• للبشرة الجافة أو الحساسة - تجنبي المرطبات المحتوية على المكونات التالية alpha-hydroxy acids، glycolic acid، retinoic acid، salicylic acid. حيث تقوم هذه المواد باختراق الجلد عميقاً مما يؤثر سلباً على البشرة فيجعلها ضعيفة ورقيقة. وابتعدي كذلك عن المنتجات المحتوية على المكونات الكحولية. • للبشرة التي تعاني من الحكة - حاولي الحدّ من فترة استخدام الكريمات والمراهم المحتويه على الستيرويد على أن لا تتجاوز الأسبوع أو الأسبوعين إلا إذا أوصى الطبيب بغير ذلك. حيث أن استخدام الستيرويدات لفترة طويلة يجعل الجلد رقيقاً ويؤدي إلى مشاكل جلدية أخرى. • للبشرة التي تعاني من الأكزيما أو التشققات الجلدية - تجنبي المرطبات ذات المكونات المحتوية على urea أو lactic acids. جريدة الرياض | المرطبات.. تحافظ على نضارة البشرة وشبابها!. فعلى الرغم من فعاليتها على البشرة الجافة إلا أنها قد تزيد من تهيج البشرة. نصائح للحصول على نتائج مثالية عند استخدام مرطبات البشرة
اتبعي الخطوات التالية عند استخدام مرطبات الوجه والجسم لتحقيق أفضل النتائج لجميع أنواع البشرة. • استخدمي أكثر من نوع واحد من مستحضرات الترطيب إذا لزم الأمر، وهذا لا يعني أنكِ بحاجة إلى كمٍّ هائل منها ولكن يمكنك الاكتفاء باستخدام لوشن خفيف للعناية بالوجه إلى جانب أحد الكريمات ذات الكثافة اللازمة لترطيب أجزاء الجسم فذلك كفيل بتوفير العناية المتكاملة لبشرتك.
دكتورة جلدية في جدة - ووردز
تخطي إلى المحتوى
أسئلة متكررة
يمكنك الدخول على دليل أطباء كل يوم معلومة طبية وتبحث عن أفضل دكاترة جلدية وتناسلية في منطقتك، وقم بالتواصل مباشرة مع عيادة الدكتور من خلال الضغط على زر "اتصل"
دليل أطباء كل يوم معلومة طبية في السعودية، يساعد المرضى في إيجاد أفضل دكاترة جلدية وتناسلية أو أي تخصص آخر وحجز ميعاد من خلال التواصل المباشر مع الدكتور. عند البحث عن دكاترة جلدية وتناسلية على دليل أطباء كل يوم معلومة طبية، تستطيع تحديد نتائج البحث الخاصة بك حسب الجنس، بالإضافة لمعايير بحث أخرى. وبهذه الطريقة، سيتم عرض الدكاترة الذين يطابقون تفضيلاتك فقط.
جريدة الرياض | المرطبات.. تحافظ على نضارة البشرة وشبابها!
كما تعتبر أوقات استخدام مستحضرات الترطيب إلى جانب مناطق الجسم المرغوب ترطيبها عوامل تحدد اختيارنا لكثافة المرطب المناسبة. حيث يُفضل المرطب الخفيف لأوقات النهار والكثيف لساعات المساء. كما يُنصح باستخدام المرطب الكثيف لأجزاء الجسم بينما اللوشن الخفيف للعناية بالوجه. ولعلك بحاجه إلى استخدام منتجات الترطيب الخفيفة بصورة مستمرة خلال أشهر الصيف. دكتورة جلدية في جدة - ووردز. الكريمات المحتوية على مضادات الأكسدة تساعد في الحفاظ على نضارة البشرة
عند اختيارك لمرطب البشرة: ما الذي تحرصين على مراعاته؟
فيما يلي بعض الإرشادات المتبعة لانتقاء المرطب المناسب لبشرتك:
• عامل الوقاية من الشمس - فأيّاً تكن نوع البشرة يوصي أطباء الجلدية عموماً باستخدام المرطب المحتوي على عامل الوقاية من الشمس بنسبة حماية 15% على الأقل ، ويفضل في كريمات الوجه أن تكون غير دهنية وخالية من العطور وبعامل حماية 30%. • مضادات الأكسدة - تساعد منتجات الترطيب المحتوية على مضادات الأكسدة كالشاي الأخضر والبابونج والرمان وخلاصة جذور عرق السوس في الحفاظ على نضارة البشرة مهما كان نوعها وجعلها ذات مظهر صحي. وتعمل مضادات الأكسدة على موازنة وتنظيم عمل الجهاز المناعي في الجسم حيث أنها تقوم بمعادلة وإلغاء تأثير المواد الكيمائية الضارة المعروفة بالجذور الحرة free radicals - وهي في الأصل من أنواع السموم الموجودة في خلايا الجسم كنواتج جانبية لحصول سلسلة العمليات الحيوية (التمثيل الغذائي) وتؤدي إلى سرعة انقسام الخلايا مسببة العديد من الأمراض كالسرطان أو الصدفية.
• ضعي الكريم المرطب على بشرتك وهي مبتلة ورطبة بعد دقائق من الاستحمام واعمدي على تجفيف بشرتك مستخدمة منشفتك بالتربيت عليها بلطف. • اسعي في الحصول على المرطب الذي يمكنه تحقيق وظيفتين في الوقت ذاته. وذلك باحتوائه على عامل الوقاية من الشمس بنسبة 15% أو أكثر. وإذا رغبتي بتعزيز عوامل مقاومة علامات تقدم السن فينصحك الخبراء باستخدام منتجات الترطيب المحتوية على فيتامين أ (vitamin A) أو alpha-hydroxy acid. ولموازنة لون البشرة يمكنك استخدام المرطب الملوِّن a tinted moisturizer والمناسب لنوع بشرتك.
إحتفظ دائماً ببرائتك واتخذ من الطفولة إسلوب حياة، لأن الطفولة سوف تجعلك تعيش بشكل أفضل وأصدق. لكي تعيش سعيداً عليك أن تتعامل مع الخوف الذي بداخلك من أي شيء بشجاعة لأنك عندما تواجه مخاوفك وما يقلقك في الحياة سوف تعيش أكثر سعادة. من أسرار السعادة القيام بمغامرة وتجربة جديدة، فهذا سوف يمنحك شعور غريب وجديد بمنتهى السعادة. حاول أن لا تحمل حقد لأحد في نفسك، فالإنسان كلما كانت نفسه صافية خالية من الحقد والكراهية كلما إستطاع أن يعيش سعيداً. حتى تكون سعيد لابد أن تكون صادق مع نفسك أولاً ثم مع من حولك. كن دائماً إنسان يقدم المساعدة لغيره من المحتاجين، فإن المساعدة للغير وخاصةً إن كانت بالخير هى المعنى الحقيقي لتحقيق الشعور بالسعادة. :: من أفضل وسائل البحث عن السعادة هو أن لا تبحث عنها، لأن السعادة هى لحظة أو كلمة أو فكرة قد تأتي صدفة وبدون ترتيب، وكلما كانت السعادة بدون ترتيب كلما إكتسبت معناها الحقيقي، فالبحث عن السعادة ليس له طريق، فقد يجد أفراد أن السعادة توجد في المال، بينما نجد أخرون سعداء وهم فقراء، لذلك فالسعادة شيئاً نسبياً لا يستطيع أحد أن يخطط للوصول إليه. 〉 إقرأ أيضاً هذا الموضوع الهام: الذكاء العاطفي – فن إدارة العلاقات مع الاخرين:: أنواع السعادة المختلفة::
هناك عدة أنواع للسعادة لكن الأشهر منها هم نوعين وهم كالتالي:::1:: سعادة دائمة::
السعادة الدائمة بمعناها الواسع كما أجمع علماء النفس والإجتماع هى رؤية إنسان كان في ضائقة وقد خرج منها بسبب مساعدتك الشخصية له، والسعادة الدائمة ليست مرتبطة بسعادة شخصية للفرد بل ما يحققه للآخرين من خلال مساعدته لهم وتحقيقه لما يرغبون فيه ولكن لا يملكون إمكانية تحقيقه.
فيلم البحث عن السعادة
المسلسل الكوميدى " البحث عن السعادة " كاملا لـ سمير غانم وسعاد نصر - مسلسلات الزمن الجميل - YouTube
البحث عن السعادة و 10محطات لابد من المرور بها
Leen Mor- أكاديمية نيرونت لـ التطوير والإبداع والتنمية البشرية
" البحث عن السعادة " رحلة تحط رحالها عند وصولك إلى حالة من التناغم الداخلي والخارجي، متمثلاً بالطمأنينة والسكينة و الرضا و الامتنان. رحلة تبدأ من الداخل أولاً، فـ " السعادة " شعور يتولد من داخلنا! ولا بد أن يكون شعور " السعادة " بالنسبة لنا خيارًا لا بد منه، قرارًا وحيدًا لا بدائل له. فيا ترى كيف أحقق هذه المعادلة في حياتي؟ وما هو الطريق الذي سيجعلني أحط رحالي عند " السعادة " في النهاية؟
كيف أغرس بذور" السعادة " في داخلي، وما هي المحطات الموجودة في طريق " البحث عن السعادة "؟
هل جربت يوماً ذلك الشعور الاستثنائي بـ" السعادة " بعد جهد و كفاح توجته بإصابة هدفك؟
ما هي كمية " الطاقة " " الايجابية " التي تولدت داخلك من خلال ابتسامة صادقة رسمتها على وجه عجوز ساعدته يوماً؟
كيف كانت حالتك و أنت تلاعب طفلاً صغيراً وأصوات ضحكاته تملأ الأرجاء ليعود صداها يصدح في أرجاء جسدك فرحاً و" سعادة " ورضا؟
أسئلة كثير سنجيب عنها في محطاتنا القادمة. 1- ازرع بذور " السعادة " في قلبك وحياتك واسقها لتزهر
أنت وحدك تستطيع رسم ملامح " سعادتك " و غرسها داخل قلبك.
البحث عن جينات السعادة
كل منا يبحث عن السعادة. وقد حاول الفلاسفة تفسير السعادة وماهيتها واين وكيف نحصل عليها. فنتخيل ان حضور السعادة فى حياتنا اننا إمتلكنا الحياة وبغيابها نتصور أننا فقدنا كل شيء وقد نفعل أى شيء لامتلاكها. فطبيعة السعادة كالماء …يصعب الإمساك بها ، وعندما نظن أننا قبضنا عليها تفلت منا ، وتهرب منا كلما حاولنا الإحتفاظ بها وتتوارى عنا حين نتمنى ظهورها. وفى لحظة لا نتوقعها ودون انذار تظهر من جديد
ويبدو أننا لا ندركها الا فى لحظات تتجلى فيها التعاسة والأحزان. ومفهوم السعادة ونسبيتها تتنوع وفقا للثقافة والافراد ولمراحل الحياة. فهى تتنكر غالبا على هيئة ما ينقصنا فى الحياة ، فتكون سعادة للمريض بالصحة ،والعاطل عن العمل بوجود عمل له ،والعازب بوجود الزوجة والحياة الزوجية ،ولبعض الازواج بالعودة للعزوبية ،وهناك بعد ذاتى للسعادة فالفنان الذي يستمتع بفنه يشعر بالسعادة ، والمثقف يسعد بمفاهيمه وافكاره ، لقد شغلت السعادة فكر الفلاسفة وعلماء النفس والاجتماع.. واعيت كل من فكر فيها وبحث عنها. من ارسطو وأبيقور وبوذا وإيكتيتوس شوبنهاور وسيجموند فرويد وسبينوذا وغيرهم.. وكلهم حاولوا البحث عن السعادة ومفهومها وتفسيرها للوصول الى حياة سعيدة يمارسها الإنسان.
ذات صلة أجمل كلام عن السعادة أجمل ما قيل في السعادة
*الحديث مع روح تحبها سعادة تغنيك عن الدنيا بأكملها. هناك من يبحث عن السعادة وهناك من يصنعها. افعل كل الأشياء التي تجعلك تحب الحياة، اتصل بصديق قديم، اشرب كوب قهوتك مع من تحب، شارك اهتماماتك مع الآخرين، اخرج لتناول العشاء مع والديك، أعط فقيراً مبلغاً كبيراً وغير معتاد، ابتعد عن الأصدقاء الكئيبين، اكتب كل ما يقلقك في ورقة ثم احرقها، افعل كل ما يسعدك ولا تجعل حياتك تمضي بحزن وأنت قادر على خلق السعادة من أبسط الأشياء. المال لا يجلب السعادة لكن يسمح لنا أن نعيش تعاستنا برفاهية. السعداء لا يملكون كل شيء بل مقتنعين بكل شيء. السعادة هي أن يكون لديك شخص يخشى عليك من الألم ويصغر حكم مشاكلك ويخبرك بأن كل شيء لا يستحق حزنك. أحياناً تسعدنا أشياء لا قيمة لها عند البعض. المطر، القهوة، والقراءة أشياء تخبرنا بأن السعادة ليست بحاجة إلى البشر. وكن أنت الفرح أينما حل أبهج. الفرح لحظة والرضا حياة. السعادة لا تحتاج إلى استحالات كبيرة، أشياء صغيرة قادرة على أن تهزنا في العمق. السعادة وردة تنبت داخل بيوتنا لا نقطفها من حدائق الآخرين. السعادة عيد غير ثابت التاريخ.
فلم البحث عن السعاده مترجم
وطالب المال لا تنتهي به الآمال، وفي ذلك فقد السعادة وعنه قال النبي الكريم صلى الله عليه وسلم: (لَوْ أنَّ لابنِ آدمَ وادِيًا من ذَهَبٍ لابْتَغَى إليهِ ثانيًا، ولَوْ أُعْطَى ثانيًا لابْتَغَى إليهِ ثَالِثًا، ولا يَمْلأُ جَوْفَ ابنِ آدمَ إلَّا التُّرَابُ، ويَتُوبُ اللهُ على مَنْ تابَ) (الألباني في صحيح الترغيب والترهيب 1716 وقال: حسنٌ صحيحٌ عن بريدة بن الحصيب الأسلمي رضي الله تعالى عنه). وعن شدة انشغال العبد بالمال ظناً منه أنه سبب السعادة يقول النبي الكريم صلى الله عليه وسلم: (يقول ابن آدم مالي مالي، وهل لك يا ابن آدم من مالك إلا ما أكلت فأفنيت أو لبست فأبليت أو تصدقت فأمضيت) (صحيح مسلم 2958 وسنن الترمذي 2445). فالسعادة الحقيقية ليست في مجرد اكتناز الأموال وتنميتها بل ربما يكون المال حسرة على جامعه مثل قارون الذي ضُرِبَ به المثل في كنز المال وقد خسف الله به وبداره الأرض.
وحتى الرؤية الدينية في عمقها مؤسسة على أن الشقاء هو أصل الوجود وضريبته المدفوعة مسبقاً، ولهذا يُقسم المولى عز وجل: «لقد خلقنا الإنسان في كَبَد». ومن هنا رأى شوبنهاور أن الشقاء والألم هما الأصل في الحياة، وأن السعادة حالة سلبية، لأنها مجرد التحرر من الألم. والأصل في الألم والشقاء هو الرغبات التي لا تنتهي ولا تشبع أبداً، وما إن يتم إشباع رغبة ما، حتى تبقى هناك عشر رغبات أُخر في حاجة إلى الإشباع. وإشباع رغبة ما يشبه إلقاء لقمة إلى جوعان، تبقي على جوعه اليوم كيما تُرجئ شقاءه إلى الغد. ولذلك فإن السعادة تظل في النهاية وهماً، فهي مجرد حالة وقتية عابرة، وهذا يعني أن السعادة الحقيقية هي حالة لا تكمن في الرغبة وفي إشباعها، وإنما في القدرة على التحرر منها. ولكن إذا كان التحرر من الرغبات يمكن أن يجلب حالة السكينة والطمأنينة التي نجدها لدى الزهاد، فإننا لا يمكن أن نطالب عموم البشر بأن يكونوا زهاداً، كيما يتخلصوا من حالة الهم والقلق والتوتر المتأصلة في طبيعة الوجود الإنساني نفسه.