الرئيسية
المرأة والطفل
الجمعة، 07 سبتمبر 2018 - 10:35 ص
خبير تغذية: النشويات هي المصدر الرئيسي للطاقة
قال خبير التغذية د. كريم جمال، إن النشويات هي المصدر الرئيسي للطاقة التي يحتاجها الجسم خلال يومه، مطالبًا الجميع بتناول نسبة سعرات من النشويات المعقدة التي تمد الجسم بالطاقة لفترة طويلة. وأوضح "جمال" أن النشويات موجودة في الشوفان، والبطاطس، والبطاطا، والأرز البني، وحبوب الكينوا، ونصح خبير التغذية، بالابتعاد عن السكريات لأنها لا تمد الجسم بالطاقة على فترات طويلة ولا تعمل على استقرار مستوى السكر في الدم، كما ستشعرك بالجوع بشكل مستمر.
المصدر الرئيسي للطاقة في الجسم السليم
وتزداد هذه الحاجة في أوقات الجهد. ويعد السكر المصدر الرئيسي للطاقة في جسم الإنسان حيث تقوم الخلايا بحرق هذا السكر لإنتاج الطاقة، وهناك مصادر أخرى للطاقة مثل حرق الدهون أو البروتينات لكن يبقى السكر هو المصدر الأهم لأنه سهل وسريع الاحتراق. يتكون الطعام الذي نتناوله من عناصر رئيسة هي المواد الكربوهيدراتية (النشويات + السكريات) والدهون والبروتينات، ويقوم الجهاز الهضمي بتحويل هذه المواد إلى عناصرها الأساسية، فالسكاكر المركبة تتحول إلى سكاكر أحادية والبروتينات تتحول إلى حموض أمينية والدهون تتحول إلى حموض دهنية. تمتص هذه السكاكر عن طريق الأمعاء الدقيقة وتنقل إلى الكبد الذي يخزنها على شكل غليكوجين، ويعمل الكبد كمستودع للطاقة حيث يقوم بإرسال الجلوكوز إلى الجسم عند الحاجة لتزويده بالطاقة خاصة في الفترات بين الوجبات وأثناء الصيام. وقدرة الجسم على تخزين الغليكوجين محدودة، لذا يكفي الغليكوجين في الجسم لمدة 24 ساعة فقط عند البالغين و12 ساعة عند الأطفال. المصدر الرئيسي للطاقة في الجسم ليساعده. عملية حرق السكر في الجسم
يجري السكر داخل الجسم بواسطة الدم ويتوزع في كافة أنحاء الجسم عبر الشعيرات الدموية ومنها يرشح إلى الخلايا، لكنه لا يستطيع دخول الخلية إلا بوجود مفتاح خاص يفتح له باب الخلية، وهذا المفتاح هو الأنسولين.
المصدر الرئيسي للطاقة في الجسم مثل
ما هي وظيفة الغدة الدرقية وهي واحدة من اهم اعضاء الجسم ويرتبط بها العديد من وظائف الجسم المهمة. تقع الغدة الدرقية في الرقبة أمام القصبة الهوائية، وتشبه في شكلها الفراشة التي تفرد جناحيها، وتمتاز بلون بني محمر. وتتكون الغدة الدرقية من فصين، وفيها خلايا خاصة تقع في بطانتها تسمى الخلايا الكيسية، مسؤولية هذه الخلايا هي افراز هرمونات الغدة الدرقية الثيروكسين وثلاثي يود الثيرونين وهرمون الكالسيتونين. وهي من الغدد الصماء التي تعمل على تصنيع وتخزين وافراز الهرمونات في الدم لتصل مباشرة الى خلايا الجسم. للغدة الدرقية عدة وظائف مهمة نستعرضها سويا في موضوعنا اليوم. • تلعب الغدة الدرقية دورا بارزا في الحفاظ على صحة القلب والاوعية الدموية وذلك من خلال هرمون T3 الذي يعمل على زيادة قوة وسرعة انقباض القلب وانبساطه، كما يخفض من مقاومة الاوعية الدموية ومنها الشرايين التاجية. المصدر الرئيسي للطاقة في الجسم يهدد بالخطر. • تحفز هرمونات الغدة الدرقية عملية الايض او التمثيل الغذائي في الجسم، وتعد هذه الهرمونات المنظم الاساسي لسرعة عمل الايض في الجسم المعروف باسم Basal Metabolic Rate وهو المصدر الرئيسي للطاقة في الجسم. كما ان الجسم خلال ساعات الراحة يعتمد على هرمونات الغدة الدرقية لاستهلاك الطاقة وبالتالي تحافظ هذه الهرمونات على درجة حرارة الجسم.
المصدر الرئيسي للطاقة في الجسم ليساعده
ولكن لا يعني ذلك المبالغة في تناول الكميات عن الحدود المطلوبة.
المصدر الرئيسي للطاقة في الجسم يهدد بالخطر
أما الاختزال فهو: أن تكتسب المادة المتفاعلة الكتروناً أو أكثر ، فتصبح متأينة ذات شحنة سالبة. مثال:
أي عنصر في الطبيعة له عدد ذري ، و هو عدد الالكترونات حول النواة
كما له عدد كتلي و هو: عدد البروتونات + النيوترونات في النواة. إذاً الأكسدة و الاختزال يؤثران على العدد الذري للمادة المتفاعلة و ليس العدد الكتلي. فعندما:
و عدده الذري 11 Na +
و عدده الذري 17Cl يتحدان
يتأكسد الصوديوم يتأين و يصبح ذا شحنة موجبة و عدده الذري 10 ،
و يختزل الكلور و يتأين و يصبح ذا شحنة سالبة و عدده الذري 18. أن جسم الإنسان و الكائنات الحية يحتاج لهذه العناصر على صورة متأينة (أيونات) ، و أمثلة على ذلك:
1. أيونات الصوديوم و البوتاسيوم مهمة لنقل السيالات العصبية. المصدر الرئيسي للطاقة في الجسم السليم. 2. أيونات الكاسيوم مهمة في تقليص العضلات. 3. النباتات تحصل على الأملاح الضروية على صورة أيونات. 4. تتم تفاعلات الأكسدة و الاختزال في جسم الإنسان لتنفيذ عدد من الوظائف كما هو الحال في الدم. الرقم الهيدروجيني
قام العلماء بتطوير مقياساً لمقارنة درجات التركيز النسبية لأيونات الهيدرونيوم و أيونات الهيدروكسيد في محلول معين. فقد قسم هذا المقياس من 0 ل 14 ، حيث كلما اقتربب الرقم الهيدروجيني للصفر كان المحلول ذا حمضية عالية ، و كلما اقترب الرقم الهيدروجيني لمحلول ما من ال 14 كان ذا قلوية عالي ، أما عند الرقم الهيدروجيني 7 فيكون المحلول متعادل كالماء (لذلك أكثر السوائل المستخدمة في عمل التجارب الماء لأنها متعادلة).
ويستعمل زيت بذر الكتان في عمل طلاءات لها قاعدة زيتية، ويستخدم المصنعون زيت جوز الهند في عمل زيت المكابح الهيدروليكية وأحمر الشفاه والصابون والشوكولاتة التي تغطى بها الحلوى، والمثلجات. ويسمى دهن البقر " الشحم " وهو جزء مهم يدخل في صناعة الصابون ومواد التجميل. المصادر:
1 أ. د. ما هي وظيفة الغدة الدرقية - مجلة هي. جابر سالم موسى القحطاني: صحتك في الفيتامينات والمعادن الأحماض الأمينية الأحماض الدهنية الأساسية الأنزيمات مضادات الأكسدة، الطبعة الأولى: العبيكان 2010 م. 2 تهاني الموسى: الغذاء داء ودواء دليل الطعام الصحي السليم من الألف إلى الياء. الطبعة الأولى الدار العربية للعلوم 2002 م. 3 Jean Buneton, Pharmacognosy – Phytochemistry – Medicineal Plants, 2nd edition, Intercept, 1999.
- إصابات الدماغ: يمكن للنظام الغذائي الكيتوني أن يحسّن نتائج إصابات الدماغ. ومع ذلك، لا تزال الحاجة إلى إجراء المزيد من البحث في العديد من هذه المجالات ضرورية. ملاحظة من "سيدتي. نت": قبل تطبيق هذه الوصفة أو هذا العلاج، عليك استشارة طبيب مختص. تابعي المزيد: الفرق بين نظام الكيتو وأتكنز
ومن هنا تربى هذا النبي الكريم في قصر عدوه اللدود فرعون، وهكذا قضى الله تعالى وأمر، وبفضل الله تعالى رفض موسى الرضيع أن يرضع من كل المرضعات اللواتي أتت بهنًّ آسيا لموسى، إلى أن جاءت امه الحقيقية وقبل أن يرضع منها وهكذا رد الله تعالى موسى إليها وأنقذه من بطش فرعون بل وجعله يتربى في بيته وقصره وتحت عينيه، فهذا الطفل الذي يربيه فرعون اليوم سيغدو القائد العظيم والذي سيقضي على فرعون ومن تبعه من الطغاة المتجبرين وسيجعله الله تعالى بحكمته وقدرته آية للعالمين.
كيف كان شكل فرعون(صورة توضح ذلك)
3
Fadi
08, يونيو 2008
25107
0
كيف كان شكل فرعون.... ؟؟؟
بعد ظهور علم إعادة تشكيل الوجه بدءا من الجمجمة و الاستفادة العظيمة منه في الكشف عن جرائم قديمة قام احد العلماء بإعادة تشكيل وجه الفرعون توت عنخ آمون بالاستعانة بالمومياء المصرية الخاصة به. و كانت النتيجة
رابط مختصر للموضوع
إذا أعجبك هذا الموضوع فقد تعجبك أيضا هذه المواضيع المشابهة
نقل الرئيس السوداني السابق عمر البشير للمشفى – عربي نت
رام الله - دنيا الوطن
أثبت تشريح ظاهري حديث لجثمان الملك توت عنخ آمون أنه كان لديه بعض العيوب الوراثية، تمثلت في اعوجاج بساقه اليسرى، وأفخاذ أنثوية، وشفتين ممتلئتين، وأسنان كبيرة بارزة فوق شفته السفلى. وكشفت الدراسة التي اعتمدت على أكثر من 2000 مسح بواسطة جهاز الكمبيوتر تم إجراؤها بالتزامن مع التحليل الجيني لعائلة الفرعون توت عنخ آمون، أدلة داعمة على أن والديه كانا "أخوين"، حسب ما جاء في صحيفة "ديلي ميل". كيف كان شكل فرعون(صورة توضح ذلك). ويعتقد العلماء أن صلة القرابة من الدرجة الأولى بين والديه أدت إلى معاناة الملك من العاهات الجسدية الناجمة عن الاختلالات الهرمونية، وتسبب تاريخ عائلته أيضا في وفاته المبكرة في أواخر سنوات المراهقة. ومن جانبه، قال ألبرت زنك، مدير معهد المومياوات في إيطاليا، إنه فك رموز الوالدين من خلال دراسة الحمض النووي (DNA) للعائلة الحاكمة، ووجد أن توت عنخ آمون ولد بعد علاقة والده إخناتون بشقيقته، وهو ما كان يطلق عليه قدماء المصريين بـ"زنا المحارم"، دون العلم بالآثار الصحية السلبية لهذه العلاقة على أي ذرية. وأشارت الأشعة التي أجريت على أصابع قدمه إلى أن الفرعون الذي تولى العرش في سن 19 عاما كان يعرج بوضوح، حيث كانت أصابع قدميه مفترقة عن بعضها بعضا، حسب ما أكده أخصائي الأشعة المصري أشرف سليم.
كيف كان شكل فرعون بالصور
بواسطة: شريف – 2022-04-26 10:33 ص كارثة مروعة في مدينة سوهات بحادث تصادم قطارين شهدت مدينة سوهاج المصرية حادث مروع لتصادم قطاريين احدهما من الدرجة المكيفة والاخر من الدرجة المميزة وفي تفاصيل الخبر نقل عن مواقع مصرية ان 32 مصريا لقوا مصرعهم نتيجة الحادث وهناك العديد من الاصابات. يذكر ان قطاع النقل المصري يشهد تردي كبير وواضح خلال السنوات الماضية حيث ان الكثير من الكوارث المرورية وقعت وخاصة في قطاع السكك الحديدية خلفت مئات الضحايا نتيجة تردي البنية التحتية في البلاد. ووفقا لشاهد عيان من موقع الحادث فإن أحد القطارين اصطدم بالآخر من الخلف، وأن سيارات الإسعاف حضرت للمكان للعمل على نقل المصابين.
كيف كان شكل فرعون؟
متابعات - إخبارية الجوف:
أثبت تشريح ظاهري حديث لجثمان الملك توت عنخ آمون أنه كان لديه بعض العيوب الوراثية، تمثلت في اعوجاج بساقه اليسرى، وأفخاذ أنثوية، وشفتين ممتلئتين، وأسنان كبيرة بارزة فوق شفته السفلى. وكشفت الدراسة التي اعتمدت على أكثر من 2000 مسح بواسطة جهاز الكمبيوتر تم إجراؤها بالتزامن مع التحليل الجيني لعائلة الفرعون توت عنخ آمون، أدلة داعمة على أن والديه كانا "أخوين"، حسب ما جاء في صحيفة "ديلي ميل". ويعتقد العلماء أن صلة القرابة من الدرجة الأولى بين والديه أدت إلى معاناة الملك من العاهات الجسدية الناجمة عن الاختلالات الهرمونية، وتسبب تاريخ عائلته أيضا في وفاته المبكرة في أواخر سنوات المراهقة. ومن جانبه، قال ألبرت زنك، مدير معهد المومياوات في إيطاليا، إنه فك رموز الوالدين من خلال دراسة الحمض النووي (DNA) للعائلة الحاكمة، ووجد أن توت عنخ آمون ولد بعد علاقة والده إخناتون بشقيقته، وهو ما كان يطلق عليه قدماء المصريين بـ"زنا المحارم"، دون العلم بالآثار الصحية السلبية لهذه العلاقة على أي ذرية. وأشارت الأشعة التي أجريت على أصابع قدمه إلى أن الفرعون الذي تولى العرش في سن 19 عاما كان يعرج بوضوح، حيث كانت أصابع قدميه مفترقة عن بعضها بعضا، حسب ما أكده أخصائي الأشعة المصري أشرف سليم.