هلا حبيباااااااااااااااتي بغيت اسألكن اذا جربتوا تلبسون مشد بعد الولاده ومايكون له اضرار ويكون اوكي لاني خذت اللي نفس الشورت من صيدليه العين وسمعت انه يسوي هبوط للرحم وويع في الظهر وصح حسيت بهالشي.. ماهي افضل رياضة ما بعد الولادة - السيرة الذاتية. اما المشد اللي بس ع البطن احس انه يتحرك ومايثبت؟؟؟؟
فبشو تنصحني ؟؟؟او اذا اي وحده سوت شي وفاااادها اتقولي,,,, *_*
انتظر الردودوالتجااااااارب الحلوووووووووووووووووه
اغلب ربيعاتي قالن لي سفرة ريلج!! مااشي احسن عنها
ووحده من ربيعاتي ماااشاااء الله عليها تبارك الرحمن شووف عيني مااشاء الله عليها عندها 2 والثالث فالدرب,, وتشوفين جسمها,, خصر مدقوق,, والبطن فالظهر لاصق ربي حافظ عليها ويدوم عليها الصحه,, وتقولي من سفرة ريلها
وبنات المنتدى يقولن المشد الاندونيسي
ومحتاره بين المشد الاندونيسي و الا سفرة ريلي!! الشيلة مالت البيت
مالج غير شيل البيت او الغتره الرجاليه وبعد شي مشد لونه ازرق هذا واااااااااااايد عجيب بعدماتربطين بطنج بالسفره حطي هالمشد عسبت يثبت وخليه بس وقت النوم طلعيهم
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة najm@suhail
صح وحتى انا اغلبيه البنات مدحلي السفره انها احسن…بنجرب وبنشوف*_* اما المشد الاندونيسي احس مافادني ماادري اذا بيفيدج؟؟؟؟
الله يسهل عليج يربي ….
افضل فوط بعد الولادة وزارة الصحة
يمكنك تناول الشاي والقهوة وجميع المشروبات الأخرى التي تحبها بقدر ما تريد ؛ من الأفضل أن تقلل من شربها لأنها في اللبن وقد تنتقل إلى الطفل. أفضل رجيم بعد الولادة القيصرية أفضل نظام غذائي بعد الولادة القيصرية هو النظام الغذائي الغني بالبروتين والفيتامينات والألياف والقليل من النشويات وقليل الدهون. إنه مشابه للولادة الطبيعية (وتختار بعض النساء الولادة بعملية قيصرية) ولكن المرأة التي خضعت لعملية قيصرية لا تزال بحاجة إلى تناول مكملات الحديد لمساعدتها على التعافي من الجراحة.
افضل فوط بعد الولادة والخدج
وجبة بينية 2: (ما بين الرابعة والسادسة) كل يوم من الأيام التالية ،تناول كوبًا من الزبادي وقدمي الجزر مع نصف كوب من الخس وعود الجزر. في اليوم الثاني ،ضع طبق سلطة مع قطعة كبيرة من جبن القريش على مائدة الإفطار. اما اليوم الرابع ،تناول ثلاث شرائح من هذا الجبن على الغداء. في اليوم السادس ،تناول شريحتين أخريين على العشاء. اليوم السابع: حبتان من الفاكهة وكوب كبير من الزبادي العشاء: (ما بين الساعة السابعة والتاسعة) نأكل كل يوم قطعة صغيرة من الزبدة ،وطبق سلطة ،ونصف رغيف خبز ،وكوب من اللبن. في اليوم الثاني والرابع والسادس: قطعتان من الجبن مع السلطة ونصف رغيف. تناول ثلاث فواكه وكوبين من الزبادي. تناول ثلاث فواكه وكوبين من الزبادي في اليوم السابع. نصائح عامة: شرب أكثر من لترين ونصف من الماء خاصة عند الرضاعة. أعتقد أنه يجب عليك شرب الحليب والمشروبات العشبية مثل الزنجبيل مع الحليب. يجب أيضًا شرب الكاكاو والتالبينا وغيرها من المشروبات الطبيعية مثل القرفة مع الحليب. و شرب مشروبات الشتاء مثل السحلب. أفضل رجيم ما بعد الولادة القيصرية - نمبر١ نيوز - Number1News. و عدم شرب كمية كبيرة من السكر واستخدام الحليب الخالي من الدسم. يستغرق الأمر ثلاثة أسابيع بعد الولادة ،ويجب تعويض الجسم عن فقدان الكالسيوم.
افضل فوط بعد الولادة من
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة ربي استرني
بنجرب ومشكوره ع المرور يقلبي…
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة ام وعووودي
هلا ام وعوووووودي اشوف اكثريه التصويت ع الشيله والسفره بس اي مشد ازرق هذا ؟؟؟من وين؟؟وشو اسمه؟؟؟؟؟
ومشكوووووووره وعسى الله يسهل عليكن ويسر ولادتكن يااااااااااااارب…
أكمل هذه العملية عن طريق الزفير والعودة إلى الحصيرة. النقطة التي يجب ملاحظتها هنا هي أنه من خلال إبقاء ذقنك ورأسك وصدرك مرفوعين ، يجب أن تشعر بعضلة البطن العلوية. كرر هذا التمرين لخمس مجموعات. إقرأ أيضا: اسباب سيلان اللعاب أثناء النوم
افضل رياضة ما بعد الولادة
في شكل آخر من هذا التمرين ، ارجع إلى نقطة انطلاق التمرين المستلق وارفع ركبتيك إلى وضع الطاولة. وضع المكتب هو الذي تقوم فيه بثني رجليك وركبتيك بتسعين درجة ، في وضع مستقيم. حافظ على ذراعيك مستقيمة عند الرقبة واستنشق. أثناء الزفير ، ارفع صدرك دون تغيير وضع ذراعيك. افضل فوط بعد الولادة وزارة الصحة. أثناء أداء هذا التمرين ، يجب أن تحذر من أن المرفقين لا ينغلقان ، والركبتان لا تفتحان وتنغلقان ، ولا يسقط كعبا القدمين. قم بإجراء خمس مجموعات من هذا التمرين أيضًا. اجلس منتصبًا على السجادة ، إذا كنت لا تستطيع الجلوس بشكل مستقيم ، ادعم الحائط بوسادة واجلس مباشرة على وركيك. افرد ساقيك بشكل مستقيم تمامًا ، وذراعيك في الأمام ، وراحتا الراحتين موازية للأرض ، والصدر والرأس عكس ذلك مباشرة. استنشق وأثناء الزفير ، ادفع أصابع قدمك للأمام بالكامل. استنشق مرة أخرى ، اسحب أصابع قدميك بالكامل للخلف.
91K
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
مرحبا بك اختي في موقعنا أنا حامل 🌹
إذا تقصدي الخياطة للولادة الطبيعية فلا تحصل الا اذا تم شق العجان
أتم الله حملك على خير 🌹
دكتور حسام محمد
أخصائي أمراض النساء والولادة
وهنا للإجابة عن كل الأسئلة
والاستفسارات التي تخص الحمل
والولادة والتخطيط للحمل والتبويض
أدام الله عليكم نعمة الصحة والعافية ♥️???? Eman Yahya 94 دكتورة مختصة 3. 80K
اذا تقصدي الخياطة التجميلية فهي بيتم عملها اثناء الولاده الدكتور المختص بلغيه وراح يعملها
Eman Yahya 94
دكتورة تحاليل حاصلة على دبلوم بالميكروبيولوجي وماجستير في الرعاية الصحية أسعى لنشر الثقافة الصحية بين النساء الحوامل والرد على كافة إستفسارتهم🌹
مثل نهر النيل والبحيرات، التي تؤهل مصر للاستصلاح الاراضي الزراعي. وكذلك الاعشاب الطبية، وساعدت في تواجد مصدر هام من مصادر الطاقة. وهي الغاز لطبيعة والفحم المتواجدين في صحاري مصر. كذا تمتلك مصر ايضا مصادر طبيعية غير متجددة ومخزنة منذ الاف السنين مثل المياه الجوفية الموجودة في شبة جزيرة سيناء. شاهد أيضا: بحث عن البيئة وأنواعها ومكوناتها
تعريف المحميات الطبيعية:
المحميات الطبيعية هي عبارة عن مساحة من الارض تكون محددة جغرافيا. وتكون هذه المساحة اما برية او بحرية. ويكون هذه المكان الجغرافي تتوافر فيه ظروف طبيعية ملائمة لكي تعيش بعض نواع الحيوانات والنباتات المهددة بالانقراض. حيث يتم حمايته من خطر الانقراض او الزوال وحماية نسلها كذلك لكي تتزاوج وتتناسل. والمحمية الطبيعية تكون الدولة هي المشرفة عليها طبقا لبعض القوانين. ص143 - كتاب المدخل إلى علم الجغرافيا والبيئة - الغلاف الحيوي - المكتبة الشاملة. حيث تواجد بهذه المحميات انواع نادرة جدا وغالية الثمن من النباتات والحيوانات. وتقوم الدولة بحمايتها من السرقة. لماذا تقييم الدولة المحميات الطبيعية ؟
تلجأ بعض الدول لإقامة وانشاء المحميات الطبيعية في الاساس للحفاظ على بعض الكائنات الحية، ومنها الحيوانات والنباتات وحمايتها من الانقراض، وهناك العديد من الاسباب التي لإنشاء المحميات الطبيعية ومنها ما يلي:
الظروف المناخية المتغيرة حاليا في سطح الكرة الارضية، خاصة مع وجود ثقب الاوزون.
بحث عن الغلاف الحيوي - بيت Dz
لذلك دون الماء لا يستطيع الإنسان البقاء على قيد الحياة. الأكسجين:
الأكسجين غاز هام للحفاظ على حياة الإنسان، حيث يساعد الجسم في الحصول على الطاقة اللازمة لأداء جميع الوظائف الحيوية اليومية. بالإضافة إلى عملية التنفس التي يحدث من خلالها تبادل دخول الأكسجين مع خروج ثاني أكسيد الكربون لتستفيد منه النباتات وتقوم بعملية البناء الضوئي. بحث عن الدورات في الغلاف الحيوي. إعادة تدوير المواد:
حيث تحصل النباتات على الماء والعناصر الغذائية من التربة وتقوم بتحويلها إلى مواد غذائية مفيدة يأكلها الإنسان أو الحيوان. وإذا أكلها حيوان مثل البقرة أو الجاموس ثم بعد ذلك تناولها الإنسان، فإن هذه المواد الغذائية ذهبت إلى الإنسان أيضاً. الدورات في الغلاف الحيوي
تحدث جميع دورات الغلاف الحيوي تحت الدورة الرئيسية التي تُسمى "الدورة الجيوكيميائية الحيوية" وهي الدورة التي يتم فيها تبادل جميع المواد والعناصر معاً داخل الغلاف الحيوي:
دورة الماء:
توجد الماء في المسطحات المائية والبحار والمحيطات وعندما تسقط أشعة الشمس عليها تتبخر وتصعد حتى تصل إلى الغلاف الجوي. وتبدأ بالتجمد والظهور على شكل سحاب، ثم يسقط الماء من السحاب على شكل أمطار. ثم يصل إلى التربة والأنهار والمسطحات المائية والبحار والمحيطات مرة أخرى، وهكذا تستمر الدورة.
ص143 - كتاب المدخل إلى علم الجغرافيا والبيئة - الغلاف الحيوي - المكتبة الشاملة
طبقة الغلاف المائي أو الهيدروسفير
يشمل الغلاف المائي مناطق العالم التي تتركز فيها المياه، الماء في حالاته الثلاثة المختلفة هو المركب الرئيسي في جميع مكونات المحيط الحيوي وواحد من العوامل الأساسية التي تسمح بوجود الكائنات الحية. تم العثور على معظم المياه في المحيط الحيوي في المحيطات. تحتوي مياه المحيط على كمية كبيرة من الأملاح بالإضافة إلى الغازات الذائبة مثل ثاني أكسيد الكربون والأكسجين. يتم استيعاب في المحيط بواسطة النباتات ذاتية التغذية من خلال التمثيل الضوئي، يستخدم جزء من ثاني أكسيد الكربون لإنتاج الأصداف والهياكل العظمية لكربونات الكائنات الحية. بحث عن الغلاف الحيوي - بيت DZ. الغلاف الجوي أو الأتموسفير
هو طبقة الغازات التي تحيط بالأرض، يتكون بشكل أساسي من الأكسجين (21٪) والنيتروجين (78٪). إلى حد أقل يوجد ثاني أكسيد الكربون والأوزون، اللذين لهما دور رئيسي في الحالة المادية للغلاف الجوي وفي العمليات البيولوجية. يمتد التروبوسفير وهو أدنى طبقة في الغلاف الجوي إلى حوالي 8-10 كم في المناطق القطبية و16-18 كم في المناطق المدارية، تحدد العمليات الفيزيائية التي تحدث في التروبوسفير التغيرات في المناخ وتؤثر بشكل أساسي على الظروف المناخية في مناطق مختلفة من الكوكب.
تتميز الأرض بوجود تابع طبيعي وحيد لها هو "القمر"، الذي بدأ في الدوران حولها منذ 4. 53 مليار عام. ويترتب على دوران القمر حول الأرض بروز ظاهرة المد والجزر، الذي يحدث في المسطحات المائية، والحفاظ على ثبات ميل محور الأرض والبطء التدريجي في دورانها. تأثر سطح الأرض بالكويكبات التي سقطت عليه خلال الفترة الممتدة بين 4. 1 و 3. 8 مليارات سنة تقريبًا مما أدى إلى تغيرات في بيئة السطح. هذا وتعتبر الموارد المعدنية لكوكب الأرض والموارد الموجودة في نطاق الغلاف الحيوي من المصادر المساهمة في توزيع السكان على الأرض. ويتركز سكان الأرض في حوالي 200 دولة تتمتع كل منها بسيادة مستقلة لأراضيها، وتتعامل هذه الدول مع بعضها البعض من خلال العلاقات الدبلوماسية والسياحية والتبادل التجاري والعلاقات العسكرية. وهناك العديد من وجهات النظر التي تبنتها الثقافات البشرية المختلفة عن كوكب الأرض، من بينها تقديس الأرض إلى حد العبودية.