نعرض لكم اليوم من خلال موقع فارم سي ( Pharma C) ، عن ارتفاع الكالسيوم وانخفاض فيتامين د
ارتفاع الكالسيوم وانخفاض فيتامين د ، يعد الكالسيوم من المعادن المهمة جدًا في الجسم، وذلك بسبب دوره في نمو وقوة العظام، والحفاظ على مستوى بعض هرمونات الجسم وعمل الأعصاب والدماغ والعضلات. بينما فيتامين د هو أحد الفيتامينات الذائبة في الدهون، والتي تلعب دورًا في الحفاظ على الجهاز المناعي والعصبي والعضلي. تعرف الان على العلاقة بين ارتفاع الكالسيوم وانخفاض فيتامين د:
سبب ارتفاع الكالسيوم وانخفاض فيتامين د
من الأسباب الأكثر خطورة والأقل شيوعًا لمشكلة ارتفاع الكالسيوم وانخفاض فيتامين د هو فرط نشاط الغدة جار الدرقية الأولي، يمكن توضيح تأثير هذا الحالة كما يأتي:
يسبب فرط نشاط الغدة جار الدرقية نقص فيتامين د، ذلك بسبب تأثير هرمونات هذه الغدة على تحويل فيتامين د من شكله غير النشط إلى شكله النشط، مما يقلل من مخزون فيتامين د في الجسم. ارتفاع الكالسيوم وانخفاض فيتامين د - معلومه صحيه. يجدير بالذكر أن ارتفاع مستويات الكالسيوم لا يرتبط مع نقص فيتامين د، إذ يتنافى هذا مع دور فيتامين د في تحسين امتصاص الكالسيوم من الأمعاء، وبذلك ارتفاع مستويات الكالسيوم يعود لسبب اخر غير فيتامين د، وهو فرط نشاط الغدة الجار درقية.
ارتفاع الكالسيوم وانخفاض فيتامين د 3
تناول بعض الأدوية
عادةً تؤثر الأدوية على مختلف وظائف الجسم، وقد وُجد بعض من أنواع الأدوية أدت إلى ارتفاع الكالسيوم في الدم، مثل الآتي:
أدوية إدرار البول التي تقلل من نسبة الكالسيوم الذي يخرج عن طريق البول. أدوية تحفيز إفراز هرمونات الغدة الدرقية. أعراض ارتفاع الكالسيوم في الجسم
في الحالات الخفيفة، يمكن ألا يشعر المصاب بأعراض واضحة، لكن في الحالات الحادة تظهر مجموعة من الأعراض، وتشمل الآتي:
كثرة التبول والشعور بالعطش: لأن الكليتين يعملان مجهود أكبر خلال ارتفاع مستوى الكالسيوم في الدم. ارتفاع الكالسيوم وانخفاض فيتامين د شراب. اضطراب في الجهاز الهضمي: تظهر بشكل خلل في وظائف المعدة ، والشعور بالغثيان والقيء، والإصابة بالإمساك. آلام في العظام: كون أن الكالسيوم يتسرب منها، وكذلك يصاب الشخص بضعف في العضلات. الخمول والتعب: حيث تؤثر مستويات الكالسيوم المرتفعة على وظائف الدماغ. علاج ارتفاع الكالسيوم في الدم
يتم علاج ارتفاع الكالسيوم بعد معرفة السبب الذي أدى إلى حدوثه، وغالبًا يكون العلاج وفقًا لأحد العلاجات الآتية:
علاج فرط الغدة الجار درقية: من خلال تناول بعض العقاقير التي تتحكم في فرط هذا النشاط. تناول بعض العقاقير: التي تساعد في إدرار البول، وبالتالي تقلل من زيادة طرح الكالسيوم من العظام.
ارتفاع الكالسيوم وانخفاض فيتامين د الطبيعي
Disorders of calcium metabolism
كالسيوم
معلومات عامة
الاختصاص
علم الغدد الصم
تعديل مصدري - تعديل
تحدث اضطرابات أيض الكالسيوم " Disorders of calcium metabolism " عندما يحتوى الجسم على كمية ضئيلة جداً أو كمية كبيرة من الكالسيوم. [1] [2] [3]
حيث ينظم مستوى الكالسيوم في الجسم ضمن حدود تضمن جودة وظائف الأعضاء. ارتفاع الكالسيوم وانخفاض فيتامين د 3. في علم وظائف الأعضاء الصحي يكمن الحفاظ على مستويات الكالسيوم خارج الخلية في نطاق ضيق عن طريق هرمون الغدة الدرقية، وفيتامين د ومستقبلات استشعار الكالسيوم. اضطرابات أيض الكالسيوم يمكن أن يؤدي إلى نقص كلس الدم، وانخفاض مستويات البلازما من الكالسيوم أو فرط كالسيوم الدم ، أي ارتفاع مستويات الكالسيوم في البلازما. نقص كلس الدم [ عدل]
نقص كلس الدم مرض شائع ويمكن أن يحدث دون أن يلاحظ معه أي أعراض، لكن في الحالات الشديدة يمكن أن يكون له أعراض بينة مهددة للحياة. نقص كلس الدم يمكن أن يكون ذا صلة بالغدة الدرقية أو فيتامين د. ويشمل نقص كلس الدم المرتبط بالغدة جار الدرقية حالات ما بعد جراحة إزالة الغدة جار الدرقية، قصور جارات الدرقية الموروثة، قصور الدرقية الكاذب، وشبه قصور الدرقية الكاذب
قصور جارات الدرقية ما بعد العمليات الجراحية هو الشكل الأكثر شيوعا، ويمكن أن تكون مؤقتة (نتيجة لقمع الأنسجة بعد إزالة الغدة المعطوبة)، أو دائمة إذا تمت إزالة جميع الأنسجة الدرقية.
ارتفاع الكالسيوم وانخفاض فيتامين د شراب
مصادر فيتامين د من المهم جداً معرفة مصادر فيتامين د حتى لا نُعاني من نقصه في الجسم ' فهو يأتي من أشعة الشمس ويُفضل الاستفادة من أشعة الشمس لمدة 20 دقيقة يومياً ' ومصادر الأطعمة فهو متواجد في الدهون الحيوانية ( البروتين). أعراض نقص الكالسيوم وفيتامين د - موقع حلبية. وصفار البيض وباقي الأطعمة التي تحتوي على دهون حيوانية بكثرة ' فيفضل عدم نقص فيتامين د لأي سبب لأنه يترتب عليه التأثير على هرمونات أخرى. فوائد فيتامين د للجسم يقوم فيتامين د بتوصيل الكالسيوم للدم ' فهذه العملية تفيد مرضى هشاشة العظام ' والمرأة الحامل ' يقومون هؤلاء الأشخاص بأخذ الكالسيوم للحصول على نتيجة فعاله للعظام وتقويته ' فلا يجب أخذ الكالسيوم دون فيتامين د ' فعند دخول فيتامين د الجسم مع الكالسيوم فهذا سيزيد سرعة امتصاص الكالسيوم 20 ضعفاً. فيتامين ك2 يقوم بتوصيل الكالسيوم من الدم والأنسجة ثم يقوم بإدخاله إلى العظام والأسنان ' وهناك فيتامين مكمل أيضاً وهو فيتامين ف الذي يقوم بادخال الكالسيوم الذي أخذه فيتامين د ثم يقوم بإدخالة للجلد ' وهذا الأمر مفيد لمن يعانون من مشاكل في الجلد أو تغير لون الجلد أو التهابات الجلد عليهم بفيتامين ف هذا الفيتامين هو الذي يقوم بإدخال الكالسيوم للجلد لحمايته من كل هذه الأمراض.
ارتفاع الكالسيوم وانخفاض فيتامين د الطبيعيه
أعراض نقص الكالسيوم وفيتامين د … إن مزيج الكالسيوم وفيتامين د خط الدفاع الأولى في الوقاية من كسور العظام وفي الحفاظ على بنية عظمية سليمة ومتينة. فعند التعرض لنقص في أي منها سيحدث خلل في الجسم يتظاهر على شكل تشنجات عضلية وآلام عظمية وضعف عام. وفي الحالات المتقدمة ستحدث الكسور الصريحة، بالإضافة إلى ذلك، يرتبطان مع بعضهما البعض بعلاقة وثيقة. فعند نقص فيتامين د في الغذاء ينقص معه امتصاص الكالسيوم وذلك نظراً لآلية عمل الأمعاء الفيزيولوجية والتي تحفذ امتصاص الكالسيوم بوجود فيتامين د. ارتفاع الكالسيوم وانخفاض فيتامين د الطبيعي. وبالمقابل يحدث العكس فعندما ينقص فيتامين د ينقص امتصاص الكالسيوم حتى عند تناوله بجرعات كبيرة. أعراض نقص الكالسيوم وفيتامين د
الكالسيوم
يعتبر الكالسيوم من أهم المعادن الضرورية لبناء عظم متين والأساسية في تنيظم العمل الهرموني في الجسم وعمل الأعصاب والعضلات. ونحصل على الكالسيوم بشكل رئيسي من اللبن الزبادي ومن الحليب قليل الدسم بالإضافة إلى التوفو والعصائر المدعمة بالكالسيوم والمكملات الغذائية، حيث يتظاهر النقص في كالسيوم الجسم على شكل:
هشاشة العظام نتيجة انخفاض الكتلة العظمية. أو اضطربات بمعدل استقلاب الجسم. أو اضطربات الذاكرة.
وجدت مراجعة لست دراسات شملت أكثر من 6400 شخص أن المرضى الذين يعانون من مرض الشرايين المحيطية لديهم مستويات أقل من فيتامين د وأن نقص فيتامين د قد يساهم في تطوير مرض الشرايين المحيطية الأكثر تقدماً. 3. مرض التهاب الأمعاء. أسرار فيتامين د وأعراض نقصه وعلاجه. نقص فيتامين د قد يؤثر على شدة مرض التهاب الأمعاء، وقد يؤدي الحفاظ على مستويات كافية منه إلى إبقاء المريض في حالة هدوء لفترة أطول مع تقليل حدة الأعراض، حتى أن هناك أدلة تظهر أعداداً أكبر من حالات مرض التهاب الأمعاء في خطوط العرض الشمالية حيث قلة التعرض للشمس، مما يشير إلى أن لها دوراً في الوقاية أيضاً. 4. السكري من النوع الثاني. أظهرت الأبحاث أن أولئك الذين لديهم مستويات فيتامين د في الدم تزيد عن 25 نانوجرام لكل مل لديهم خطر أقل بنسبة 43 بالمئة للإصابة بمرض السكري من النوع الثاني مقارنة مع أولئك الذين لديهم مستويات أقل من 14 نانوجرام لكل مل، كما ارتبطت مستويات فيتامين د الكافية بتحسين مستويات السكر في الدم وانخفاض مقاومة الأنسولين في بعض الدراسات. كما تم ربط مستويات كافية من فيتامين د بالتحسينات في وظائف الكلى، وضعف الانتصاب، توقف التنفس أثناء النوم، اعتلال الشبكية السكري، ونوبات الهوس لدى مرضى الاضطراب ثنائي القطب، وهناك أبحاث جارية لتحديد الروابط مع نقص فيتامين د والزيادة في انتشار الربو والحساسية، التوحد، الولادة المبكرة، سكري الحمل وتسمم الحمل، لذلك من الضروري التأكد من عدم وجود نقص لفيتامين د بالجسم والحصول على الكميات اللازمة منه بشكل طبيعي عن طريق الشمس أو الأطعمة الغنية به أو عن طريق المكملات الغذائية.
كباب ميرو - اكلات شعبية سعودية - YouTube
كباب ميرو جدة الالكتروني
طريقة عمل كباب ميرو مكة مقادير الكباب نصف كيلو من لحم الضأن أو اللحم البقري. 175 جرامًا من حبوب الدخن. 6 حباب من فصوص الثوم ، وافرميها جيدًا. حبة واحدة من البصل ، وافرميها جيدًا. نصف ملعقة صغيرة من الفلفل الأسود المطحون. ملعقتان من الكمون المطحون. ملعقة صغيرة من الفلفل الأحمر المطحون. ملعقة صغيرة من الكزبرة الجافة. كوب زيت نباتي للقلي. مقادير تحضير الطحينة مقدار 100 مل من الطحينة الجاهزة. عصير حبة ليمون واحدة. فص ثوم مفروم جيدًا. رشة من ملح الطعام. مقادير تحضير صلصة التمر هندي 200 جرامًا من تمر الهندي. نصف ملعقة صغيرة من الكزبرة الجافة. ملعقة طعام من الكزبرة الطازجة ، وقومي بفرمها جيدًا. طريقة تحضير كباب ميرو مكة أحضري وعاء عميق ، وضعي به اللحم ثم أضيفي إليه التوابل المذكورة ، من الثوم والبصل والملح ، ثم اضيفي إليه الدخن وقلبي لمكونات جيدًا مرة أخرى. قومي بتشكيل كرات اللحم ، ثم أدخليها إلى الثلاجة قليلًا ، لمدة ربع الساعة. أحضري وعاء صغير ، وضعي به الطحينة ثم أضيفي إليها عصير الليمونة والمياه بالتدريج ، وحركي المكونات حتى تحصلين على قوام متوسط ، ثم أضيفي الثوم المهروس الآن ، وقلبي ثانية.
كباب ميرو جدة بلاك بورد
كباب ميرو بالفرن في هذه الطريقة سوف تحتاجين عددًا من المقادير ، كما يلي: ½ كيلو من اللحم المفروم. حبة بصل واحدة ، وافرميها ناعمة جدًا. حبة من الفلفل الأخضر وافرميها ناعمة جدًا. ملعقة صغيرة من البابريكا. ملعقة صغيرة من الكزبرة الجافة المطحونة. ½ ملعقة صغيرة من الكمون المطحون. ½ ملعقة صغيرة من بهار لمسالا الهندي (وهو متوفر بكافة مدن المملكة). ملعقتان طعام من البقسماط المطحون. طريقة تحضير كباب الميرو بالفرن أحضري وعاء كبير ، وضعي به اللحم ثم أضيفي إليه المسالا والبابريكا والكزبرة ، مع الفلفل والملح والكمون والفلفل الأخضر ، مع البصل ثم قلبيهم جيدًا حتى يتشرب اللحم كل المكونات جيدًا. الآن سخني الفرن لديك عند درجة حرارة 375 درجة مئوية. جهزي أسياخ اللحم ، وذلك بوضعها في المياه لمدة لا تقل عن ثلث ساعة ، أي عشرون دقيقة. قومي بلف اللحم وتشكيله حول السيخ ، ثم أحضري صينية الفرن وافردي ورق ألومينيوم بها ، ثم ادهني الورق بزيت نباتي. قومي بوضع أسياخ اللحم في الصينية ، وأغلقي عليها الفرن ، ثم تابعيها كل ثلاث دقائق ، حتى تمام النضج. بعد نضوج كباب الميرو بالفرن ، قومي برفعها وتقديمها إلى جانب السلطة والأرز.
ملعقة طعام من عصير حبة ليمون. خيارة واحدة كبيرة الحجم. حبة طماطم مقطعة إلى حجم صغير. 5 بيضات مسلوقة ، ومقطعة إلى مربعات صغيرة. خطوات تحضير سلطة كباب الميرو
أحضري وعاء صغير ، وضعي به الطحينة ، ثم أضيفي إليها الخل والكمون والفلفل الأسود ، ثم أضيفي الماء بالتدريج مع التقليب ، حتى الحصول على قوام نصف سميك. الآن أضيفي البيض المسلوق إلى الطحينة ، ثم قلبيه وضعي عليه قطع الطماطم والخيار ، ويفضل تقدميها مع خبز ناشف.