يسبب السهر زيادة وزن منطقة الخصر خاصة، بسبب تراكم الدهون في تلك المنطقة. يسبب السهر حدوث تشتت وخلل في الجهاز المناعي بسبب حدوث تغير في نظام الحياة اليومية، ويسبب اختلال في وظائف الجهاز المناعي. له أثر خطير على القلب، ويزيد السهر من احتمال الإصابة بأمراض قلبية، وبعض الأمراض الأخرى، مثل: السكتة الدماغية، والنوبات. اسباب النوم الكثير عند النساء مكتوبة. السهر وقلة النوم يسببان ضعف في التركيز، مما يشتت الانتباه وعدم القدرة على التمكن من استيعاب المعلومات، ويسبب السهر مرض الزهايمر نتيجة لتلف أنسجة المخ. عند النوم لفترة أقل أو أكثر من 8 ساعات، يجعل الفتيات أكثر عرضة للإصابة بسرطان الثدي، والقولون. يزيد من النسيان وعدم القدرة على تذكر المعلومات وتثبيتها. عدم أخذ الكفاية من النوم يؤثر على مزاج الشخص ويسبب حدوث العديد من التقلبات المزاجية، ويسبب التوتر وكثرة الانفعالات، وتؤثر على قدرة الشخص على أداء وظائفه، وعدم انجاز المهام، كما يؤثر على كثرة حدوث التصادمات والمشاحنات مع الآخرين، مما يؤثر على علاقة الشخص مع الآخرين. الجلوس بطريقة خاطئة أثناء السهر يؤثر على المفاصل والعظام، ويسبب الكثير من الآلام، وقد يتسبب في الإصابة بمشاكل في فقرات الظهر وحدوث التواء في العمود الفقري.
- اسباب النوم الكثير عند النساء صدقاتهن
- إسلام ويب - التفسير الكبير - سورة النبأ - قوله تعالى ذلك اليوم الحق فمن شاء اتخذ إلى ربه - الجزء رقم31
اسباب النوم الكثير عند النساء صدقاتهن
محاولة التقليل من السوائل في المساء؛ حتى لا تضطر إلى الاستيقاظ من النوم للتخلص من السوائل الزائدة في الجسم. الابتعاد عن التوابل والأعشاب الحارة أثناء تناول وجبات العشاء؛ لأنها تتسبب في عسر الهضم وتسبب الانزعاج طوال الليل، والحرص على أن تكون وجبات العشاء خفيفة وصحية. المشاكل الطبية التي تسببها كثرة النوم عند كبار السن
هناك العديد من المشاكل الطبية التي تعد سبب من أسباب النوم الكثير المفاجئ عند كبار السن، ومن خلال النقاط التالية سنعرض لكم أبرز تلك المشكلات:
1-الصداع
مرض الصداع من أحد الأمراض التي تتسبب فيها كثرة النوم لساعات طويلة سواء في الليل أو النهار؛ والسبب في ذلك هو أن النوم الزائد عن اللزوم يؤثر على الناقلات العصبية الموجودة في الدماغ. 2- مرض السكري
من الأمراض المصاحبة لكثرة النوم هو داء السكري، وكل ليلة من ليالي النوم الطويل يزداد خطر الإصابة بهذا المرض. 3- السمنة
تعد السمنة الرفيق المثالي لكثرة النوم، حيث تصل نسبة الأشخاص التي تتعرض لمرض السمنة إلى 21% بين البشر، وهؤلاء الأشخاص تصل ساعات نومهم لأكثر من تسع أو عشر ساعات يوميًا. أسباب قلة النوم عند النساء – جربها. 3- أمراض القلب
تصل نسبة المصابين بأمراض القلب نتيجة النوم لأكثر من عشر ساعات إلى 38% بالمقارنة مع النساء اللواتي يحفظن على النوم لساعات محددة من النوم، وإلى الآن لم يستطيع العلم تحديد العلاقة بين أمراض القلب وكثرة النوم.
4- الاكتئاب
قد ينام البعض للتخلص من الاكتئاب، لكن الحقيقة أن النوم الكثير يسبب زيادة الشعور بالاكتئاب، فقد أثبتت بعض الدراسات أن أكثر الأشخاص المصابين بالاكتئاب هم الأشخاص كثيري النوم. من الأسباب التي تؤدي إلى تغير نظام النوم عند كبار السن هو هرمون الميلاتونين والمسمى بهرمون النوم، هذا الهرمون يقل بالتدريج مع تقدم العمر، بالإضافة إلى أسلوب الحياة الذي يعيشه كبار السن والذي يتسبب في الشعور بالخمول والكسل لهم.
وكيف لمن يكون مقره الأخير ومقآمه الدآئمـ..!!
إسلام ويب - التفسير الكبير - سورة النبأ - قوله تعالى ذلك اليوم الحق فمن شاء اتخذ إلى ربه - الجزء رقم31
فيرى القِصاص واجتماع الخلائق؛ حتى يُقاد للشاة الجمّاء من الشاة القرناء، ثم يفنيها المولى -تعالى- ويقال لها: "كوني ترابا", فيتمنى ذلك المقصّر الخاسر وذلك المسرف المعاند، الذي جحد نعمة الله، واتخذ آياتهِ هُزوا, وسخِر بالمواعظ، وكذّب البراهين، وألحد وغلا، وطغى، يتمنى لو كان حيوانا ينتهي مصيره إلى تلك الحالة, ويود لو كان بهيمةً لم تعِ ولم تفهم، واستُهلكت خدمة وشقاءً وسُخرة؛ حتى لا يرى عذابا، ولا يستطعم شقاءً وويلات؛ ( وَيَقُولُ الْكَافِرُ يَالَيْتَنِي كُنْتُ تُرَابًا)[النبأ: 40]. ناداكَ ربُّك لم تُصغِ له بالا *** وزدتَ فيها تهاويلاً وتَغفالا
وكنتَ كالسبع في الدنيا تجمِّعها *** فما اتعظتَ ولا أبديتَ إجلالا
قَالَ عَبْدُ اللَّهِ بْنُ عَمْرٍو -رضي الله عنهما-: "إِذَا كَانَ يَوْمُ الْقِيَامَةِ مُدَّتِ الْأَرْضُ مَدَّ الْأَدِيمِ، وَحُشِرَتِ الدَّوَابُّ وَالْبَهَائِمُ وَالْوُحُوشُ، ثُمَّ يُجْعَلُ الْقِصَاصُ بَيْنَ الْبَهَائِمِ؛ حَتَّى يُقْتَصَّ لِلشَّاةِ الْجَمَّاءِ مِنَ الشَّاةِ الْقَرْنَاءِ تَنْطَحُهَا، فَإِذَا فَرَغَ مِنَ الْقِصَاصِ قِيلَ لَهَا: كُونِي تُرَابًا، فَعِنْدَ ذَلِكَ يَقُولُ الْكَافِرُ: يَا لَيْتَنِي كُنْتُ تُرَابًا", وَمِثْلُهُ عَنْ مُجَاهِدٍ.
والعمل الصالح: هو ما شرعه الله لنعبده به. والعمل الفاسد: هو ما حرمه ونهى عنه بالكتاب أو برسوله صلى الله عليه وسلم. وصلى الله على نبينا محمد وآله وصحبه أجمعين..