02:49 م
الإثنين 10 أغسطس 2020
فيتامين د
كتبت- ندى سامي:
يعتبر فيتامين د من أكثر أنواع الفيتامينات التي يحتاجها جسم الإنسان ويتسبب نقصه في الإصابة بالكثير من الأعراض المزعجة مثل آلام الجسم والتعب العام والاكتئاب وقلة النشاط، يتوافر فيتامين د في شكلان رئيسيان فيتامين د 2 و د 3.. فمن أين يمكن الحصول عليهما وأيهما أكثر فاعلية؟
"الكونسلتو" يستعرض في التقرير التالي الفرق بين فيتامين د 2 و د 3، وأيهما أفضل لجسم الإنسان. فيتامين د هو فيتامين قابل للذوبان في الدهون يعزز امتصاص الكالسيوم، وينظم نمو العظام ،ويلعب دورًا في وظيفة المناعة، وينتج الجلد فيتامين د عند التعرض لأشعة الشمس، وحال عدم الحصول على الكمية التي يحتاجها الجسم يمكن الحصول عليه من النظام الغذائي اليومي، وتشمل العناصر الغنية بفيتامين د الأسماك الدهنية، وصفار البيض، والزبدة، والكبد، وفقًا لـ "Health line". تعتبر المصادر الطبيعية التي يمكن أن تمد الجسم بالجرعات اللازمة لفيتامين د قليلة جدَا، لذلك يلجأ البعض لتناول المكملات الغذائية في حين وجود نقص في الجسم، والذي يسبب العديد من الأعراض المزعجة، وهناك شكلان من فيتامين د، فيتامين د 2 "إرجوكالسيفيرول" وفيتامين د 3 " كولي كالسيفيرول".
- حبوب فيتامين د٣ puritan's pride vitamin d3 , هل حبوب فيتامين د٣ مفيدة لكبار السن ؟
- غانم الصالح الابناء عن طريق بلاغ
- غانم الصالح الابناء في
- غانم الصالح الابناء نحو التعلم
حبوب فيتامين د٣ Puritan'S Pride Vitamin D3 , هل حبوب فيتامين د٣ مفيدة لكبار السن ؟
فيتامين d3 يساعد في علاج أمراض المناعة الذاتية. فيتامين d3 للشعر
كبسولات فيتامين د٣ تعمل على تقوية الشعر، وتعزيز صحته. تزيد من كثافة الشعر، وتحفز نمو بصيلات الشعر. حبوب فيتامين د٣ لكبار السن
كبسولات فيتامين د٣ من أهم المكملات الغذائية لكبار السن؛ وذلك لقدرتها على دعم صحة العظام. تساعد أيضًا على تقليل فرص الإصابة بحالات هشاشة العظام. حبوب فيتامين د٣ للجنس
يتسبب نقص فيتامين د3 في زيادة معدلات خطر الإصابة بحالات ضعف الانتصاب؛ وذلك بسبب إعاقة عمل بعض الأوعية الدموية؛ مما يؤثر بشكل سلبي على قوة عملية الانتصاب. حبوب فيتامين د٣ تعمل على تعويض نسبة نقص فيتامين د في الجسم؛ مما ينعكس بشكل إيجابي على الصحة الجنسية. جرعة puritan's pride vitamin d3
تتمثل الجرعة التي تم تحديدها من قِبَل الشركة المنتجة في النقاط التالية:
يتم تناول كبسولة واحدة فقط في اليوم من حبوب فيتامين د٣. من الأفضل أن يتم تناول كبسولات فيتامين د٣ مع وجبة بها نسبة عالية من الدهون. يجب استشارة الطبيب قبل البدء في تناول فيتامين د ؛ وذلك لتحديد الجرعة التي تتناسب مع حالتك الصحية. تحذيرات استخدام حبوب فيتامين د٣
يجب الالتزام بالجرعة التي تم تحديدها، وعدم تجاوزها لنجنب حدوث أي ردود أفعال سلبية.
أطلق الأطباء المختصون في هشاشة العظام صرخة تحذير من أن نقص فيتامين د بين القاطنين في الدولة قد بلغ، حسب تعبيرهم، مستويات وبائية بسبب قلة التعرُّض لأشعة الشمس والتغيُّرات السلبية التي طرأت على النظم الغذائية، مُشيرين إلى أن ذلك يفاقم خطر الإصابة بداء هشاشة العظام، وهي تلك الحالة المَرَضيَّة المُضنية والمُوهنة التي تصيب قرابة 30 في المائة من النساء في مرحلة ما بعد انقطاع الطمث، ونحو 7 في المائة من الرجال في مرحلة سنية متقدِّمة، فضلاً عن كسور العظام ذات الصِّلة. صدر هذا التحذير من قبل عدد من الأطباء الذين شاركوا في جولة محاضرات الارتقاء بسُبُل علاج هشاشة العظام التي انعقدت في دبي وأبوظبي مؤخراً، واستقطبت أكثر من مائة طبيب استمعوا إلى البروفيسور إيريك فينك إيركسون، أستاذ طب الغدد الصمّ والطب الباطني بكلية الطب، جامعة أوسلو النرويجية، والذي يعدُّ أحد الخبراء الدوليين في مجال هشاشة العظام. وقال الدكتور وليد الشحيّ، استشاري أمراض المفاصل والروماتيزم ورئيس قسم الروماتيزم في مستشفى القاسمي في الشارقة الذي ترأس لقاء دبي: إن نقص فيتامين د يشكل وباءً حقيقياً في دولة الإمارات العربية المتحدة وبلدان الخليج، وليس أدلّ على ذلك من أن الأغلبية العُظمى ممَّن يراجعون العيادات يعانون نقصاً واضحاً في فيتامين د.
مسرحية قصر الرعب | غانم الصالح - جمال الردهان - YouTube
غانم الصالح الابناء عن طريق بلاغ
وفاة الفنان صلاح غانم الصالح الكويتى - YouTube
الفنان القدير غانم الصالح ومقدم برنامج حروف على قناة الأولى - YouTube
غانم الصالح الابناء في
لقاء مع الفنان غانم الصالح - برنامج لقاء مع فنان 1983م - YouTube
أكد أن الدراما الكويتية ما زالت تحتل المرتبة الأولى
تشكل عودة الفنان غانم الصالح للوقوف أمام النجمة سعاد عبد الله بعد غياب طويل حدثاً فنياً في حد ذاته، فهو يلعب دور البطولة الرجالية في مسلسل "أم البنات" الذي تعرضه قناة أبوظبي الأولى في شهر رمضان المبارك، عن ملامح هذا الدور وقصة اللقاء الحدث مع سعاد عبدالله كان هذا الحوار مع النجم الكويتي:
هل لك أن تحدثنا عن ملامح شخصيتك في مسلسل "أم البنات"؟
سأجسد في المسلسل دور "أبو البنات" الذي يعاني دائماً من مشاكل بناته الست التي لا تنتهي أبداً، فكل واحدة منهن تمتلك أسلوباً ومنهجاً في طريقة العيش. وشخصية الأب التي أجسدها تمتاز بالمحافظة على العادات والتقاليد والحياة القديمة وهذا كله نابع من خوفه على بناته وبيته. وكذلك زوجتي تمتلك الصفات نفسها إذ تمتاز بصفات المرأة القديمة التي تخاف على بيتها وزوجها وعيالها، لكن في النهاية هناك منقلب في هذا المسلسل سيكون مفاجأة للمشاهدين بإذن الله. هل يحمل دورك أي نوع من الكوميديا؟
لا على الإطلاق، لأني سأسلك شخصية واحدة تمتاز بالشدة والخوف على البنات، والتي تفرض نفسها على بيتها. كيف كانت عودتك إلى التعامل مع الفنانة سعاد عبد الله بعد انقطاع طويل؟
هو ليس انقطاعاً بمعنى الكلمة، إذ كان بيننا تواصل دائم ومستمر، ولكن هناك دائماً أدوار تناسبني وأدوار تناسبها، وعندما سنحت الفرصة لاجتماعنا معاً قمنا بذلك، وثمة أمر جدير بالملاحظة، فمنذ بدايتي بالتمثيل مع سعاد في الستينات أجسد دائماً دور الزوج وهي الزوجة سواء كان العمل كوميدياً أو تراجيدياً.
غانم الصالح الابناء نحو التعلم
لبست الحجاب في عام 2008 وذلك بعودتها من الحج، حيث أن زوجها هو الفنان حسين الصالح، وأنجبت منه ابنيها نواف وصقر، إلا إنهما إنفصلا بعد ذلك، واصيبت مريم الصالح بمرض السرطان الخبيث وقد اجرت عملية لاستئصال ثديها وقد تمت العملية بنجاح، قصة خلافها مع حياة الفهد إن خلافها مع الفنانة حياة الفهد كان يفترض به أن يكون خلافاً عابراً وطبيعياً يحدث بين الأخوات لكنه تضخم بسبب صيّادي الماء العكر الذين حرّضوا رفيقة دربها وجعلوها تشتكيها لدى الشرطة. مبدية استياءها ممن زادوا الموقف اشتعالاً خاصة من صحفية كويتية عرفت دائماً باصطيادها للمشاكل وتضخيمها. وكشفت الصالح في حديثها بعد تكريمها في مهرجان الكوميديا الدولي الأول في أبها بأنها لم تكن تريد للصراع أن يصل إلى هذا الحد المؤسف، معترفة في الوقت ذاته بأنها قد أساءت باللفظ على حياة الفهد "ولكني لم أشتم أسرتها أو أولادها أو أي شخص يتصل بها وهذا خلاف ما تردده حياة في القنوات الفضائية من أني شتمت أمها وشتمت بناتها وأقسم بالله أن هذا لم يحدث. معلومات عن مريم الصالح: الإسم الكامل: مريم الصالح. تاريخ الميلاد: 10 يوليو 1964. الجنسية: الكويت. المهنة: ممثلة. البرج: السرطان.
كيف ترى ظاهرة استعانة الدراما الخليجية بمخرجين سوريين؟
لكل مخرج رؤيا ونظرة في العمل سواء كان محلياً أو من الدول العربية الشقيقة، فالمخرج يبقى مخرجاً في نظرته بالعمل، فعندما يقرأ النص بشكل جيد ويعرف ما وراء السطور ويترجم ما وراء الجمل والحروف، ويعرف كيف يبلورها إلى صورة حية يكون مخرجاً مهما كانت جنسيته، فالقضية هنا تصبح قضية فنية ورؤيا إخراجية ودراسة للنص، وليست قضية جنسية المخرج فهذا لا يهم أبداً. على الصعيد الشخصي أيهما تفضل المخرج الكويتي أم العربي؟
أنا أحب التعامل مع المخرج الجيد الذي يمتلك رؤيا جديدة ويستطيع بأن يظهر العمل بصورة رائعة، بالإضافة لإمكانيته بأن يوصل المعلومة المطلوبة منه للمشاهد بكل سلاسة من دون تعقيد، وأن يجسد العمل المتكون من كلام وأحرف إلى صورة ناطقة وصادقة تدخل قلوب المشاهدين. معظم الفنانين الكبار اتجهوا إلى الإنتاج.. فهل تفكر في السير على الطريق نفسه؟
لقد كانت لي تجربة سابقة في عملية الإنتاج، لكن في الوقت الراهن يجب دراسة الموضوع جيداً قبل الإقدام على أية خطوة. ما الذي تتوقعه لمسلسل "أم البنات" حين عرضه فيشهر رمضان؟
لا يمكنني البت في ذلك، فأنا من فريق العمل وشهادتي فيه مجروحة، لذلك يترك الأمر للمشاهدين فهم الحكم علينا ولكن أتمنى بأن ينال إعجابهم ورضاهم.