أصبح تسجيل العنوان الوطني في البريد السعودي من الأمور الإلزاميّة في المملكة العربية السعودية؛ وذلك بعد قرار مجلس الوزراء الذي يقضي بإلزام جميع مواطني المملكة والمقيمين فيها على التسجيل في العنوان الوطنيّ، حيث ابتكرت الوزارة هذا العنوان ليُمثل هوية مكانية فريدة وموحدة لكل مبنى ومنشأه في مختلف مناطق ومدن المملكة، ويستطيع الأفراد التسجيل مجانًا، والحصول على كافة الميزات والخدمات الخاصة بمعاملاتهم الإلكترونيّة، وإليكم تفاصيل التسجيل في العنوان الوطنيّ. العنوان الوطني في البريد السّعوديّ
العنوان الوطني (National Address) هو عنوان معياريّ مبتكر أطلقته مؤسسة البريد السعودي بدعم من حكومة خادم الحرمين الشريفين؛ الذي يحمل مٌسمّى مبادرة (العنوان الوطني الموحد)؛ وذلك بموجب ما أقرّه مجلس الوزراء السعوديّ قرار رقم 252 بتاريخ 7/24/ 1434هـ؛ والتي تُعدّ من أهم المبادرات الحضارية والاستراتيجية التي نُفذت للمرة الأولى كمنظومة متكاملة في منطقة الخليج العربي والعالم العربي؛ وتهدف هذه المبادرة إلى مجوعة من الأمور، وهي كالآتي: [1]
تمثيل نظامًا للعنونة في المملكة العربية السعودية، والذي يهدف إلى تحسين جودة الحياة لكافة المقيمين على أرض الوطن.
البريد السعودي تسجيل
يتم النقر فوق إرسال رسالة ، حيث تصل الرسالة للمتقدم تحتوي على رابط لتحديد الموقع ثُمّ يتم النقر على علامة الموقع، حيث يظهر رمز الموقع ويتم إدخاله في حقل رمز الموقع ثُمّ النقر فوق التالي. يعرض الموقع جميع المعلومات التي تحتاج إلى تأكيد. يتم بعد ذلك النقر فوق خانة الموافقة على حقل الشروط والأحكام. كما يتلقى المتقدم رمز الهاتف المحمول الذي يحتاج إلى إدخاله في مربع رمز التفعيل. يتم النقر فوق إنهاء وإرسال الرسالة. يتم الدخول إلى الموقع الرسمي لمكتب البريد السعودي الوطني من خلال الموقع الرسمي. ينبغي النقر فوق إنشاء حساب جديد. يجب اختيار الأفراد أو الوظائف. يتم تحديد نوع المستخدم مواطن أو مقيم. تحديد رقم الهوية. تحديد تاريخ انتهاء الإقامة من يوم أو شهر أو سنة ثُمّ تحديد متابعة. يجب ملئ وإدخال المعلومات المطلوبة ثُمّ النقر فوق إنهاء. يتم ربط بيانات المتقدم بعنوان وطني تم تسجيله تلقائيًا بواسطة البريد السعودي، حيث يكون لدى المتقدم حساب في مكتب البريد السعودي ويتم تأكيد العنوان الوطني. طريقة إضافة فرد من العائلة في العنوان الوطني
ينبغي على المواطنين إضافة أفراد الأسرة إلى العنوان الوطني للمملكة العربية السعودية من أجل تأكيد حصولهم على هويتهم المكانية من خلال حساب ولي الأمر، حيث يمكن لمقدم الرعاية إضافة فرد من العائلة إلى العنوان الوطني باتباع عدة خطوات لإضافة أفراد العائلة، كما تتمثل هذه الخطوات فيما يلي:
يجب تسجيل الدخول إلى موقع العنوان الوطني السعودي من هنا.
وإلى هنا نكون قدمنا لكم الآلية المتبعة لتسجيل العِنوان الوطنيّ في البريد السّعوديّ، حيث تعرفنا على تسجيل العنوان الوطنيّ لكلّ من الأفراد، والجهات الحكوميّة، وقطاع الأعمال، وأوجزنا لكم الحديث عن متطلبات التسجيل، والرابط المتاح لهذه الخدمة المميزة. المراجع
^, العنوان الوطني, 30-10-2020
^, تسجيل العنوان الوطني, 30-10-2020
^, تسجيل الجهات الحكومية, 31-10-2020
^, تعديل العنوان الوطني, 31-10-2020
إضافة بعض المكونات مثل زيت الزيتون وعصير الليمون إلي الحمص المطحون. يمكن إضافة بعض الإضافات الأخرى إلي الحمص مثل الملح و التوابل مثل الكمون و الزنجبيل و الثوم. لتعزيز نكهة الحمص يمكن إضافة قطع من الفلفل الحلو. في بعض الأحيان يمكننا استخدام تلك الوجبات التي يوجد بها الحمص كمقبلات قبل الوجبات الأساسية أو كطحينه للغمس مع الأنواع المختلفة للمقرمشات. يمكن إضافة الحمص المطحون إلي بعض السندويتشات من أجل زيادة السعرات الحرارية وتعزيز النكهة. الخطوات المتبعة لإعداد سلطة الحمص الغنية
تعتبر سلطة الحمص أحد أطباق المقبلات التي لابد أن توجد على الطاولة أثناء الطعام لما لها من فوائد كبيرة واحتوائها على عناصر غذائية عديدة فمن خلال بعض الخطوات البسيطة يمكننا تحضير أشهي سلطة حمص كالآتي:
نقوم بتحضير الطبق المناسب للسلطة. نقوم بوضع كمية من الحمص في الطبق وخلطها معاً بصورة جيدة وتركها لتبرد. بعد مرور ما يقارب الساعة نقوم بوضع باقي المكونات سواء كانت طماطم او بقدونس أو غيرها من الإضافات. حمص كم سعرة حرارية | أطيب طبخة. نقوم بإعداد وجبة من اللحوم إلي جانب طبق سلطة الحمص. يمكن الاستفادة من سلطة الحمص إلي جانب الوجبات، حيث تؤدي إلي الإحساس بالشبع بالإضافة إلي القيمة الغذائية الكبيرة التي توفرها للجسم.
هل الحمص يزيد الوزن
محاولة الانضباط في مواعيد النوم: وتناول المكملات الغذائية والأدوية الخاصة بعلاج مشكلة انسداد الشهية واستشارة طبيب تغذية حول ما يمكن فعله حيال هذا الأمر. هل الحمص يسمن, هل الحمص يسمن, هل الحمص يسمن, هل الحمص يسمن, هل الحمص يسمن,
صباغة طبيعية باللون البني تغطي الشيب من أول استعمال و مقوية للشعر, تعطي الشعر الرطوبة واللمعان
حمص كم سعرة حرارية | أطيب طبخة
كم سعرة حرارية في قرص الكبة المقلية؟
علاج الحموضة بالاعشاب | أطيب طبخة
يوصي الطبيب المرأة الحامل بتناول حمض الفوليك عن طريق المكملات الغذائية في حالة عدم حصولها عليه بنسبة كافية من خلال غذائها اليومي المعتاد. وتسأل بعض السيدات الحوامل هل الحمص يسمن إذا تم تناوله كمكمل غذائي عن طريق العقاقير الطبية وبسؤال الأطباء تأكدنا من أن الحمص لا يسبب زيادة الوزن مطلقا عن طريق تناوله كمكمل غذائي. السعرات في كوب حمص الشام
حمص الشام من الأكواب الغنية عن التعريف حيث نالت شعبية كبيرة في مصر ودول الوطن العربي، ويتم تقديمها بشكل كبير مع بداية فصل الشتاء كوجبة تزيد من الطاقة. تساعد على التدفئة وتقوية المناعة لمنع الإصابة بنزلات البرد كما يسهل إعداده وهو غير مكلف تماما. تعد السعرات الحرارية في الكوب الواحد منه فهي لا تتعدى 300 سعره حيث يحتوي الكوب الواحد من الحمص بدون إضافات على حوالي 170 سعره حرارية. علاج الحموضة بالاعشاب | أطيب طبخة. تمثل مكونات تحضيره الأخرى لا تزيد عن 120 سعره
يضاف له الطماطم، وزيت الزيتون والبصل والثوم والليمون والشطة والملح والكمون. يحتوي على نسبة قليلة من السعرات الحرارية بالإضافة إلى أنه يساعد في الشعور بامتلاء المعدة والشبع. إذا فمشروب حمص الشام هو أحد أهم المشروبات الشتوية التي تساعد في التخلص من الوزن الزائد بجانب الالتزام بحمية غذائية مناسبة.
للتقليل من السعرات الحرارية في الحمص المتبل يمكن إستبدال نصف كمية الطحينة بالقليل من الزبادي.
[1]
يفيد الحمص أيضًا في إنقاص الوزن لأنه منخفض السعرات الحرارية مقارنة بكمية العناصر الغذائية التي يوفرها ، وبالتالي فإن تناول الحمص يوميًا مع مجموعة من الأطعمة منخفضة السعرات وعالية الألياف سيؤدي إلى إنقاص الوزن ، خاصة عند دمجه مع بعض منهم. ممارسة الرياضة ، حيث أن المحتوى العالي من الألياف والبروتين في الحمص يساعدك على إنقاص الوزن ، لأن كلاهما يزيد من الشعور بالامتلاء. [2]
ما هي الفوائد الصحية للحمص؟
هناك العديد من الفوائد الصحية لتناول الحمص ، منها:[2]
يخفض نسبة السكر في الدم: الحمص غني بالألياف ، لذا فهي تساعد على خفض نسبة السكر في الدم وتقليل خطر الإصابة بمرض السكري من النوع 2. يعزز صحة العظام: يحتوي الحمص على الكالسيوم والحديد والفوسفور وجميع المعادن اللازمة للحفاظ على بنية عظام صحية وقوية. يخفض ضغط الدم: تناول الحمص يساعد على رفع مستويات البوتاسيوم ، والبوتاسيوم يساعد على خفض ضغط الدم المرتفع. هل الحمص يزيد الوزن. يعزز صحة القلب: الحمص غني بفيتامينات ب والألياف والسيلينيوم والحديد والمغنيسيوم ، وهي مكونات تدعم صحة القلب. تقلل الألياف أيضًا من خطر الإصابة بأمراض القلب عن طريق خفض مستويات الكوليسترول. تساعد في محاربة السرطان: الجذور الحرة هي السبب الرئيسي للسرطان ، فهي مواد سامة تتراكم في الجسم بسبب ضعف التمثيل الغذائي ، وعندما تكون مستويات هذه السموم عالية ، يحدث تلف في الخلايا ، مما يتسبب في عدد من المشاكل الصحية ، بما في ذلك السرطان.