ذات صلة ماسك للجسم قبل الاستحمام وصفات طبيعية للبشرة والجسم
ماسك الألوفيرا لتنعيم الوجه
تحتوي الألوفيرا على العديد من الخصائص التي تساعد على معالجة مشاكل البشرة المختلفة مثل حب الشباب، والتجاعيد، وآثار الندوب، كما أنّه يعد من أفضل الماسكات التي تستخدم للحصول على بشرة ناعمة ونضرة، ويحضر من خلال: [١]
المكوّنات:
ملعقة من جل الألوفيرا. ملعقتان من عصير الليمون. الطريقة:
استخراج جل الألوفيرا من أوراق الصبار. مزج ملعقة من جل الألوفيرا مع ملعقتين من عصير الليمون. وضعه على البشرة وتركه مدّة 15-20 دقيقة ثمّ غسله بالماء. يمكن تكرار هذه العملية عدة مرات في الأسبوع للحصول على أفضل النتائج. ماسكات لتفتيح الجسم والمناطق الحساسة للعرايس من أول مرة | مجلة جمالك. ماسك بياض البيض لشد الوجه
يعتبر البيض من أفضل الماسكات وأكثرها فاعلية في معالجة تجاعيد الوجه، وجعل البشرة مشدودة، وطريقة تحضير الماسك هي: فصل بياض البيض عن الصفار والاحتفاظ بالبياض فقط، ثمّ وضعه على الوجه مباشرة، وتركه حتّى يجف ثمّ غسله بالماء الفاتر. [٢]
ماسك الفراولة لنضارة الوجه
تحتوي الفراولة على العديد من الخصائص والمواد التي تساعد على زيادة نضارة البشرة، وطريقة تحضير الماسك هي: هرس 6 - 10 حبات من الفراولة في الخلاط مع ملعقة صغيرة من العسل، ثمّ وضعه على البشرة وتركه لمدّة 20 دقيقة ثمّ غسله بالماء البارد.
ماسكات لتفتيح الجسم والمناطق الحساسة للعرايس من أول مرة | مجلة جمالك
شاهدي أيضاً:خلطة منزلية لعمل كريم مرطب للجسم
إقرإي أيضًا: أهم النصائح وأفضل الأقنعة لشد الوجه المترهل
ماسك للجسم قبل الاستحمام - موضوع
جمال البشرة
12/11/2020
ماسك للجسم عبر مُحيط بالتفصيل، إن العناية الفائقة للجسم لها العديد من الفوائد الجسدية والنفسية؛ لذلك يجب الاهتمام بالجسم والقيام…
أكمل القراءة »
ماسكات لتفتيح الجسم، دومًا ما تبحث السيدات عن الوصفات والماسكات من أجل القيام بتفتيح الجسم وتوحيد لونه، فهذا يعمل على شعورها بالرضا عن نفسها، كما أنه يعطيها مساحة من الثقة بالنفس والشعور بأنوثتها أكثر. محتويات 1 وصفات لتفتيح الجسم والمناطق الحساسة 2 ماسك تفتيح الجسم من أول مرة 3 خلطة تبييض الجسم بيومين 4 خلطات تفتيح الجسم بالكريمات 5 ماسك لتفتيح الجسم قبل الاستحمام 6 ماسك تفتيح الجسم للعروسة 7 أسرع ماسكات لتفتيح البشرة قبل العيد
وصفات لتفتيح الجسم والمناطق الحساسة
المناطق الحساسة دومًا ما تسبب للسيدات الشعور بالضيق بسبب قتامتها عن باقي البشرة، لذلك تبحث عن ماسكات لتفتيح البشرة وتبيض الجسم. 1- ماسك الألوفيرا لتفتيح الجسم
من ماسكات لتفتيح البشرة وتبيض الجسم ماسك الألوفيرا إليكم الطريقة:
المكونات
جل الصبار. ماسك للجسم قبل الاستحمام - موضوع. الطريقة
يتم استخراج جل الألوفيرا من ورقة الصبار
يوضع على المنطقة الحساسة
يترك لمدة عشرين دقيقة. تغسل المياه الفاترة. تجفف جيدًا. 2- ماسك الخيار لتفتيح الجسم
من ماسكات لتفتيح الجسم ماسك الخيار إليكم الطريقة:
عصير الخيار
يوضع عصير الخيار على المنطقة الحساسة
يترك لمدة من عشر إلى خمسة عشر دقيقة.
يعمل البرقوق الأحمر على معالجة مشكلة ضعف الانتصاب. البرقوق الأحمر من الفواكه التي تعمل على بث النشاط في الجسم وبالتالي تساعد على تخلص الإنسان من الكسل والخمول الذي يشعر به طوال الوقت. يرفع من نسبة السعادة في الجسم وعند زيادة هذا الهرمون تزداد الرغبة الجنسية وبالتالي يقل التوتر والقلق. فوائد القراصيا تعرف عليها - ويب طب. يرفع من نسبة الحيوانات المنوية لدى الرجل ويزيد سرعة تدفقها. البرقوق الأحمر يحتوي على الزنك والذي يساعد في تقوية القدرة الجنسية لدى الرجل. يرفع من الرغبة الجنسية لدى كلًا من الرجال والنساء. فوائد البرقوق المجفف للصحة عامةً
هناك مجموعة من الفوائد التي يتسبب فيها البرقوق المجفف لصحة الإنسان، وهذه الفوائد تتمثل فيما يلي:
يساعد البرقوق المجفف في جعل الجسم يقوم بهضم الطعام بصورة أسرع وبالأخص في حالات كبار السن حيث إن هذا البرقوق يتسبب في التغلب على مشكلة الإمساك المزمن والتي تعمل على الحد من آلام البواسير أيضًا. الحد من النشاط المفرط للمثانة حيث إن هذا النشاط يتسبب في التبول الزائد، والقراصيا تأتي بدورها الفعال في التغلب على ذلك لما تحتويه من ألياف كثيرة تساهم في التحكم في المثانة. البرقوق المجفف يعمل على حماية الجسم من الإصابة بسرطان القولون وهو الأمر الذي يكون من الصعب تشخيصه حيث إنه أخطر أنواع السرطانات التي يصاب بها الإنسان.
فوائد القراصيا تعرف عليها - ويب طب
إقرأ أيضاً: طريقة تجفيف الفواكه في الفرن ؟ لاستخدامها في رمضان
أضرار كثرة تناول البرقوق المجفف
يقال أن كل شيء زاد عن حده انقلب إلى ضده، وهذه المقولة تنطبق على الكثير من الأشياء من بينها تناول البرقوق المجفف، حيث تتحول الفوائد إلى أضرار عند الإفراط في تناول هذه الفاكهة المجففة، ومن بين أضرار الإفراط في تناول القراصيا نذكر:
الإصابة بالغازات المزعجة، مما يسبب الشعور بالانتفاخ وذلك بسبب كثرة الألياف الموجودة في هذه الفاكهة. الإصابة بالإسهال، حيث يعمل البرقوق المجفف كملين طبيعي. زيادة الوزن، حيث يوجد بهذه الفاكهة نسبة من السعرات الحرارية التي من الممكن أن تكسب الشخص بعض الوزن عند تخطي عدد السعرات الحرارية المسموح بتناولها في اليوم. فوائد البرقوق المجفف للجنس – جربها. زيادة الشعور بالإمساك، إذا ما تم تناول البرقوق المجفف دون شرب كمية كافية من الماء. حدوث بعض الإثار الجانبية المزعجة عند تناول كمية كبيرة من القراصيا لدى الشخص المصاب بالتهاب القولون. تتعدد فوائد البرقوق المجفف على صحة الجسم عامة ويمكن تناولها مباشرة أو نقعه لمدة في الماء، حتى يصبح تناولها أسهل خاصة لكبار السن أو الأطفال، كما من الممكن شربه على شكل عصير دون إضافة سكر التحلية.
فوائد البرقوق المجفف للجنس – جربها
ربما سمعت قبل اليوم شخصًا ما يوصيك بتناول القراصيا عند الإصابة بالإمساك، فما هي فوائد القراصيا أو البرقوق المجفف العديدة لصحتك؟
فلنتعرف في ما يأتي على فوائد القراصيا والتي تُعرف بعدة أسماء أخرى مثل: البرقوق المجفف، والشاهلوج والبروميا إضافةً لمعرفة محاذير تناولها:
فوائد القراصيا
القراصيا هي ثمار غنية بالمواد الغذائية والتي لها فوائد صحية عديدة ومتنوعة تمثلت في ما يأتي:
1. تسهيل الهضم
تُعدّ القراصيا عالية في محتواها من الألياف الغذائية، ما يُساهم في الحماية من البواسير والإمساك، إذ يُعدّ الإمساك مشكلة مزمنة لدى كبار السن والرضع بشكل خاص. يعمل عصير القراصيا كملين طبيعي، لكن يجب عدم استخدامه للأطفال بالطبع إلا بعد استشارة الطبيب. مع أن عصير القراصيا لا يحتوي على ذات كمية الألياف المتواجدة في ثمار القراصيا، إلا أنه يُعدّ مفيدًا كما الثمار الكاملة في مقاومة الإمساك. 2. فوائد البرقوق المجفف للمرأة. السيطرة على فرط التبول
يُعدّ فرط نشاط المثانة حالة مزعجة لدى العديد من الأشخاص، لكن كمية إضافية بسيطة من الألياف في الحمية الغذائية تُساعد في التحكم بالمثانة النشطة. إحدى أسباب فرط نشاط المثانة هو الإمساك المستمر ومن هنا تظهر فوائد القراصيا في هذا الشأن.
فوائد البرقوق المجفف - موضوع
ويوصي خبراء التغذية بإضافة البرقوق الجاف إلى نظامنا الغذائي بشكل أكبر للحصول على أقصى استفادة ممكنة من فوائده الصحية فيما يتعلق بالعظام، خاصة أنه متوافر طوال العام، ويمكن إضافته إلى أطباق الدجاج المختلفة، أو تناوله مفردا كفاكهة
البرقوق لمنع الإصابة بالسرطان
تفيد الجمعية الأمريكية للسرطان بأن وجود غذاء به ألياف وفيتامين A ربما يكون لة تأثير فعال فى الحماية من الإصابة بالسرطان. الأبحاث تفيد بأن وجود المغذيات النباتية فى البرقوق لها تأثير قوى على منع نمو سرطان الثدى دون التأثير على النمو الطبيعى للخلايا. البرقوق المجفف مفيد في سن اليأس للسيدات
يزيد خطر الإصابة بهشاشة العظام لدى السيدات في سن اليأس، وخاصة في السنوات الخمس الأولى من هذه الفترة. غير أن دراسة جديدة كشفت أن للبرقوق المجفف دورا ملحوظا في الحفاظ على عظام المرأة قوية وصحية في هذه الفترة. ويحتوي البرقوق المجفف على مركبات الفينول التي تعمل على بناء العظام. فوائد البرقوق المجفف - موضوع. كما يحتوي على عنصري البورون والبوتاسيوم، ولهما دور فعال في تقوية العظام. ويوصي خبراء التغذية بإضافة البرقوق الجاف إلى نظامنا الغذائي بشكل أكبر للحصول على أقصى استفادة ممكنة من فوائده الصحية فيما يتعلق بالعظام، خاصة أنه متوافر طوال العام.
الحديد، يعتبر البرقوق مصدرًا جيدًا للحديد، حيث يغطي نصف كوب 4. 5٪ من القيمة اليومية الموصي بها من الحديد، والجدير بالذكر أن نقص الحديد يسبب فقر الدم لأنه يعزز إنتاج خلايا الدم الحمراء وفقر الدم، يمكن التعرف عليها على أنها خفيفة من خلال وجود أعراض معينة مثل ضيق التنفس والتعب والتهيج. الألياف الغذائية، يحتوي البرقوق على نسبة عالية من الألياف الغذائية، مما يقلل من خطر الإصابة بالبواسير بسبب الإمساك، حيث أن مشكلة الإمساك المزمن شائعة بين كبار السن، وهي من المشاكل الصحية المؤلمة التي يواجهها الأطفال، ويوصى بذلك، أن النساء في سن 30 أو أقل تناولن 28 جرامًا من الألياف يوميًا و 34 جرامًا للرجال في نفس الفئة العمرية، ويجب على من تتراوح أعمارهم بين 31 و 50 عامًا تناول 25 جرامًا من الألياف، بالنسبة للنساء و 30 جرامًا للرجال، وينصح النساء بعمر 51 وما فوق بتناول 22 جرامًا من الألياف، والرجال من نفس العمر 28 جرامًا. [1]
طريقة تجفيف البرقوق
يتم تجفيف البرقوق بغسل الفاكهة الطازجة بعد حصادها بالآلات، ثم توضع هذه الثمار على ألواح خشبية وتجفف في مجفف طعام، حيث يقلل ذلك من المحتوى الرطوبي لفاكهة البرقوق، ويزيد من تركيز الروائح فيها، بالإضافة إلى إطالة العمر الافتراضي، يتم استخدام سوربات البوتاسيوم، لحماية الفاكهة من تلف الفطريات والخميرة ،وتعتبر المادة الوحيدة الحافظة المستخدمة لحفظها ويوجد حمض السوربيك طبيعيًا في العديد من أنواع الفاكهة منها التفاح والتوت، يجب أن يكون محتوى الرطوبة في الفاكهة بعد التجفيف حوالي 18٪ لمنع تلف الفاكهة، من النشاط الجرثومي، لذلك يُسمح بالتخزين لفترة أطول.
إن المحافظة على الترطيب هي وسيلة رائعة لحماية أعضاء الجسم، ويعتبر أحد أسرار البشرة الصحية. ولهذا شرب ثمانية أكواب من الماء الموصى بها يوميًا أمر جيد لهذا الغرض. ولكن أيضا تضمين عصير البرقوق في النظام الغذائي، إحد الطرق المفيدة لإضافة بعض النكهات والمغذيات خلال اليوم. ويتم إعداد عصير البرقوق من البرقوق المجفف أو الطازج، والذي يحتوي على العديد من العناصر الغذائية التي يمكن أن تسهم في صحة جيدة. وهو مصدرًا جيدًا للطاقة، ولا يسبب ارتفاعًا سريعًا في مستويات السكر في الدم. ولأن البرقوق يحتوي على نسبة عالية من السكر، فهذا يسمح بتجفيفه دون تخمير. كما أنه يحتوي على نسبة عالية من الألياف، والتي يمكن أن تساعد على تنظيم الأمعاء والمثانة. وفيما يلي أهم الفوائد الصحية للبرقوق وعصيره:
ما رأيك؟
Upvote
Downvote
Total votes: 0
Upvotes: 0
Upvotes percentage: 0. 000000%
Downvotes: 0
Downvotes percentage: 0. 000000%
اخصائي نظم تغذية و لياقة بدنية هدفي هو توفير التغذية الصحية و المفيدة و المساهمة في القضاء على السمنة و ما يترتب عليها من امراض. [g1_socials_user user="5" icon_size="28" icon_color="text"]