علم المياه. علم الجليد. جغرافيا أحيائية. علم المناخ. علم التربة. علم الصخور. علم دراسة الشواطئ. علم الجيوديزيا. علم الجغرافيا الفلكية. علم الجغرافيا القديمة. *الجغرافيا البشرية: ويهتم هذا النوع من فروع علم الجغرافيا بدراسة كل ما يتعلق بالإنسان وتدخلاته وتعامله مع البيئة المحيطة به، ويهتم بدراسة أسباب النشاطات البشرية ونتائج توزعها المكاني في كل أنحاء الأرض، ويهتم بـ:
توزيع السكان. النمو السكاني. التركيب السكاني. علم الخرائط، ويعرف أيضاً بفن رسم الخرائط، ويهتم بكل ما يتعلق برسم الخرائط ودراستها عن كثب، وكان قديماً يتم استخدام القلم والورق لرسم الخرائط التقليدية، أما الخرائط في الوقت الحالي فقد تطورّت آلية رسمها مع الانتشار الواسع للحواسيب الآلية، ومعظم الخرائط التي تُرسم بواسطة الحاسوب هي الخرائط التجارية وتكون جودتها عالية. تعريف علم الجغرافيا البشرية. تم استحداث برامج حاسوبية خاصة برسم الخرائط، ويشهد علم الخرائط تطوراً متواصلاً، لذلك تخضع الخرائط لمعالجة مستمرة بشكل فعال ودقيق باستخدام نظم المعلومات الجغرافية GIS، ومن أهم البرامج الحاسوبية لرسم الخرائط برنامج MapInfo, Arc Gis. التقنيات الجغرافية
نظم المعلومات الجغرافية.
تعريف علم الجغرافيا للصف
تعزيز قيم المواطنة والقيم الاجتماعية لدى الطالبة. المساهمة في إكساب المتعلمات القدر الملائم من المعارف والمهارات المفيدة، وفق تخطيط منهجي يراعي خصائص الطالبات في هذه المرحلة. تنمية شخصية الطالبة شمولياً ؛ وتنويع الخبرات التعليمية المقدمة لهما. تقليص الهدر في الوقت والتكاليف، وذلك بتقليل حالات الرسوب والتعثر في الدراسة وما يترتب عليهما من مشكلات نفسية واجتماعية واقتصادية، وكذلك عدم إعادة العام الدراسي كاملا. تقليل وتركيز عدد المقررات الدراسية التي تدرسها الطالبة في الفصل الدراسي الواحد. تعريف علم الجغرافيا 4 متوسط. تنمية قدرة الطالبة على اتخاذ القرارات الصحيحة بمستقبلها، مما يعمق ثقتها في نفسها، ويزيد إقبالها على المدرسة والتعليم، طالما أنها تدرس بناءً على اختيارها ووفق قدراتها، وفي المدرسة التي تريدها. رفع المستوى التحصيلي والسلوكي من خلال تعويد الطالبة للجدية والمواظبة. إكساب الطالبة المهارات الأساسية التي تمكنها من امتلاك متطلبات الحياة العملية والمهنية من خلال تقديم مقررات مهارية يتطلب دراستها من قبل جميع الطالبات. تحقيق مبدأ التعليم من أجل التمكن والإتقان باستخدام استراتيجيات وطرق تعلم متنوعة تتيح للطالبة فرصة البحث والابتكار والتفكير الإبداعي.
الأمر الأكثر نتيجة لذلك هو تسوية العالم الجديد وتوثيقه فعلى الرغم من أنه تم العثور على أدلة على أن نورس فايكنج قد اكتشف وحاول تسوية أمريكا الشمالية في أوائل القرن الأول الميلادي، ولكن جهودهم لم تنجح ولم تنشر. أدت الزيادة الهائلة في التكنولوجيا في أوائل العصر الحديث وعصر المعلومات، إلى ازدياد معرفة الأرض. وقد كانت الطرق الحديثة، واستخدام طائرات المراقبة، ومؤخرا توفر صور الأقمار الصناعية طرقًا لتوثيق مناطق كثيرة كان يتعذر الوصول إليها في السابق. قدمت التكنولوجيا العديد من الخدمات مثل « گوگل إيرث » وغيرها من الخرائط الرقمية المجانية على الإنترنت. أصبح الحصول على خرائط دقيقة للعالم الان أكثر سهولة من أي وقت مضى. تعريف علم الجغرافيا للصف. أصل المصطلح [ عدل]
مصطلح رسم الخرائط الإنجليزي حديث، تم استعارته من رسام الخرائط الفرنسي في أربعينيات القرن التاسع عشر، والذي يعتمد في حد ذاته على مصطلح الخريطة باللغة اللاتينية الوسطى. مراجع [ عدل]
خ. س/ (د ب أ)
القوة الخفية – تأثير الهرمونات على الجسم
ارتفاع في ضغط الدم وارتعاش في الجسد إنها علامات على أننا وقعنا في الحب. في هذه الحالة يفرز الجسم مادة الإندورفين التي تبعث مشاعر السعادة فينا. الخصائص الذكورية كشعر الشارب واللحية مثلا تعود إلى هرمون التستوستيرون، فيما يساهم هرمون الأستروجين في تطور خصائص الأنوثة لدى المرأة. وكلا الهرمونين يؤثران على الرغبة الجنسية والخصوبة. مواد طبيعية و أدوية تزيد هرمون السيروتونين » مجلتك. تحول الأطفال إلى بالغين يعود إلى هرمون النمو الذي يقوم بتحفيز تكاثر الخلايا ونمو العظام. وإذا أنتج جسم الطفل الكثير من هرمون النمو، فذلك يعني بأنه قد يتحول إلى عملاق. عملية تنظيم بناء المواد الكربوهيدراتية في الدم تتم بفضل هرمون الإنسولين الذي يقوم بتحفيز الخلايا في العضلات على استيعاب الغلوكوز (سكر العنب) من الدم وبالتالي تخفيض مستوى السكر في الدم. هرمون الميلاتونين مسؤول عن تنظيم الإيقاع الحيوي لجسم الإنسان، حيث يُفرز هذا الهرمون في الظلام. عندها يشعر الإنسان بالنعاس وبالرغبة في النوم. أما الضوء فيحد من عملية إفراز الميلاتونين. يعد هرمون الكورتيزول مؤشرا مهما على الإرهاق. ويفرزه الجسم في الليل للاستعانة به في النهار.
سعر ودواعي استخدام حبوب بروزاك Prozac المتخصصة في علاج الاكتئاب والحالات النفسية
وهناك الكثير من الأعراض التي تشير إلى انخفاض السيروتونين في المخ كالرغبة الشديدة في تناول النشويات. ادوية تزيد هرمون السيروتونين
من الأدوية التي تزيد هرمون السيروتونين في جسم الإنسان نذكر:
فلوكسيتين
زولوفت
باكسيل
ومن الجدير بالذكر إلى أن الرياضة والحركة تؤثر على مستويات هذا الهرمون وهذا ما نشعر بها عند الانتهاء من الرياضة وشعورنا بالارتياح والاستجمام يعود، كما أن أجسامنا تتخلص من التوتر والتعب العضلي والنفسي مما يساعد على استعادة توازن هرمونات الجسم ويزداد إفراز السيروتونين لذلك نشعر بالراحة والهدوء. ملاحظة: ينبغي عدم استخدام أو تعاطي هذه الأدوية إلى تحت الإشراف الطبي ووفق تعليمات الطبيب، وإن ذكرنا لأسماء هذه الأدوية هو لغرض العلم فقط ولا يعني نصيحة بتعاطيها. وجدير بالذكر أنه تم اكتشاف هرمون السيروتونين لأول مرة في الجهاز الهضمي. مصادر طبيعية لهرمون السيروتونين
بعض المواد الغذائية (أنظر أدناه لمعرفة هذه الأطعمة). التعرض لأشعة الشمس. كل ما تريد معرفته عن هرمون السيروتونين و كيفية القضاء على الاكتئاب نهائيا - ميفولف. ممارسة التمارين الرياضية. النوم لساعات كافية وبشكل مريح. وفيما يلي مصادر السيروتونين في الغذاء
يوجد بالفواكه بمستويات عالية مثل الاناناس و الموز والكيوي والجوز.
مواد طبيعية و أدوية تزيد هرمون السيروتونين &Raquo; مجلتك
تشير بيانات منظمة الصحة العالمية إلى أن أكثر من 300 مليون شخص حول العالم يعانون من الاكتئاب ، من بينهم كثير من الشباب وصغار السن. وفي إطار جهود مواجهة هذه المشكلة، يعكف باحثون من مركز "سينتيف" البحثي في النرويج وجامعة أوسلو على تنفيذ مشروع بحثي يطلق عليه اسم "سوشيال هيلث بوتس"، وهي برمجيات آلية تعمل من خلال مواقع التواصل الاجتماعي لمساعدة الشباب الذين يعانون من مشكلات تتعلق بالصحة النفسية. حبوب هرمون السيروتونين - ووردز. ويهدف هذا المشروع البحثي إلى اكتشاف أعراض الاكتئاب من خلال تحليل التدوينات التي يكتبها الشباب وصغار السن على مواقع الانترنت. ونجح الفريق البحثي بالفعل في تحديد مؤشرات على الاكتئاب من خلال معادلات خوارزمية ترتبط بتقنيات الذكاء الاصطناعي من خلال فحص تدوينات الشباب على موقع يحمل اسم "يونج دوت نو". ويؤكد الباحث كيم كريستوفر ديسته الطبيب في جامعة أوسلو المتخصص في مشكلات الصحة النفسية للشباب أن المفردات والعبارات التي يستخدمها الشباب من مرضى الاكتئاب تتوافق بشكل مثير للدهشة مع أعراض الاكتئاب المسجلة في الدوريات والكتب العلمية المتخصصة. ونقل الموقع الإلكتروني "ميديكال إكسبريس" المتخصص في العلوم الطبية عن الباحث بيتر باي براندزاج المتخصص في علم النفس في معهد سينتيف قوله إن "استخدام المعادلات الخوارزمية لرصد مرض الاكتئاب يفتح الباب على مصراعيه أمام مساعدة الشباب الذين يحتاجون تدخلا سريعا مقارنة بما يحدث في هذه الآونة".
حبوب هرمون السيروتونين: معلومات هامة حولها - ويب طب
لدلك يتم اعتماد شدة ونوع الأعراض في التشخيص، لتفادي الأسباب الأخرى. الوقاية من اعراض نقص السيروتونين في الدماغ:
لا بد للشخص المريض أو الطبيعي الاقتناع، بأن عليه التزام نضام صحي في عيش حياته اليومية، اليك طرق الوقاية من نقص هرمون السيروتونين:
تفادي سوء المزاج: يعني دلك بأن الشخص يكون أكثر عرضة للاصابة بالاكتاب عن سوء المزج. والدي لديه ارتباط مباشر بمشكل السيروتونين. يجب على الشخص أن يحافض على حالته المزاجية الجيدة والقيام بالأمور التي تجعله يشعر بالراحة والسعادة، ويحافض على هدوئه. ممارسة الرياضة: تمتلك التمارين الرياضية تأتيرا قويا على حياتنا اليومية، تعمل التمارين الرياضية على تحسين المزاج وزيادة نسبة السيروتونين عن طريق تحفيز إنتاجه في الدماغ، وأكثر الرياضات التي لديها نتائج في هذا المجال، هي الرياضات الطبيعية. كالمشي والركض والسباحة وكرة القدم، دون الحاجة الى أجهزة. الحمية الغذائية: حاول الحفاض على نضام غدائي صحي، خالي من الدهون والسكريات المضرة وما الى دلك. وحافض على الوجبات الرئيسية في وقتها الصحيح. كدلك يجب التخفيف من تناول الكافيين الموجود في القهوة لأنه يساهم في رفع نوبات القلق وخفض مستوى السيروتونين.
كل ما تريد معرفته عن هرمون السيروتونين و كيفية القضاء على الاكتئاب نهائيا - ميفولف
ما هو نقص السيروتونين
يعرف السيروتونين بأنه ناقل عصبي معروف بأهميته، فهو يرتبط بالعديد من العمليات الفسيولوجية والنفسية. تتضمن العمليات الفسيولوجية التي يرتبط به السيروتونين النوم وتنظيم الشهية، أما النفسية فتتضمن ما يلعبه من دور في تنظيم المزاج في حالات القلق و الاكتئاب. ترتبط اضطرابات السيروتونين بالنورئبينفرين و الدوبامين اللذين يسببان أنواعا معينة من الاكتئاب. ويذكر أن مضادات الاكتئاب التي تمنع إعادة امتصاص السيروتونين تعد أكثر فئات الأدوية شيوعا من حيث وصفها. نحو 95% من السيروتونين الموجود في الجسم تنتجه بطانة الجهاز الهضمي، حيث ينظم حركة الأمعاء، أما ما تبقى، فينتجه الدماغ. يعد نقص السيروتونين أحد العوامل المساعدة على الإصابة بالاضطرابات المزاجية. فالسيروتونين يعد مهما للمشاعر ويدافع ضد الاكتئاب و القلق. فالنظريات الحالية المتعلقة بالكيمياء الحيوية تركز على السيروتونين وغيره من المركبات الكيماوية المهمة في عملية النقل العصبي.
حبوب هرمون السيروتونين - ووردز
من الممكن أن تساعد مكملات السيروتونين (5-HTP): لا سيما مع أعراض ما قبل الطمث لدى النساء اللاتي يعانين من أعراض مزاجية وفقاً لدراسة ، لكن لا توجد حالياً دراسة سريرية لدعم هذه الفائدة من (5-HTP). زيادة السيروتونين تسبب ارتفاع ضغط الدم: حيث ترتبط مستويات عالية من (5-HT2B) في الرئتين مع تطور ارتفاع ضغط الدم الرئوي وفقاً للدراسات.
وقد تكون تلك الموانع مثل:
معاناة المريض من حساسية تجاه المادة الفعالة فى الدواء. تناول أدوية أخرى قد تؤثر على هرمون السيروتونين إلى جانب السيبرالكس، ليؤدي بذلك إلى تداخل بين تلك الأدوية، وحدوث مخاطر على صحة المريض العامة. إخبار الطبيب إذا كان المريض مصاب بأمراض مزمنة، مثل أمراض القلب والأوعية، والسكرى، وأمراض الكبد والكلى، وضغط الدم، والصرع، وغيرها من الأمراض. إذا كان المريض يعانى من أية أعراض إدمان للمخدرات، فإنه يجب إبلاغ الطبيب بذلك حتى لا يؤثر الدواء على صحة الجسم أو الحالة النفسية للمريض. تناول الشخص لمشروبات كحولية من شأنه أن يؤدى إلى حدوث مضاعفات مرضية خطيرة. المصادر