في عالم صناعة السيارات ليس بالضرورة أن يدلل الحجم الصغير للمركبة على تواضع قدراتها وإمكانياتها من سرعة وقوة المحرك. ولتأكيد هذه الرؤية، كشف موقع "توب جير"، عن مجموعة سيارات صغيرة في حجمها، ورغم ذلك تعمل بمحركات ذات قوة عالية. ليس البنزين ولا الكهرباء.. 10 سيارات تبرهن على هيمنة محركات الغاز وبدأ الموقع قائمته، بطراز Randall 401-XR، وهو من موديل ماركة AMC، ورغم كونه موديل هاتش باك، إلا أنه طرح بمحرك قوي في سبعينيات الرقن الماضي. أفضل السيارات الهجينة صغيرة الحجم - تيربو العرب. وينتج محرك الطراز قوة 255 حصانا، فئة V8 بسعة عملاقة 6. 6 لتر. من بعده ضمن القائمة، جاء طراز AMG A45 المميز من مرسيدس، والذي يحظى بتصميم خارجي صغير، ومحرك رياضي مميز رغم ذلك، وسعة 2 لتر، وينتج قوة تتراوح ما بين 350 و370 و380 حصانا. من الموديلات الكلاسيكية، ضمت قائمة موقع "توب جير"، موديل Shelby Cobra الذي طرح بتصميم صغير بمقعدين فقط، مع محرك رياضي مميزة فئة V8 بسعة 4. 7 لتر. من بعده جاء ضمن القائمة طراز Caterham 620S الذي طرح أيضا بتصميم صغير الحجم بمقعدين فقط، مع توفره بمحرك رياضي قوي ينتج قوة تتراوح بين 310 أحصنة و500 حصان. ضمن فئات هاتش باك الصغيرة، جاء أيضا ضمن القائمة طراز فورد فوكس RS المميز، وفئته Mountune الرياضية، التي طرحتها فورد بمحرك قوي ينتج قوة 500 حصان وسعة 2.
- أخبار سيارات عائلية صغيرة الحجم | موتري السعودية
- أفضل السيارات الهجينة صغيرة الحجم - تيربو العرب
- كمال اجسام طبيعي : 6 اسرار لبرنامج ناجح وفعال بدون منشطات
- كمال الاجسام .. ملف شامل عن أهم التمارين والتغذية والمكملات - كل يوم معلومة طبية
أخبار سيارات عائلية صغيرة الحجم | موتري السعودية
أصبح عالم السيارات صديقة البيئة التي تعتمد على الطاقة النظيفة له رواد وعشاق من حول العالم بعيدًا عن أنصار البيئة الذين يحاربون التلوث عامًا بعد عامًا. وبالرغم من تفشي وانتشار فيروس كورونا المستجد كوفيد 19 حول العالم، وتأثيره السلبي على كافة الأصعدة ، إلا أن بعض الطرازات الهجينة صديقة البيئة استطاعت أن تظهر وتدخل أسواق عالم السيارات بقوة. واليوم عزيزي القارئ، سنستعرض أبرز الطرازات الهجينة التي تنتمي إلى فئة "السيارات صغيرة الحجم هاتشباك" خلال السطور القليلة التالية، والتي استطاعت أن تخطف أنظار خبراء ورواد عالم السيارات حول العالم. تويوتا ياريس الهجينة
اطلقت الشركة اليابانية العريقة تويوتا لصناعة السيارات طراز ياريس الشهير، ولكن هذه المرة بمحرك كهربائي ونظام هجين صديق للبيئة، ويستطيع المحرك الأول توليد قوة جيدة تصل إلى 114 حصان، بالإضافة إلى المحرك الثاني الكهربائي الذي يستطيع توليد قوة تصل إلى 80 حصان، ويمتلك خاصية رائعة، حيث تستطيع بطارية السيارة شحن نفسها ذاتيًا خلال السير. أخبار سيارات عائلية صغيرة الحجم | موتري السعودية. طراز كليو
من إنتاج الشركة الفرنسية العريقة لصناعة السيارات " رينو "، وتعتمد على محرك هجين بسعة تصل إلى 1. 6 لتر يستطيع توليد قوة تصل إلى 138 حصان، إلى جانب محرك كهربائي نظيف بقوة تصل غلى 36 كيلو وات في الساعة.
أفضل السيارات الهجينة صغيرة الحجم - تيربو العرب
0 ثانية فقط. طراز نيرو الكهربائي
من الشركة الكورية العملاقة لصناعة السيارات كيا ، التي تسير بخطى ثابتة في تحويل خطوطها من إنتاج السيارات العادية التقليدية إلى إلى السيارات الكهربائية صديقة البيئة، ويعتمد هذا الطراز على نظام هجين جيد، بحيث يستطيع توليد قوة إجمالية للسيارة كيا نيرو تصل إلى 139 حصان. وبفضل هذا المحرك، تستطيع نيرو الانطلاق من السكون وحتى 62 ميل في الساعة في غضون 10. 4 ثانية فقط.
سيتم بيع جميع الإصدارات المتوفرة عند الإطلاق بمحرك كهربائي صغير ينتج 41 حصان، بينما سيتم إضافة محرك بقوة 48 حصان إلى النطاق في وقت لاحق. كما لاحظت بلا شك، فإن لومين كورن عبارة عن سيارة بابين ولكن بها أربعة مقاعد، تتميز مقدمة السيارة الكهربائية بحجم نصف لتر بزوج من المصابيح الأمامية الدائرية اللطيفة وبها شبكة صغيرة تقع أسفل حامل لوحة الترخيص. قامت شانجان بعد ذلك بتجهيز السيارة الكهربائية بمجموعة من العجلات الهوائية باللونين الأسود والأبيض لتحسين الديناميكا الهوائية وحتى منح لومين كورن مجموعة من مقابض الأبواب التي تتماشى مع هيكل السيارة، توجد في الخلف مصابيح خلفية دائرية. سيارات صغيرة الحجم واسعارها. يتميز التصميم الداخلي للسيارة الكهربائية بالتقدم التكنولوجي الكبير، بالنسبة للمبتدئين، هناك مجموعة أدوات رقمية صغيرة وشاشة معلومات وترفيه مركزية مقاس 10. 25 بوصة، زودت تشانجان السيارة أيضًا بأزرار التحكم في المناخ المادي وتثبيت عجلة قيادة جذابة بثلاثة أذرع، يمكننا أيضًا رؤية الكثير من الأسطح مغطاة بالجلد والقماش، بما في ذلك المقاعد. لم تعلن تشانجان بعد عن تفاصيل أسعار لومين كورن لكن من المعروف أنها ستطلق في الصين في النصف الثاني من العام، تأتي مع ضمان لمدة 3 سنوات / 120 ألف كم بينما تتمتع مجموعة نقل الحركة الكهربائية بضمان 8 سنوات / 120 ألف كم.
31-01-2017, 01:30 AM
# 4523
اليوم رحت سوبرماركت مانويل
اشتريت خبز توست
وقريت المعلومات الغذائية تبعه
القطعة الواحدة (30جرام) فيها 264 سعرة - 10 بروتين - 48. 5 كارب - 3. كمال اجسام طبيعي : 6 اسرار لبرنامج ناجح وفعال بدون منشطات. 5 فات - 5. 5 ألياف غذائية
هالشيء صحيح او لا
لاني تأكدت كمان عن طريق الباردكود حق myfitnesspal وظهرت نفس المعلومات
اسم المنتج للي حاب يبحث في myfitnesspal
fuchsia - 9 seeds sliced bread
31-01-2017, 08:59 AM
# 4524
شباب اللي وزنه ثابت وقت ضخامه وش يسوي من رغم فاتح شوي من الاكل ورافع في سعرات الحرارية اكل من بره
31-01-2017, 09:35 AM
# 4525
Saloomy_ba
اذا انت بالسنة الاولى في الحديد المفروض تزيد 2-3 باوند كل شهر او 0. 9-1.
كمال اجسام طبيعي : 6 اسرار لبرنامج ناجح وفعال بدون منشطات
وإذا قررت تجربة كمال الأجسام بدون مكملات ، فلن تفوت أي شيء بدون أحماض أمينية متفرعة السلسلة. هل تحتاج إلى المزيد من البروتين؟ يمكن أن تكون مكملات البروتين مفيدة ، خاصة إذا كنت في عجلة من أمرك أو تتبع نظامًا غذائيًا عالي السعرات الحرارية ، ويمكنك بسهولة خلط المسحوق بالحليب أو الماء. وتناول 20 إلى 30 جرام من البروتين ، وإذا كنت تأكل كثيرًا وتشعر بالشبع ، فمن الأسهل شرب البروتين من تناول المزيد. هضم السوائل أسهل على هضم المعدة من هضم الطعام الكامل. كشفت الدراسات أظهرت دراسة في مارس 2018 نشرت في المجلة البريطانية للطب الرياضي أن الأشخاص الذين استكملوا نظامهم الغذائي الطبيعي بروتين إضافي من مخفوق البروتين اكتسبوا المزيد من العضلات ، ومع ذلك هناك تحذير. إذا تناول الأشخاص أكثر من 1. 62 جرامًا من البروتين لكل كيلوغرام من وزن الجسم في اليوم ، فلن يحصلوا على فائدة من تناول بروتين إضافي. كمال الاجسام .. ملف شامل عن أهم التمارين والتغذية والمكملات - كل يوم معلومة طبية. تظهر هذه الدراسة أن شرب مخفوقات البروتين يمكن أن يساعدك إذا كنت بحاجة إلى تحقيق أهداف البروتين الخاصة بك. ومع ذلك ، أبعد من ذلك ، فهي ليست مفيدة للغاية ، وإذا قررت عدم تناول البروتينات ، تأكد من تناول كمية كافية من البروتين في نظامك الغذائي.
كمال الاجسام .. ملف شامل عن أهم التمارين والتغذية والمكملات - كل يوم معلومة طبية
كمال الاجسام لعبة رياضية هدفها تضخيم عضلات الجسم وإبرازها من خلال التمارين المختلفة، وفي المقال التالي نقدم لك عزيزي القارئ ملف شامل حول كل ما يخص كمال الأجسام بالتفصيل. أساسيات برنامج كمال الاجسام للمبتدئين
الإحماء بشكل جيد؛ حيث يحتاج الشخص ما لا يقل عن 15-20 دقيقة من النشاط لتهيئة الجسم والعقل للتمرين. استخدام الأوزان المناسبة. الانتباه لنسبة المجموعات والتكرارات. تأكد من الحصول على فترات الراحة المناسبة. حدد الفترة المناسبة للبدء. التغذية الجيدة. النظام الغذائي لـ كمال الاجسام للمبتدئين
تحتاج إلى ما بين 20 و 22 سعر حراري لكل رطل من وزنك. يجب بداية اليوم بوجبة إفطار جيدة لبناء العضلات، على أن تتضمن القدر الكافي من البروتين، ويعتبر الشوفان والبيض والخبز الكامل والزبادي اليوناني والتوت خيارات جيدة. تناول وجبة غداء وعشاء صحية مرتفعة السعرات. تناول مخفوق البروتين الصحي، فهو طريقة سريعة وصحية للحصول على البروتين، بالمتابعة مع الطبيب. أشهر روتين تمارين كمال الاجسام للمحترفين
إن روتين Pro Bodybuilding هو مجموعة تمارين كمال أجسام للمحترفين، يقوم به مجموعة من اللاعبين ذوي الخبرة في مجال التدريب والوزن.
إذا كنت كذلك ، فربما لا تفوتك فرصة بناء العضلات. يمكن أن يساعدك تناول مكمل بروتين كامل على بناء المزيد من العضلات ، مكمل البروتين الأكثر شيوعًا هو بروتين مصل اللبن. وهو مشتق من بروتين الألبان ، وهناك أيضًا مصادر نباتية مثل البازلاء وبروتين الصويا وغيرها. حارق الدهون لكمال الأجسام لا يتعين على لاعبي كمال الأجسام بناء العضلات فحسب ، بل عليهم أيضًا حرق الدهون ، وهناك مجموعة واسعة من المكملات الغذائية التي تدعي أنها تحرق الدهون ، وبعضها شديد للغاية لدرجة أنه تم حظره. كما أن هناك العديد من المكملات الغذائية في قائمة المواد المحظورة الخاصة بـ FDA والتي تحتوي إما على مثبطات الشهية غير القانونية أو المنشطات. وبالتأكيد ليست كل شركات المكملات تستخدم مكونات خطرة في حرق الدهون ، ومن بين الشركات التي استخدمت مكونات خطرة ، تم حظر أو إعادة إدخال معظمها بمكونات آمنة. ومع ذلك ، لا يبدو أن معظم حارقات الدهون في السوق فعالة للغاية. توصيات كمال الأجسام الطبيعية في مايو 2014 المنشور في مجلة الجمعية الدولية للتغذية الرياضية أن المكملات الغذائية الأكثر استخدامًا والفعالة المستخدمة في كمال الأجسام الطبيعية. هي الكرياتين والكافيين وبيتا ألانين ، ويجادل الباحثون بأن المكملات الأخرى إما غير فعالة أو ببساطة ليس هناك أدلة كافية لدعم استخدامها.