تاريخ النشر
20 أبريل 2022
/فيديوهات-طبية/تغذية/طريقة-اعداد-شوربة-البروكلي-الصحية-891
يمكنك الاستمتاع بفوائد البروكلي العظيمة بتناول شوربة البروكلي. لإعداد ألذ شوربة بروكلي، أضف زبدة أو زيت إلى وعاء الطهي على حرارة متوسطة. أضف 700 غ...
2022-04-20 02:34:05
الطبي
أضف 700 غرام بروكلي وبصلة مقطعة إلى الوعاء. أضف الملح والفلفل الأسود وحرّك جيداً. أضف 3 ملاعق من الدقيق وحرّك حتى يتحول لونه إلى البني. يُضاف مرق الدجاج أو الماء إلى الوعاء ويترك حتى يستوي البروكلي. شوربة بروكلي صحية قادتني للتعليق. تضاف الكريمة إلى الوعاء كخطوة أخيرة. وأخيراً يتم الطحن بالخلاط الكهربائي، وتقدّم ساخنة
للمزيد: نصائح لطبخ صحي
شوربة الشوفان
5000 طبيب يستقبلون حجوزات عن طريق الطبي
ابحث عن طبيب واحجز موعد في العيادة أو عبر مكالمة فيديو بكل سهولة
يتألف طاقم الطبي من مجموعة من مقدمي الرعاية الصحية المعتمدين، من أطباء، صيادلة وأخصائيي تغذية. يتم كتابة المحتوى الطبي في الموقع من قبل متخصصين ذوي كفاءات ومؤهلات طبية مناسبة تمكنهم من الإلمام بالمواضيع المطلوبة منهم، كل وفق اختصاصه. ويجري الإشراف على محتوى موقع الطبي من قبل فريق التحرير في الموقع الذي يتألف من مجموعة من الأطباء والصيادلة الذين يعتمدون مصادر طبية موثوقة في تدقيق المعلومات واعتمادها ونشرها.
- شوربة بروكلي صحية انعام
- شوربة بروكلي صحية وفنية للرجال والنساء
- شوربة بروكلي صحية تحت إشراف بعض
- شوربة بروكلي صحية قادتني للتعليق
- شوربة بروكلي صحية بيطرية
- محلات كريمات الجسم عند
- محلات كريمات الجسم اثناء
- محلات كريمات الجسم بالانجليزي
- محلات كريمات الجسم المتحرك
- محلات كريمات الجسم من
شوربة بروكلي صحية انعام
فوائد البروكلي للمعدة
كما ذكرنا فهو يحتوي على كمية كبيرة من الألياف، لذلك فهو يعزز عملية الهضم ويقي من الإمساك، كذلك تقليل خطر الإصابة بسرطان القولون وأيضاً يزيد من كفاءة الجسم في التخلص من السموم. وصفات لعمل شوربة البروكلي الصحية
يدخل البروكلي في العديد من الوصفات الصحية التي تُعد في المنزل أو يمكن شراءها مثل شوربة كنور شوربة بروكلي ، سنذكر وصفات تستطيع تنفيذها في مطبخك بسهولة:
شوربة البروكلي مع الجبن
المكونات
6 أكواب من الماء
3 زهرات بروكلي
200 غرام من الجبن الشيدر المبشور
2 بصلة مفرومة
3 ملاعق من الزبد
1 ثمرة بطاطا مقطعة
5 فصوص ثوم مفروم
ملح وفلفل أسود حسب الرغبة
طريقة تحضير البروكلي والمرقة
البروكلي
تخلص من الاجزاء السفلية للبروكلي
اقطع رأس البروكلي إلى زهرات بحجم مناسب
المرقة
أضف البصل والثوم المفروم مع الزبد والبهارات
قلب الخليط جيداً، حتي يتجانس لمدة 7 دقائق. تحضير الشوربة
أضف زهرات البروكلي وقطع البطاطا للقدر
أضف الماء، واترك الخليط يغلي
اترك الخليط على النار لمدة 20-25 دقيقة
انقل الشوربة إلى الخلاط الكهربي لخلطها
اخلطها حتى تصبح شوربة خضار
انقلها مرة أخرى إلى القدر
اطبخها على نار متوسطة لمدة 8 دقائق
أضف نصف كمية الجبن الشيدر المبشور
تُوزع الشوربة في أطباق التقديم
وتُزين بالنصف المتبقي من الجبن المبشور.
شوربة بروكلي صحية وفنية للرجال والنساء
1. سخني زيت الزيتون في قدر على نار متوسطة ثم أضيفي البصل والثوم وقلبي حتى يطرى. 2. أضيفي البروكلي والبطاطس ومرق الدجاج واتركي المزيج حتى يغلي ثم خففي النار واتركيها لمدة 15 دقيقة حتى تنضج المكونات. 3. اخلطي الشوربة بواسطة الخلاط الكهربائي حتى تصبح مزيجاً ناعماً وأعيديها للقدر وسخنيها. 4. تبلي بالملح والفلفل وقدميها ساخنة.
شوربة بروكلي صحية تحت إشراف بعض
كل ما يهمك وتبحث عنه
طريقة عمل شوربة البروكلي تعرفي على طريقة عمل شوربة البروكلي، فهي شوربة لذيذة و رائعة غنية الطعم، و بالطبع مليئة بالعناصر الغذائية و بفوائد نبات البروكلي، الذي للأسف بالرغم من فوائده يرفض الأطفال تناوله في معظم الأوقات. مما يجعل هذه الشوربة خدعة غذائية شهية لتقديم…
admin
أبريل 19, 2021
شوربة بروكلي صحية قادتني للتعليق
يشرف فريق من الصيادلة المؤهلين على كتابة وتحرير موسوعة الأدوية. يقوم على خدمات الاستشارات الطبية والإجابة عن أسئلة المرضى فريق من الأطباء الموثوقين والمتخصصين الحاصلين على شهادات مزاولة معتمدة، يشرف عليهم فريق مختص يعمل على تقييم الاستشارات والإجابات الطبية المقدمة للمستخدمين وضبط جودتها. الكلمات مفتاحية
أسئلة وإجابات مجانية مقترحة
عرض كل الفيديوهات الطبية
11 نوفمبر 2013
3089
السماح للطبي بارسال التنبيهات والاشعارات التي تحتوي المعلومات الطبية والاجراءات الصحية من المحتوى الطبي
شوربة بروكلي صحية بيطرية
وعندما يبدأ الحليب بالغليان تخفض درجة الحرارة تماما حتى لا يفور ويقلب بإستمرار لمدة ٥ دقايق حتى يصبح الحليب كثيفا. يطفئ على النار تماما وتضاف الجبنة وتقلب حتى تذوب الجبنة تماما. تضاف البروكولي الى الشوربة بعد تصفيتها من الماء وتقلب جيدا. تسكب الشوربة في زبادي التقديم وتزين بقطعة الخبز وتقدم ساخنة وبصحة وعافية.
واحتواء البروكلي على الألياف الغذائية يجعله يُعزز من عملية الهضم، ويحمي من الإصابة بالإمساك، ويحد من خطر الإصابة بسرطان القوقون،
وفي مقالنا هذا سنتطرق للحديث عن طريقة عمل شوربة البروكلي في المنزل ولذلك لابد من التطرق للمكوناتها ومن ثم طريقة عملها ومن ثم طريقة تقديمها والف صحة وعافية عليكم. طريقة عمل شوربة البروكلي
المكونات
ملعقة كبيرة زبدة. ملعقة كبيرة زيت زيتون. 1 حبة بصل (مفروم). عود كرفس (مفروم ناعم). فصّان ثوم (مفروم). 8 اكواب بروكولي (مقطع زهرات صغيرة). 2 كوب ماء. شوربة بروكلي صحية تحت إشراف بعض. 4 اكواب مرق دجاج. نصف كوب كريمة. نصف ملعقة صغيرة ملح. ربع ملعقة صغيرة فلفل أسود. اقرأ أيضا.. صوص كودو سهل التحضير وصحي ولذيذ لابد من تجربته في المنزل
طريقة تحضير شوربة البروكلي
سخني الزبدة والزيت في قدر سميك على نار متوسطة. من ثم أضيفي البصل والكرفس المفروم وقلبي لمدة 5 دقائق إلى أن تتذبل المكونات. بعد ذلك أضيفي الثوم وقلبي لمدة دقيقة أخرى. من ثم أضيفي البروكلي المقطع زهرات والماء والمرق واتركي المزيج إلى ان يغلي. ثم خففي النار واتركي الشوربة حتى يطرى البروكلي وينضج. بعد ذلك اخلطي المزيج في محضرة الطعام إلى أن يصبح ناعماً ثم اعيديه للقدر وأضيفي الملح والفلفل وحركي.
آخر تحديث: يوليو 29, 2020
طريقة عمل كريمات للجسم
طريقة عمل كريمات للجسم، دائمًا ما تسعى حواء في أن تجعل بشرتها أكثر نعومةً، وتكون خالية من الحبوب والبثور، وبالتالي فهي تبحث عن كل ما هو جديد من أنواع الكريمات، من خلال محلات التجميل والصيدليات، ولكنها قد تكون سببًا في إلحاق الضرر بالبشرة، لاحتوائها على المواد الكيماوية، ويعد كريم الجسم من الأمور التي تمد الجسم بالترطيب اللازم، وبسبب غلاء أسعارها وعدم التأكد من جودتها، تلجأ الكثيرات لصنع مثل تلك الكريمات من خلال المنزل، وهذا ما سيتم عرضه خلال المقال التالي. فوائد استخدام كريمات الجسم
هناك العديد من الفوائد العامة لكريمات الجسم والتي من بينها ما يلي:
تساعد كريمات الجسم على حماية البشرة من الجفاف، وبشكل خاص في فصل الشتاء، وذلك لكون نسبة الرطوبة تنخفض في الشتاء. له دور كبير في منع ظهور التجاعيد، ومن ثم لابد من استخدام كريم مرطب يحتوي على حمض الهيا لو رونيك، والذي يعمل على حماية البشرة. محلات كريمات الجسم اثناء. يعمل كريم الجسم على وقاية البشرة من البكتريا، والتي قد تتسبب في احمرار وحساسية الجسم. يساعد في حماية البشرة من العديد من الالتهابات. يساهم بشكل أفضل في تقليل ظهور حب الشباب، حيث يقوم بترطيب البشرة.
محلات كريمات الجسم عند
هو كريم طبيعي محضر من مكونات منزلية. error: غير مسموح بنقل المحتوي الخاص بنا لعدم التبليغ
محلات كريمات الجسم اثناء
كريم اللانولين
نصف فنجان من زيت الزيتون. بضع قطرات من زيت الليمون، أو زيت اللافندر. ربع فنجان من اللانولين. ربع فنجان من جل الألوفيرا. ضعي اللانولين وزيت الزيتون في الخلاط الكهربائي، وابدئي بالخلط. أضيفي جل الألوفيرا وزيت الليمون بشكل تدريجي مع استمرار الخلط. احفظي الكريم الناتج في زجاجة نظيفة، واستعمليه وقت الحاجة. كريم علاجي للبشرة
ثمن كوب من زبدة الكاكاو. ربع كوب من زيت جوز الهند. 10 قطرات من زيت الورد. ملعقتان صغيرتان من زيت اللوز الحلو. 5 مخاطر كريمات تفتيح البشرة - مجلة رجيم. ملعقة كبيرة من عصارة الصبار. ضعي زبدة الكاكاو وزيت جوز الهند في وعاء. قومي بتذويبهما في حمام مائي على نار خفيفة. قومي بإضافة عصارة الصبار وزيت اللوز الحلو وزيت الورد. اخلطي المكونات بشكل جيد لتتجانس، وتحصلي على خليط له قوام كريمي. احفظي الكريم في علبة نظيفة، واستخدميه حسب الحاجة. كريم الكركم
2 ملعقة من الدقيق. 2 ملعقة حليب. نصف ملعقة كركم. 3 قطرات من عصير الليمون. ضعي الدقيق في وعاء وأضيفي إليه الكركم وحركي جيدًا. أضيفي الحليب وقطرات عصير الليمون مع مواصلة التحريك للحصول على عجينة متماسكة. ادهني الجسم بالكريم واتركيه لمدة 15 دقيقة ثم اغسليه. كريم الأفوكادو وزيت الزيتون
نصف حبة من الأفوكادو.
محلات كريمات الجسم بالانجليزي
احفظي الكريم في علبة في الثلاجة.
محلات كريمات الجسم المتحرك
خلطة القهوة وماء الورد تشمل مكونات هذه الخلطة على ملعقة من حبوب القهوة المطحونة الخام وملعقتين صغيرتين من ماء الورد، يتم خلطهما ببعضها البعض جيداً وتوزيعها على البشرة وتركها لمدة 10 دقائق ثم شطف الوجه باستخدام ماء فاتر؛ تُطبق هذه العملية مر واحدة. فاونديشن طبيعي.. اصنعي كريم أساس منزلي من مطبخك بأبسط المكونات - ثقفني. خلطة القهوة وزيت اللوز تتكوّن هذه الخلطة من ملعقة كبيرة من القهوة الخام المطحونة يتم خلطها جيداً مع ملعقة صغيرة من زيت اللوز الحلو ونصف ملعقة صغيرة من العسل، يتم تطبيقها على البشرة وتركها لمدة لا تقل عن نصف ساعة، ثم غسل الوجه بالماء الفاتر، وتُكرر هذه الخلطة مرة واحدة كل أسبوع. خلطة القهوة مع زبدة الشيا هذه الخلطة مكوّنة من ملعقتين كبيرتين من القهوة المطحونة وملعقة صغيرة من زبدة الشيا ومثلها من الحليب؛ حيث توضع زبدة الشيا مخلوطة بالحليب في الميكرويف لمدة 10 ثوانٍ فقط ويُصافإلى القهوة بعد ذلك، ويتم توزيعها على البشرة مع الفرك بحركات نصف دائرية وتركها لمدة ربع ساعة، ثم غسل الوجه بالماء الفاتر أو البارد للحصول على بشرة ناعمة؛ حيث تُكرّر هذه العملية مرة واحدة أسبوعياً. خلط برغ هي خلطة خاصة انتشرت بشكل واسع مؤخراً، وتُستخدم من أجل تبيض الوجه والحفاظ على نعومته وتخفيف البقع أيضاً؛ حيث تحتوي خلطة برغ على نظام ثلاثي ومركب صقل طبيعي ، يتم تطبيقه على البشرة بعد تنظيفها ليلاً بشكل يومي لحين الحصول على النتيجة المطلوبة.
محلات كريمات الجسم من
خلطة الخيار وعصير الليمون كل ما تحتاجه هذه الخلطة هو عبارة عن ملعقة كبيرة من عصير الخيار يتم خلطها مع ملعقة صغيرة من الكركم وعصير الليمون والجليسرين، ويتم استخدام هذه المادة الأخيرة في حال كانت البشرة جافة، ثم يتم تطبيق هذه الخلطة تحت العينين وعلى الوجه باستخدام قطنة نظيفة وتُترك لمدة ربع ساعة تقريباً ، بعد ذلك يُغسل الوجه بالماء البارد، تُوضع هذه الخلطة يومياً لمدة أسبوع للحصول على نتيجة جديدة. العناية بمنطقة العينين تعتبر منطقة حول العينين من أبرز مناطق بشرة والوجه تحديداً؛ لذا لا بد من العناية بها بشكل جيد تفادياً لتعرضها ظهور الهالات السوداء والخطوط الرقيقة عليها، ما يعني ضرورة البدء باستخدام مواد تجميل معينة سواء كانت كريمات أو خلطات طبيعية بشكل يومي لترطيب وتغذية الجلد الموجود حول العين وتفادي ظهور أيّ من علامات التقدم بالسن مبكراً على هذه المنطقة. أفضل مواد التجميل الطبيعية يمكن للنساء استبدال مواد التجميل الصناعية بمواد أخرى طبيعية وعضوية بحتة تؤدي نفس الأغراض، دون الخوف من انعكاس تلك التي تحتوي على مواد كيميائية بشكل سلبي على البشرة، ومن أهم وأفضل مواد التجميل الطبيعية: الكرز الأحمر: وهو من أفضل الفواكه الطبيعية التي يمكن استخدامها كأحمر شفاه ووضع القليل من العصير الخاص به على الوجنتين.
كما أنه يعمل على تنظيف البشرة من الداخل، عن طريق التخلص من الرواسب الموجودة بها، بالإضافة إلى أنه يمنح البشرة النضارة المطلوبة بفضل احتوائه على الصبار. للحصول على أفضل نتائج خلال أسبوع، يجب أن يوضع مرتين خلال اليوم عقب غسل الوجه بغسول مناسب لنوع البشرة. 2- كريم Wow Fairness Cream
وهناك أيضًا كريم Wow Fairness Cream الذي لا يقتصر دوره على تفتيح البشرة فحسب، حيث أنه يحتوي على عامل حماية ضد الشمس، إلى جانب أنه يعمل على الحد من ظهور علامات التقدم في العمر بشكل مبكر. 3_ كريم Clean&Clear Fairness Cream
ولا يمكن أن نغفل Clean&Clear Fairness Cream المفضل لصاحبات البشرة الدهنية التي تعاني من زيادة إفراز الزيوت، حيث أنه يتميز بتركيبته الخفيفة على البشرة. وبالتالي لا يسبب انسدادًا للمسام، كما أنه يُعطي مظهرًا مشرقًا ونضرًا للبشرة، كل هذا إلى جانب أنه يحميها أيضًا من أشعة الشمس الضارة. محلات كريمات الجسم المتحرك. 3- كريم Neutrogena Fine Fairness Brightening Serum
ولصاحبات البشرة الدهنية أيضًا يمكن أن نقوم بترشيح منتج آخر ذو تركيبة خفيفة وهو Neutrogena Fine Fairness Brightening Serum، يتميز ذلك المنتج بأنه يمنع البشرة من إنتاج مادة الميلانين.