وجبة الإفطار من أهم الوجبات التي يتناولها الإنسان في الصباح الباكر فلها العديد من الفوائد وتزيد من حيوية ونشاط وطاقة الجسم. اذاعة عن اهمية وجبة الافطار. أهمية وجبة الإفطار لطفلكِ في المدرسة. وجبة الإفطار هي الوجبة الأولى التي ينبغي الاهتمام بها وفي إذاعة مدرسية عن أهمية وجبة الإفطار حاول بعض الطلاب الحث على ضرورة تناول وجبة الإفطار لأنها تقي من بعض الأمراض وتمنح الفرد النشاط اللازم لبدء يومه وتأدية مهامه المختلفة وإليكم في السطور القادمة نموذج إذاعة مدرسية يعرضها إليكم موقع مثقف. About Press Copyright Contact us Creators Advertise Developers Terms Privacy Policy. وجبة الافطار هى واحدة من اهم الوجبات التي ينبغي على كل طالب وطالبة أن بقوموا بتناولها قبل الذهاب للمدرسة وفي هذا الاطار نقدم لكم اذاعتنا لهذا اليوم عن اهمية وجبة الافطار وخير بداية مع القرآن الكريم ويليه الحديث الشريف. 03102019 ونود أن نتحدث معكم عبر برنامجنا الإذاعي عن الإفطار الصحي فهذه الوجبة من الوجبات الرئيسية التي يجب أن يتناولها الفرد خلال اليوم ونجد أن الإفطار يمنحنا الشعور بالطاقة مع بداية اليوم فلابد من تناولها والاهتمام بها فهي تساعد في بناء الجسم ومن ثم تجعله أكثر تركيزا وصحة.
- أهمية وجبة الإفطار لطلبة المدارس
- أهمية وجبة الإفطار لطفلكِ في المدرسة
- خير ايامكم يوم الجمعة بيت العلم
- خير ايامكم يوم الجمعة الثالث
أهمية وجبة الإفطار لطلبة المدارس
وجبة الفطور
وجبة الفطور هي الوجبة الأولى التي تبدأ فيها عمليات الأيض في جسم الإنسان، وقد ربطت بعض الدراسات بين تناول وجبة الفطور والتمتع بالصحة الجيدة، إذ بدا أن المجموعات التي تناولت وجبة الفطور تمتعت بمستويات أعلى من الذاكرة ومن التركيز على الصعيد الذهني، كما كانت أقل عرضة للإصابة بأمراض القلب و السكري وزيادة الوزن، وعلى الرغم من عدم توفر المعرفة الكافية فيما إذا كان نقصان الوزن يعزى فعلًا إلى تناول وجبة الفطور أم إلى الممارسات الصحية الأخرى للمجموعة، إلا أنه مما لا شك فيه أن حذف وجبة الفطور يخل بتوزان مراحل الصوم ومراحل تناول الطعام في جسم الإنسان، ويعرض المقال أهمية وجبة الفطور. [١]
أهمية وجبة الفطور
تناولت العديد من الدراسات البحث عن أهمية وجبة الفطور لأغراض تخفيف الوزن وعلى الرغم من عدم وجود أدلة علمية كافية لتأكيد دور تناول وجبة الفطور في هذه الجزئية، إلا أن لتناول وجبة الفطور فوائد صحية أخرى، وفيما يأتي عرض لأهمية وجبة الفطور. [٢]
تزويد الجسم من احتياجاته من العناصر الغذائية
يساعد تناول وجبة الفطور في تزويد الجسم من احتياجاته من العناصر الغذائية الهامة وذلك كالفيتامينات والمعادن وغيرها، وعلى الرغم من أنه في الواقع لا يوجد مانع من حذف تناول وجبة الفطور في حال تم الحصول على تلك العناصر في فترات لاحقة من النهار، إلا أن ما يحدث في الغالب هو أنه عادة ما يترتب على إلغاء وجبة الفطور أن يقوم الشخص بتناول خيارات غذائية غير صحية لسد جوعه أثناء النهار خاسرًا بذلك الفائدة الصحية التي توفرها وجبة الفطور لجسم الإنسان.
أهمية وجبة الإفطار لطفلكِ في المدرسة
نمط الحياة
25/04/2022 - 12:41
خولة بنحدو
|
سعد أعويدي
تتغير عادات المغاربة الغذائية خلال شهر رمضان المبارك، إذ تزيد الرغبة في تناول الأطعمة الحلوة والحارة والدهنية بدل الخضروات والفواكه، ما قد يتسبب في العديد من الأمراض. من أجل صيام صحي، يقترح SNRTnews سلسلة مقابلات مع أطباء ومختصين في التغذية ومدربين، من أجل تقديم نصائح عملية للمستهلكين، فضلا عن أفكار ونصائح تساعدهم على إعادة التوازن لنظامهم الغذائي، والاستمتاع بفوائد شهر رمضان.
ونختم بالتذكير بأهمية وجبة الإفطار مع هذه الفقرة:
وجبة الإفطار الصباحي
إن الاستيقاظ باكرًا من النوم من الأمور الشاقة على النفس، وخاصة لأولئك الذين لا يحبون التبكير في الاستيقاظ، ويحاولون تجنب هذه الفترة بكل ما فيها، حتى وجبة الفطور. ولكن الأمر مؤكد وواضح وضوح الشمس في كبد السماء، أن الفطور وجبة مهمة من الوجبات اليومية، التي يحتاج إليها الناس من كل الفئات العمرية. وعلى الرغم من أن الوجبات الثلاثة التقليدية تلعب دورًا مهمًا في تزويد الجسم بالغذاء الضروري، فإن علماء التغذية يصنفون الفطور بأنه الوجبة الأهم والأساس السليم في العادات الغذائية الصحية ويوصون به. وعلى الرغم من هذه التوصيات، فإن الملايين في أرجاء المعمورة يتخطون هذه الوجبة المهمة.. وتشير الدراسات الأخرى إلى أن العادات الغذائية التي يعتاد عليها المرء في فترة الطفولة، هي المرشحة للاستمرار مدى الحياة. وبهذا فإن الأطفال الذين يميلون إلى حذف وجبة الفطور، فإنهم على الأرجح يستمرون في هذه العادة الغذائية في فترة الرشد. ولكن تدل الدراسات المتعلقة بهذا الموضوع، على أنه من الممكن أن يتحول من شخص لا يتناول الإفطار، إلى شخص يتناول وجبة الإفطار.
خير ايامكم يوم الجمعة - YouTube
خير ايامكم يوم الجمعة بيت العلم
رواه ابن ماجه (1084). وحسَّنه الشيخ الألباني في صحيح الجامع رقم (2279). قال السندي:
( يُشْفِقْنَ مِنْ يَوْم الْجُمُعَة) مِنْ قِيَام السَّاعَة ، وَفِيهِ أَنَّ سَائِر الْمَخْلُوقَات تَعْلَم الأَيَّام بِعَيْنِهَا ، وَأَنَّهَا تَعْلَم أَنَّ الْقِيَامَة تَقُوم يَوْم الْجُمُعَة اهـ
ومن فضائل هذا اليوم:
1- فيه صلاة الجمعة ، وهي أفضل الصلوات:
قال الله تعالى: ( يَا أَيُّهَا الَّذِينَ آمَنُوا إِذَا نُودِي لِلصَّلاةِ مِنْ يَوْمِ الْجُمُعَةِ فَاسْعَوْا إِلَى ذِكْرِ اللَّهِ وَذَرُوا الْبَيْعَ ذَلِكُمْ خَيْرٌ لَكُمْ إِنْ كُنتُمْ تَعْلَمُونَ) الجمعة/9. من أفضل أيامكم يوم الجمعة | موقع البطاقة الدعوي. روى مسلم (233) عَنْ أَبِي هُرَيْرَةَ رضي الله عنه أَنَّ رَسُولَ اللَّهِ صَلَّى اللَّهُ عَلَيْهِ وَسَلَّمَ قَالَ: ( الصَّلاةُ الْخَمْسُ، وَالْجُمْعَةُ إِلَى الْجُمْعَةِ ، كَفَّارَةٌ لِمَا بَيْنَهُنَّ مَا لَمْ تُغْشَ الْكَبَائِرُ). 2- صلاة الفجر جماعةً يوم الجمعة خير صلاة يصليها المسلم في أسبوعه. عن ابن عمر قال: قال الرسول صلى الله عليه وسلم: ( أفضل الصلوات عند الله صلاة الصبح يوم الجمعة في جماعة). رواه البيهقي في "شعب الإيمان". وصححه الألباني في صحيح الجامع (1119).
خير ايامكم يوم الجمعة الثالث
ما أبيك تدريُ,
ب أسكت وأبلع غصة الشوق..................................... وأسريَ
2011-01-09, 03:45 AM
# 3
Professional
رقم العضوية: 20099
تـَآريخَ وَجودكَ معـنآ: Dec 2010
آخ'ـر آطلآلـہ: 2013-06-16 (05:54 AM)
4, 544 [
التقييم: 107814
الدولهـ
الجنس ~
SMS ~
لآ زٍآد فيني الـכــٍـٍـٍزٍزٍن أڪتم { دمـٍوٍوٍعي وٍأوٍوٍّن!
يوم الجمعة سيدُ الأيام، وهو خير يوم طلعت فيه الشمس، فقد أخرج الإمام أحمد من حديث أَبِي هُرَيْرَةَ رضي الله عنه أَنَّ رَسُولَ اللَّهِ صلى الله عليه وسلم قَالَ: "لا تَطْلُعُ الشَّمْسُ وَلا تَغْرُبُ عَلَى يَوْمٍ أَفْضَلَ مِنْ يَوْمِ الْجُمُعَةِ... طاسيلي الجزائري - صلآة الجمعة. "؛ الحديث. وحيث إنه خير الأيام فقد تميز بأمور عظيمة، منها:
ما ورد في صحيح مسلم من حديث أبي هريرة رضي الله عنه أن النبي صلى الله عليه وسلم قال: "خير يوم طلعت عليه الشمس يوم الجمعة، فيه خُلق آدم، وفيه أُدخل الجنة، وفيه أخرج منها، ولا تقوم الساعة إلا في يوم الجمعة". وفي رواية ":وفيه تقوم الساعة، وما من دابة إلا وهي يوم الجمعة مصيخة [1] حتى تطلع الشمس، شفقًا من الساعة إلا الجن والأنس، وفيه ساعة لا يصادفها عبد مسلم وهو يصلي يسأل الله حاجة إلا أعطاه إياها".