عن حياتها الخاصة فهي على علاقة بالممثل كان تورغوت
بعد تناول الكربوهيدرات، مثل الخبز والحبوب ومنتجات الألبان والفواكه والخضروات، يقوم الجهاز الهضمي بتقسيمها إلى سكريات بسيطة، وتنتقل إلى مجرى الدم. يمكن أن تتسبب بعض أنواع الكربوهيدرات ذات المؤشر الجلايسيمي المرتفع في ارتفاع مستويات السكر في الدم، ما قد يؤدي إلى حالات مثل السمنة ومرض السكري من النوع 2. آخر الأسئلة في وسم خبز بدون كربوهيدرات - مسابقات. كما يفيد تناول بعض البروتينات في منع الجسم من تكسير الأنسجة العضلية للحصول على الطاقة خلال النهار. تابعي المزيد: أسرع رجيم غذائي للتخلص من الدهون
وجبات السحور الصحية
وجبات صحية تساعد على إنقاص الوزن في رمضان
من الأمثلة العملية لوجبات السحور الصحية: عجة البيض، وطبق من الشوفان وبعض الفاكهة الطازجة؛ الفاصولياء المطهية، والقليل من الأفوكادو على خبز محمص من الحبوب الكاملة، مع كوب من الحليب منزوع الدسم وحفنة من الزبيب، أو طبق كبير من الحساء مع التفاح المبشور والزبادي. يوصى بعدم الإفراط في تناول الطعام والمبالغة في حجم الحصص تجنباً لاكتساب مزيد من السعرات الحرارية في وقت مبكر جداً من الصباح. وجبة الإفطار
ينتظر الصائمون وجبة الإفطار بفارغ الصبر. يمكن أن تشمل هذه الوجبة، بعد قضاء يوم طويل من الصيام، التمر الذي سيوفّر دفعة منعشة من الطاقة التي تشتد الحاجة إليها.
آخر الأسئلة في وسم خبز بدون كربوهيدرات - مسابقات
الخبز الكامل أو الأرز البني أو المعكرونة المصنوعة من الحبوب الكاملة فهي كربوهيدرات معقدة تمدُّ الجسم بالطاقة والألياف والمعادن. تأكدي من تناول حصة واحدة من الفاكهة وحصة واحدة من الخضار في كلتا الوجبتين الرمضانيتين. الخيارات الغذائية الصحية للإفطار - السمبوسة المخبوزة والزلابية المسلوقة. - الحلويات قليلة الدسم المصنوعة من الحليب، بودينغ فاكهة الشيا، كاسترد الفاكهة الكينوا. - الفتوش أو السلطة. - التبّولة. - خبز مقرمش ناعم ورقيق مع الحمص. - المجدّرة. - الفول المدمس. - الدجاج المشوي، كباب الدجاج وكباب سمك. موقع خبرني : رجيم رمضان 7 كيلو في أسبوع. - سموثي، مشروب منعش. الأطعمة التي يجب تجنبها تفادي تناول الأطعمة المقلية لضمان خسارة الوزن في رمضان الأطعمة المقلية كما الأطعمة التي تحتوي على نسبة عالية من السكر ومنتجات الألبان عالية الدسم الوجبات السريعة والأطعمة الدهنية والمشروبات الغازية.
موقع خبرني : رجيم رمضان 7 كيلو في أسبوع
بصل. سبانخ. فلفل ألوان. لحوم تكون قليلة الدسم. توابل مختلفة وبهارات. طريقة التحضير يقطع البصل شرائح. نضع زيت جوز الهند في مقلاة، وتسخن على النار. نضيف شرائح البصل حتى تدبل. يضاف اللحم والبهارات المختلفة مع الملح والفلفل. أخيرًا نضيف السبانخ وتقلب حتى تنضج. تقدم الوصفة مع الفلفل الألوان مقطع شرائح. شاهد أيضًا: أطباق صحية للفطور لذيذة وسريعة جدا وسهلة وبسيطة للإفطار الفردي والعائلي طبخات بدون كربوهيدرات ( صدور الدجاج مع الخضار) لهذه الوصفة عدة فوائد للجسم، فعند الرغبة في إنقاص الوزن لا بد من تناولها. المكونات زيت زيتون. شرائح من صدور الدجاج. توابل مثل توم بودر، كاري وملح وفلفل. خضروات مختلفة. طريقة التحضير لصدور الدجاج من وصفات طبخ خالية من الكربوهيدرات نغسل صدور الدجاج جيدًا. نقطعها مكعبات صغيرة الحجم. تسخين المقلاة على النار، ونضع بها زيت الزيتون. نضيف قطع الدجاج، ومعها التوابل كلها. نتركها إلى أن تنضج، مع التقليب. يقدم الطبق مع الخضروات المختلفة حسب الرغبة. وختامًا: في نهاية هذا المقال قدمنا لكم مجموعة أفكار وصفات طبخ خالية من الكربوهيدرات سهلة ولذيذة وشهية نتمنى أن تنال إعجابكم، وأن تصلوا إلى جسم رشيق وجميل بصحة وسعادة.
خبرني - يجد كثيرون في شهر رمضان فرصة سانحة لخسارة الوزن في أسرع وقت ممكن. إذا كنت ممّن يراودهنّ حلم الرشاقة، نطلعك على رجيم رمضان 7 كيلو في أسبوع في التقرير الآتي: رجيم رمضان 7 كيلو في أسبوع تحت عنوان "كيف أجعل الصيام صحياً في رمضان؟" أورد موقع "ديلي ميل" نصيحة تفيد بإبعاد كل الأفكار المتعلقة باتباع نظام غذائي والتفكير ببساطة في تناول الطعام من أجل الحصول على الطاقة، حيث أنه مع تناول وجبتين فقط في اليوم يمكن التخلص من بعض الكيلوغرامات الزائدة بطريقة أو بأخرى. من هنا، يأتي الحرص على انتقاء الأطعمة المسموح تناولها لضمان حصول الجسم على جميع العناصر الغذائية التي يحتاجها للقيام بالمهام اليومية بنشاط وتركيز عالٍ، كما التمتع بالطاقة والحيوية. ولعلّ أهم وجبة يجب التركيز عليها هي وجبة السحور لأنها المسؤولة عن إمداد الجسم بالطاقة طوال اليوم. من هذا المنطلق، احرصي على تناول أكبر عدد ممكن من الأطعمة ذات المؤشر الجلايسيمي المنخفض، وهي الأطعمة منخفضة نسبة السكر. تظهر الدراسات أن هذه الأطعمة يمكن أن تكون مفيدة من نواحٍ كثيرة، فهي تساعد على إنقاص الوزن وخفض نسبة السكر في الدم. كما تساعد على تقليل مخاطر الإصابة بأمراض مثل السكري من النوع 2 وأمراض القلب.