ما هي فوائد الكرفس للجسم:
ما هي فوائد الكرفس للجسم ؟ يعرف الكرفس على أنه نبات منعائلة الخيميات ( مثل الشبت والبقدونس والكزبره) وهو أحد أنواع الخضار المنخفضة في مخزونها من السعرات الحرارية، ما قد يجعل البعض يتناوله نيئاً كبديل صحي للوجبات الخفيفة خلال اليوم. يعتبر الكرفس مصدر ممتاز لمضادات الأكسدة والإنزيمات المفيدة، بالإضافة إلى الفيتامينات والمعادن مثل فيتامين ك وفيتامين C والبوتاسيوم والفولات وفيتامين B6، تلك العناصر الغذائية التى تمد الجسم بالكثير من الفوائد الصحية
فائدة الكرفس للجسم | Dietitian | دايتشن
[٣]
فوائد الكرفس حسب درجة الفعالية
احتمالية فعاليته (Possibly Effective)
طرد hلبعوض: بيّنت بعض الأبحاث أنّ وضع جلٍّ يحتوي على نسبةٍ من مستخلص الكرفس على الجلد قد يساعد على طرد البعوض، حيث يتشابه تأثير مستخلص الكرفس عند مزجه مع بعض المكونات الطبيعيّة مع المنتجات التجاريّة الأخرى، [٤] وقد أشارت دراسةٌ نُشرت في مجلة Parasitology Research عام 2008، إلى أنّ مستخلص الكرفس ساهم في منع لدغات البعوض؛ ممّا قد يساهم في الحدّ من الأمراض التي ينقلها البعوض. [٥]
لا توجد أدلة كافية على فعاليته (Insufficient Evidence)
المحافظة على مستويات السكر في الدم: يتميّز الكرفس بامتلاكه مؤشراً جلايسيميّاً منخفضاً؛ أي أنّ تناوله لا يسبب ارتقاعاً سريعاً وكبيراً في مستويات السكر في الدم، ممّا يساهم في الحفاظ على المستويات الطبيعية لنسبة سكر الدم، [٦] وقد أظهرت دراسةٌ نُشرت في مجلة Saudi Medical Journal عام 2018، تأثير الكرفس في خفض مستويات سكر الدم؛ ولكن كان الارتباط قليلاً بين مستويات الإنسولين والجلوكوز في بلازما الدم لدى كبار السن الذين يعانون من حالةٍ تُدعى مقدّمات السكري (بالإنجليزية: Prediabetes). [٧]
فوائد أخرى: يشيع استخدام الكرفس في بعض الحالات الأخرى، ولكن ليست هناك أدلة كافيةٌ تؤكد فعاليته في ذلك، ونذكر من ذلك ما يأتي: [٨] تخفيف تقلّصات الدورة الشهرية أو ما يُعرف بعسر الطمث.
ما هو الكرفس وفوائده الصحية التي لا تصدق؟... بالصور | مجلة سيدتي
باللهجات العربية
كرفس
المصرية: كرفس
تونسية
كْلاَفِزْ
جزائرية
كرافز
ليبية
كرافس
الكَرَفْس شديد الرائحة الاسم باللاتينية (ALEXANDERS) أو اختصارا الكَرَفْس نوع نباتي يتبع جنس الكرفس من الفصيلة الخيمية. الكرفس من الخضروات تؤكل سوقه وأوراقه نيئة أو تدخل مع الطبخ، وعموماً يعتبر عنصراً رئيسياً للسلطات. الكرفس نوع مختلف عن المقدونس الذي يشبهه بالشكل ويستخدم كبديل له في السلطات والطبخات مثل الفتة. وهي عشبة تدوم سنتين، وتنمو إلى طول (1 م). ووقت نمو أزهارها: من أوائل الصيف إلى منتصفه، وينضج البذر في اواخر فصل الصيف ويكون اسودا تقريبا ولهذا سميت بالعشبة السوداء. الموئل والانتشار [ عدل]
نبات الكرفس يظهر مختلطًا مع أوراق الخس في أحد الحقول المصرية بجانب مسقى المياه. فائدة الكرفس للجسم | Dietitian | دايتشن. موطنه بلاد الشام والمغرب العربي وتركيا وقبرص ومعظم مناطق أوروبا. [3] وتنتشر أيضا في المناطق الساحلية. نبات الكرفس يظهر مختلطًا مع أوراق الخس في أحد الحقول المصرية. الاستعمالات والفوائد [ عدل]
الكرفس خضرة مفيدة لإنقاص الوزن. بفضل عصير الكرفس الذي يحتفظ بفيتاميناته وبخصائصه المدرة للبول فإنه يستعمل في الأنظمة الغذائية التي تتبع لمكافحة السمنة.
طرق أكل الكرفس - موضوع
ويترك المستحضر على الشعر ملفوفاً بمنشفة ساخنة، ثم يُغسل الشعر جيداً بالشامبو. ولابد من تكرار هذا المستحضر على مدار الأسبوع للحصول على أفضل النتائج. كذلك فإن إعداد مزيج من هرس 7 عيدان من الكرفس مع زيت البندق أو زيت الزيتون ثم تركه على الشعر لـ20 دقيقة ثم غسله جيداً بالماء الفاتر، يُمكن أن يصبح بديلاً رائعاً للشامبو. ما هو الكرفس وفوائده الصحية التي لا تصدق؟... بالصور | مجلة سيدتي. إن إضافة حصة يومية من الكرفس مغلياً أو نيئاً إلى طعامك يعتبر أمراً هاماً في التصدي لأكثر الأمراض خطورة، و حفظ الجسم من التعرض لأية مضاعفات، أو انتكاسات صحية.
فوائد الكرفس الصحية الغنية بالألياف - شبكة الشفاء العالمية
في دراسة نُشرت في مجلة Current Cancer Drug Targets ،
أظهرت النتائج أن مكملات اللوتولين قللت من معدلات أورام الفئران بنحو 50 بالمائة. كما أنه ساعد في إبطاء تطور الأورام المتبقية. 5- يمكن أن يساعد الكرفس
في تقليل الالتهابات المرتبطة بالأمراض المزمنة
درس الباحثون أيضًا الخصائص المضادة للالتهابات لمستخلصات بذور الكرفس. تشير
البيانات إلى أنه يمكن استخدام مستخلص بذور الكرفس كبديل طبيعي للأدوية مثل
الأسبرين والإيبوبروفين والنابروكسين لأعراض التهاب المفاصل. بالإضافة إلى ذلك ، قد يكون لمستخلصات بذور الكرفس تأثير مخفف للألم ويمكن أن تساعد
في منع تلف المعدة الناجم عن العقاقير غير الستيرويدية المضادة للالتهابات (NSAIDs). 6- أظهرت دراسة منفصلة عام
2008 أجراها باحثون في جامعة إلينوي في أوربانا شامبين أن اللوتولين الموجود في
الكرفس ساعد أيضًا بشكل كبير في تقليل التهاب الدماغ ، مع إمكانية استخدامه كعلاج
طبيعي للأمراض التنكسية العصبية مثل مرض الزهايمر والتصلب المتعدد (MS). 7- يمكن أن يعزز الكرفس
صحة الأمعاء والجهاز الهضمي
الكرفس غني بالألياف غير القابلة للذوبان التي تجعلك تشعر بالشبع لفترة أطول ،
ويعزز فقدان الوزن ويساعدك على الحفاظ على انتظامك.
ما هي فوائد الكرفس - موضوع
[٨]
محاذير تناول الكرفس
قد توجد بعض الحالات الصحية التي تستدعي أخذ الحذر عند تناول الكرفس كما ذكرنا سابقاً؛ والتي نذكر منها ما يأتي: [٩] [١٠]
الذين يعانون من الحساسية اتجاه بعض النباتات: يُمكن أن يُسبّب تناول الكرفس ردود فعلٍ تحسُّسيةٍ لدى الأشخاص الذين يُعانون من حساسيةٍ تجاه بعض النباتات والتوابل الأُخرى؛ بما في ذلك: الجزر البريّ، وحبق الراعي (بالإنجليزيّة: Mugwort)، والقَضبان (بالإنجليزيّة: Birch)، والهندباء (بالإنجليزيّة: Dandelion). الذين يعانون من الاضطرابات النزفية: قد يُسبّب تناول الكرفس زيادة خطر حدوث النزيف عند استخدامه بكميّاتٍ كبيرةٍ -كالموجودة ف مستخلصاته- ولذلك يُنصح بتجنُّب استخدامه من قِبَل الأشخاص الذين يُعانون من اضطرابات النزيف. الذين يعانون من مشاكل في الكلى: يُمكن أن يؤدي تناول الكرفس بكمياتٍ كبيرةٍ إلى زيادة خطر حدوث الالتهاب، ولذلك يُنصح بتجنُّب تناوله من قِبَل الأشخاص الذين يُعانون من مشاكل في الكلى. الذين يعانون من انخفاض في ضغط الدم: قد يُسبّب تناول الكرفس بكمياتٍ كبيرةٍ انخفاضاً في ضغط الدم؛ ممّا قد يؤدي إلى حدوث انخفاضٍ كبيرٍ في مستويات ضغط الدم لدى الأشخاص الذين يُعانون من انخفاضٍ فيه.
الأوندانسيترون (بالإنجليزية: Ondansetron). البروبرانولول (بالإنجليزية: Propranolol). الثيوفيلين (بالإنجليزية: Theophylline). الفيراباميل (بالإنجليزية: Verapamil)
الإيزوبتين (بالإنجليزية: Isoptin)
أدوية ارتفاع ضغط الدم: بما في ذلك:
الكابتوبريل (بالإنجليزية: Captopril). الإنالابريل (بالإنجليزية: Enalapril). اللوسارتان (بالإنجليزية: Losartan). الفالسارتان (بالإنجليزية: Valsartan). الديلتيازيم (بالإنجليزية: Diltiazem). الأملوديبين (بالإنجليزية: Amlodipine). الأدوية المضادة لتخثر الدم: مثل:
الأسبرين (بالإنجليزية: Aspirin). الكلوبيدوجريل (بالإنجليزية: Clopidogrel). الدالتيبارين (بالإنجليزية: Dalteparin). الديبيريدامول (بالإنجليزية: Dipyridamole). الإينوكسابارين (بالإنجليزية: Enoxaparin). الوارفارين (بالإنجليزية: Warfarin). المراجع
^ أ ب Barbie Cervoni (17-8-2020), "Celery Nutrition Facts and Health Benefits" ،, Retrieved 10-3-2021. Edited. ↑ Jessica Timmons (10-6-2019), "5 Healthy Benefits of Adding Celery to Your Diet" ،, Retrieved 10-3-2021. Edited. ↑ Yvette Brazier (4-12-2019), "Health benefits and risks of celery" ،, Retrieved 10-3-2021.
Loading admin actions …
كثيرًا ما تُجبرنا طبيعة منازلنا على وضع غرفتين في غرفة واحدة، خاصة في الشقق الاستديو ، ولكن رغباتنا تقودنا إلى تقسيمها للشعور بتعدد الغرف، إلا أن المساحة قد تقف عائقًا أمام الحل التقليدي ببناء جدار فاصل، وربما نتجه إلى تقسيم الغرفة لكبر مساحتها، رغبة في تحقيق أقصى استفادة دون التسبب في زحامها، لذا جمعنا لكم اليوم 7 حيل لتقسيم الغرفة إلى غرفتين دون التأثير على المظهر الجمالي للمنزل. 1. الخزانة لتقسيم جزئي
لأن الجدران تفصل الغرفة كليًا، وتقتطع الكثير من مساحتها، فإن الخزانة هي الحل الأمثل، فمن جانب سوف تمنحك الفاصل الذي تريد، ومن جانب آخر ستزيد من المساحة التخزينية في منزلك، ويمكنك طلائها بذات ألوان الجدران حتى لا تشعر بوجود مجسم غريب في منتصف الغرفة، تمامًا مثل هذا التصميم الذي استغل الخزانة لإخفاء المطبخ عن غرفة المعيشة، ومنحه بعض من الخصوصية، إلى جانب تقسيم الغرفة إلى غرفتين. 2. ساعات الحائط في الديكور .. لمسة قديمة و متجددة - مجلة هي. حديقة زجاجية! حلًا إبداعيًا رائعًا، ابتكره مهندسو Vismaracorsi، لإضفاء لمسة جمالية فاصلة في غرفة المعيشة، حيث قاموا بتصميم جدارًا زجاجيًا، لصنع فاصلًا شفافًا يقسم غرفة المعيشة الهائلة المساحة تلك، ليس ذلك فقط، بل تخطى الأمر الجدار الزجاجي لتصميم حديقة رائعة الجمال بداخله.
ترجمة 'حائِط فاصِل' – قاموس الإنجليزية-العربية | Glosbe
أما الباحثين عن الشكل الجمالى ولا يشترطون الخصوصية الكاملة، فيقول "بيدس" أن أمامهم حلول عدة مثل الفصل بحوض سمك أو "كاونتر" فوقه أرفف مكتبة، أو عمل زجاج نصفى، أو يشغلون الجدار حتى المنتصف بأرفف معلقة والنصف الثانى يكون مفتوح. وطرح مصممو الديكور حول العالم العديد من البدائل للراغبين فى فصل الغرف والحصول على شكل جمالى فى الوقت نفسه، ونستعرض لكم أحدثها:. فاصل متحرك من الخشب يمكن استغلاله لتعليق الصور ويمنح شكلاً جماليًا رائعًا. فاصل من أفرع الأشجار لمحبى الطبيعة. مكتبة أنيقة تشكل فاصلاً جذابًا بين غرفتين. 5 طرق أنيقة للفصل بين الغرفتين | homify. فاصل من السلاسل المعدنية. فكرة أخرى تناسب محبى الطبيعة. فاصل جمالى من المعدن يمنح شكلاً مميزًا وخداع بصرى أيضًا. فاصل مرح يناسب غرفة أطفال. فاصل من الخشب يمكن صنعه بنفسك من خلال ربط عدد من الأبواب الخشبية معًا. فاصل يتضمن مدفأة جميلة
5 طرق أنيقة للفصل بين الغرفتين | Homify
الروابط المفضلة
الروابط المفضلة
جدار فاصل بين غرفتين - Youtube
كثيرا ما نحتاج لخصوصية معينة في المنزل أو الرغبة في حجب الرؤية عن مكان معين لذلك تعتبر القواطع بمختلف تصاميمها و أشكالها المتنوعة طريقة مبتكرة لإيجاد حل وظيفي و شكلي يؤمن الفصل بين غرفتين أو في الفراغ الواحد في الغرفة نفسها في الكثير من الأحيان. و خاصة أنه أصبح الحاجة لوضع جدران سميكة لتقسيم المنزل بشكل تقليدي أقل من السابق كما أن الفراغ الواحد المفتوح أصبح موضة العصر في المنازل و المكاتب على حد سواء. الجدران الزجاجية... متى وكيف؟
أشكال القواطع المتنوعة و تصاميمها:
يمكن تصنيفها حسب مواد صنعها إلى:
-خشبية. -معدنية. -زجاجية. -خليط من المواد السابقة. ترجمة 'حائِط فاصِل' – قاموس الإنجليزية-العربية | Glosbe. فن تقسيم الصالات الكبيرة
أو حسب الحاجة لها:
1-شكلية: حيث يكون السبب في وجودها بشكل رئيسي ليعطي إحساس بوجود فراغين مستقلين أو لهما وظيفتين مختلفتين دون الحاجة لفصلهما بشكل فعلي و حقيقي حيث أنها تأخذ أشكالا متباعدة فيما بينها أو مفرغة أو شفافة و تكون غالبا على جزء صغير من المكان. 2-حقيقية: بهدف فصل الفراغ بشكل كامل وحقيقي حيث يفضل في هذه الحالة أن يستخدم فيها الخشب أو حتى البيتون بطريقة مبتكرة و بتشكيلات معينة تؤمن الخصوصية المطلوبة. طرق مبتكرة لتقسيم الغرف المفتوحة
أين يمكن استخدام القواطع في المنزل ؟
-لفصل فراغ المطبخ بين مكان الطبخ و طاولة الطعام.
ساعات الحائط في الديكور .. لمسة قديمة و متجددة - مجلة هي
جدار فاصل بين غرفتين - YouTube
٢-اختر مكانها بحيث يكون من السهل قراءة الوقت في موضع يجعلها دوما أسرع من النظر إلى هاتفك أو ساعة يدك كي تكون فعلا قطعة مفيدة تقوم بمهمتها ،فمن الأخطاء الشائعة حين يتم وضعها كجزء من الديكور تناسب الألوان و الطابع العام للغرفة لكن في مكان غير مناسب للنظر بحيث تنسى تماما. ٣-بما أن ساعات الحائط بأغلبها ليست غالية الثمن فمن الممكن أن تختار أكثر من ساعة تنسقها مع بعضها لتشكل مجموعة جميلة تزين بها الحائط حتي أنه من المفيد أحيانا أن تضع إحداها لترمز إلى الوقت في بلد آخر لديك فيه شخص قريب تحتاج لمعرفة وقته باستمرار ، أو أن تختار ساعة ثمينة مميزة أو أثرية لكن بأن تجعلها مسيطرة على الجدار بشكل كامل كي تبرز أهميتها بشكل واضح. ٤-احرص دوما أن تكون بلون مغاير للون الجدار فلا تختر الأبيض على الجدار الفاتح ولا الساعة البنية اللون على جدار خشبي بل ابرزها بشكل واضح.