يمكن لحذف تلك الكلمات من تفكيرك جعلك تتوقع نتائج أكثر واقعية. ركز على الإيجابيات. فكر فيما يمضى على ما يرام في حياتك. فكر في المهارات التي استخدمتها للتكيف مع المواقف الصعبة. فكر في الدروس المستفادة. إن كانت تلك خبرة سلبية، فما الذي يمكنك أن تفعله بشكل مختلف في المرة القادمة للحصول على نتيجة أكثر إيجابية؟
أعد توصيف الأفكار المزعجة. لست مضطرًا إلى التفاعل بشكل سلبي مع الأفكار السلبية. وإنما فكر في تلك الأفكار السلبية على أنها إشارات لبدء تجربة أنماط جديدة وصحية. اسأل نفسك "فيم يمكنني التفكير وما يمكنني فعله لجعل هذا الأمر أخف وطأة؟"
شجع نفسك. خطوات تطوير الذات. ثق في قدرتك على إحداث تغييرات إيجابية. على سبيل المثال، "ربما لم تكن محاضرتي ممتازة، ولكن زملائي ظلوا يطرحون الأسئلة واستمروا في التفاعل، ما يعني أنني حققت هدفي. " وربما تستفيد من محاولة اتباع الخطوات التالية، ويتوقف ذلك على العلاج بالتقبل والالتزام. مرة أخرى، فكر في الحالات أو المواقف التي تبدو أنها تقلل من تقدير الذات. حال تحديد المواقف المزعجة، انتبه لطريقة تفكيرك حيالها. 2. أخرج خارج نطاق أفكارك
كرر أفكارك السلبية مرات عديدة أو دونهم بطريقة غير عادية، مثل أن تكتبهم بيدك الأخرى.
- مراحل تطوير الذات - موضوع
- إمكانية تطوير الذات.. لن يفوت الأوان أبدًا
- هنا كل مايخص تطوير الذات
- مسلسل الملكة اليزابيث وينستد
- مسلسل الملكة اليزابيث اولسن
- مسلسل الملكة اليزابيث هولمز
- مسلسل الملكة اليزابيث شورت
مراحل تطوير الذات - موضوع
الإثنين 11/25
تدخل على موقع تيد توك TEDtalk وتختار أي فيديو تشاهده. الثلاثاء 11/26
محاضرة العدالة (الجانب الأخلاقي لجريمة القتل) جامعة Harvard مترجم، لمشاهدة الفيديو اضغط هنا. الأربعاء 11/27
يوم مفتوح: شراء ملابس أو وجبة لطفل في الشارع أو التبرع بمبلغ لمبادرة خيرية.. إلخ. الخميس 11/28
مشاهدة فيلم 3 idiots ومشاركة بعض الدروس المستفاده منه. الجمعة 11/29
قراءة مقال على موقع عُلمنا ومشاركته، للوصول للموقع اضغط هنا. السبت 11/30
كتابة قائمة إنجازاتك خلال الـ30 يوم الماضية. نقاط هامة
كانت رحلة رائعة أخذناها خلال الشهرين الماضيين لمحاولة ملاحقة التقصير في حياتنا وانجاز شيء ما قبل أنتهاء عام 2019 لتكون بداية رائعة في عام جديد 2020. للأسف سيكون هذا الشهر نهاية التحدي المعتاد عليه وسيكون شهر ديسمبر مفتوح للجميع سواء الاستمرار فيما بدأناه سوياً أو البدء في مشاريع شخصية والتركيز على تطوير الذات، فما تملكه من وقت اليوم لن يكون في يدك غداً! إمكانية تطوير الذات.. لن يفوت الأوان أبدًا. وما كان هذا التحدي إلا لغرض التحفيز على الانجاز ولو بأبسط الأمور فهي تخلق فرقاً كبيراً مع الوقت. عقد جديد قادم وعشر سنوات قادمة من النجاحات الكثيرة ولكن يجب علينا التخطيط..
فاحرص أن تخصص وقتا كافيا -أسبوعا أو عشرة أيام نهاية كل عام- لتضع أهداف العام المقبل, فهذا يساعدك كثيراً في تحقيقها وحاول أن تضع أهدافك أمامك وكل أربعة أشهر يجب أن تعطيها وقت للتعديل عليها أو الاضافة عليها ووضع أهداف اخرى.
إمكانية تطوير الذات.. لن يفوت الأوان أبدًا
تحليل المهارات التي لديك سوف يساعدك على تحديد كل من المهارات والصفات الشخصية التي يمكن استخدامها في مجال آخر. أمثلة أخرى على المهارات القابلة للنقل هي مهارات تكنولوجيا المعلومات، ومهارات التعامل مع الآخرين، والتواصل (اللفظي والكتابي)، والمهارات التنظيمية، والحساب، وحل المشاكل وفهم احتياجات الآخرين أو الذكاء العاطفي. الخطوة الأولى هي الأصعب في غالب الأحيان
غالبا ما تكون العوائق التي تحول دون تطوير الذات في العقل أكثر مما هي في أي مكان آخر. الخطوة الأولى سواء كانت التسجيل في دورة، أو الحصول على بعض الكتب من المكتبة، أو العثور على موقع غني على شبكة الإنترنت، غالبا ما تكون الأصعب. عندما تتخذ هذه الخطوة الأولى، تذكر أن عملية تطوير الذات توصف بـ 'التعلم مدى الحياة' لسبب وجيه: أنت تتعلم بشكل مستمر ومتواصل، فقط مستوى الشكليات هو الذي يتغير. مراحل تطوير الذات - موضوع. اقرأ أيضا: التخطيط لتطوير الذات
هنا كل مايخص تطوير الذات
أن براعتك في اختيار ملابسك يجعلك تتلقى المديح والثناء ممن حولك على ذوقك وطريقة لبسك، وهذا من شأنه يزيد ثقتك بذاتك كثيرًا. فيجب التألق في لبسك وهندامك، والحرص على إظهار شخصيتك من خلالهم، وستشعر بالنتيجة الرائعة بعد ذلك. شاهد أيضًا: كيف اقوي ثقتي بنفسي وشخصيتي امام الناس
التحدث بشكل يتسم بالحزم
أن التحدث بشكل واثق وثابت وبطريقة تتسم بالحزم، دون عدوانية، تشير إلي مدى ثقتك بنفسك. وسوف تشعر بعد ذلك أن ثقتك تسارع في النمو، ويأخذ الجميع كلامك على محمل الجد. وتجنب الحديث بالنبرة العالية للصوت، والعصبية، والضحك الكثير في الحديث، والثرثرة دون مبرر. التفكير والتصرف بإيجابية
التحدث بإيجابية يؤدي إلى نتائج إيجابية، وتجنب التحدث بسلبية حتى إلى نفسك
حتى لا تهتز ثقتك بنفسك، وقم بضبط نفسك وعقلك على التصرف في كل المواقف بإيجابية. تعرف على الأشخاص الإيجابيين السعداء أصحاب البهجة الذين يجعلونك سعيدا. هنا كل مايخص تطوير الذات. فالصحبة المرحة تساعد الشخص على تخطى الأزمات، وتجعل الشخص إيجابي واثق بنفسه. من المهم جدًا عمل قائمة بالمهام والأمور التي تريد القيام بها، لكي تذكرك. بما قمت بعمله وإنجازه خلال اليوم أو الأسبوع، ان ذلك يشعرك بالراحة والثقة.
الأحد 10/20 بودكاست @thmanyah" الحرب الباردة الجديدة: ماذا لو سيطرت الصين على العالم" وتخصصات المستقبل مع الدكتور محمد زهران،
الحرب الباردة الجديدة: ماذا لو سيطرت الصين على العالم | بودكاست فنجان
الإثنين 10/21
قراءة مقال على موقع إثراء @ethrra، منصة إثراء – نثري المحتوى العربي لتعرف اكثر اضغط هنا. الثلاثاء 10/22 مشاهدة فيديو "كيف تعلم نفسك بنفسك وأهمية التعليم الذاتي" قناة @f_aswadi. لمشاهدة الفيديو اضغط هنا. الأربعاء 10/23
اخذ أي دورة أونلاين على موقع إدلال @ EdlalOrg اضغط هنا. الخميس 10/24
هل هذا يبدو أبيض بالنسبة لك؟ لمشاهدة الفيديو اضغط هنا. الجمعة 10/25
دورة "حل المشكلات واتخاذ القرارات" أهم المهارات الشخصية Soft Skills، تعرّف على كيفية حل المشكلات واتخاذ القرارات من خلال المساق المجاني من إدراك والذي يوضّح خطوات حل المشكلات اضغط هنا. السبت 10/26
الوحدة الرابعة في كورس المعهد البريطاني BBC English Course
الأحد 10/27
هناك 168 ساعة في الأسبوع، كيف لنا إيجاد الوقت لأهم الأمور لدينا؟ تدرسُ خبيرة تنظيم الوقت "لورا فاندركام" ( لورا فاندركام: كيف تحققُ السيطرة على أوقات فراغك) لمعرفة ذلك اضغط هنا.
مارغريت والملكة اليزابيث
وعلى الرغم من أن الشخصية التى تجسدها حياة الفهد فى مسلسل مارغريت هى شخصية
سيدة ارستقراطية صارمة من أصول عربية وبريطانية ، إلا أنها غير متشابهة مع حياة
الملكة اليزابيث الثانية بأى صلة وهذا ما اتضخ من خلال الحلقات المتتالية للعمل
بعد بدء عرضه ، ولكنهما متشابهان كثيرا فى الشكل الظاهرى فقط من تنسيق الملابس والاكسسوارات
لشخصية العمل والمواقف التى تتعرض لها. مسلسل الملكة اليزابيث وينستد. قصة مسلسل مارغريت
وتدور أحداث مسلسل مارغريت، حول امرأة من أم بريطانية وأب عربي، تنفصل الأم
عن قرينها في أعقاب عام من الزواج وأخذت الفتاة ورجعت بها إلى وطنها الأم وربتها
على التقاليد والأعراف البريطانية، وبعد أن تكبر «مارغريت» تتزوج من رجل عربي
أيضاً مثل والدتها وتنتقل للعيش برفقته في بلده. وذهبت إلى الدولة وهي صبر برفقتها
عاداتها وتقاليدها الإنجليزية الصارمة في جميع الأشياء، وتصبح لـ«مارغريت» عائلة
ضخمة من الأولاد، عدد من الفتيات وصبي وحيد، وربتهم على التقاليد البريطانية من
دقة المواعيد والنظام الذي يبلغ إلى درجة السأم. أبطال مسلسل مارغريت
مسلسل مارغريت من تأليف على ومحمد شمس ، وإخراج باسل الخطيب، وإنتاج مؤسسة
الفهد للانتاج الفنى ، من بطولة القديرة حياة الفهد ، حسن البلام ، سعاد علي، نور
العراقية، حمد العماني، بشار الشطبي، هبة الدري ، ليالي دهراب، خالد الشاعر، نواف
النجم.
مسلسل الملكة اليزابيث وينستد
يرصد المسلسل قصة من أكثر الأحداث الدرامية في التاريخ الإنجليزي. يكشف المسلسل النقاب عن قصة حبٍ وشهوة وخيانة وجريمة، تُحكى
يرصد المسلسل قصة من أكثر الأحداث الدرامية في التاريخ الإنجليزي. يكشف المسلسل النقاب عن قصة حبٍ وشهوة وخيانة وجريمة، تُحكى من وجهة نظر ثلاث نساء هن: إليزابيث (ريبيكا فيرجسون) ومارجريت بوفورت (أماندا هايل) وآني نيفيل (فاي مارساي). ففي سبيل الوصول إلى السلطة سوف يقمن بمؤامراتٍ وخداعٍ وإغواءٍ من أجل الوصول للعرش. إعلان The White Queen
المزيد مثل هذا
القصة تنافست ثلاث نساء مختلفات ، لكنهن لا يلين ، على العرش في القرن الخامس عشر في إنجلترا. تصوير لواحد من أكثر الأوقات دراماتيكية واضطرابًا في تاريخ اللغة الإنجليزية. قصة حب وشهوة ، إغواء وخداع ، خيانة وقتل ، يتم سردها بشكل فريد من خلال منظور ثلاث نساء مختلفات ، لكن لا هوادة فيهن ، إليزابيث وودفيل ، مارغريت بوفورت وآن نيفيل. مسلسل عن حياة الملكة إليزابيث يكشف أسرارا جديدة.. صور. في بحثهم عن السلطة ، سوف يخططون ويتلاعبون ويغويون طريقهم إلى العرش الإنجليزي. عام 1464 ، قبل أن تحكم سلالة تيودور البلاد ، وكانت الحرب تعصف في جميع أنحاء إنجلترا حول من هو الملك الشرعي. إنه نزاع مرير بين طرفين من نفس العائلة ، The House of York و The House of Lancaster.
مسلسل الملكة اليزابيث اولسن
يتضمن طاقم العمل كاترينا بالف، وسام هيوجان، وصوفي سكيلتون، وريتشارد رانكين، وديفيد بيري، وجون بيل، وإد سبيليرز، وفقا للتقرير الذى نشر على موقع "tvseriesfinale".
مسلسل الملكة اليزابيث هولمز
وبعد تتويج إليزابيث على العرش أصبح التاج من ضمن مقتنياتها. صنع التاج من الذهب الأبيض والفضة ورصع بنحو 1333 ماسة مجموع وزنها 320 قيراط، بما فيها ماسة صفراء عيار 4 قيراط. مسلسل الملكة اليزابيث اولسن. أما قاعدة التاج فهي مزينة بصفين من اللؤلؤ. يزين التاج موتيفات الورود لترمز الى انجلترا، وزهر الشوك Thistles لترمز الى اسكتلندا وأخيرا نبتة النفل Shamrock لترمز الى ايرلندا. بروش الأمير ألبرت من إرث العائلة المالكة البريطانية
بروش الأمير ألبرت من إرث العائلة المالكة البريطانية هذا البروش عبارة عن ياقوتة زرقاء كبيرة الحجم تحيط بها 12 قطعة من الألماس، وهو يحمل اسم "بروش الأمير ألبرت" لأنه هو من أهداه للملكة فيكتوريا قبل يوم زفافهما، وارتدته للمرة الأولى عام 1840. الصور من AFP
مسلسل الملكة اليزابيث شورت
من إعداد وكتابة بيتر مورغان وإنتاج شركة «ليفت بانك» توفر للعرض حسب الطلب على نتفليكس في 4 نوفمبر، 2016. يُتابع المسلسل قصة وسيرة الملكة إليزابيث الثانية في المملكة المتحدة. [3]
محتويات
1 قصة المسلسل
2 الممثلين والشخصيات
2. 1 شخصيات رئيسية
3 مراجع
4 وصلات خارجية
قصة المسلسل [ عدل]
يُتابع المسلسل قصة الملكة إليزابيث الثانية من زواجها في عام 1947 حتى الآن. تابع الموسم الأول من المسلسل أحداثاً حتى عام 1955. مسلسل الملكة اليزابيث هولمز. [4] [5] [6]
الممثلين والشخصيات [ عدل]
شخصيات رئيسية [ عدل]
كلير فوي بدور الأميرة إليزابيث ولاحقاً الملكة إليزابيث الثانية
مات سميث بدور فيليب دوق إدنبرة زوج إليزابيث
مراجع [ عدل]
^
^ "From The Crown to Game of Thrones: what's the most expensive TV show ever? " ، the Guardian (باللغة الإنجليزية)، 16 نوفمبر 2019، مؤرشف من الأصل في 4 ديسمبر 2021 ، اطلع عليه بتاريخ 18 يناير 2022. ^ "The Crown | Netflix" ، ، مؤرشف من الأصل في 11 ديسمبر 2019 ، اطلع عليه بتاريخ 11 أبريل 2017. ^ Singh, Anita (19 أغسطس 2015)، "£100m Netflix Series Recreates Royal Wedding" ، ديلي تلغراف ، مؤرشف من الأصل في 22 مارس 2016 ، اطلع عليه بتاريخ 18 نوفمبر 2016.
الملكة إليزابيث الثانية ملكة بريطانيا
آخر تحديث يوليو 8, 2021
زارت الملكة إليزابيث الثانية ملكة بريطانيا اليوم الخميس حانة روفرز ريتيرن الخيالية موقع تصوير مسلسل ( شارع كورونيشن)
أقدم المسلسلات التلفزيونية التي ما زالت تعرض حتى الآن على مستوى العالم. استقبلت الملكة (95 عاما)، أطول ملوك العالم جلوسا على العرش وأكبرهم سنا، بالهتاف والتصفيق حين وصلت إلى الموقع
ونزلت من السيارة على بساط أحمر يغطي الشارع الشهير المغطى بالحصى في المسلسل بينما كانت الموسيقى تعزف لحنه
المميز. ثم التقت الملكة ببعض الممثلين العاملين في المسلسل منذ فترة طويلة خارج الحانة حيث استمعت منهم إلى كيفية التأقلم
مع قيود فيروس كورونا بما يسمح باستمرار التصوير خلال الجائحة. قالت باربره نوكس التي تلعب دور ريتا تانر منذ 1972 "لقد رفعتِ معنوياتنا بقدومك. شاهد جميع حلقات : مسلسل The Crown مترجم موسم 1. شكرا لك جدا جدا". وردت الملكة قائلة "شيء رائع أنكم تمكنتم من الاستمرار خلال الجائحة". فرد وليام روتش صاحب الرقم القياسي لأقدم نجم بمسلسل تلفزيوني على مستوى العالم ويلعب دور كين بارلو منذ الحلقة الأولى "سيدتي أنت التي واصلت المسيرة". وقد أصبح مسلسل (شارع كورونيشن) بتفاصيل حبكته الدقيقة عن الحياة في حي خيالي بمدينة مانشستر الشمالية مؤسسة وطنية منذ بدأ بثه في التاسع من ديسمبر عام 1960.