يساهم اتباع بعض النصائح في التغذية من قبل كبار السن في المحافظة على صحتهم ومنها ما يأتي:
شرب الماء بشكل منتظم حيث إن من المهم استهلاك كمية تتراوح بين 8 إلى 10 أكواب من الماء يومياً من كبار السن حيث يرتفع خطر إصابتهم بالجفاف وذلك لانخفاض مستوى شعورهم بالعطش وتجدر الإشارة إلى أن شرب الماء يرتبط بتقلل خطر الإصابة بعدوى الجهاز البولي والإمساك والارتباك. تلبية الاحتياج اليومي من العناصر الغذائيّة بواسطة تناول الأغذية المتنوعة واستهلاك المكملات الغذائية إن تطلب الأمر. استهلاك الأطعمة ذات الكثافة الغذائية العالية بالعناصر الغذائية مع تجنب تناول الأطعمة المرتفعة بالسعرات الحرارية والقليلة بهذه العناصر الغذائية المفيدة. تناول مختلف الألوان من الخضار والفواكه حيث إن هذه الألوان تعود لارتفاع محتواها من الفيتامينات ومضادات الأكسدة. ابغى اكلات لكبار السن - عالم حواء. تناول وجبة الإفطار حيث إن تناول وجبة غذائية سريعة وسهلة التحضير في الصباح يساعد على المحافظة على اتباع النظام الغذائي الصحي وتزويد الجسم بكمية الطاقة التي يحتاجها لبدء اليوم. اقرأ عن افضل رعاية لكل مسن
ممارسة النشاط البدني مع اتباع النظام الغذائي الصحي مما يساهم في المحافظة على لياقة الجسم وصحته ومن الطرق التي تساهم في ذلك وضع هدف يومي بممارسة الرياضة مدة 30 دقيقة يومياً بشكل متتال أو توزيع هذه المدة خلال اليوم بما يتوافق مع وقت الشخص.
ابغى اكلات لكبار السن - عالم حواء
ملعقة كبيرة من الزيت النباتي. كوب ونصف من مرق اللحم. توضع الفاصوليا البيضاء في وعاء وتنقع بالماء مدة أربعة وعشرون ساعة. توضع اللحمة المقطعة في قدر ويضاف إليه الماء المغلي وتترك حتى تسلق تمامًا. اكلات سهلة البلع لكبار السنة. توضع الفاصوليا في الماء لمدة ثلاثون دقيقة حتى تنضج وتصفى. يوضع الزيت في قدر ويسخن على حرارة متوسطة ويضاف إليه الثوم ويقلب لمدة دقيقتين. يضاف المرق إلى القدر ويضاف عصير الطماطم، وتضاف الفاصوليا البيضاء والمسلوقة واللحم المسلوق ويضاف الفلفل الاسود والملح ويترك الخليط على حرارة متوسطة حتى يغلي، وتخفف الحرارة وتترك مدة 40 دقيقة حتى تتماسك الطماطم. توضع الفاصوليا في أطباق التقديم وتقدم بجانب الارز المفلفل وتقدم ساخنة.
أكلات طرية لكبار السن
يحتاج كبير السن إلى الرعاية والاهتمام في صحته والاهتمام في غذائه نظرًا لتقدمه في العمر ووضعه الصحي والنفسي، فيحتاج إلى أنظمة غذائية صحية وطرية منها الشوربات، الصواني، الارز، وغيرها العديد من الأطباق الصحية والشهية التي يمكن أن تحضرها ربة المنزل بطريقة مميزة ومحببة لكبار السن، ويجب أن تحتوي على فيتامينات ومعادن مفيدة لصحة الجسم. أرز بالحليب
وقت التحضير 35 دقيقة. مستوى الصعوبة سهل. عدد الحصص تكفي لـ 6 أشخاص. المقادير
ثلاثة أرباع كوب من الارز. ثمانية أكواب من الحليب الطازج. ثلاثة ملاعق صغيرة من النشا. كوب من السكر. نصف كوب من الفستق الحلبي المفروم ناعمًا. نصف كوب من ماء الزهر. نصف ملعقة صغيرة من حبيبات المستكة العربية. طريقة التحضير
يوضع الارز في وعاء متوسط الحجم ويغسل بالماء عدة مرات حتى تصفى جيدًا وينقع بالماء الدافئ لمدة ستون دقيقة. يوضع الحليب البارد في وعاء ويضاف إليه النشا ويحرك حتى يذوب تمامًا. يضاف الحليب إلى الارز ويحرك على النار لمدة خمسة عشر دقيقة. يضاف السكر إلى الارز بالحليب ويحرك حتى يذوب ولا يلتصق الارز بقاع الوعاء، ويترك على حرارة متوسطة لمدة خمسة دقائق مع التحريك باستمرار.
116 episodes
قراءة صوتية لكتاب المختصر في تفسير القرآن الكريم في أحدث طبعاته | إصدار مركز تفسير للدراسات القرآنية ليكون عوناً لكل الراغبين في استماع الكتاب، ورافداً لقراءته ودراسته في المعاهد والمدارس:تلاوة الآيات برواية حفص عن عاصم، بصوت المقرئ الشيخ صابر عبدالحكم:قراءة صوتية لتفسير جميع السور بصوت الدكتور عبدالله الأسمري تم تسجيل كتاب المختصر بدعم من أوقاف نورة الملاحي جزاهم الله خيراً كما تم تسجيل المصحف بدعم ورعاية كريمة من برنامج عبدالرحمن بن عبدالله الموسى لخدمة المجتمع جزاهم الله خيراً جميع الحقوق محفوظة © ٢٠٢١ | مركز تفسير للدراسات القرآنية للتواصل:
Customer Reviews. احب اسمع هالتفسير سواء كان بتطبيق ايه او هنا جزاك الله خير الجزاء 🤍🤍
الله يكتب اجركم يارب
عمل رائع.. ، جزاكم الله خير كل من قام به الله يفيد به المسلمين اجمعين
عمل رائع نفع الله به
رائع نفع الله بهذا العمل
Top Podcasts In Religion & Spirituality
You Might Also Like
المختصر في تفسير القرآن الكريم الطبعة السادسة
قراءة صوتية لكتاب المختصر في تفسير القرآن الكريم (الطبعة الخامسة) بصوت الإذاعي أ. ساعد الغامدي وتلاوة الشيخ صابر عبد الحكم
شخصيات قد تهتم بمتابَعتها
المختصر في تفسير القرآن الكريم ملون Pdf
– الاقتصار على تفسير الآيات وبيان معانيها دون دخولٍ في مسائل القراءات والإعراب والفقه ونحوها. – شرح المفردات القرآنية الغريبة أثناء التفسير وتمييز الشرح بلونٍ مختلف بقدر الاستطاعة ليسهل الوقوف عليه لمن أراده. – اتباع منهج سلف الأمة رضوان الله عليهم في التفسير -وفي بيان معاني آيات الصفاتِ خصوصًا- باتباع ما دلَّ عليه القرآن والسنة دون تأويل أو تحريف. – تحرِّي المعنى الأرجح عند الاختلاف، مع مراعاة ضوابط التفسير وقواعد الترجيح. – ذكر بعض هدايات الآيات وفوائدها في أسفل كل صفحة؛ بما يُعِين على تدبُّرها وتمام الانتفاع بها، تحت عنوان مستقل: من فوائد الآيات. المختصر في تفسير القرآن الكريم - المكتبة الوقفية للكتب المصورة PDF. – التقديمُ بين يدي كلِّ سورة ببيان زمانِ نزولها (مَكِّيَّة أو مَدَنِيَّة) ، وبيان أهم مقاصدها باختصار. – جمع ما سبق كلِّه وكتابَتُه على حاشية المصحف الشريف.. انتهى
وقد روعي في تأليف الكتاب ومراجعته عرضه على عدد من اللجان العلمية، ولا يعني ذلك عصمته من الخطأ، فليس ذلك إلا لكتاب الله عز وجل. وهذا الكتاب من أنسب ما يبدأ المسلم غير المتخصص في العلوم الشرعية بقراءته في تفسير كتاب الله، وما شابهه من التفاسير السهلة المحررة. رقم الفتوى في الموقع
399721
ولمزيد فائدة تراجع الفتاوى التالية أرقامها: 151243 ، 365797 ، 35999.
المختصر في تفسير القرآن الكريم ملون
السعر غير شامل مصاريف الشحن
عند الرغبة نتولى توزيعها نيابة عنك
هذه أسعار الجملة لكمية كرتون فيما فوق عن طريق إدارة المشروع بمكة المكرمة أو المندوبين المعتمدين
عند الرغبة في شراء نسخ قليلة نرجو زيارة المكتبات الرئيسية في جميع المدن
عند الرغبة في كتابة اسمك كجهة طابعة للمختصر يتم ذلك لكمية ألف نسخة فيما فوق بإضافة ريال لكل نسخة
عملائنا الكرام نفيدكم بأن الطلب يكون بالكرتون
التكلفة الإجمالية
0 ريال
والله يعلم حقائق الأمور وبواطنها وأنتم لا تعلمون. ٦٧ - ما كان إبراهيم -عليه السلام- على الملة اليهودية، ولا على النصرانية، ولكن كان مائلًا عن الأديان الباطلة، مسلمًا لله موحدًا له تعالى، وما كان من المشركين به كما يزعم مشركو العرب أنهم على ملته. ٦٨ - إن أحق الناس بالانتساب إلى إبراهيم، هم الذين اتبعوا ما جاء به في زمانه، وأحق الناس أيضًا بذلك هذا النبي محمد - صلى الله عليه وسلم -، والذين آمنوا به من هذه الأمة، والله ناصر المؤمنين به وحافظهم. ٦٩ - يتمنى أحبارٌ من أهل الكتاب من اليهود والنصارى أن يضلوكم - أيها المؤمنون - عن الحق الذي هداكم الله له، وما يضلون إلا أنفسهم؛ لأن سعيهم في إضلال المؤمنين يزيد في ضلالهم هم، وما يعلمون عاقبة أفعالهم. ٧٠ - يا أهل الكتاب من اليهود والنصارى لِمَ تكفرون بآيات الله التي أنزلت عليكم وما فيها من: دلالةِ على نبوة محمد - صلى الله عليه وسلم -، وأنتم تشهدون أنه الحق الذي دلت عليه كتبكم؟! المختصر في تفسير القرآن الكريم ملون pdf. [مِنْ فَوَائِدِ الآيَاتِ] • أن الرسالات الإلهية كلها اتفقت على كلمة عدل واحدة، وهي: توحيد الله تعالى والنهي عن الشرك. • أهمية العلم بالتاريخ؛ لأنه قد يكون من الحجج القوية التي تُرَدُّ بها دعوى المبطلين.