كما أنها تتضمن المبادرة بتحقيق الأهداف (مع التركيز على النتائج) وبناء الإجراءات على أساس القيم التي تختارها بنفسك، لا على أساس المشاعر أو الظروف. التطلعات الشخصية: مستويات التطلعات الشخصية تؤثر بالفعل على الشعور بتقدير الذات فما يمثل نجاحا لشخص معين يمكن أن يكون فشلا لآخر. ومستوى تقدير الذات لدى المرء يرتفع إذا لبى إنجازه أو فاق التطلعات الشخصية في جانب قيم من جوانب السلوك. يمكنك أيضاً قراءة وتحميل:
كتاب نهاية العالم PDF
تحميل كتاب تعزيز تقدير الذات PDF
الاستماع الي كتاب تعزيز تقدير الذات PDF مقروء
آخر الكتب المضافة في قسم كتب التنمية الذاتية
زر الذهاب إلى الأعلى
كتاب عن تقدير الذات
التجاوز إلى المحتوى
إبحث عن كتاب أو تخصص علمي أو باحث أكاديمي. (عدد الكتب: 153000)
يعتبر كتاب تعزيز تقدير الذات ، رانجيت سينج مالهي و روبرت دبليو. ريزنر من المؤلفات الهامة للباحثين المتخصصين في مجال الإدارة وتطوير الذات بشكل خاص وسائر العلوم الاجتماعية بوجه عام حيث يدخل كتاب تعزيز تقدير الذات ، رانجيت سينج مالهي و روبرت دبليو. ريزنر ضمن تصنيفات العلوم الاجتماعية وإدارة المعرفة، وتطوير القدرات والتخصصات الأكاديمية وثيقة الصلة. ومعلومات الكتاب هي كالتالي:
الفرع الأكاديمي: الإدارة والتطوير الذاتي
صيغة الامتداد: PDF
حجم الكتاب: 5. 0 ميجابايت
3
1
vote
تقييم الكتاب
حقوق الكتب المنشورة عبر مكتبة عين الجامعة محفوظة للمؤلفين والناشرين
لا يتم نشر الكتب دون موافقة المؤلفين ومؤسسات النشر والمجلات والدوريات العلمية
إذا تم نشر كتابك دون علمك أو بغير موافقتك برجاء الإبلاغ لوقف عرض الكتاب
بمراسلتنا مباشرة من هنــــــا
الملف الشخصي للمؤلف
غير مُعرَّف
إبحث عن كتاب أو تخصص علمي أو باحث أكاديمي. (عدد الكتب: 153000)
كتب تقدير الذات تحميل
من هو أول من جمع القرآن الكريم في مصحف واحد محرر 17 2019-10-10 احترام الذات من الأشياء الهامة التي يحاول كل شخص الحصول عليها، وتختلف الطريقة من شخص الى اخر، ولكن بشكل عام فإن الأشخاص الذين لديهم ثقة بالنفس هم أنفسهم الذين لديهم تقدير ذاتي كبير، ولمعرفة ذلك قد تجده في ملخص كتاب تقدير الذات
ملخص كتاب تقدير الذات
يعتبر كتاب تقدير الذات هو واحد من افضل الكتب الذي حصل على الإرشادات في مجال علم النفس. يتحدث الكتاب ايضا على اهمية معرف ان احترام الذات هو من اهم الامور الاساسية للصحة النفسية والعلاقات الايجابية والسعادة في الحياة. هناك ست ممارسات يجب اتباعها حتى تحصل على التقدير الذاتي التي يحتاجها العديد من الاشخاص، وهم، الابوة والامومة، التعليم، مكان العمل، العلاج النفسي، الثقافة العامة،. يعطي الكتاب بعض الإرشادات للمعلمين واولياء الامور التي تفيدهم في تطوير الذات. تقدير الذات من الأمور المكتسبة والغير فطرية على الاطلاق. الأشخاص الذين لديهم تقدير بالذات يعانون ايضا من نوبات الشك. يؤكد المؤلف أن ما بين 25 في المئة إلى 50 في المئة من الأشخاص لديهم العديد من السمات الموروثة. يعتبر الكتاب موجه أكثر للأشخاص الذين يعانون من الخجل والقلق الاجتماعي.
تحميل كتاب تقدير الذات ماثيو Pdf مجانا
تقدير الذات. هو تقييم الفرد لنفسه وشعوره بالاحترام والقيمة والكفاءة. يشمل تقدير الذات قناعات الشخص حول نفسه (على سبيل المثال "أنا كفؤ" أو "أنا ذو قيمة") بالإضافة إلى الحالات الشعورية مثل الانتصار واليأس والفخر والخجل. عرّف سميث وماكي (2007) تقدير الذات بأنه "المفهوم الذاتي هو ما نعتقده عن أنفسنا. تقدير الذات هو التقييم الإيجابي أو السلبي للذات وكيف نشعر حيالها. " تقدير الذات جذاب كبناء نفسي اجتماعي لأن الباحثين تصوروه كمحدد مؤثر لبعض المخرجات مثل الإنجازات الأكاديمية والسعادة والرضا في الزواج والعلاقات والتصرف الإجرامي. يمكن أن ينطبق تقدير الذات خاصة في بعض الأبعاد (على سبيل المثال "أنا أعتقد أنني كاتب جيد وأشعر بالسعادة حيال ذلك") أو بشكل عالمي (على سبيل المثال "أنا أعتقد أنني شخص سئ وأشعر بالسوء حيال ذلك بشكل عام"). عادة ما يعتبر علماء النفس تقدير الذات سمة شخصية مستمرة. التاريخ يعتقد أن بداية اعتبار تقدير الذات كبناء نفسي مستقل كانت في أعمال الفيلسوف وعالم النفس والجيولوجي وعالم الإنسانيات وليام جيمس (1892). حدد جيمز عدة أبعاد للذات، بمستويين من التسلسل الهرمي: عمليات المعرفة (يطلق عليها الأنا الذاتية) والمعرفة الناتجة عن الذات (يطلق عليها الأنا الشخصية).
كتاب تقدير الذات Pdf ماثيو
إلا أنه لا يزال غامضا كيف يمكننا فعل ذلك وما إذا كان ذلك فعالا. بالإضافة إلى السعادة المرتفعة، فإن تقدير الذات المرتفع مرتبط أيضا مع القدرة الأفضل على التغلب على الضغوط والاحتمالية الأكبر في أن يتعامل الفرد بصورة أفضل مع المهام الصعبة بالنسبة لمن يمتلكون تقدير ذات منخفض. بناء تقدير الذات العديد من الباحثين والمختصين في تقدير الذات وعلم نفس تقدير الذات أثبتوا بالدراسات الميدانية والتجارب التربوية بأن تقدير الذات ينمو ويرتفع عند ممارسة بعض التطبيقات السلوكية والمفاهيم والأفكار الإيجابية. وسأسرد بعض المختصين وأساليبهم في بناء التقدير الذاتي: روبرت ريزونر Robert Reasoner أحد التربويين المتخصصين في تقدير الذات يرى بأن هذه العناصر هي أساس لتكوين تقدير الذات " العناصر المكونة لتقدير الذات " وهي: الشعور بالهدف - الشعور بالأمان - الشعور بالانتماء - الكفاية الشخصية - الشعور بالهوية الذاتية. ناثانيال براندن Nathaniel Branden أحد أشهر علماء النفس وأحد مؤسسي علم نفس تقدير الذات يرى بأن هذه الدعائم هي أساس لتكوين تقدير الذات " الدعائم الست لتقدير الذات " وهي: العيش بوعي - تقبل الذات - المسؤولية الذاتية - توكيد الذات - العيش لهدف - السلامة الشخصية علم الأعصاب في بحث من 2014 قام به كل من روبرت تشافيز وتود هيذرتون، وجدا أن تقدير الذات مرتبط بالاتصالية في المسار الجبهي المخطط.
11. 00$
الكمية:
شحن مخفض عبر دمج المراكز
تاريخ النشر: 01/01/2004
الناشر: مكتبة جرير
النوع: ورقي غلاف عادي
مدة التأمين: يتوفر عادة في غضون أسبوعين
نبذة الناشر: لا يزال هذا الكتاب الكلاسيكي المحدث هو الدليل الأكثر شمولاً حول هذا الموضوع، وهو الكتاب الوحيد الذي يستخدم أساليب إدراكية صحيحة ومجربة للتصدي لصوت نقد الذات بداخلك. ويقدم لنا المؤلفان هذا الكتاب الجديد مخزوناً قيّماً من الأساليب والاستراتيجيات من أجل بناء (أو تجديد) أساس تقديرنا لذاتنا. تقدير الذات ؛ برنامج مجرب ومضمون من الأساليب الإدراكية
الأكثر شعبية لنفس الموضوع
الأكثر شعبية لنفس الموضوع الفرعي
أبرز التعليقات
سبراي ملتي سول بخاخ مضاد حيوي للجروح والحروق Multisol Spray
سبراي ملتي سول بخاخ مضاد حيوي للجروح والحروق Multisol Spray منتج طبي للرعاية الأولية للاصابات الموضعية لجروح الحريق من الدرجة الاولى والثانية. يتكون سبراي ملتي سول|Multisol Spray من مادة البوليمكسين ، نيومايسين ، باسيتراسيت الفعالين في الحد من الالتهابات وعدوي الجلد. دواعي استعمال ملتي سول:
تنظيف الجروح. مساعد لاتئام الجروح. الحد من التهابات الجروح. مضاد حيوي واسع المجال. التئام جروح الخياطة بعد العمليات. الالتهابات الجلدية الناتجة عن العدوي البكتيرية. موانع استعمال ملتي سول:
فرط الحساسية تجاه مكونات البخاخ. يمنع الاستعمال مع مرضي الكبد والكلي. لا يستعمل للاطفال الاقل من سنتين الا باشراف الطبيب. طرق علاج التهاب الحروق تعرف عليها - ويب طب. لا يستعمل لفترات طويلة علي الجروح والحروق العميقة الا باشراف الطبيب. لشراء البخاخ من روشتة دوت كوم
سبراي ملتي سول
طريقة الاستعمال:
يتم رش البخاخ علي المنطقة المصابة من 2-3 مرات يومياً. الاثار الجانبية:
قد يحدث بعض الاعراض الجانبية مثل الحكة والتهيج بالجلد ، لذا يجب الالتزام بالجرعات والتعليمات المحددة من قبل الطبيب. الحمل والرضاعة:
يستخدم بحذر شديد وتحت اشراف الطبيب أثناء فترات الحمل و الرضاعة وفي حالات الضرورة القصوي.
طرق علاج التهاب الحروق تعرف عليها - ويب طب
يعتبر من أكثر الأدوية الجلدية شيوعًا والأكثر استخدامًا، لأنه يمكن استخدامه على نطاق واسع في العديد من الأمراض الجلدية، مثل الأكزيما وحب الشباب والتهابات الجلد المختلفة، وبسبب تأثيره المهدئ، يمكن استخدامه لتهدئة البشرة من التهيج والاحمرار. مؤشرات لاستخدام عقاقير وبخاخات بيفاتراسين
يستخدم بخاخ Bevatracin للإكزيما، المعروف أيضًا باسم التهاب الجلد التأتبي، وهو التهاب جلدي مثير للحكة. وتستخدم المضادات الحيوية للقضاء على البكتيريا بشكل فعال ومنع البكتيريا. لعلاج الالتهابات التي تسببها المكورات العنقودية. يمكن أن يعالج بشكل فعال الالتهابات التي تتشكل حول الأظافر. أفضل 10أنواع كريم للحروق لمعالجة حروق الدرجة الأولى والثانية - Magic Mamy. ويمكنه أيضًا علاج البصيلات أو القروح. يتم استخدامه لتطهير الجروح والعمليات الجراحية. استخدميه بعد إزالة الشعر الزائد لمنع العدوى المحتملة أو حب الشباب ولتجنب سواد البشرة وتفاوت لونها. بعد استخدام الليزر، يمكن تجنب أي عدوى أو احمرار وتهيج للجلد، وتجنب أي شكل من أشكال الحروق أو الندبات أو تجنب البقع الداكنة. يساعد في علاج الخراجات بعد فتح وتنظيف الخراجات والدمامل، لذلك قبل تضميد الجرح ، ضع المستحضر على القلب. يساعد في علاج حب الشباب وتخفيف الاحمرار والتهيج والحكة.
أفضل 10أنواع كريم للحروق لمعالجة حروق الدرجة الأولى والثانية - Magic Mamy
علاج الحروق يعتمد الأطباء في علاج الحروق على تخفيف الألم، ثم إزالة الجلد التالف وتنظيف الجرح ومنع العدوى ثم محاولة استعادة أفضل شكل ووظيفة للجزء الذي تعرض للحرق. ينقسم علاج الحروق إلى عدة مراحل: 1- العلاج الدوائي ويشمل: تخفيف الألم. منع حدوث الجفاف عن طريق المحاليل. منع إصابة الجلد بالعدوى. مصل التيتانوس الوقائي. 2- العلاج الجراحي ويشمل: أجهزة التنفس وتستخدم في حالة حروق الوجه الشديدة. أنابيب الطعام التي تعمل على إيصال الطعام بشكل مباشر للمعدة أو عن طريق الأنف. عمليات زراعة وترقيع الجلد ، ويتم فيها الاستعانة بجلد سليم من المريض ل علاج الندبات. عمليات التجميل ل إزالة آثار الحروق. 3- العلاج الطبيعي: يهدف إلى استعادة وظيفة المفاصل، حيث يؤدي انكماش الجلد المحروق إلى تثبيت المفاصل وتلف العضلات نتيجة عدم الاستخدام. احصل على السعر المناسب من طبيب جلدية في منطقتك اقرأ أيضاً ازالة اثار الحروق بالليزر أهم أنواع الحروق وطرق العلاج تجربتي مع إزالة آثار الحروق بالليزر ازالة اثار الحروق بالليزر في تركيا أفضل طبيب علاج آثار الحروق في الجزائر علاج اثار الحروق في مصر
في بعض الحالات الشّديدة من الممكن أن يتطلّب الأمر عمل ترقيع للجلد (Skin grafting) لإصلاح الجلد المُتضرّر بالحرق. حروق الدرجة الثالثة
تعتبر حروق الدرجة الثالثة الأكثر شِدّة بين جميع الأنواع السابقة، كما أنّها تحتاج إلى تدخّل جراحي وإلّا فإنّ الحرق سيحتاج وقتاً طويلاً للشفاء، كما أنّ هذا النّوع من الحروق لا يمكن مُداواته منزلياً، إنّما ينبغي الاتصال بالطوارئ مُباشرة عند الإصابة بهذا النوع من الحروق، وفي أثناء انتظار العناية الطبية اللازمة يجب رفع الجزء المُصاب بمستوى أعلى من مستوى القلب ، كما يجب إزالة أي جزء يغطي مكان الحرق من الملابس. [٢]
مُضاعفات حدوث الحرق
عادةً ما تكون الحروق (Burns) مُتغيّرة وغير مُستقرّة، فمن الممكن أن يتعمّق حرق الدرجة الأولى أكثر ليُصبح من الدرجة الثانية، وهذا ما يحدث في حروق الشمس الشديدة التي تُكوّن بثوراً على سطح الجلد في اليوم التالي، وكما هو الحال أيضاً مع حروق الدرجة الثانية التي من الممكن أن تتطوّر إلى حرق من الدرجة الثالثة. ولحُسن الحظ فإنّ طبقة البشرة (Epidermis) لديها القدرة على إعادة بناء نفسها، إلّا إذا كانت الحروق عميقة فهي قد تتسبّب في حدوث تلف وندب دائمة، بالإضافة إلى إمكانية أن لا يعود الجلد إلى وضعه السابق سواء في الشكل أو الوظيفة.