ذات صلة طريقة عمل شوربة شوفان باللحم طريقة تحضير شوربة الشوفان بالدجاج
الشوفان
يعتبر الشوفان من الأطعمة الغنيّة بالألياف التي تعمل على تغذية الجسم، ويتمّ استخدامه بكثرة في الوجبات الغذائية الخاصة بالرجيم، وذلك لأنّه يؤدّي إلى سدّ الشهيّة، وهو مناسب بشكلٍ كبير للأطفال، فهو يعتبر وجبة غذائية متكاملة، ويتمّ تحضير حساء لذيذ منه، أو استخدامه مع الحليب، وأنواع متعدّدة من الخضروات، ويستخدم في صنع الحلويات، وخاصة البسكويت، وسنتعرف في هذا المقال على طريقة لعمل شوربة الشوفان باللحم، بالإضافة إلى طريقة تحضير الشوفان بالحليب. طريقة عمل شوربة الشوفان باللحم
المكوّنات
ملعقتان من الزبدة ويمكن استبدالها بالزيت النباتي. حبّة من البصل المفروم بشكلٍ ناعم. ثلاثة فصوص من الثوم. مئتا غرام من اللحم المقطّع إلى مربعات الصغيرة. ملعقة صغيرة من الملح. ملعقة صغيرة من الفلفل الأسود. ملعقة صغيرة من البهار المشكل. طريقة شوربة الشوفان باللحم | وصفة حساء الشوفان | أطيب طبخة. نصف ملعقة صغيرة من القرفة. حبّة من الفلفل الأخضر الحلو المفروم بشكلٍ ناعم. حبّتان من البندورة المبشورة. ملعقتان كبيرتان من معجون البندورة. ستّة أكواب من الماء. نصف كوب من الشوفان الجاهز. ملعقتان كبيرتان من البقدونس المفروم بشكلٍ ناعم.
طريقة عمل شوربة الشوفان في ثواني - ثقفني
شوربة شوفان باللحم....... اسماء الحبيب - YouTube
طريقة عمل شوربة اللحم - موضوع
ذات صلة طريقة تحضير شوربة الشوفان طريقة عمل شوربة الشوفان بالحليب
شوربة الشوفان
تعتبر الحبوب من أهم العناصر الغذائية المفيدة بالصحة، وللأسف قلة ممن يتناولوها في وجبات طعامهم، ويعد الشوفان من أغنى الحبوب بالمعادن، مثل: البوتاسيوم، والكالسيوم، والمغنيسيوم، وهو غني أيضاً بالألياف، وهذا ما يجعله ممتازاً لنظام غذائي صحي وفعال، ودون زيادة في السعرات الحرارية، فالشوفان مناسب جداً لمن يمارسون الحميات الغذائية، ومن الممكن تناول الشوفان مطبوخاً، أو إضافته إلى الحلويات، فهو يتميز بطعم متعادل، وإضافة الشوفان إلى الشوربات يعطيها فائدة أكبر وطعماً ألذ، وفي هذه المقالة وصفتين لعمل شوربة الشوفان بالطماطم. شوربة الشوفان بالطماطم
المكوّنات
ملعقتان من زيت الزيتون. بصلة مفرومة. ثلاث حبات من الطماطم. حبة فليفلة مفرومة. حبة لومي مطحونة. مكعب من مرق الدجاج. طريقة عمل شوربة اللحم - موضوع. ملعقتان كبيرتان من هريس الطماطم. ستة أكواب من الماء الفاتر. ست ملاعق كبيرة من الشوفان. ملعقة من الملح. ملعقة من الفلفل الأسود. بهارات منوعة حسب الرغبة. طريقة التحضير
تُقلى البصلة بعد فرمها بشكل ناعم. بعد تذبيل البصل، تضاف ثلاث حبات من الطماطم مقطعة تقطيعاً ناعماً، ومكعب من مرق الدجاج، بالإضافة إلى فليفلة خضراء مفرومة، وحبة مطحونة من اللومي.
طريقة شوربة الشوفان باللحم | وصفة حساء الشوفان | أطيب طبخة
مستخدم/ة جديد/ة ؟ سجلي الأن
الرئيسية
وصفات
شوربات
شوربة اللحم بالشوفان
30 دقيقة
4 اشخاص
129K
مقادير الوصفة
2
ملعقة كبيرة
زيت أو زبدة
1
حبة متوسطة
بصل مفروم ناعم
200
جرام
لحم مقطع مكعبات 1 سم
ملعقة صغيرة
ملح
4/1
فلفل أسود
بهار مشكل
2/1
قرفة
فلفل أخضر حلو مفروم ناعم
حبة كبيرة
طماطم مبروش
معجون طماطم
كوب
شوفان جاهز
بقدونس مفروم
طريقة التحضير
في قدر عميق سميك القاعدة ضعي الزيت والبصل. ضعي القدر على نار متوسطة. باستعمال ملعقة خشبية قلبي البصل إلى أن يلين. أضيفي الثوم وقلبي لعدة ثواني. أضيفي اللحم، الملح، الفلفل، البهار والقرفة. قلبي اللحم لعدة دقائق إلى أن يجف ماؤه ويصبح لونه بني. أضيفي الفلفل، الطماطم ومعجون الطماطم. قلبي اللحم مع الخضروات لتختلط. أضيفي مقدار ٤ كوب من الماء. غطي القدر ودعي اللحم يطهي لمدة ٢٠ دقيقة إلى أن ينضج تماما. طريقة عمل شوربة شوفان باللحم - موضوع. أضيفي الشوفان وبقية الماء. دعي الشوفان يطهي لمدة ١٠ دقائق إلى أن ينضج تماما وتتسبك الشوربة. في طبق تقديم عميق أسكبي شوربة الشوفان. أنثري البقدونس على الشوربة ثم قدميها.
طريقة عمل شوربة شوفان باللحم - موضوع
السعرات الحرارية 210 سعرة مدة الطبخ 40 دقيقة درجة الصعوبة متوسطة المكونات نصف كوب شوفان 300 غرام لحمة مكعبات حبة بصل متوسطة حبة جزر 2 ملعقة كبيرة معجون طماطم 2 ملعقة كبيرة زيت 1 ملعقة صغيرة ملح نصف ملعقة صغيرة كمون عرض المزيد عرض اقل حجم الحصة 481 جرام السعرات الحرارية (kcal) 210 السعرات الحرارية من الدهون (kcal) 81 الدهون الكليّة (g) 9%13 الدهون المشبعة (g) 2%10 الدهون الأحادية غير المشبعة (g) 5 - الدهون المتعددة غير المشبعة (g) 1 - الكوليسترول (mg) 45%15 الصوديوم (mg) 64%27 مجموع الكربوهيدرات (g) 14%5 من الألياف الغذائية (g) 3%12 من السكر (g) 3%12. 5 بروتين (g) 19%19 فيتامين C (mg) 4%5. 3 فيتامين A (IU) 25%4. 1 فيتامين K (mcg) 4%5 فيتامين B3 (mg) 5%27. 7 فيتامين B5 (mg) 1%16. 6 فيتامين B9 (mg) 31%7. 7 فيتامين B12 (mg) 2%33. 3 كالسيوم (mg) 67%6. 7 حديد (mg) 3%20 بوتاسيوم (mg) 571%16. 3 مغنيزيوم (mg) 70%20 فوسفات (mg) 227%22. 7 زنك (mg) 4%26. 6 منغنيز (mg) 1%20 سيلينيوم (mcg) 17%30. 9 * تستند النسبة المئوية للقيم اليومية إلى نظام غذائي يحتوي على 2000 سعرة حرارية، قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك من السعرات الحرارية.
12. 5K views 473 Likes, 19 Comments. TikTok video from المعلم عبده محمد الوصابي 🇾🇪 (@abdo4muhmad): "#السلام #عليكم #سوينا#لكم #طريقه #الشوربه #باللحم #شاهدو #الفيديو #ولا #تنسونا #من #دعمكم #الصفحه #ولايكات #والتعليقات#وحركه #الاكسبوررر". الصوت الأصلي. noura_almutairi7 نوره المطيري 28. 3K views 602 Likes, 27 Comments. TikTok video from نوره المطيري (@noura_almutairi7): "طريقه الشوربه الي طلبوها🥰". اسهل والذ طريقه لشوربه
بالقدر نضيف كل شيء
اللحم
بصله كبيره مقطعه كبار
بهارات صحيحه مشكله
معجون طماطم ملعقتين
نصب الماء المغلي ونخليه لين يستوي اللحم
في قدر ثاني نصفي المرق ونضيف بيالتين شعيريه ونتركها تطبخ اربع دقايق تقريباً. ونضيف اربع ملاعق شوربه شوفان مطحونه ونحرك بالمضرب عشان مايتكتل اذا خلصت نضيف قرن فلفل حار وبالعافيه. طريقه الشوربه الي طلبوها🥰 hebafahmy0 Heba Fahmy 173. 2K views 5. 2K Likes, 58 Comments. TikTok video from Heba Fahmy (@hebafahmy0): "شوربه اللحمه للناس ال طلبتهااا مني. الطريقه الصحيحه للشوربه طعم خطيرولونهاا قمر😍🙈❤️#قناة_هبة_فهمي". شوربه اللحمه للناس ال طلبتهااا مني.
الرئيسية حراج السيارات أجهزة عقارات مواشي و حيوانات و طيور اثاث البحث خدمات أقسام أكثر... دخول M m_h-sh قبل ساعتين و 36 دقيقة جده غرفة وحمام للايجار بحي الوزيريه 93108996 حراج العقار شقق للايجار حراج العقار في جده شقق للايجار في جده شقق للايجار في حي مدائن الفهد في جده التواصل عبر الرسائل الخاصة بالموقع يحفظ الحقوق ويقلل الاحتيال. إعلانات مشابهة
شقة عزاب الوزيرية للايجار
يوجد شقق ( عزاب) للأجار: سنوي: 6 شهور فقط. الشقق ( غير مفروشه) بعمارة تجارية بحي ( الوزيرية) في جنوب ( جدة) الشقق نظيفة ونرغب بمستأجرين اصحاب اخلاق عالية و محترمين. - الشقق عبارة عن: - 4 غرف - 3 غرف - غرفتين - غرفه و صاله. - التواصل للجدية فقط على الوآتساب رقم ( رقم الجوال يظهر في الخانة المخصصة) 93107346 إذا طلب منك أحدهم تسجيل الدخول للحصول على مميزات فاعلم أنه محتال. إعلانات مشابهة
موقع حراج
8 قبل اسبوع الوزيرية husqad01 لاتوجد اعلانات اكثر
غرفة وحمام للايجار حي الوزيرية
· العنوان: حي الحمراء، 21442 جدة، المملكة العربية السعودية
· السعر في الليلة الواحدة: 61 دولار
وبعد أن تعرفنا على أفضل شقق للإيجار في جدة شارع باخشب فلا تنس أن الحجز أونلاين يوفر لك خصومات قوية مع إمكانية ترقية الحجز أو الإلغاء المجاني مع الإطلاع على كل مواصفات الشقة المطلوبة. أفضل فندق في جدة
شقق للايجار جدة الوزيرية
05 [مكة]
870, 000 ريال سعودي
شقق فاخره للبيع بجدة حي الصفاء
07:35:36 2022. 26 [مكة]
850, 000 ريال سعودي
1
شقق وملاحق فاخرة للبيع بجدة
07:15:38 2022. 03. 13 [مكة]
شقق فاخرة للتمليك بجدة
16:58:11 2021. 06 [مكة]
300, 000 ريال سعودي
شقق فاخرة للبيع بجدة حي المروة
19:31:12 2022. 07 [مكة]
شقق فاخرة للبيع بجدة حي المروة تشطيب ديلوكس
03:35:36 2022. 26 [مكة]
650, 000 ريال سعودي
شقق فاخرة للبيع بجدة حي مريخ
18:37:36 2022. 05 [مكة]
شقق فاخرة للبيع بجدة حي التيسر
10:35:36 2022. 26 [مكة]
670, 000 ريال سعودي
شقق حديثة للبيع بجدة
07:14:47 2022. موقع حراج. 13 [مكة]
275, 000 ريال سعودي
شقق للبيع بجدة
08:28:23 2022. 12 [مكة]
2
18:20:40 2022. 02 [مكة]
660, 000 ريال سعودي
للبيع شقق فاخره جديده بجدة ابحر الشمالية
15:32:01 2022. 10 [مكة]
770, 000 ريال سعودي
شقق وملاحق بجدة
09:45:32 2022. 11 [مكة]
شقق وملاحق جديدة بجدة مودرن
04:11:35 2022. 01 [مكة]
شقق و ملاحق تمليك بجدة بأقل الأسعار فرصتك الذهبية اغتتمها الان
20:10:08 2022. 08 [مكة]
08:02:56 2022. 26 [مكة]
شقق للبيع بحي النزهة بجدة تحت الإنشاء
16:09:16 2021. 31 [مكة]
شقق للبيع بجدة خذ القرار قبل ارتفاع الاسعار
19:08:02 2021.
22 [مكة]
تمليك روفات بالواحة بمخطط الفهد بجدة 250م
13:33:38 2022. 15 [مكة]
950, 000 ريال سعودي
ملاحق فاخره للبيع بجدة حي المروة تشطيب لوكس
16:31:29 2022. 12 [مكة]
1, 100, 000 ريال سعودي
روف للبيع بجدة
13:39:45 2022. 09 [مكة]
شقة ديكوراتها فخمة بجدة للبيع بسعر طيب
00:44:50 2022. 16 [مكة]
470, 000 ريال سعودي
شقة فاخرة3 غرف جديدة 200 الف بجدة من المالك
07:08:28 2022. 20 [مكة]
شقة جاهزة للسكن للبيع بجدة
13:40:45 2022. 09 [مكة]
شقة مودرن حديثة للبيع بجدة بسعر ممتاز
08:56:46 2022. شقق للايجار جدة الوزيرية. 16 [مكة]
شقة بسعر مميز للبيع بجدة
15:59:40 2022. 16 [مكة]
شقة حديثة للبيع بجدة بسعر طيب
10:58:27 2022. 11 [مكة]
شقة بجدة ديكوراتها راقية جدا للبيع
19:10:36 2022. 26 [مكة]
شقة للبيع بجدة بسعر معقول جدا
00:35:11 2022. 21 [مكة]
شقة روف فاخرة للبيع بجدة حي المروة تشطيب ديلوكس
05:35:36 2022. 26 [مكة]
1, 400, 000 ريال سعودي
شقة للبيع بجدة بدون فوائد موقع استراتيجي
19:38:35 2022. 24 [مكة]
شقة 3 غ ب 300الف بجدة افراغ فوري
12:13:35 2022. 20 [مكة]
شقة فاخرة بجدة للبيع بسعر مميز
02:47:22 2022. 29 [مكة]
الآن تملك وحدتك السكنية بجدة اسعار ولا في الخيال
12:47:22 2022.