[٢]
فوائد بذور الكرفس للتخسيس
يمكن أن يُساهم مُستخلص بذور الكرفس الإيثانوليّ في خفض مستويات الدهون في الجسم بما فيها الكوليسترول الضار، والكوليسترول الكليّ، والدهون الثلاثية، ممّا يُساعد على تقليل الوزن بحسب ما ذكرته إحدى الدراسات الأولية الّتي أُجريت على الفئران ونشرتها مجلّة Pharmacognosy Magazine عام 2009، ولكن ما تزال هناك حاجة للمزيد من الدراسات حول ذلك. [٩] وللاطلاع على المزيد من المعلومات حول فوائد بذور الكرفس للتخسيس يمكنك قراءة مقال فوائد بذور الكرفس للتخسيس. القيمة الغذائية لبذور الكرفس
يوضّح الجدول الآتي العناصر الغذائيّة الموجودة في 100 غرامٍ من بذور الكرفس: [١٠]
العنصر الغذائي
القيمة الغذائيّة
الماء
6. 04 مليلترات
السعرات الحراريّة
392 سعرة حراريّة
البروتين
18. 07 غراماً
الدهون
25. 27 غراماً
الكربوهيدرات
41. فوائد بذور الكرفس - استشاري. 35 غراماً
الألياف
11. 8 غراماً
السكريات
0. 67 غرام
الكالسيوم
1767 مليغراماً
الحديد
44. 9 مليغراماً
المغنيسيوم
440 مليغراماً
الفسفور
547 مليغراماً
البوتاسيوم
1400 مليغرامٍ
الصوديوم
160 مليغراماً
الزنك
6. 93 مليغرامات
النحاس
1. 37 مليغرام
المنغنيز
7. 567 مليغرامات
السيلينيوم
12.
كرفس الجذر: أهم أسرار زراعة الشتلات والعناية بها
بشكل عام إن تناول بذور الكرفس يعمل على استعادة نسب الهرمونات في الجسم التي يمكن أن تؤثر على قدرة و رغبة الرجل الجنسية. فوائد أخرى للكرفس
يحتوي الكرفس بشكل عام على العديد من العناصر الغذائية الضرورية لجسم الإنسان، و من هذه العناصر ما يلي:
فيتامينات ج ه أ و ب. كالسيوم و فسفور و مغنيسيوم و زنك و نحاس و حديد و منغنيز و غيرها. إن هذه العناصر لها أثر إيجابي كبير على صحة جسم الإنسان حيث يمكنها أن تعمل على ما يلي:
خفض نسب الكوليسترول. أضرار بذور الكرفس - ويب طب. مكافحة الخلايا السرطانية و الحد من انتشارها. الحفاظ على مستويات طبيعية لضغط الدم. يحافظ على صحة الكبد و الكلى، وينصح بتناوله من قبل الأشخاص الذين يعانون من حصى الكلى. مدر طبيعي للبول. يزيل أو يخفف من حدة الالتهابات داخل الجسم خصوصا في المفاصل. مسكن للألم خصوصا ألم العضلات، و يمكنه أن يساعد على تخفيف حدة ألم الحيض لدى السيدات. يعمل الكرفس كمضاد حيوي طبيعي و مطهر عام و بالتالي فإنه يمكن أن يقي من أمراض عديدة.
فوائد بذور الكرفس - استشاري
93 ملغرام
المنغنيز
7. 567 ملغرام
الحديد
44. 9 ملغرام
المغنيسيوم
440 ملغرام
الفسفور
547 ملغرام
محاذير لاستخدام بذور الكرفس
بشكل عام يعتبر استخدام بذور الكرفس في الطبخ آمنًا، إلا أنه من المهم معرفة المحاذير التالية:
يجب عليك استشارة الطبيب إن كنت حاملًا قبل تناول هذه البذور وبالأخص المكملات منها. إن كنت تعاني من انخفاض السكر في الدم أو مشاكل في الكلى يجب عليك تجنب بذور الكرفس. يمكن أن تتفاعل هذه البذور مع بعض أنواع الأدوية، لذا استشير طبيبك قبل تناولها. كرفس الجذر: أهم أسرار زراعة الشتلات والعناية بها. آخر تعديل -
الثلاثاء 2 شباط 2021
أضرار بذور الكرفس - ويب طب
تحسين مستويات السكر في الدم ، إذ يساعد المغنيسيوم في تحسين مستويات السكر في الدم، مما يؤدي إلى تقليل خطر الإصابة بأمراض القلب ومرض السكري من النوع الثاني، وتُعدّ بذور الكرفس مصدرًا غنيًا بالمغنيسيوم، ويساعد المغنيسيوم الخلايا في الاستجابة للأنسولين بشكل أكبر، وهو الهرمون المنظم لمعدل السكر في الدم. تساهم في مقاومة البكتيريا ، تناول بذور الكرفس له فوائد في الحماية من العدوى البكتيرية، إذ وجدت إحدى الأبحاث أنّ بذور الكرفس علاج فعال في التخلص من بكتيريا البوابية الحلزونية التي تصيب جهاز الهضم، وتنجم عنها تقرحات وسرطانات المعدة، كما أشارت دراسة أخرى إلى فوائد هذه البذور في علاج بعض أنواع البكتيريا والفطريات المختلفة، لذا تُستخدَم هذه البذور مادةً حافظةً للمواد الغذائية. كيفية استخدام بذور الكرفس
تُستخدَم بذور الكرفس بالعديد من الطرق، ومن أبسط الطرق لإدخال هذه البذور إلى النظام الغذائي إضافتها إلى الأطعمة التي يفضلها الشخص مسبقًا، حيث بذور الكرفس تقوّي نكهات هذه الأطعمة وتعززها، فمثلًا، تُرشّ بذور الكرفس على صدور الدجاج النيئة قبل إعدادها، أو تُرشّ على الأطعمة المطبوخة مسبقًا، كما تُضاف إلى السلطات المختلفة، ولا ينصح باستخدام بذور الكرفس إذا كان الشخص يعاني من مرض نقص إنتاج الغدة الدرقية، ولا يتناول الأدوية المخصصة له إلا بعد مراجعة الطبيب والموافقة عليها، إذ تتداخل مع الدواء الخاص بالغدة الدرقية، كما تزيد من خطر الإجهاض.
والجدير بالذكر أنه من الضروري أن يترافق تناول هذه البذور مع مصادر فيتامين ج، والتي تعمل على تعزيز عملية امتصاص الحديد في الجسم. 3. تحسين مستويات السكر في الدم
للمغنيسيوم العديد من الوظائف المهمة في جسم الإنسان ومن بينها تنظيم مستويات السكر في الدم، والحفاظ على مستوى السكر في الجسم، هذا من شأنه أن يقلل من خطر الإصابة بالسكري من النوع الثاني والمضاعفات المرتبطة به أيضًا. لحسن الحظ أن بذور الكرفس تمدك بكمية مناسبة من هذا المعدن، بالتالي هي مهمة لهذا السبب. 4. خصائص مضادة للبكتيريا والأكسدة
تمتاز بذور الكرفس بأنها تتمتع بخصائص مضادة للبكتيريا، أي أنها تعمل على محاربتها وتحمي الجسم منها، إلى جانب ذلك تتمتع بذور الكرفس بخصائصها المضادة للأكسدة أيضًا والتي تحمي الخلايا من الضرر وتساعد في إصلاح المتضرر منها. القيمة الغذائية لبذور الكرفس
تحتوي بذور الكرفس على الكثير من المعادن والفيتامينات الضرورية لصحة الجسم، حيث أن 100 غرام من بذور الكرفس تتضمن على كل من الآتي:
المحتوى الغذائي
القيمة الغذائية
الطاقة
392 سعرة حرارية
الكربوهيدرات
41. 35 غرام
البروتين
18. 07 غرام
الألياف الغذائية
11. فوائد بذور الكرفس للانتصاب. 8 غرام
الكالسيوم
1767 ملغرام
الزنك
6.
– و هذا نهج منظم لضمان تزويد جميع المستشفيات في وزارة الصحة مع نظم شاملة و موحدة للإدارة الطبية التي تقدم خدمات رعاية صحية أفضل ، فضلا عن تطوير المعلومات المقدمة إلى الأطباء و الممرضين و الصيادلة و جميع مقدمي الخدمة. اختصاصات ادارة الصحة العامة
– ستكون إدارة الصحة العامة مسؤولة عن جميع الإجراءات المتعلقة بالوقاية من الأمراض بكل الوسائل الممكنة ، و استخدام السلطات المختصة للحفاظ على الصحة العامة في الدولة على النحو التالي ، و المشاركة في وضع الخطط الصحية للسيطرة على الأمراض المعدية. – التعرف على الأمراض لتحديد الحالة الصحية العامة الناجمة عن انتشار العوامل الوبائية التي تنشأ منها ، و تحديد أشكال السيطرة و الوقاية ، و كذلك للإشراف على التنفيذ بالتعاون مع المناطق الصحية. – المساهمة في رصد صحة البيئة للأفراد و المجتمعات و تنفيذ المتطلبات الصحية اللازمة لبعض المرافق العامة ، و امتثالها للمتطلبات القياسية بالتعاون مع الجهات المختصة. – مراقبة صحة المجموعات التي تشكل خطراً على الصحة العامة و توفير جميع التدابير الوقائية لضمان سلامتها بالتعاون مع السلطات المختصة. مخاطر الصحة العامة والأمراض المزمنة. | إدارة المخاطر. – إجراء دراسة وبائية للحالات لاتخاذ التدابير الوقائية المناسبة و رصد الأمراض المعدية و اتخاذ التدابير اللازمة بالتعاون مع المناطق الصحية.
دورات الصحة العامة وإدارة المستشفيات - الأكاديمية البريطانية للتدريب والتطوير
تسعى إدارة الصحة العامة لتحقيق رؤية دائرة بلدية رأس الخيمة بضمان الصحة والسلامة العامة ووقاية المجتمع من الأمراض وحماية وتعزيز صحة المجتمع ،حيث تتولى إدارة الصحة العامة مسؤولية حماية الصحة والسلامة العامة وضمان سلامة الغذاء في إمارة رأس الخيمة وفق أعلى المستويات العالمية من خلال تطبيق القوانين والتشريعات الاتحادية والمحلية والمواصفات القياسية ذات العلاقة بالصحة العامة. ادارة الصحة العامة. كما تعمل الإدارة بإستمرار على تطوير الأنظمة والإجراءات الرقابية الفعالة التى تواكب تطلعات حكومة إمارة رأس الخيمة بضمان الصحة والسلامة العامة والتميز فى تقديم خدمات الصحة العامة والإرتقاء بتجربة المتعاملين. تقوم الإدارة أيضاً بالتنظيم والرقابة والمتابعة لبرنامج تدريب المتعاملين بالأغذية على أساسيات سلامة الغذاء وذلك للإرتقاء بممارسات العاملين بالمنشآت الغذائية وضمان سلامة الأغذية. تتضمن إدارة الصحة العامة 4 أقسام هى:( قسم الرقابة الغذائية ، قسم الرقابة الصحية والبيئية ، قسم الرقابة والخدمات البيطرية وقسم المختبرات). المهام والمسؤوليات
تطبيق القوانين والتشريعات الاتحادية والمحلية والمواصفات القياسية ذات العلاقة بالصحة العامة.
تعرف على مهام &Quot; ادارة الصحة العامة &Quot; الجديدة | المرسال
حماية افراد المجتمع من الامراض المنقولة من خلال الغذاء والمياه والمنشآت الصحية المهنية ( مثل صالونات التجميل والحلاقة والمصابغ وغيرها) والأمراض المشتركة والوبائية المنقولة من خلال الحيوانات والطيور. متابعة الشكاوي والبلاغات ذات العلاقة بالصحة العامة. الموافقة على اصدار الرخص التجارية للمنشآت ذات العلاقة بالصحة العامة. احكام الرقابة على المنافذ الحدودية وفحص الواردات والصادرات ذات العلاقة بالصحة العامة. المساهمة فى الحفاظ على الثروة السمكية وتنميتهاواحكام الرقابة على أسواق ومنشآت الأسماك. دورات الصحة العامة وإدارة المستشفيات - الأكاديمية البريطانية للتدريب والتطوير. المساهمة فى الحفاظ على الثروة الحيوانية وتنميتها واحكام الرقابة على أسواق المواشى. استحداث و تطوير اللوائح الفنية و التشريعات وأدلة العمل والأدلة الإرشادية ذات العلاقة بالصحة العامة. اصدار التصاريح و الشهادات المتعلقة بالأنشطة ذات العلاقة بالصحة العامة. زيادة الوعي الصحي لدى أفراد المجتمع. الارتقاء بمستوى الخدمات البلدية فى مجال الصحة والسلامة العامة. ضمان الأمن الغذائي والحيوي والبيولوجي. يتولى قسم الرقابة الغذائية مسؤولية ضمان سلامة الغذاء بالإمارة من خلال الإجراءات الرقابية التى تضمن سلامة الغذاء المصنع محلياً والمستورد عبر منافذ الإمارة ( البرية ، البحرية ، الجوية) ويعتمد قسم الرقابة الغذائية فى تطبيق تلك الإجراءات على القانون رقم (2) لعام 2019 بشأن الرقابة على الغذاء فى إمارة رأس الخيمة.
مخاطر الصحة العامة والأمراض المزمنة. | إدارة المخاطر
مدير الإدارة العامة للسلامة والأمن الجامعي. وسائل الاتصال به
الهاتف:0114698071-0114677273
Email:
الإجراء الفوري حال العلم بالخطر
من موقع الحدث يتم الاتصال على الإدارة العامة للسلامة والأمن الجامعي. معاينة الحالة من قِبَل فريق السلامة بالإدارة العامة للسلامة والأمن الجامعي في موقع الحدث والتعامل معها، كل حالة بحسب احتياجها. عند الحاجة تُنقل الحالة لمقر المستشفى الجامعي. الجهة المسئولة عن معالجة الخطر
الإدارة العامة للسلامة والأمن الجامعي: (فريق السلامة). كلية الصحة العامة | Imam Abdulrahman Bin Faisal University. فريق السلامة بالإدارة العامة للسلامة والأمن الجامعي هو فريق يتكون من المتخصصين في الفروع الآتية: طبيب عام أو مسعف، ممرضة، أخصائي السلامة المهنية. يفضل أن توجد سيارة إسعاف بشكل دائم كسيارة مناوبة داخل الحرم الجامعي؛ لاستخدامها في حالات الطوارئ التي تتطلب نقل الحالة إلى المستشفي بشكل عاجل. الإجراءات التي تتخذها الجهة لمعالجة الخطر:
الإسعافات الأولية في حال الجروح:
نظِّف الجرح ومحيطه فورًا بالماء والصابون. لا تضع فمك على منطقة الجرح؛ لأن الفم يحتوي جراثيم قد تؤدي لالتهابه، ولا تتنفس مباشرة قرب الجرح. لا تلمس الجرح بيدك أو بالمنشفة أو أي مواد صلبة، ولا تضع أي مادة غير معقمة على الجرح.
كلية الصحة العامة | Imam Abdulrahman Bin Faisal University
المهام والمس ؤوليات الرقابة على المنشآت الصحية المهنية ( صالونات التجميل ، النوادي الرياضية ،المصابغ... الخ). إعتماد شركات مكافحة آفات الصحة العامة. إصدار الشهادات الصحية بخلو السفن والبواخر من آفات الصحة العامة. الإفراج عن شحنات المواد الإستهلاكية المقيدة الواردة عبر منافذ الإمارة. الإستجابة لشكاوى صحة البيئة. يتولى قسم الرقابة والخدمات البيطرية مسؤولية الرقابة على المنشآت البيطرية وفحص الحيوانات قبل وبعد الذبح في مقاصب الإمارة والرقابة على أسواق الماشية للتأكد من سلامة المواشي وعدم إصابتها بأي أمراض معدية أو وبائية والكشف على الحيوانات الحية الواردة عبر منافذ الإمارة للتأكد من خلوها من الأمراض المعدية والوبائية. المهام والمس ؤوليات الرقابة على المنشآت البيطرية (مزارع الإنتاج الحيوانى، محلات بيع اللحوم والدواجن والأسماك ، محلات بيع الطيور والدواجن الحية، محلات بيع طيور الزينة وحيوانات الرفقة والأعلاف ومسالخ الدواجن). الرقابة على أسواق الماشية للتأكد من سلامة المواشي وعدم إصابتها بأي أمراض معدية أو مشتركة و تنظيم عملية تنقلها في الدولة. الرقابة على المنافذ من خلال الكشف على الحيوانات الحية الواردة للتأكد من خلوها من الأمراض المعدية والوبائية.
ترتيب الأعمال الثقافية والاجتماعية والرياضية للعاملين بالوزارة، والعمل بمتابعة الاحتفالات التي تقوم بها أو تشارك فيها الوزارة. العمل على التخطيط للمؤتمرات والندوات والمعارض التي تقدمها في المجال، وتحضير الموازنة المناسبة لذلك، بالتعاون مع الجهات المرتبطة بها والوحدات الإدارية المعنية. ترجمة الوثائق والمكاتبات المرتبطة باختصاصات المجال الصحي. وزارات وهيئات حكومية وشبه حكومية وخاصة.
نبذة عن الكلية
تم إنشاء كلية الصحة العامة بجامعة الإمام عبدالرحمن بن فيصل عام 1436-1437 هـ لتخريج كفاءات أكاديمية متميزة في مجالات الصحة العامة المختلفة. وتتضمن الكلية ثلاثة أقسام علمية وهي قسم صحة البيئة وقسم إدارة وتقنية المعلومات الصحية وقسم الصحة العامة، و تمنح الكلية درجة البكالوريوس في هذه التخصصات الثلاثة. بالإضافة إلى درجتى الماجستير في الصحة العامة و جودة الرعاية الصحية وسلامة المرضى. المزيد
آخر الأخبار
تاريخ النشر: 02 يونيو 2016 تاريخ آخر تحديث: 11 نوفمبر 2018