حدوتة قبل النوم للكبار فقط سوف نقدمها لكم خلال السطور التالية، حيث أنه في العادة ما يتم سرد حواديت وحكايات قبل النوم للأطفال فقط، ولكن لابد من العلم أن الحواديت والحكايات بصورة عامة تساهم في النوم بشكل أسرع وأسهل للأطفال والكبار معا. كما أنها تعطيهم خبرات وأفكار يمكن أن يلجؤوا إليها في كثير من الظروف خلال حياتهم، لذلك لا يمكن اعتبارها موجودة فحسب على الأطفال، وفي هذا المقال عبر موقع جربها سوف نقوم بتقديم حدوتة قبل النوم للكبار فقط بالتفصيل. اقرأ أيضًا: قصة سيدنا إبراهيم للأطفال
حدوتة الجزيرة الأخري
تعد حدوتة الجزيرة الأخرى واحدة من ضمن حدوتة قبل النوم للكبار فقط، والتي تحكي أنه في سالف العصر والزمان يروي أنه كان هناك جزيرة كبيرة جدا، وكان يأتي لحكمها العديد من الملوك. حيث أن كل ملك تصل فترة حكمه لتلك الجزيرة عام واحد فقط، وبعد مرور تلك الفترة يتم نقله إلى جزيرة أخرى ويستمر فيها إلي نهاية حياته. وفي أحد المرات عند نهاية حكم أحد ملوك هذه الجزيرة، كان يهيئ نفسه لتوديع أهل الجزيرة، وكان الوداع مؤثر مليء بالدموع والمشاعر الجياشة، وذهب بالفعل إلى السفينة وركب بها من أجل أن يتوجه إلى الجزيرة الأخرى والتي سوف يسكن بها إلى آخر أيام حياته.
- حدوتة قبل النوم للكبار رومانسية
- حدوته قبل النوم للكبار فقط
- تعرف على فوائد العدس الغذائية والصحية
- أهم 9 فوائد العدس البرتقالي الصحية - عـرب ويـــب
حدوتة قبل النوم للكبار رومانسية
وكانوا أخوة يوسف يحقدون عليه بسبب حب أبيهم له أكثر منهم، فقاموا بالتخطيط للتخلص منه. وقاموا بالفعل بالتخلص منه وكذبوا على أبيهم وقالوا أن الذئب أكله. فحزن الأب كثيرًا وظل يبكي إلى أن فقد بصره، وبعد ذلك وجد أحد المارة يوسف في بئر ماء. وكان رجل وزوجته وأخذوا يوسف معهم، ومع مرور الأيام أعجبت زليخة زوجة الرجل بسيدنا يوسف. وحاولت مرارًا وتكرارًا أن تجبره على الفاحشة ولكنه كان يرفض. وعند انتشار الخبر في المدينة قام زوجها بحبس يوسف، حتى لا يتكلم أحد عن زوجته، وقابل يوسف في السجن رجلان. وفي أحد الأيام قال أحد الرجلان أنه حلم بشيء ويرغب أن يفسره يوسف له. وعندما قص الحلم على سيدنا يوسف، فسره لهم بالحكمة والعلم والخبرة التي لديه. وبعد سنوات اعترفت زليخة أنها من كانت تحاول مع سيدنا يوسف. وتم خروجه من السجن وأصبح عزيز على خزائن مصر، وقابل أخوته وعاد إلى أبيه. شاهد من هنا: حدوتة قصيرة قبل النوم للأطفال
وفي خاتمة المقال نكون أوضحنا حدوتة قبل النوم لكل الأعمار للكبار والصغار، وأوضحنا أيضًا بعد الحواديت الرومانسية وغيرها من الحواديت ذات الحكمة. وحواديت دينية مثل قصة سيدنا يوسف التي تعتبر من القصص الرائعة للأطفال والكبار.
حدوته قبل النوم للكبار فقط
فأعتقد أن هناك كلب يمسك قطعة من اللحم، ولأنه أناني ذهب ليأخذ قطعة اللحم من الكلب. وعندما لمس الماء وقعت قطعة اللحم منه وذهب بالنهر، حاول الكلب الطماع أن يصل لها. ولكنه لم يستطيع، ولأنه أناني ظل جائعًا لأنه لم يكتفي بقطعة اللحم التي كانت معه. وكان يرغب في أخذ قطعة اللحم الخاصة بكلب آخر. اقرأ أيضًا: قصص أطفال قبل النوم عن الشجاعة
قصة المزارع الكاذب
كان هناك بئر من الماء في أرض مزارع، وقام ببيع هذا البئر إلى جاره بمبلغ مالي كبير. وعندما ذهب جاره إلى البئر لاستخدامه فقد صار ملكه، قام المزراع بتهديده وطرده. قال له لقد اشتريت البئر، قال له لقد بعت لك البئر ولكن لم أبع الماء التي بداخله. فقال له جاره ماذا يعني هذا بدهشة. حزن الجار وذهب للحاكم ليعدل بينهم، وعندما استمع الحاكم لشكوى الرجل أصدر قرار بإحضار المزارع. وسأله لماذا لم تعطي جارك البئر فقد اشتراه منك بأمواله، فقال له لقد بعت له البئر لم أبع له الماء. فقال القاضي حسنًا قم بأخذ الماء من البئر لأنه ملكًا لك، واترك البئر للرجل فهو ملك له. فحزن المزارع وعلم أن الخديعة والمكر لا يفيدان بل تضر بصاحبها. يمكنك أيضا الاطلاع على: حدوتة قبل النوم لخطيبتي
حدوتة قبل النوم لكل الأعمار دينية
إن أفضل الحواديت الدينية هي حدوتة سيدنا يوسف، فهي من أجمل القصص التي أخبرنا بها الله سبحان وتعالى:
قصة سيدنا يوسف
تحكى قصة سيدنا يوسف عن رؤية حلم بها في منامه وأخبر بها والده، ولكن حذرة والده من ألا يخبر إخوته بها.
و لكن المشكله كانت ان احد الشابين دول صالح و طيب القلب و عطوف علي من حوله بالاضافه لطباعه الحسنه ، لكن الثاني كان سئ الطباع و قاسي في تصرفاته و يخبئ داخله العديد من النوايا الخبيثه. و في يوم من الايام قرروا السفر الي بلاد بعيده من اجل البحث عن العمل و جمع الكثير من المال ، حي انهم كانوا ينظرون الي ابائهم و يريدون ان يصنعون تجاره كبيره مثلها ، حيث حالف الحظ طب القلب و جلس للاستراحه نتيجه التعب الذي وجده اثناء البحث عن عمل في الغربه تحت شجره ، حيث لفت انتباهه وجود بقايا فخار بجانب الشجره ، حيث بدي له شئ مدفون اسفل هذه الشجره. فبدا الشاب يحفر في التراب حتي استطاع ان يجد فخار ملئ بالذهب مما جعله يتعجب و يشكر الله كثيرا علي هذا الكنز الكبير ، حيث ان الله هو من ساقه الي هذه الشجره كي يلقي حظه و رزقه من هذه الدنيا. ذهب هذا الشاب الي صديقه ليخبره بما وجد وانه يجب ان يعدوا لبلادهم مع ذلك الكنز لتحقيق حلمهما في امتلاك تجاره كبيره و الابتعاد عن تلك البلاد التي لا يتواجد بها الا المشقه و التعب و البعد عن الاهل و الاحباب. فوافق صاحبه قرر العوده الي بلادهما و اثناء العوده اقترح عليه صديقه ان ياخذوا ما يكفيهم من القطع الذهبيه التي تلزم حاجتهم ،و ان يدفنا الباقي حتي لا يشك الناس في امرهم عند مشاهده هذا الكنز الكبير اثناء تلك الفتره القصيره من الغربه ، حيث ان مثل هذا الكنز سوف يزيد من طمع الناس فيه و محاوله سرقته ، فوافق الشاب الطيب علي راي صاحبه دون ادني تفكير.
شرب كميات كبيرة من السوائل. تناول كميات صغيرة من الألياف مع كل وجبة غذائية. من قبل
رهام دعباس
-
الجمعة 12 كانون الثاني 2018
تعرف على فوائد العدس الغذائية والصحية
ما هو العدس
العدس عبارة عن بذور صالحة للأكل تنتمي إلى عائلة البقوليات، كما أنّ السعرات الحرارية في العدس منخفضة، وتتكون حبات العدس في الغالب من نصفين مغطاة بالقشور، كلتا البذور هي على شكل العدسة، وربما من هنا أتت تسمية العدس، إن العدس أحد أقدم مصادر الطعام المعروفة، والتي يعود تاريخها إلى أكثر من 9000 عام، يمكن تناوله مع قشوره أو بدونها، فقبل اختراع آلات الطحن، كانت تؤكل مع القشرة، فتحتوي القشور على أعلى كمية من الألياف الغذائية. أنواع العدس
تشمل الأنواع الشعبية من العدس ، العدس الأسود، والعدس الأحمر، والعدس البني، والعدس الأصفر، والعدس الأخضر الفرنسي، والعديد من الأصناف الأخرى، يحتوي العدس بكافة أنواعه على نسبة عالية من البروتين، وهو غني بالأحماض الأمينية مثل الأيزو لأول والليسين، كما أنها مصدر جيد للمغذيات الدقيقة مثل الفيتامينات والمعادن. السعرات الحرارية في العدس
إن عدد السعرات الحرارية في العدس منخفضة بعض الشيء حيث إن كل 100 غرام من العدس الأسود يحتوي على 116 سعرة حرارية كما ويحتوي كوب من شوربة العدس الأحمر أو الأصفر على نحو 180 سعرة حرارية، لهذا يمكن استبدال الأطعمة التي تحتوي على نسب عالية من السعرات الحرارية بالعدس الذي لا يسبب زيادة في الوزن.
أهم 9 فوائد العدس البرتقالي الصحية - عـرب ويـــب
فوائد العدس للجهاز الهضمي
نظراً لاحتواء العدس على الألياف فهو وجبة رائعة لصحة الجهاز الهضمي. تعمل الألياف كغذاء لتنشيط بكتريا الأمعاء النافعة مما يساعد على هضم وامتصاص الطعام بصورة سليمة. تساعد على تنشيط إنزيمات الجهاز الهضمي ومنع عسر الهضم. يساعد على التخلص من الفضلات بشكل صحي ومنع تراكمها في القولون. يحمي الجهاز الهضمي من خطر الإصابة بالسرطانات خاصة سرطان القولون أو المستقيم. يمنع تناول العدس مشاكل الجهاز الهضمي مثل الإمساك وآلام القولون العصبي. العدس لحياة زوجية أفضل
يحتوي العدس على البروتينات التي تدخل في تكوين هرمونات الذكورة والأنوثة كالتستستيرون والأستروجين. يمنع العدس جفاف المهبل عند النساء وضعف الانتصاب عند الرجال والذي يسببه تناول الدهون من اللحوم. أهم 9 فوائد العدس البرتقالي الصحية - عـرب ويـــب. يساعد العدس على زيادة نشاط الدورة الدموية في الجسم. يزيد من الخصوبة وفرص الإنجاب. يحسن من الخصوبة لدى الرجال والنساء لما يحتوي عليه من فوليك آسيد. يحتوي العدس على مادة الموليبديوم وهو عنصر هام لزيادة الخصوبة والقوة عند الرجال. يساعد العدس على منع الانتفاخات أو الغازات التي قد تسبب مشاكل أثناء العلاقة الزوجية. أنواع العدس في الأسواق
يوجد العدس الأبيض وهو النوع اللين والأفضل في تحضير الشوربات أو اليخني.
كما أن احتواء العدس على البروتين بجانب العناصر الغذائية الضرورية الأخرى من معادن وفيتامينات يجعله الاختيار الأمثل كبديل لتناول اللحوم، وبالتالي فإن التقليل من تناول اللحوم – كمصدر رئيسي للدهون المشبعة والمتحولة – واستبداله بالعدس يمكنه التقليل من خطر الإصابة بأمراض القلب، ومن الجدير بالذكر أن البوتاسيوم والكالسيوم والمغنسيوم الموجودة بالعدس يعملون على خفض ضغط الدم المرتفع. 2- صحة الحامل والجنين
من فوائد العدس أنه يحتوي على حمض الفوليك مما يجعله من الأطعمة المفيدة خلال فترة الحمل؛ حيث يعد حمض الفوليك أو فيتامين (ب9) من أهم العناصر الغذائية التي يجب الحصول عليها خلال فترة الحمل؛ إذ أنه ضروري لوقاية الجنين من التشوهات والعيوب الخلقية، كما أنه يخفض من خطر حدوث ولادة مبكرة بنسبة 50% إذا تم الحصول عليه قبل الحمل بعام على الأقل. تعرف على فوائد العدس الغذائية والصحية. ووفقا لتوصيات مركز التحكم بالأمراض الأمريكي، يجب على المرأة استهلاك حوالي 400 ميكروجرام من حمض الفوليك بصورة يومية خلال فترة الخصوبة والحمل، ويمكن لقدح واحد من العدس توفير قرابة 90% من الاحتياج اليومي الموصي به من حمض الفوليك لدى النساء.
يمكن تناول العدس في صورة حساء لذيذ
3- السرطان
كما أسلفنا يحتوي العدس على عنصر السيلينيوم، والذي يعد من العناصر النادر تواجدها في العديد من أصناف الطعام، ويلعب السلينيوم دوراً هاماً في الوقاية من الالتهاب و تقليل معدل نمو الأورام ، كما أنه يقوم بتحسين الاستجابة المناعية للجسم عن طريق زيادة إنتاج كرات الدم البيضاء، وبجانب هذا يقوم ذلك العنصر بدور مهم في وظائف إنزيمات الكبد، ويساعد في تطهير الجسم، وتخليصه من المركبات التي قد تسبب السرطان.