يحتاج الجسم للعديد من الفيتامينات و المعادن الضرورية لبنائه و المحافظة على صحته، كما انه يحتاج لنسبة معينة من كل من هذه العناصر للبقاء قويا و قادرا على اداء مهامه بشكل حسن. لذا نسلط الضوء على بعض اهم المعادن التي تؤمن للجسم صحته و عافيته، و من هذه المعادن نتطرق اليوم للزنك الذي يؤشر نقصه في الجسم الى مشاكل صحية لا يجب التغافل عنها. أهمية الزنك للجسم : كيف نشعر بزيادة و نقص الزنك ؟ - مقالات طبية | منصة القارئ العربى. فيتامينات تحتاجها المرأة في سن الاربعين
ما هي أعراض النقص في الفيتامينات والمعادن بالجسم؟
خصائص صحية خاصة للزنك
الزنك من المعادن الضرورية للحفاظ على صحة و نشاط الجسم، كونه يحافظ على توازن نسبة السكر في الدم، و كذلك يحافظ على عمل الايض و التمثيل الغذائي بشكل طبيعي، ما يؤكد حصول الجسم على الطاقة التي يحتاجها. علامات نقص الزنك في الجسم.. لا تهملوها
ما هو تأثير الزنك على جسم الإنسان؟
الزنك عنصر مهم أيضا في الحفاظ على حاسة الشم في الأنف، كما يساعد في سرعة التئام الجروح من خلال تسريع عملية تجديد الخلايا و بالتالي فإنه مفيد لعلاج حب الشباب و مشاكل البشرة بشكل محدد. تعرّفي إلى فوائد الزنك للبشرة والشعر
الزنك مفيد جدا في مرحلة المراهقة خاصة لجهة النمو و زيادة الطول، كما انه من العناصر المهمة لزيادة الوزن عند المراهقين.
أهمية الزنك للجسم : كيف نشعر بزيادة و نقص الزنك ؟ - مقالات طبية | منصة القارئ العربى
كذلك فإن الزنك مفيد في مرحلة الحمل كونه يحمي الجنين من التشوهات الخلقية و كذلك يحمي من الولادة المبكرة. من فوائد الزنك الأخرى:
- تقوية جهاز المناعة
- تنظيم و علاج مشاكل الدورة الشهرية
- تعزيز و زيادة القدرة الجنسية عند الرجال و يحافظ على مستوى الحيوانات المنوية و يحمي غدة البروستاتا من التضخم. الجرعة المناسبة لتناول الزنك يوميا
تحتاج المرأة لتناول 14 ملغم من الزنك يوميا، فيما يحتاج الرجل لتناول 8 ملغم يوميا. يمكن الحصول على الزنك من اللحوم و الدواجن و مشتقات الالبان و الاسماك و المأكولات البحرية اضافة الى البقوليات، لكن الاطباء ينصحون بالحصول على الزنك من المصادر الحيوانية اكثر من النباتية. اضرار الاسراف في تناول الزنك
لكل شيء حسناته و سيئاته، و بالتالي فإن الاسراف في تناول الزنك يمكن ان تترتب عنه مشاكل صحية منها:
- توقف قدرة الجسم عن مامتصاص بعض العناصر الاخرى الضرورية في الجسم كالمغنيسيوم و المنغنيز و الحديد و النحاس. - الام في المعدة و الشعور بالغثيان و الرغبة في التقيؤ. - الاسهال المصحوب بالدم. - الشعور بطعم مرورة شديدة في الفم. - الفشل الكلوي. اعراض الفشل الكلوي.. لا تتجاهلوها
الزنك هو معدن نادر، مما يعني أن الجسم يحتاج فقط إلى كميات صغيرة، ومع ذلك فمن الضروري أن يقوم ما يقرب من ١٠٠ إنزيم بتنفيذ تفاعلات كيميائية حيوية، وهو مصدر رئيسي في تكوين الحمض النووي، ونمو الخلايا، وبناء البروتينات، وشفاء الأنسجة التالفة، و دعم نظام المناعة الصحي كل هذا يمثل أهمية الزنك للجسم عديدة، نظرًا لأنه يساعد الخلايا على النمو والتكاثر، فإن الزنك الكافي مطلوب في أوقات النمو السريع، مثل الطفولة والمراهقة والحمل. يشارك الزنك أيضًا في حواس الذوق والشم، لأن الزنك يدعم نمو الخلايا المناعية وعملها الطبيعي، حتى النقص البسيط أو المعتدل يمكن أن يبطئ نشاط الخلايا الليمفاوية والعدلات والبلاعم التي تحمي الجسم من الفيروسات والبكتيريا. نقص الزنك هو مشكلة صحية شائعة لدى الأطفال يؤدي الي توقف النمو والإسهال والالتهاب الرئوي والملاريا. المسنون الذين قد يكون لديهم كميات منخفضة من الزنك من ضعف الشهية بسبب أمراض وأدوية متعددة معرضون لخطر العدوى ، مثل الالتهاب الرئوى وقرحة الجلد. سنتعرف عزيزى قارئ موقع مقالات فى هذا المقال حول أهمية الزنك للجسم و يمكن أن تستفيض عزيزى القارئ حول ما هي فوائد الزنك للجسم والشعر والبشرة ؟ وما هي الاطعمة الغنية بالزنك؟.
تاريخ النشر: الخميس 16 شوال 1442 هـ - 27-5-2021 م
التقييم:
رقم الفتوى: 435274
1848
0
السؤال
هل يجوز لي صلاة ركعتين قبل البدء بحفظ القرآن؟
وهل من الضروري أن أتعلمه على يد شيخ؟
الإجابــة
الحمد لله، والصلاة والسلام على رسول الله، وعلى آله وصحبه، أما بعد:
فصلاة ركعتين قبل البدء في الحفظ على أنهما من السنة المطلوبة كتحية المسجد مثلا؛ غير مشروع. إذ لا يجوز إحداث أي عبادة لم يرد الشرع بها؛ سواء أكانت صلاة، أم كانت غيرها، يقول الله تعالى: الْيَوْمَ أَكْمَلْتُ لَكُمْ دِينَكُمْ وَأَتْمَمْتُ عَلَيْكُمْ نِعْمَتِي وَرَضِيتُ لَكُمُ الْإِسْلَامَ دِينًا {المائدة:3}، ويقول الرسول -صلى الله عليه وسلم-: من أحدث في أمرنا هذا ما ليس منه فهو رد. رواه البخاري و مسلم. ولم يرد دليل -فيما نعلم- يدل على مشروعية صلاة ركعتين قبل حفظ القرآن. وعليه، فصلاة تلك الركعتين مع اعتقاد سنيتهما لذلك الغرض داخل في البدعة الإضافية. وراجعي المزيد في الفتوى: 264232. هل يجوز صيام الست من شوال قبل القضاء اسلام یت. أما مع اعتقاد عدم سنيتهما؛ فلا مانع منه، والصلاة مشروعة في كل وقت باستثناء أوقات النهي. ونعتذر عن الإجابة على السؤال الثاني. والله أعلم.
هل يجوز صيام الست من شوال قبل القضاء اسلام ويب سيرفيسز
وأضاف يجوز جمع نية صوم ذي الحِجة مع القضاء لمن أفطر في رمضان بعذر شرعي وهذا القول هو قول الكثير من العلماء في الإجابة على من يصوم العشر من ذي الحِجة بنية الجَمع بين صِيام قضاء رمضان وعشر ذي الحِجة. هل يجوز صيام الست من شوال قبل القضاء ؟. اقرأ أيضا: فضل العشر الأوائل من ذي الحجة وأفضل الطاعات في عشر ذي الحجة حكم صيام العشر من ذي الحجة بنية القضاء نشر موقع إسلام ويب فتوى تخص حكم الجمع في صِيام العشر من ذِي الحِجة بنية القَضاء لما أفطره في رمضات، وأجاب علماء موقع إسلام ويب على الفتوى على النحو التالي: "حكم الجمع في صِيام العشر من ذِي الحجة بنية قضاء أيام رمضان جائز، لكنه من الأفضل أن يصوم المسلم أيام قضاء رمضان بمفردها وأيضا صوم عشر ذِي الحِجة بمفردها". واعتبرت الفتوى أن قضاء أيام رمضان في نفس أيام عشر ذِي الحجة الأوائل بما فيهم يوم عرفة قد أجازه العلماء لأنه جمع بين عبادتين عبادة النافلة وعبادة الفريضة وهاتين عبادتين جائز الجمع بينهما، الجمع بين النافلة والفريضة في الأيام الأوائل من عشر ذِي الحِجة كما قال العلماء. وأخيرا فإن إجابة السؤال: هل يجوز الجمع بين نية القَضاء وصوم عشر شهر ذي الحجة هي: "نعم يمكن الجمع بين نية صوم العشر من شهر ذي الحجة بنية القضاء لما فاته في رمضان.
والرواية الثانية عن الإمام أحمد: أن التطوع قبل القضاء يجوز ويصح، قال: المرداوي في الإنصاف: وهو الصواب. والراجح ما ذهب إليه الجمهور، وعليه فلا حرج في صيام الستة أو نحوها كيوم عاشوراء قبل صيام ما عليك من رمضان، لأن قضاء رمضان موسع فيه ، وصوم مثل هذه الأيام مضيق، فلا يدرك إن فات. اقرأ أيضا: ما حكم النوم أو الجلوس هل فراش به أثر الجنابة؟.. هل يجوز صيام 6 من شوال قبل قضاء أيام رمضان ..وهل يصح الجمع في النية بينهما؟. أمين الفتوى يجيب حكم الجمع في الفرض والتطوع وفي الشق الثاني أجاب مركز الفتوى بإسلام ويب قائلاً: أما تشريك (الجمع) النية بين صيام الست والقضاء، فلا يصح على الراجح من أقوال، وأن من عليه صيام واجب من قضاء رمضان، أو من كفارة، أو نحو ذلك، فلا يصح له أن يجمعه مع صوم التطوع بنية واحدة، لأن كلاً من الصوم الواجب وصوم التطوع عبادة مقصودة مستقلة عن الأخرى، ولا تندرج تحتها، فلا يصح أن يجمع بينهما بنية واحدة، وهذه المسألة ـ أعني الجمع بين عبادتين في نية واحدة ـ هي المعروفة عند الفقهاء بمسألة: التشريك. وبيان حكمها بالتفصيل أنه إذا كان ذلك الجمع في الوسائل، أو مما يتداخل صح التشريك بينهما، كما لو اغتسل الجنب يوم الجمعة للجمعة ولرفع الجنابة، فإن جنابته ترتفع، ويحصل له ثواب غسل الجمعة.