نقل وزارة الداخلية
تم العمل في مقر وزارة الداخلية الجديد في سرية تامة، منذ شهر يناير الماضي، وكانت هناك أربع من الشركات العملاقة التي تولت هذا العمل الضخم. ومن هذه الشركات شركة المقاولون العرب وأوراسكوم وشركة العالمية للإنشاءات وشركة غويبة للإنشاءات بتكلفة 200 مليون جنيه. تم العمل في المقر الجديد لوزارة الداخلية منذ قرابة عشر شهور وكان العمل في سرية تامة لينتقل عنوان وزارة الداخلية المصرية إلى التجمع الخامس في القاهرة الجديدة بدلا من مقرها القديم في وسط القاهرة في شارع الشيخ ريحان. تولت هذا المشروع الهيئة الهندسية التابعة للقوات المسلحة والتي تتمثل في المهندسين العسكريين وكتيبة 45 إنشاءات. من المحتمل أن تسلم مباني وزارة الداخلية الجديد في بداية شهر يناير القادم، ويتم افتتاح مقر عنوان وزارة الداخلية الجديد في عيد الشرطة. وسوف يرأس الافتتاح فخامة الرئيس عبد الفتاح السيسي، وقررت الجهات الأمنية لوزارة الداخلية تسليم المبنى القديم إلى هيئة الآثار. قام المهندس إبراهيم محلب بالدفع إلى شركة المقاولون العرب وذلك للتسريع في أعمال البناء، حتى يتم إنجاز الأعمال الموكلة إليهم وعدم التأخير. يحتوي مبنى وزارة الداخلية الجديد حوالي 22 مبنى، ويكون للوزارة مبنى خاص بها، وهناك مبنى للأمن المركزي ومبنى للأمن الاقتصادي ومبنى للأمن الاجتماعي ومبنى إعاشة الجنود ومبنى الأمن العام.
- حقيقة قصة بناء وزارة الداخلية بالرياض - شبكة ابو نواف
- هل الجزر مفيد للرجيم وطريقة تحضير عصير الجزر لحرق الدهون - موقع مُحيط
حقيقة قصة بناء وزارة الداخلية بالرياض - شبكة ابو نواف
وأكد اللواء أبو بكر عبد الكريم مساعد وزير الداخلية أن السبب من نقل وزارة الداخلية هو نتيجة للتوسعات الكثيرة في عمل الوزارة، إلى جانب زيادة في الأعمال الإدارية وإضافة قطاعات جديدة. وأضاف أيضًا أن نتيجة للأعداد الكثيرة من الناس المترددة على الوزارة أدى إلى ازدحام كبير وسبب مشاكل في المرور، فكان لابد من النقل إلى مكان أوسع وأهدى من المنطقة المزدحمة، مع العلم أن المبنى الجديد به كافة احتياجات الوزارة. نشأة النظام الوزاري في مصر
في عام 1805 قام محمد علي باشا بإنشاء ديوان سمي بديوان الوالي، وكان من أهم اختصاصاته حل المشاكل بين الأهالي في المدينة سواء كانوا من المصريين أو الأجانب. ولكن في عام 1854 قرر عباس باشا الأول والي مصر آن ذاك بعمل منصب للعاصمة. إنشاء نظارة الداخلية
في عام 1857 الموافق 25 فبراير أثناء حكم محمد سعيد باشا بعمل ثلاثة دواوين وهما الجهادية والداخلية والمالية. وقام الوالي محمد سعيد باشا بتعيين ناظر لكل ديوان منهم، وعمل على إنشاء مبنى في لاظوغلي، حيث أصبح عنوان وزارة الداخلية المصرية في لاظوغلي بعدها. نقل وزارة الداخلية إلى القاهرة الجديدة
قامت وزارة الداخلية بإخلاء المبنى القديم لوزارة الداخلية المصرية بلاظوغلي إلى المقر الجديد في القاهرة الجديدة في أكاديمية الشرطة.
هل تحب الكوكيز؟ 🍪 نحن نستخدم ملفات تعريف الارتباط لضمان حصولك على أفضل تجربة على موقعنا. يتعلم أكثر
تابعنا
شاركها
هل الذرة تسمن ، تعتبر الذرة من الخضروات النشوية، كما أنها من الحبوب التي يتم تناولها في جميع أنحاء العالم منذ قرون، وهي غنية بالألياف والفيتامينات والمعادن، ولكن هل تسبب الذرة زيادة الوزن؟ هذا ما سيجيب عنه المقال في السطور القادمة. شاهد أيضًا: هل الذرة المشوى يزيد الوزن
ما هي القيمة الغذائية التي تحتويها الذرة
إن الذرة غنية بالكربوهيدرات والألياف والفيتامينات والمعادن، كما أنها منخفضة نسبيًا في البروتين والدهون، ويحتوي كوب واحد (164 غرام) من الذرة الصفراء على: [1]
السعرات الحرارية: 177 سعرة حرارية. الكربوهيدرات: 41 غرام. البروتين: 4 غرام. الدهون: 1 غرام. الألياف: 6 غرام. فيتامين ج: 17٪ من الكمية اليومية. الثيامين (فيتامين ب 1): 24٪ من الكمية اليومية. هل الجزر مفيد للرجيم وطريقة تحضير عصير الجزر لحرق الدهون - موقع مُحيط. حمض الفوليك (فيتامين ب 9): 19٪ من الكمية اليومية. المغنيسيوم: 11٪ من الكمية اليومية. البوتاسيوم: 10٪ من الكمية اليومية. هل الذرة تسمن
تحتوي الخضار النشوية مثل الذرة والبطاطا الحلوة والقرع الشتوي على سكر أكثر من الخضار غير النشوية مثل البروكلي أو الخضار الورقية، وبالتالي فإن الذرة تسمن، وتؤدي إلى اكتساب الوزن لأنها تحتوي على نسبة عالية من السعرات الحرارية والكربوهيدرات والسكر مقارنة بالخضروات الأخرى، وفيما يلي بعض الحقائق عن الذرة عند النظر إلى كمية كوب واحد منها: [2]
تحتوي الذرة على أكثر من ضعف السعرات الحرارية الموجودة في الجزر.
هل الجزر مفيد للرجيم وطريقة تحضير عصير الجزر لحرق الدهون - موقع مُحيط
غنيّ بالألياف: إذ إنّ إدخال الجزر إلى النظام الغذائي اليومي يُزوّد الجسم بكمية جيّدة من الألياف على الرغم من قلة مقدارها، حيث يُوفر الكوب الواحد من الجزر غير المطبوخ 14% من الاحتياج اليومي من الألياف، أما الجزر المسلوق فيوفر 18%، ويُعتبر تناول الألياف مفيداً لخسارة الوزن ويعود ذلك لزيادة وقت المضغ، وإبطاء معدل الوقت المستغرق لتناول الطعام، فضلاً عن أنّ الألياف تساهم في زيادة الشعور بالشبع. غنيٌّ بفيتامين ج: (بالانجليزية Vitamin C) الذي يساعد على حرق الدهون خلال ممارسة الرياضة وذلك وفقاً لدراسة نشرت في عام 2006 في مجلة التغذية والأيض، ووجدت الدراسة أنّ الشباب البالغين ذوي المستوى الأقل من النسبة المُوصى بها فيتامين ج ، كان ينخفض لديهم حرق الدهون بنسبة 25% خلال التمارين الهوائية مقارنة بالأشخاص ذوي النسبة الكافية، بينما ساهم زيادة استهلاكم من فيتامين ج في رفع نسبة حرق الدهون ، وتجدر الإشارة إلى أن كوباً من الجزر غير المطبوخ يحتوي على 12% من الاحتياج اليومي من فيتامين ج، ويزوّد الجزر المسلوق بما يُعادل 10% من هذا الاحتياج. قليل بالسعرات الحرارية: إذ إنّ كوب الجزر غير المطبوخ يحتوي على 52 سعرة حرارية، [٢] [٣] أما الجزر المسلوق فيحتوي على 55 سعرة حرارية للكوب الواحد، ويُعدُّ أقلهم بالسعرات الحرارية هو الجزر المُعلّب حيث يحتوي على 36 سعرة حرارية.
وقد ينتج عن نقص فيتامين أ في الجسم إلى إصابة الإنسان بما يسمى العمى الليلي، أو ما يعرف بالعشى الليلي، لذلك فإن استهلاك الجزر بنسبة معتدلة فإنه يعمل على تقليل خطر الإصابة بالعمى الليلي. ومن الجدير بالذكر أن استهلاك أو تناول الجزر بعد الإصابة بالعمى الليلي لا يقوم بعلاج الإصابة. دور الجزر في ضبط المستوى السكر
يلعب الجزر أيضاً دورًا هامًا في الحفاظ على ضبط مستوى السكر في الدم، وهو من أهم الفوائد التي يعود الجزر بالنفع بها، وبالتالي يمكن التحكم من خلاله في مرض السكري. وذلك نتيجة أن تأثير الجزر منخفض على مستوى السكر في الدم، وذلك لأن يصل المؤشر الجلايسيمي الخاص بالجزر إلى 39، بالإضافة إلى أنه يحتوي على كل نسبة من مضادات الأكسدة. كما أن نسبة الكربوهيدرات الموجودة في الجزر تعد منخفضة، كما يحتوي على مركبات نباتية كذلك، وبالتالي يساهم استهلاك الجزر في التحكم في مستوى السكر في الدم. ونرشح لكم من هنا التعرف على: طريقة عمل عصير الجزر والفوائد الصحية للجزر واهمية للجسم
دور الجزر في الوقاية من الإصابة بالسرطان
يمتلك الجزر تأثيرًا مضادًا لخلايا السرطان، وذلك نتيجة أنه من الكاروتينات التي تمتلك خصائص مضادة للأكسدة، وتعمل تلك الخصائص على التقليل من الجذور الخاصة بالسرطان في الجسم.