بنات انا نحيفه وزني ٤٥ طفشت والله حاولت ازيد لكن المشكله اذا زدت كم كيلو ينزل بسرعه وبنفس الوقت ما احب اكل وش الحل كيف ازيد وزني ابي اوصل ٥٣ لانه الوزن المثالي لطولي
يلزم عليك تسجيل الدخول أولًا لكتابة تعليق.
كيف تصبح نباتياً في 8 خطوات - جريدة الغد
تصحيح بعض المعتقدات الخاطئة بما يخص النظام النباتي:
النظام النباتي يعني تجنب تناول المنتجات الحيوانية قطعا! كيف فجأة صرت نباتي؟ How I Went Vegan - Vegetarian ClassicsVegetarian Classics. يمتنع النباتيين المتشددين نهائيا عن تناول اللحوم ويتبعون قاعدة (الكل أو لا شيء) وهذا بالطبع شيء مستحيل, الأفضل هو أن تجعل معظم طعامك من النباتات على قدر استطاعتك وأن تحاول بذل مجهود على قدر استطاعتك أنت فقط للمحافظة على تناول الغذاء النباتي دون التشدد في ذلك. الطعام النباتي معقد ومكلف! بالفعل, هناك البعض من الأشخاص النباتيين لديهم طرق ووصفات غريبة للطعام النباتي حتى على مستوى طبق السلطة, والكثير منا يشاهد هذه الوصفات على مواقع التواصل الإجتماعي وهي منتشرة بكثرة بألوان براقة وجذابة, (سأطبقها اليوم) هذا أول ما يتبادر إلى ذهنك عند مشاهدة هذه الوصفات, وعندما تلقي نظرة على المكونات تفاجأ بهذه المكونات الغريبة وستقول لنفسك من أين وكيف أحضر الأعشاب البحرية لأضعها على أطراف البيتزا, من المؤكد أنه سيقل حماسك لتطبيق هذه الوصفة وستقول (مستحيل أن أفعلها)! إن إعداد الطعام أبسط من ذلك بكثير, ليس عليك الإلتزام بهذه الوصفات الغريبة فقط يمكنك صنع أي نوع من الطعام بالمكونات الأساسية دون إضافة مكونات من النادر الحصول عليها, ومن المؤكد أن اعتماد أغلب نظامك الغذائي على النباتات سيتطلب منك الوقت والمجهود والتدريب لكنك لست بحاجة لأن تصبح طاهيا ماهرا.
سؤال من ذكر
سنة 16
في تغذية
١٤ ووزني وطولي كيف بدي اصير بشهر او شهرين وكم سعرة احتاج باليوم
ما زلت في سن النمو و زيادة نشاطك البدني و إتباع نظام غذائي صحي يشمل الإكثار من شرب الماء و الإكثار من تناول الخضروات و الفواكة الطازجة و تناول منتجات الحليب قليلة أو خالية الدسم إضافة إلى الإبتعاد عن الشيبس و الشوكولاتة و المقالي و الوجبات السريعة بالضرورة سيساعدك بالتقليل من وزنك
احصل على استشاره مجانيه, تواصل مع طبيب الان
سؤال من أنثى
كيف اتخلص من النحافه
يجب التأكد اولا أن الوضع الصحي خالي من الأمراض. وبعد ذالك يأتي دور النظام الغذائي لزيادة الوزن. غلي كميه من الحلبه بالماء عدة مرات واضاف الدقيق واللبن وبعدها ملعقتان عسل يحرك معا ويشرب ساخنا... مفضل تناولها قبل الوجبات.. ينصح بزيادة المواد النشويه.. تناول البروتينات كالعدس والفاصوليا، البيض ومنتوجات الألبان والاجبان. كيف تصبح نباتياً في 8 خطوات - جريدة الغد. ممارسة الرياضه بانتظام لأنها تساعد على الشعور بالجوع وفتح الشهيه. التقليل من تناول ًالقهوه والتدخين
تناول الطعام بشكل تدريجي وتناول مأكولات لذيذة الطعم بين الوجبات.
Panet | اتضايق من اكل اللحم , كيف اصبح نباتية , ساعدوني
انا بدي اعرض مشكلتي بالاستشارة ع الاطباء وع زائرين الموقع انا عندي مشكلة بتدايق من اكل اللحم كثير لدرجة اذا بدي اكل بغدرش الصورة للتوضيح فقط اكل غير كمية محدودة وصغيرة كثير وانا بدي اصير نباتية ومش عارفي النباتيين شو بوكلو ارجو مساعدتي انا عم بتدايق من اكل اللحم بكل انواعه.. لقراءة كل الاستشارات والاجابات اضغط هنا للنساء فقط: إضغط هنا مسلسلات تركية, مسلسلات عربية, مسلسلات رمضان, افلام عربية, اغاني عربية استعمال المضامين بموجب بند 27 أ لقانون الحقوق الأدبية لسنة 2007، يرجى ارسال ملاحظات لـ [email protected]
الخطوة الثامنة (الطعام ليس كل شيء)
هناك عاداتٌ أخرى عليك مراعاتها والاهتمام بها لمردود أكبر من النظام، أهمها ممارسة الرياضة أياً كان نوعها، سواءً الركض أو المشي، أو حتى لعب اليوغا وممارسة التأمل (مع مراعاة عمل ذلك بالتدريج أيضاً).
كيف فجأة صرت نباتي؟ How I Went Vegan - Vegetarian Classicsvegetarian Classics
استغل هذا الحماس، وابدأ رحلتك بشكلٍ تدريجي من خلال تغيير بعض الأشياء في روتينك اليومي. فالانتقال من النظام العادي للنظام النباتي قد يستغرق شهراً أو أكثر حسب قُدرة كل فرد، ويتم التحوُّل من خلال استبدال بعض العناصر الغذائية غير النباتية بعناصر أخرى نباتية، إلى أن نصل للمرحلة التي يكون فيها كل الروتين الغذائي اليومي الذي نتناوله نباتي بحت. الخطوة الأولى (تحفيز)
بعد قراءة تعليمات النظام جيداً من ممنوعات ومسموحات وقبل البدء في تنفيذ الخطوات العملية، حدد أهدافك التي ترغب بالوصول إليها على ورقة ثم ضعها أمامك طوال الوقت. بعدها قرر البدء ولكن دون أن تُحدث تغييرات جسيمة حتى لا تنهار مقاومتك سريعاً، ولكي يعتاد جسمك على النظام ويتقبله. الخطوة الثانية (تحمية)
لمدة أسبوع قم بتناول طعامك العادي، ولكن مع إضافة بعض الأكلات النباتية إلى كل وجبة، كي تبدأ في التعرف على تلك الأكلات أو التعود عليها. فإذا كنت مثلاً تتناول البيض عند الإفطار، أضف الخضروات لمزيد من الاستفادة. وفي وجبة الغذاء يمكنك إضافة الفطر أو البروكولي، وعند العشاء يمكنك إضافة أطعمة غنية بالألياف أو اللجوء للشوفان. الخطوة الثالثة (تقليص)
قلل استهلاك العناصر الغذائية غير النباتية، فعلى سبيل المثال يمكن اتباع النظام التالي لمدة شهر:
فيما يخص البروتين الحيواني (سواء لحوم أو دواجن أو أسماك): إذا كنت تتناوله 4 مرات أسبوعياً، في الأسبوع الأول قلل الكمية لمرتين، وفي الأسبوع الثاني مرة واحدة فقط، بعدها مرة واحدة كل أسبوعين، ثم مرة كل شهر، قبل التوقف تماماً.
9- يجب أن يحوي البرنامج الغذائي على 'البروتينات'، بحيث لا يقل عن 100 غرام في اليوم، وذلك لمقابلة حاجة بناء أنسجة جديدة في الجسم ، كما يجب أن يحتوي الغذاء اليومي على المعادن و'الفيتامينات' المفيدة في عملية بناء الجسم. وأفضل 'البروتينات' بياض البيض ثم لحم العجل واللحم الأحمر عامة والسمك والدواجن والحليب. 10- تناول الوجبات الرئيسية في جو هادئ ومريح، وفي ظروف تبعث على الارتخاء العصبي؛ لأن ذلك يفتح الشهية، فأنصح بمشاركة الأهل والأصدقاء الوجبة وعدم الأكل وحدك.
07/09 14:17
الحُب رزقٌ من الله، استنادًا لقول رسول الله (صل الله عليه وسلم)، "انّي رُزقت حُبّها"، في اشاره للسيده عائشة رضي الله عنها ، وكان النبي يفتخر بحبّه لزوجته ويُظهره علي الملا اجمعين، ونتناول حديث الرسول عن الحب سواء العاطفي او حب الناس بعضهم لبعض. عن النبي، (صل الله عليه وسلم)، عن عائشه رضي الله عنها قالت: "قال لي رسول الله: اني لاعلم اذا كنت عني راضيه، واذا كنت علي غضبي، فقالت للنبي: من اين تعرف ذلك؟ فقال النبي: اما اذا كنتِ عني راضيه فانكِ تقولين لا ورب محمد، واذا كنت غضبي قلت لا ورب ابراهيم، فقلت للنبي: اجل والله يا رسول الله، والله ما اهجر الا اسمك". "اذا احبَّ الله تعالي العبد، نادي جبريل، ان الله تعالي يحب فلانا، فاحببه، فيحبه جبريل، فينادي في اهل السماء: ان الله يحب فلانًا فاحبوه، فيحبه اهل السماء، ثم يوضع له القبول في الارض".
أحاديث نبوية عن الأخوة و المحبة في الله
وهناك الحب بين الأقارب والحب بين الجيران، وحب الزمالة في العمل أو الدراسة، وحب الطالب للمدرس والمعلم، والعديد من أنواع الحب المنتشرة بيننا والتي من المؤكد أنها ستكون فارقة في حياتنا كبشر. قول الرسول صلى الله عليه وسلم في الحب
تحدث الرسول الكريم صلى الله عليه وسلم عن الحب وعن أهمية الحب والتأكيد على أنه رزق من الله تعالى وشعور لابد من تأكيده وغرزه في نفس الانسان. أحاديث نبوية عن الأخوة و المحبة في الله. وقد تحدث الرسول صلى الله عليه وسلم في الحب حينما قال "إنّي رُزقت حُبّها"، في إشارة للسيدة عائشة رضي الله عنها، حيث كان النبي يحب زوجاته ويظهر ذلك للجميع، وكان يحب صاحبته ويحب وطنه، وكان صلى الله عليه وسلم يحب أمته كلها بما فيها من لم يراهم من المستقبل. اقرأ ايضًا: هَلْ تعلم عن الرسول للإذاعة المدرسية
أهمية الحب في حياتنا
الحب يسمو بالنفس يصفي الذهن والنفس يبعد كل معاني الكره والحقد والضغينة بين البشر ويساعد في نشر السلام بين الجميع. والحب يساعد في تحليق الإنسان في فضاء واسع أبيض جميل بها السعادة والجمال كله ويضيف على حياتنا بهجة وسروراً، ويغطى الروح بكل الصور الجميلة للثقة في النفس. والحب يساعد في التقدم والنهضة ويبني جسور المستقبل ويساعد في العمل والنجاح، كما أنه يقلل من العنف ويساعد في محو كل المشاعر السلبية التي تأتى للإنسان، وتساعد في التقليل من حدة المشاكل والكرب الذى يصيب الانسان أحيانا.
ماذا قال الرسول عن الحب - موقع فكرة
9 –
عن أبي مالك الأشعري أنه قال: لما قضى رسول الله صلى الله عليه وعلى آله وسلم صلاته أقبل علينا بوجهه. فقال: "ياأيها الناس اسمعوا واعقلوا. إن لله عزوجل عبادا ليسوا بأنبياء ولا شهداء, يغبطهم الأنبياء والشهداء على منازلهم وقربهم من الله". فجثا رجل من الأعراب من قاصية الناس، وألوى بيده إلى النبي صلى الله عليه وسلم، فقال: يا رسول الله, ناس من المؤمنين ليسوا بأنبياء ولا شهداء، يغبطهم الأنبياء والشهداء على مجالسهم وقربهم. حديث الحب - إبراهيم بن سعد الماجد. انعتهم لنا، حلهم لنا-يعني صفهم لنا, شكلهم لنا-فسر وجه رسول الله صلى الله عليه وسلم بسؤال الأعرابي, فقال: "هم ناس من أفناء الناس ونوازع القبائل, لم تصل بينهم أرحام متقاربة, تحابوا في الله وتصافوا. يضع الله لهم يوم القيامة منابر من نور فيجلسهم عليها، فيجعل وجوههم نورا وثيابهم نورا, يفزع الناس يوم القيامة ولا يفزعون، وهم أولياء الله الذين لا خوف عليهم ولا هم يحزنون" ( رواه كله الإمام أحمد والطبراني بنحوه وزاد "على منابر من نور من لؤلؤ قدام الرحمان" ورجاله وثقوا). وفي رواية: قال: يا رسول الله سمهم لنا. قال: فرأينا وجه رسول الله صلى الله عليه وسلم يتهلل. 10 – حب خديجة
روى مجاهد عن الشعبي عن مسروق عن عائشة قالت: كان رسول اللّه صلى الله عليه وآله وسلم لا يكاد يخرج من البيت حتّى يذكر خديجة فيحسن الثناء عليها ، فذكرها يوماً من الايام فادركتني الغيرة فقلت: هل كانت إلا عجوزاً فقد أبدلك اللّه خيراً منها ، فغضب حتّى أهتز مقدَمُ شعره من الغضب ، ثم قال: « لا واللّه ما أبْدلَني اللّه خيراً منها ، آمنَتْ بي إذْ كَفَر الناسُ ، وصدَّقتني وكذَّبني الناسُ وواستني في مالها إذ حرمني الناسُ ورزقني اللّه منها أولاداً إذ حرمني أولاد النساء » قالت عائشة فقلت في نفسي: لا أذكرها بسيئة ابداً (٦).
حديث الرسول عن الحب - قلمي
أحاديث نبوية عن الأخوة و المحبة في الله قال رسول الله صلى الله عليه وآله: (المرء على دين خليله، فلينظر أحدكم من يخال). وقال صلى الله عليه وآله: (أسعد الناس من خالط كرام الناس). وقال صلى الله عليه وآله: (خير الأصحاب من قل شقاقه وكثر وفاقة). قال الإمام أمير المؤمنين علي بن أبي طالب عليه السلام: (من لا صديق له لا ذخر له). وقال عليه السلام: (قارن أهل الخير تكن منهم ، وباين أهل الشر تبن عنهم). وقال عليه السلام: (من دعاك إلى الدار الباقية وأعانك على العمل ، فهو الصديق الشفيق). وقال عليه السلام: (أكثر الصواب والصلاح في صحبة أولي النهى والألباب). وقال عليه السلام: (احذر مصاحبة الفساق والفجار والمجاهرين بمعاصي الله). حديث الرسول عن الحبه السوداء. وقال عليه السلام: (لا يكون الصديق صديقا حتى يحفظ أخاه في ثلاث في نكبته ، وغيبته ، وفاته). وقال عليه السلام: (الصديق الصدوق من نصحك في عيبك ، وحفظك في غيبك ، وآثرك على نفسه). قال الإمام جعفر الصادق عليه السلام: (من غضب عليك ثلاث مرات فلم يقل فيك شرا ، فاتخذه لنفسك صديقا). وقال عليه السلام: (إن أردت أن يصفو لك ود أخيك فلا تمازحنه ، ولا تمارينه ، ولا تباهينه ، ولا تشارنه). قال الإمام موسى الكاظم عليه السلام: (لا تذهب الحشمة بينك وبين أخيك وابق منها ، فإن ذهابها ذهاب الحياء).
حديث الحب - إبراهيم بن سعد الماجد
• ومن أجمل ما قرأت في الأحاديث النبوية عن الحب هذا الحديث ( عن أبي هُرَيْرَةَ قال:قال رسول اللَّهِ صلى الله عليه وسلم:( إِنَّ اللَّهَ يقول يوم الْقِيَامَةِ أَيْنَ الْمُتَحَابُّونَ بِجَلالِي الْيَوْمَ أُظِلُّهُمْ في ظِلِّي يوم لا ظِلَّ إلا ظِلِّي). عن أبي هُرَيْرَةَ عن النبي صلى الله عليه وسلم أَن رجلا زَارَ أَخاً له في قَرْيَةٍ أُخْرَى فَأَرْصَدَ الله له على مَدْرَجَتِهِ مَلَكاً فلما أتى عليه قال أَيْنَ تُرِيدُ قال أُرِيدُ أَخاً لي في هذه الْقَرْيَةِ قال هل لك عليه من نِعْمَةٍ تَرُبُّهَا قال لا غير أنى أَحْبَبْتُهُ في اللَّهِ عز وجل قال فَإِنِّي رسول اللَّهِ إِلَيْكَ بِأَنَّ اللَّهَ قد أَحَبَّكَ كما أَحْبَبْتَهُ فيه. • عن أنس بن مالك رضي الله عنه؛ أن النبي صلى الله عليه وسلم قال: ((لَا يُؤْمِنُ أَحَدُكُمْ حَتَّى يُحِبَّ لِأَخِيِه مَا يُحِبُّ لِنَفْسِهِ))
هناك الكثير والكثير عما يدل عن الحب، وعن حث الرسول لنا بأن نحب الخير لغيرنا كأنفسنا، ولكن هذا غيض من فيض، وقطر من بحر، من أحاديث نبينا الكريم عن الحب (صلي الله علية وعلي آلة وصحبة وسلم)
احاديث نبوية عن الحب بين الرجل والمرأة - الجواب 24
شعيبٌ: وهو أبو بشرٍ، شعيبُ بنُ أبي حمزةَ القرشي (162هـ)، وهوَ منْ أتْباع التَّابعينَ في الرِّواية. حديث الرسول عن الحب. أبو الزِّنادِ: وهوَ أبو الزِّنادِ ، عبدُ اللهِ بنِ ذكوانَ القرشيُّ (64ـ130هـ)، وهوَ منْ أتْباعِ التَّابعينَ أيضاً. الأعرجُ: وهوَ أبو داوودَ، عبدُ الرَّحمنِ بنُ هرمزٍ المعروفِ ب الأعرجِ (ت:117هـ)، وهوَ منْ كبارِ التَّابعينَ في روايةِ الحديثِ عنِ الصَّحابةِ. دلالة الحديث: يشيرُ الحديثُ إلى وجوبِ محبَّتِهِ عليهِ الصَّلاةُ والسَّلامُ وجعلها منَ الإيمانِ وعلاماتهِ، وقدْ ذكرَ النَّبيُّ صلَّى اللهُ عليهِ وسلَّمَ وجوبَ محبَّتِهِ وفضَّلها على محبَّةِ الإنسانِ لأقربِ النَّاسِ إليهِ وهما الوالدُ والولدُ، وذكرُ الوالدِ والولدِ في العقلِ أقربُ وأحبُّ إلى النَّفسِ منْ غيرهما، ومحبَّةُ النَّبيِّ صلَّى اللهُ عليهِ وسلَّمَ تكونُ في اتِّباعِ ما أمرَ عليهِ الصَّلاةُ والسَّلامُ واجتنابِ ما نهى عنهُ. واتِّباعِ سنتهِ عليهِ السَّلامِ والذّودِ عنهُ، وقدْ وردَ عنْ رسولِ اللهِ صلَّى اللهُ عليهِ وسلَّمَ عندما قالَ لهُ عمرَ واللهِ إنّي أحبكَ أكثرَ منْ كلِّ شيءٍ إلَّا نفسي، قالَ:(والّذي نفسي بيدهِ، حتَّى أكونَ أحبَّ إليكَ منْ نفسكَ) فقالَ عمر: لأنتَ يا رسولَ اللهِ أحبُّ إليَّ منْ نفسي، فقال رسولُ اللهِ صلَّى اللهُ عليهِ وسلَّمَ: (الآنَ ياعمر).
الحب من (المحبة) وهو حديث هذه الزاوية، ولا حياة لقلب لا يتذوق الحب، ويتلذذ بنفحاته عشية وضحاها. وأعلى درجاته كما هو راسخ في وجدان كل مسلم ، حب الله ورسوله صلى الله عليه وسلم. لكنني في هذه المقالة اتحدث عن الحب العاطفي الذي تغنى به عشرات إن لم يكن مئات الشعراء قديمًا وحديثًا، بل إن أعظم وأجزل قصائد شعراء العربية جاءت في الحب. يقول المتنبي: لعَيْنَيْكِ ما يَلقَى الفُؤادُ وَمَا لَقي وللحُبّ ما لم يَبقَ منّي وما بَقي وَما كُنتُ مِمَّن يَدخُلُ العِشقُ قَلبَهُ وَلَكِنَّ مَن يُبصِر جُفونَكِ يَعشَقِ وَبَينَ الرِضا وَالسُخطِ وَالقُربِ وَالنَوى مَجالٌ لِدَمعِ المُقلَةِ المُتَرَقرِقِ وَأَحلى الهَوى ما شَكَّ في الوَصلِ رَبُّهُ وَفي الهَجرِ فَهوَ الدَهرَ يرجو وَيُتَّقي هذه الأبيات الغاية في العذوبة، تلمح عدم صدقها، لكون الشاعر فضّل الشك في الوصل على الوصل! وهذا من وجهة نظري يوحي بأنها أبيات قالها لعموم الحالة لا لخصوصية السبب، فهو لا يعاني حالة حب. ولعل معلقة امرؤ القيس من أصدق ما قيل، كونها وصفت حالة مُعاشة، لا مجرد خيالات يرددها الشاعر. هذه المعلقة التي تجاوزت أبياتها السبعين بيتًا وقيل التسعين، فضلًا عن جمالها الفني، فهي تحمل من العاطفة ربما المؤلمة ما يجعل القارئ لها يقف أمام كل بين متأملاً، وربما متألم!