4- تقليل الدهون
بالطبع إن الدهون تعمل على زيادة الوزن بصورة مباشرة، وبالتالي ينصح بالتقليل من تناولها والحرص على تناول الأطعمة التي تحتوي على الدهون الصحية مثل المكسرات وزيت الزيتون، فهي تعمل على منح الشعور بالشبع. 5- تناول الأطعمة التي تحتوي على الكثير من الألياف
من قبل البدء في تجربتي مع الغزال الطائر كان الطبيب ينصحني دائمًا بتناول الأطعمة التي تحتوي على الألياف الطبيعية وهذه النصيحة كانت مفيدة جدًا، فإنها تعمل على منح الشعور بالشبع إلى جانب أنها تحمي من الإصابة بالإمساك. 6- تناول الماء بكثرة
في الكثير من الأحيان يحدث خلط بين الشعور بالجوع والعطش، الأمر الذي يؤدي إلى تناول الكثير من الطعام على الرغم من عدم حاجة الجسم لذلك ولكنه كان يحتاج إلى الماء، لذلك لا بد من تناول كميات كبيرة من الماء على مدار اليوم كله. تجربتي مع جهاز الغزال الطائر الفهم القرائي. 7- تخصيص وقت محدد لتناول الطعام
من الضروري معرفة أن تناول الطعام في أوقات معينة من اليوم يعمل على زيادة سرعة حرق السعرات الحرارية، كما أنه يعمل على تقليل الرغبة في تناول الوجبات الخفيفة المضرة مثل البسكويت أو الشيبس. 8- قياس الحصص الغذائية
تجدر الإشارة إلى أن تناول كميات كبيرة من الطعام حتى وإن كانت سعراته الحرارية قليلة من الممكن أن يؤدي إلى زيادة الوزن، فمن الضروري أن تحدد لنفسك الكمية المسموح بتناولها، ويمكن الاستعانة بأكواب القياس.
- تجربتي مع جهاز الغزال الطائر عن
- تجربتي مع جهاز الغزال الطاير المطور
- يارب ارحم امير
تجربتي مع جهاز الغزال الطائر عن
وفي النهاية وفق تجربتي مع الغزال الطائر وتجربة الكثير من البشر أكدت إلى أن الجهاز يعمل على حرق الدهون وشد منطقة البطن بالإضافة إلى أتباع نظام غذائي صحي بجانب ممارسة بعض الألعاب الرياضية الأخرى كل ذلك يجعلك تحصل على جسم مثالي.
تجربتي مع جهاز الغزال الطاير المطور
استخدامات الغزال الطائر
جهاز الغزال الطائر له الكثير من الاستخدامات التي تساعد في:
يستخدم جهاز الغزال الطائر في شد العضلات وتنحيف الجسم. يستخدم في الحفاظ على شكل البطن وشد الترهلات في المنطقة الفخذين والأرداف. من أفضل الأجهزة التي تساعد في حرق الدهون في وقت قليل. يعمل على تقوية عضلات الجسم مثل البطن والأرداف والمؤخرة وأيضاَ الفخذين وتقوية عضلات الظهر والعمود الفقري. يعمل على تنحيف وشد منطقة الخصر حيث يعطي للمرأة قوام جذاب وجميل كما يمكن استخدامه بكل سلام بعد الولادة القيصرية لأنه لا يؤثر على منطقة البطن بشكل سلبي. شاهد أيضاً: نظام رجيم سريع المفعول لإزالة الكرش للرجال والنساء 2021
مميزات جهاز الغزال الطائر
يتميز الجهاز بالعديد من المميزات مقارنة بالأجهزة الرياضية المختلفة ومن أهم المميزات هي:
يعمل على حرق الدهون بشكل آمن وطبيعي بشرط يستخدم بشكل منتظم لمدة لا تقل عن شهر. يتم استخدام الجهاز بشكل محوري بالإضافة إلى أن حركة القدم منفصلة مما يؤدي إلى سهولة الحركة ومرونتها. تجربتي مع جهاز الغزال الطاير المطور. لقد حصل جهاز الغزال الطائر على براءة اختراع. الجهاز لا يسبب الشعور بإرهاق أو ألم مقارنة مع الأجهزة الأخرى. في الجهاز جزء متحكم في مستوى السرعة لذلك هو مناسب للمبتدئين وأيضاَ المحترفين بالإضافة إلى أن به جزء مانع للانزلاق لذلك فهو يوفر الأمان للشخص خلال ممارسة الرياضة.
5. يمكن استخدامة للتنحيف بممارسه الرياضه عليه نص ساعة يوميا بشرط المداومه على استخدعمالهبشكل مستمر
6. يساعد فتقويه و تنشيط الأوعيه الدمويه و الشرايين ، كما انه يساعد على تقويه عضله القلب. 7. يساهم فعلاج المشكلات المتعلقه بالجهاز الهضمى و يسهل عملية الهضم و هذا لأنة يعمل على تقويه منطقة البطن. 8. يساهم السيدات فالحصول على قوام مثالى لأنة يعمل على تقسيم منطقة الخصر و شدها. 9. يمكن استخدام الجهاز بأمان تام بعد الولاده لشد البطن و تنحيف الجسم فهو امن تماما حتي مع الولاده القيصريه لأنة لا يمثل جهد بالغ على منطقة البطن. 10. الجهاز يساهم على تقويه عضلات الظهر و العمود الفقرى كما انه لا يمثل حمل على هذي العضلات لذلك فهو مناسب لمن لديهم مشكلات فالظهر. 🌹🌹مميزات جهاز الغزال الطائر:
1. حاصل على براءه اختراع.. يعمل بنظام محورى ، هذا الى جانب ان حركة القدم منفصله مما يسهل الحركة و يجعلها اكثر مرونه و راحه. 2. يزيل الدهون و يساهم على الحصول على القوام المطلوب بشرط المداومه على استخدامة ما لا يقل عن شهر. 3. تجربتي مع الغزال الطائر للتنحيف وكم كيلو ينزل - تفاصيل. من اهم متميزاتة انه ممتع فالاستخدام لا يتسبب فحدوث الام او الشعور بإرهاق كباقى الأجهزه الرياضيه.
★ ★ ★ ★ ★
حالة من الحزن الشديد تعيشها الفنانة أمل رزق بعد رحيل والدتها إثر معاناة مع المرض، ونشرت أمل صورة تجمعها بوالدتها عبر حسابها الخاص على موقع التواصل الاجتماعي فيس بوك وعلقت عليها وكتبت: «يارب في هذه الليلة المباركة ليلة الإسراء والمعراج أن تغفر لجميع موتنا وترحمهم برحمتك الواسعة«. وأضافت: «اللهم يا رحمن يا رحيم أسألك بعزّتك وجلالك، وبجاه النبي الأعظم الذي أسريت به من المسجد الحرام إلى المسجد الأقصى، والذي أُعرج به إلى السماء السابعة، أن ترحم أمي في قبرها اللهم اغفر لها وارحمها وعافه واعف عنها". وتابعت: «اللهم استودعتك أمي في ضيافتك في هذه الليلة التي أسألك أن تكون ليلةً مباركة يُستجاب فيها الدعاء، اللهم إنّك أنت الكريم وأهل الجود والإحسان فلا تحرمها من رحمتك وكرمك وجزيل عفوك، اللهم اجعل أمي في رحمتك، اللهم واجعلها من الذين إذا أحسنوا استبشروا، يا أرحم الراحمين، بشّر أمي بروحٍ وريحانٍ وجنّة نعيم، وإن ترحم كل من فارق الحياة وكل من فجعنا رحيله وترحمهم رحمه واسعه يا حنان يا منان.. يارب ارحم امي - ووردز. إنا لله وإنا إليه راجعون". المصرى اليوم
يارب ارحم امير
اللهم ارحم امي
فالدعاء هو العمل الصالح الذي يلحقُ بالميت في قبرة، ويكون الدعاء مؤثر وعميق كُلما كانت الفقيد او الفقيدة غالية بالنسبة لك، فكيف إذا كانت الام هي المقصودة في دعاء اللهم ارحم امي فقد اشتاقت لها نفسي ، فإن جميع مصادر الدعاء قليلة في حقها. اللهم ارحم امي "الاسم" و اجعلها قبرها روضة من رياض الجنة "العدد" سنوات مرت على فراقك و مالنا غير الدعاء لك و الحمدلله من قبل ومن بعد فأنت رب كريم رحيم. اللهم بعرض السماء وإمتدادها ارزق أمي راحة ونورا في قبرها وارزقها جنات الفردوس اللهم صل وسلم وبارك على نبينا محمد وعلى اله وصحبه أجمعين. اللهم أسالك ان ترحم أمي و تجعل ذكرها معمورا بالخير، اللهم أنبت حول قبرها ريحانا باق لايذبل اللهم ضياء ونور على قبرها، اللهم أني أستودعتك أمي في قبرها، ربي أجعل أعمالها مؤنسة لها وأجعلها تنام قريرة العين، مطمئنة برضاك وعفوك وأرحمها يا أرحم الراحمين. اللهم أرحم أمي اللهم ارحمها واغفرلها ووسع مدخلها واجعلها بمنازل الصالحين والشهداء والأنبياء اللهم نقها من الخطايا والذنوب واغسلها بالماء والبرد والثلج واجعل قبرها بردا وسلاما عليها. يارب ارحم امي. اللهم اغفر لأمي وارحمها واجعل الفردوس الأعلى سكنا لها واجمعني بها يارب العالمين.
اللهم تغمد امي برحمتك واغفر لها ونور قبرها واجعله روضة من رياض الجنة ووسع مدخلها واجعلها مع النبيين والصديقيين والشهداء والابرار واستقبلها برحمتك التي وسعت السماوات والارض وبشرها بجنة الفردوس الاعلى. اللهم أنر قبر أمي و هب لها سعة في قبرها لا يرا لها نهاية اللهم هب لمضجعها طيبا ولظلمتها نورا ولذنوبها غفرانا وبرد قبرها و زدها إحسانا فوق إحسانها واجعل الجنة مسكنها والفردوس الأعلى دارها. اللهم أمطر على قبر أمي من سحائب رحمتك اللهم اجعل قبرها في نور دائم لا ينقطع و اجعلها في جنتك امنه مطمئنه يا أرحم الراحمين اللهم املأ قبرها بالرضا والنور والفسحة والسرور اللهم إنها فى ذمتك وحبل جوارك فقها فتنة القبر وعذاب النار وانت أهل الوفاء والحق فاغفر لها وارحمها انك انت الغفور الرحيم.