نصف كوب من الحليب. ثلاث ملاعق كبيرة من القشطة الحامضة قليلة الدسم. فلفل أسود مطحون. نصف كوب من جبنة الشيدر مقطعة. طريقة عمل شوربة البروكلي بالكريمة
تعدّ طريقة عمل شوربة البروكلي بالكريمة أحد الشوربات سهلة الإعداد، حيث أنها تستغرق مدة تتراوح من نصف ساعة إلى أربعين دقيقة لإعدادها، بالإضافة إلى أنّها لا تحتاج إلى الكثير من المكونات لتحضيرها، وفيما يأتي سيتم استعراض طريقة عمل شوربة البروكلي بالكريمة بالخطوات:
في قدر على النار يُحمّر كل من الجزر والثوم والكرفس والبصل ، ثمّ يُضاف مرق الدجاج ويُترك لمدة خمس دقائق على نار منخفضة الحرارة. طريقة عمل شوربة بروكلي بالكريمة.... يُضاف كل من البروكلي والحليب والفلفل الأسود المطحون إلى القدر، ويُطهى على نار متوسطة لمدة عشر دقائق. في الخلاط الكهربائي يُضاف الحساء السابق مع إضافة القشطة الحامضة، ويُهرس حتى يُصبح الخليط ناعمًا. يُوضع الهريس في قدر على نار متوسطة، ويُضاف جبنة شيدر إليه ويُحرك جيدًا، وتُقدم ساخنة مع الخبز المُحمص. القيمة الغذائية لشوربة البروكلي
تحتوي شوربة البروكلي بالكريمة الشهية على العديد من الفوائد الغذائية الصحية، وعادًة ما يتمّ إعداد هذه الشوربة في فصل الشتاء، حيث أنّها تحتوي على مقدار جيد من الكربوهيدرات والبروتين والألياف، التي تُعطي طاقة وإحساسًا بالشبع والدفء، وفيما يأتي سيتم استعراض القيمة الغذائية في خمس أكواب ونصف من شوربة البروكلي بالكريمة المعدة وفق الخطوات السابقة: [١]
القيمة الغذائية
العناصر الغذائية
السعرات الحرارية
150 سعرة حرارية.
طريقة عمل شوربة بروكلي بالكريمة...
10 دقيقة طريقة عمل شوربة بالكريمة لذيذة مرة! 10 دقيقة شوربة عدس بحامض مكوناتها في مطبخك! 5 دقيقة طريقة جريش سهل وسريع الأشهى على الإطلاق! 15 دقيقة شوربة الخضار اللبنانية لذيذة مرة! 10 دقيقة طريقة عمل شوربة الشوفان لمرضى السكري لذيذة ومفيدة! 20 دقيقة طريقة عمل شوربة الشوفان باللحم الطعم ولا اروع! 15 دقيقة
تناول المشروبات الصحية
كثيراً ما تحتوي مائدة الإفطار في شهر رمضان على بعض المشروبات التي تحتوي على كميات منخفضة من السعرات الحرارية وتتمتع بقيمة غذائية مُنخفضة؛ مثل القهوة أو مشروبات الصودا، ومن الضروري تجنب هذا النوع من المشروبات وشرب العصائر الغنية؛ ومنها: العصير الذي يتكون من الحليب، والفواكه الطازجة أو المجمدة، بالإضافة إلى بذور الكتان المطحونة. تجنب الوجبات السريعة
إن الوجبات السريعة من أصناف الطعام غير الصحية، وذلك لأنها غنية بالسعرات الحرارية بالإضافة إلى ملح الطعام والسكريات والدهون غير الصحية، لذلك فإنها يُمكن أن تتسبب ببعض الآثار الصحية السلبية، وينبغي الابتعاد عن هذه الوجبات وتناول الفاكهة والخضروات ومنتجات الألبان حتى يستطيع الصائم زيادة الوزن بطريقة صحية. زيادة الأطعمة الغنية بالسعرات الحرارية
يجب أن تزيد كمية السعرات الحرارية التي يتناولها المرء على السعرات التي يحرقها حتى يتمكن من زيادة وزنه، لهذا فإن الأطعمة والمشروبات الغنية بالسعرات الحرارية مُهمة جداً، وإذا أراد الصائم زيادة الوزن ببطء؛ فيُمكنه زيادة كمية السعرات بمقدار 300-500 سعرة حرارية عن حاجته اليومية، أما إذا أراد زيادة سريعة في الوزن؛ فيُمكن استهداف 700-1, 000 سعرة حرارية زائدة عن الحاجة اليومية.
#وظائف_الشرقية #الخبر #وظائف_مكة #وظائف_جدة #وظائف_نسائية #رجال #إدارية_اشرافية #صحية
وظائف صحية وإداريّة شاغرة بمستشفى جدّة الوطني الجديد | صحيفة المواطن الإلكترونية
تثقيف المرضى: يلتزم الممرضون بإطلاع المرضى على أوضاعهم الصحية وكذلك ذويهم، ويلتزمون ايضاً بإطلاعهم على طريقة العلاج، وماذا عليهم أن يفعلوا إن غادر المريض المستشفى وما الذي يترتب على ذلك، بالإضافة إلى إطلاع المريض على المصدر الذي يمكن أن يأخذ المعلومات منه إن احتاج لأمرٍ ما. تسجيل حالة المريض: يقوم الممرض بتسجيل نتائج الاختبارات وحفظ سجل دقيق عن كل مريض، كما يسجلون الأعراض التي تظهر على المرضى قبل وصول الطبيب؛ لتسهيل عملية الاعتناء بهم. المستشفى السعودي الألماني بمحافظة جدة يوفر وظائف صحية شاغرة - أي وظيفة. التواصل: يحافظ الممرضون على انتقال المعلومات بين المرضى والأطباء ومقدمي الرعاية الصحية، وتتمثل هذه الوظيفة في العيادات بنقل المعلومات والأعراض التي تم أخذها من المرضى بشكل دقيق إلى الطبيب، ليتوصل إلى التشخيص الصحيح والعلاج المناسب. الرفق بالمريض: يتم ذلك من خلال الابتعاد عن التأفف في وجه المريض؛ حيث إن هذا يضر بسمعة الممرّض والجهة الصحيّة التي يعمل لديها، كمايحطّم معنويات المريض، وعلى الممرض أيضاً أن يتقبل المريض ولا ينفعل في حالة قيامه بشيء يؤذيه. المحافظة على أسرار المريض: يجب على الممرض أن لا يفشي شيئاً من أسرار المريض الشخصية أو المرضية للآخرين من المرضى أو الممرضين.
المستشفى السعودي الألماني بمحافظة جدة يوفر وظائف صحية شاغرة - أي وظيفة
شركة وجبات صحية تبحث عن مسوقين ميدانيين عقد دائم او جزئي يفضل الجنسية السعودية للنساء و الرجال التفاصيل: الناشر: Umayr Hadad الراتب: يحدد لاحقا القسم: بيع وتسويق مكان العمل: جدة, السعودية نوع العمل: دوام كامل مستوى الخبرة: خبرة جيدة تاريخ الاعلان: 2022-05-01 تاريخ الانتهاء: 2022-05-31 التعليم: غير محدد قدم سيرتك الذاتية الان لاظهار الهاتف ملحوظة هامة: وظف دوت كوم ليست شركة توظيف وانما موقع للاعلان عن الوظائف الخالية المتاحة يوميا فى الاف الشركات بالشرق الاوسط, ونرجو عند طلب اي مبالغ مالية من قبل المعلنين مراسلتنا فورا و عدم التعامل مع مثل هذه الشركات الوهمية.
3- أخصائي تسويق. 4- مُصمم جرافيك. 5- كاتب محتوى وسيناريو. متطلبات التقديم للوظيفة:- - سعودي…
تعلن كلية الأمير سلطان الصحية العسكرية بالظهران من خلال موقع الإدارة العامة للخدمات الطبية للقوات المسلحة (بوابة التوظيف) عن توفر وظائف أكاديمية وفنية للدبلوم فأعلى، وذلك وفقاً للتفاصيل وطريقة التقديم الموضحة أدناه. الوظائف: 1- فني سمعيات وبصريات:– دبلوم السمعيات أو الإلكترونيات أو ذو صلة. – خبرة لا…
تعلن الإدارة العامة للخدمات الطبية للقوات المسلحةعبر موقعها الإلكتروني (بوابة التوظيف) عن توفر 55 وظيفة صحية وطبية بالرياض والظهران والمدينة المنورة، لحملة (الدبلوم فأعلى) وذلك وفقاً للتفاصيل وطريقة التقديم الموضحة أدناه. الوظائف: 1- ممرض قانوني ثالث (العدد 50 وظيفة):– مكان العمل (مدينة الأمير سلطان الطبية العسكرية…
تعلن الشؤون الصحية بوزارة الحرس الوطني عن توفر (وظائف شاغرة) للرجال والنساء بعدة مجالات وظيفية للعمل في (المدينة المنورة، الأحساء، جدة) لحملة الدبلوم فأعلى، وذلك وفقاً للتفاصيل الآتية الوظائف: – أخصائي مراقبة مخزون. (وظيفتان – رجال)– ممرض. (18 وظيفة – للجنسين)– فني صيدلة. (21 وظيفة…
تعلن (الخدمات الطبية للقوات المسلحة) عبر موقعها الرسمي ( بوابة التوظيف) عن توفر أكثر من 100 وظيفة لحملة الدبلوم فأعلى بعدة مدن، واشترطت ان يكون المتقدم سعودي الجنسية، وذلك وفقاً للتفاصيل والشروط الآتية.