تعتمد إجابة هذا السؤال على نوع الإبر المستخدمة ومكان إعطائها لتوحيد اللون في علاج البهاق. وإذا كان المقصود بها إبر الكورتيزون التي تؤخذ داخل الآفة (بالإنجليزية: Intralesional Corticosterois)، فإن أعراضها الجانبية تتضمن الشعور بألم مكان الحقنة، أو نزول خفيف لبعض الدم، أو انتفاخ الجلد وتورمه بشكل مؤقت، أو زيادة في أو نقص في التصبغ في الجلد. ومن النادر الإصابة بالعدوى. أما بالنسبة للسكر، فيجب إعلام الطبيب بذلك قبل أخذ الدواء لمناقشة الفائدة والخطر من أخذ هذا العلاج، فمن المعروف أن أدوية الكورتيزون ترفع من مستوى السكر في الدم، غير أن أخذها كحقن داخل الآفات يقلل من هذا التأثير الجانبي. المراجع Clinical Trials. Efficacy and Safety of Intralesional Corticosterois in the Treatment of Vitiligo. Retrieved on 24th of March 2020, from:
Fleming, P., Drazek, L., & Shaw, J. أبر تبييض لون البشره - YouTube. C. Hyperglycemia following intralesional corticosteroid injection in a patient with type I diabetes mellitus. Journal of cutaneous medicine and surgery, 18(4), 275-276. Retrieved on 14th of May 2020, from:
- ابرة توحيد اللون لؤلؤي
- ابرة توحيد اللون الذهبي
- فوائد نط الحبل للتخسيس
- فوائد تمارين نط الحبل
- فوائد نط الحبل
- فوائد رياضة نط الحبل
ابرة توحيد اللون لؤلؤي
وذكر أنه إذا كان البهاق منتشرًا بجسم المصـاب بنسبة 80% فما فوق ولا يستجيب للعلاج الموضعي والضوئي والليزر، ولا لزراعة الخلايا الصبغية؛ يستخدم كريم إزالة اللون «البنكوين»، وهو آمن تحت الإشراف الطبي.
ابرة توحيد اللون الذهبي
1- بإستخدام التخدير الموضعي يقوم الطبيب بنزع طبقة رقيقة من الجلد في منطقة سليمة, و تتم عملية النزع عن طريقة الصنفرة الجراحية او صنفرة الليزر. 2- في المعمل تتم عملية فصل للخلايا الصبغية بإستخدام عملية الطرد المركزي. ابرة توحيد اللون الذهبي. 3- بعد فصل الخلايا الصبغية يضاف الى تلك الخلايا محلول إستزراعي حتى يساعدها على التكاثر و النمو. 4- تجهيز المنطقة المصابة و حقن الخلايا تحت الجلد بها. تستخدم عملية حقن البهاق الفوري مع البهاق الثابت و الذي لا يستجيب لطرق العلاج المعتادة, لكن هذه العملية مكلفة جدًا و نتائجها محدودة أحيانًا.
أضرار إبر توحيد لون الجسم
تقوم إبر توحيد لون الجسم على حقن واحدة أو أكثر تضم موادًّا مثل، الجلوتاثيون، وحمض الترانيكساميك، وفيتامين ج، وفيتامين هـ ، وأثناء الإجراء يُنظَّف جلدكِ في المنطقة المستهدفة، ثم تُحقن المواد آنفة الذكر إما في الوريد أو داخل طبقة الأدمة التي تقع تحت بشرتكِ الخارجية، وقد يترتب على هذه الإبر أضرار عديدة على جسمكِ، مثل ما يأتي [١] [٢]:
قد تكون المواد المستخدمة في إبر توحيد الجسم غيرُ آمنة وغيرُ فعّالة، وقد تحتوي على مكونات أو ملوثات ضارّة غير معروفة. تُعدّ المواد المستخدمة في الحقن أدويةً جديدةً غير معتمدة من قِبل إدارة الغذاء والدواء الأمريكية في معظمها. قد تتعرّضين لبعض المخاطر، كالعدوى ونقل الأمراض نتيجةً لممارسات الحقن غير السليمة أو غير الآمنة. قد تعانين من بعض الآثار الجانبية الموضعية نتيجةً للحقن داخل طبقة الأدمة، مثل التندُّب، والنزيف، والكدمات، وتشكّل ورمٍ دموي. قد يترتب على الحقن الوريدي آثار جانبية واسعة المدى في جسمكِ، مثل تعفُّن الدم، والحساسية المفرطة. ابرة توحيد اللون فضي. قد يؤدي استخدامكِ المتكرِّر لمادة حمض الترانيكساميك (إحدى المكونات المحتملة لهذه الحقن) إلى تعرّضكِ لما يأتي:
الانصمام الخثاري.
لا بّد وأنك مارست رياضة نط الحبل أيام الدراسة، لكن هل تساءلت عن فوائدها؟ هذا ما سنتعرف عليه في المقال. إحدى المعدات الرياضية ذات التكلفة الزهيدة هي الحبل، والذي يُستخدم لرياضة نط الحبل، فما هي الإجراءات المتبعة في هذه الرياضة؟ وما هي فوائد نط الحبل على صحة الإنسان؟ إليك التفاصيل في ما يأتي:
ماذا يُقصد بالنط بالحبل؟
النط بالحبل هي رياضة يتم ممارستها باستخدام الحبل، وتمتاز هذه الرياضة بأنها تناسب جميع أفراد العائلة. فوائد نط الحبل. تعد رياضة نط الحبل من التمارين الرياضية التي تحرق الكثير من السعرات الحرارية والمفيدة للقلب أيضًا. يحذر المختصون بأن عدم ممارسة هذه الرياضة بالطريقة الصحيحة من شأنه أن يؤثر على الركب والكاحل والورك، في المقابل تطبيقها بالطرق السليمة ستعود بالفائدة والنفع على الصحة. ماذا تحتاج رياضة نط الحبل؟
من المؤكد أنك مارست رياضة نط الحبل من قبل وبالأخص في أيام المدرسة، لكن إن كنت لم تستخدم الحبل من ذاك الوقت سيكون الأمر معقدًا بالنسبة إليك، لذلك قبل أن تمارس هذه الرياضة من المهم أن تتدرب على حركة اليدين والقدمين، وبإمكانك تحقيق ذلك عن طريق:
محاولة القفز من دون استخدام الحبل. تحريك يديك بحركة دائرية مع القفز، والحرص على أن يتناسب إيقاع اليدين مع القدمين حتى لا تسقط، وذلك أيضًا دون استخدام الحبل.
فوائد نط الحبل للتخسيس
نصيحة: لخسارة الوزن بشكل أسرع مارسي رياضة نط الحبل لمدة 10 دقائق، مرتين في اليوم. 4- نط الحبل يعزز حركة الجسم والقدرة على التحمل ثبت علمياً أن اتباع روتين نط الحبل يوميا يساعد في تحسين الوظيفة الحركية للجسم وزيادة قدرته على التحمل والتوازن. 5- نط الحبل يساعد على تقوية جهاز المناعة من فوائد نط الحبل أيضاً أنه وسيلة رائعة لتعزيز جهاز المناعة لديكِ. فهو يساعد على الحد من الالتهابات ويزيد من عدد الخلايا التائية T cells، وهي نوع من الخلايا اللمفاوية التي تلعب دور رئيسي في الاستجابة المناعية. فوائد نط الحبل لتنشيط القلب وإزالة الدهون | الرجل. كما تنشّط رياضة نط الحبل الخلايا الطبيعية في محاربة الجراثيم. 6- نط الحبل يساعد على تعزيز صحة البشرة تعمل رياضة نط الحبل على ترطيب الجلد بفعالية بفضل مساعدتها على تعرق البشرة. بالإضافة إلى ذلك، يعمل التعرّق كحاجز لمنع الغبار، التلوث والنمو الميكروبي على الجلد. نتيجة لذلك، تصبح بشرتكِ أكثر إشراقة على المدى الطويل. 7- نط الحبل يحسّن الحالة المزاجية يعزز نط الحبل الصحة العقلية ويحسن من حالتكِ المزاجية، إذ يفرز هرمون السيروتونين الذي يساعد على تحسين المزاج والاضطرابات النفسية التي قد تصيبكِ مثل الاكتئاب والقلق.
فوائد تمارين نط الحبل
تحسين التنفس
من فوائد رياضة نط الحبل أيضًا تحسين القدرة على التنفس جيدًا عند ممارستها بانتظام، ويمكنك ملاحظة ذلك عند ممارستها مع ألعاب أخرى كالسباحة والجري حيث يقل شعورك بالتعب وضيق التنفس ، فهي تمرين مناسب لعمل الرئتين بشكل أكثر كفاءة ويعود ذلك إلى أن النط بالحبل يجعلك تتنفس بشدّة أكبر ولفترة طويلة مما يساعد الرئتين على الاستفادة من أكبر قدر ممكن من الأكسجين الواصل إليها. نط الحبل وفوائده: كيف تحرق 300 سعر حراري في 15 دقيقة؟ - موقع أناقتي. 4
زيادة صحة الدماغ
جميع الأنشطة الرياضيّة لها تأثير إيجابي على صحة الدماغ وخاصةً في حال ممارستها بشكل دوري ومنتظم لمدة تزيد عن 20 دقيقة للمرة الواحدة، ولكن رياضة نط الحبل وما تحتاجه من تركيز وتناسق بين أجزاء الجسم كافة يكون لها أثر إيجابي مضاعف على الدماغ. 5
زيادة قوة العضلات
رياضة نط الحبل من أفضل الألعاب الرياضية التي تفيد في شد العضلات وبنائها، فممارستها تحتاج إلى جميع عضلات الجسم بدءًا من الجزء العلوي كعضلات الكتف واليدين والرأس والعضلة ثلاثية الرؤوس وصولًا إلى الجزء السفلي كعضلات الساقين والفخذين والساقين. 6
فوائد نط الحبل
و غالباً ما يحتاج هذا النمط سرعة عالية في الأداء لكي تحرق السعرات الحرارية. و تختلف كثافة القفزات المزدوجة تبعاً للسرعة و فقاً لمدي إرتفاع القفز سواء كان قدميك قريبة من الأرض أو أن هناك مسافة كافية لتمرير الحبل منها. و عمواً يساعد علي مرونة العضلات. القفزات المتقاطعة:
يحتاج هذا النمط إلي أخذ راحة بين القفزات ولا يفضل أن تستمر فيه لفترة طويلة. فوائد نط الحبل للارداف - استشاري. و تقوم بالقفز بقدم واحدة تلو الأخري و تكرار الحركة بأسرع ما يمكن مع الإنتباه علي عدم إلتواء قدميك. الفرق بين أسلوبين القفز هو أن القفز المزدوج يشتمل علي القفز بكلتا القدمين معاً في وقت واحد و القفز المتقاطع يشتمل علي القفز بقدم واحدة تلو الأخري. القفز بقدم واحدة:
هذا النوع نمط متقدم جداً من رياضة نط الحبل يحتاج إلي مهارة عالية في النط و تحقيق التوازن. و قبل ان تبدأ يمكنك ممارسة تمارين التوازن وهي الوقوف علي ساق واحدة لفترة. البدء بعقد مقابض الحبل في يديك جيداً و رفع الصدر و الكتف للامام ثم البدء في القفز بساق واحدة و الحفاظ علي الساق الأخري مرفوعة في الهواء. يجب أن تحاول البدء بقفزات بطيئة و ذلك لأن القفزات السريعة يمكن أن تؤدي إلي إصابات الساق أو السقوط.
فوائد رياضة نط الحبل
لا تنس شرب الماء قبل التمرين وبعده. ينصح بارتداء حمالة صدر رياضية للسيدات، حتى تدعم الثدي ولا تسبب الترهلات مع التمرين. ابدأ بمعدل بطيء نسبيا حتى تألف الحركات المطلوبة ثم قم بزيادته، كذلك بالنسبة لوقت التمرين. القفز بالحبل هو رياضة ممتعة حقًا، بالإضافة إلى فوائدها الجمة للصحة.
5- حرق سعرات أكثر:
رياضة نط الحبل تُمكنك من حرق المزيد من السعرات الحرارية بسهولة، وفي فترة زمنية قصيرة للغاية مقارنة برياضات أخرى، فعليك أن تواظب على ممارسة تلك الرياضة لمساعدتك على خفض وزنك. 6- خفض مخاطر الأمراض:
يمكن من خلال الاستمرار في ممارسة رياضة نط الحبل بانتظام، أن تقلل من مخاطر الإصابة بأمراض القلب، كونها تُعزز صحة القلب، وتقي من الإصابة بالنوبات القلبية، كما تقى من الإصابة بأمراض الدماغ، وتُعزز القدرات الإدراكية والمعرفية. 7- تُخفي التوتر:
يمكن لممارس رياضة نط الحبل أن يتخلص من الشعور بالتوتر والاكتئاب لفترات طويلة، كما أنها تعمل على تخليصك من حب الشباب وتجعل بشرتك أكثر نضارة، مما يساهم أيضًا في إخفاء حالة التوتر ورفع المعنويات.