وهكذا بدأ الفضول يشد الناس للتعرف عليه أكثر. وفي سعيه لتوسيع الاهتمام بالغرافيتي وقبول الناس له، قام بتدشين أكثر من ورشة عمل في العديد من المؤسسات الثقافية والأنشطة الطلابية، منها أكثر من 80% بشكل مجاني، يُعلِّم أفرادها أنماط خطوط معينة ثم يتركهم يضعون بصمتهم الخاصة في رسم الحروف، معلقاً: "لما الموضوع ينتشر ثقافة الناس هاتتغير تجاهه". انتقل "الكاليغرافيتي" من جدران الشوارع إلى البيوت والأعراس والسيارات والآلات الموسيقية
يقول النقاش إن تكوين الحروف العربية وأشكالها جعلها تتميز عما حولها، لقابليتها لاحتضان الأشكال الهندسية، والتجديد، ومن هنا كان اختياره فن الكتابة بشكل حر. تحولت الموهبة لدى النقاش إلى التزام وعمل دائم، فوفر وقته واستثمره في تطوير مستواه الفني، وتأمين ثمن معداته. خارطة الانسياب - ويكيبيديا. انتشر الكاليغرافيتي الذي صممه شيئاً فشيئاً، وتكونت دائرة صغرى من المتابعين له في العاصمة، تطلبه داخل منازلهم. في الحديث عن معنى الكاليغرافيتي، يقول النقاش لرصيف22، أنّ حروفاً متداخلة دون ترتيب أو معنى هو ما يُكتب على الجدران أو اللوحات، إلا أن رسوماته أحياناً تحمل عبارات مبعثرة لنجيب محفوظ أو سيد درويش أو الشيخ إمام، وغيرهم.
- محاضرات وندوات حول الرسم والنثر العربى ومسرح للعرائس فى قصور ثقافة الأقصر - اليوم السابع
- خارطة الانسياب - ويكيبيديا
- الكتابة بالخط المنقط (عربي وانجليزي) وتسطير الصفحة على الوورد
- ما هي أسباب ظهور حبوب حمراء في الجسم بدون حكه فجأة ؟
- ما أسباب ظهور حبوب في الجسم فجأة؟ - سؤال وجواب
- ظهور حبوب حمراء في الجسم فجأة - حياتكِ
- صحيفة المواطن الإلكترونية
محاضرات وندوات حول الرسم والنثر العربى ومسرح للعرائس فى قصور ثقافة الأقصر - اليوم السابع
انتشر الغرافيتي على نطاق واسع في مصر عقب ثورة 25 يناير وما تلاها من أحداث. فصار وسيلة جديدة للتعبير عن الآراء في شكل فني لم يكن منتشراً إلى هذا الحد قبل ذلك. هذه الثقافة المستجدة خلقت قبولاً لجماليات الغرافيتي، وامتدت وتشعبت من شكلها الشعبي العام، إلى مساحات أكثر خصوصية، وتحولت هويتها المشاع إلى ملكية خاصة، يمكن طلبها وشراؤها واقتناؤها. وهنا نقدم قصص تجارب فنانين قدموا أشكالاً جديدة من هذا الفن. محاضرات وندوات حول الرسم والنثر العربى ومسرح للعرائس فى قصور ثقافة الأقصر - اليوم السابع. أحمد فتحي (23 عاماً) كان أحد رسامي الغرافيتي في تلك الفترة الثورية، ومنذ نحو عامين قرر دخول عالم الكاليغرافي، بكتابة الخط العربي الحر. بدأ فتحي –المعروف بالنقاش– رحلته بمتابعة أعمال الفنان " إل سيد " وغيره من الفنانين، وتأثر بكيفية كتابتهم للحروف العربية بطرق مختلفة، في ما يسمى بـ"الكاليغرافيتي"، أي خلط الخط العربي بالغرافيتي، فقرر الخروج بشيء غير تقليدي، له خصوصية بعيد اً عن الغرافيتي. بداية، قدّم أكثر من عمل ليؤمن ثمن الأدوات اللازمة، وقضى وقته في رسم الكاليغرافي، وحينما نفدت ألوانه عاود البحث عن عمل مرة أخرى ليواصل الرسم والكتابة، وهكذا. أولى تجاربه في الشارع كانت على جدار أحد مقاهي وسط القاهرة حينما قرر مهاداة صديقته ورسم جدارية لها علاقة باسمها، الأمر الذي لفت نظر من يمرون عليها، وتساؤولات حول معنى الحروف المكتوبة ومعناها، وإن كانت نصوص ذات دلالة مقصودة.
خارطة الانسياب - ويكيبيديا
كيفية تصدير صورة للطباعة
لتصدير الصور المتجهة لتكون جاهزة للطباعة ، تحتاج إلى ملفات بنج. اذهب إلى ملف> تصدير. اختر تنسيق بنج بدقة تبلغ ٣٠٠ نقطة في البوصة ، وتأكد من أنك تقوم بتصديرها بخلفية في ترانسبارنت. مجنون في الحب! عمل عظيم
يمكنك الآن استخدام ملفك اليدوي المكتوب بخط اليد لطباعة وبيع تصميم تي شيرت الجديد الخاص بك أو استخدامه على بضائع أخرى ، أو على الويب ، أو أي شيء آخر تقرره! لقد استخدمت بلسيت لتظهر لك كيف سيبدو التصميم اليدوي الخاص بك على قميص. الكتابة بالخط المنقط (عربي وانجليزي) وتسطير الصفحة على الوورد. آمل أن يكون هذا البرنامج التعليمي مفيدا وشرح بعض النصائح لترقيم حروفك بطريقة مفيدة وسهلة الفهم. شكرًا على المشاركة في هذا البرنامج التعليمي معي. لا تتردد في مشاركة تصميماتك اليدوية في قسم التعليقات أدناه ، وإذا كانت لديك أية مشكلات أو أسئلة ، فأخبرني بذلك. أراك المرة القادمة! إذا كنت تحب هذا البرنامج التعليمي ، فلا تتردد في الاطلاع على برامجي التعليمية الأخرى. التأثيرات العالمية
قم بإنشاء غطاء قائمة تشغيل موسيقى الرقص الشرقي في أدوبي المصور
ملكة جمال شاتز
مصمم التقارب
كيف تصنع ملكة القلوب بطاقة اللعب مع مصمم التقارب
عيد الفطر
كيفية تصميم بطاقة معايدة "عيد الفطر" في أدوبي المصور
كيفية إنشاء عبير تونسي ملهم في أدوبي المصور
أنماط - رسم
كيف تصنع الأرداف "حتا" تصميم وشاح مع أدوبي المصور
ملكة جمال شاتز
الكتابة بالخط المنقط (عربي وانجليزي) وتسطير الصفحة على الوورد
2 نرسم قطعة مستقيمة توازي v كما تعلمنا في الأساسيات. 6 رسم مثلث متساوي. طريقة رسم قوس مماس لدائرتين بالطريقة التقليدية Youtube
واليوم نقدم لكم درسا رائعا عن رسم المنحنيات ببرنامج الوورد وهي خاصية رائعة يوفرها هذا البرنامج الفريد بدون الحاجة الى رسمه يدويا او بمساعدة برامج. طريقة رسم دائرتين متقاطعتين في الوورد. تماما مثل الأسهم المنحنية فأنت تختار فقط عدد رؤوس الأسهم التي تريدها. كيفية إدراج خط في برنامج مايكروسوفت وورد. طريقة رسم قطعة مستقيمة معلومة الطول. This video created by me elmhdyexporting copyright included. ومع ذلك لا يأس مهما بدا الأمر غريبا لن نكون بحاجة إليه. تسمح لك الخطوط بإنشاء فواصل مرئية واضحة في مستنداتك كما أنها توض ح الترويسات المهمة في المستند. رسم مستقيم مار من نقطة معلومة. 5 رسم قطعة مستقيمة على دائرتين متقاطعتين. تتعلم من خلال هذا المقال عدة طرق مختلفة لإدراج خط في برنامج تحرير النصوص. شرح رسم الاشكال الهندسية في الوورد word بدون برامج لتحميل برنامج fx draw لــ رسم الأشكال الهندسية في الوورد word. Ruby on rails متقاطعتين كيفية تجميع الصور في الوورد 2007 كيفية تجميع العناصر المتشابهة في خلاصة النشاط 2.
هناك ثلاثة طرق أساسية لاستخدام ميزة الحروف الاستهلالية الكبيرة والأنماط المتداخلة: لتطبيق نمط حرف على حرف استهلالي، لتطبيق نمط متداخل على النص في بداية الفقرة، ولتطبيق نمط سطر متداخل على سطر أو أكثر في فقرة ما. يمكنك تطبيق نمط حروف على حرف استهلالي كبير واحد أو أكثر في فقرةٍ ما، على سبيل المثال، إذا رغبت إضفاء لون وخط على حرف استهلالي كبير يختلف عن باقي الفقرة فيمكنك تعريف نمط حروف بهاتين السمتين، ومن ثم يمكنك تطبيق نمط الحروف مباشرة على فقرة أو إدخال نمط الحروف ضمن نمط فقرة. حرف استهلالي كبير منسق تلقائياً بوسط نمط حروف متداخل
أنشئ نمط حروف بالتنسيق الذي تريد استخدامه للحرف الاستهلالي الكبير. قم بأحد الإجراءات التالية:
لتطبيق حروف استهلالية كبيرة على فقرة واحدة، اختر Drop Caps And Nested Styles من قائمة لوحة Paragraph. لإدخال نمط الحروف ضمن نمط فقرة انقر نقراً مزدوجاً على نمط الفقرة ثم انقر فوق حروف استهلالية كبيرة وأنماط متداخلة. حدد عدد أسطر الحرف الاستهلالي الكبير وحروفه ثم اختر نمط الحروف. إذا كان الحرف الاستهلالي المسقط محاذي بعيداً جداً عن الحافة اليسرى، حدد محاذاة لحافة النص اليسرى.
كما نعلم جميعاً أن برامج مايكروسوفت أوفيس كثيرة المزايا لدرجة أنه لا يُمكن اتقانها بين ليلة وضحاها، ليلجئ الشخص المبتدئ إلى تسجيل دورة ICDL (رخصة قيادة الحاسب الآلي) في أحد المعاهد أو حتى على الويب لتكن مفتاح البداية له في عالم الحاسب الآلي، لكنها بالطبع غير كافية ولا تُعتبر سوى مدخل لهذه البرامج. كل برنامج من برامج حزم الأوفيس من وورد واكسيل وبوربونت واكسس وغيرها يحتاج تقريباً إلى 20 ساعة مبتدئ و20 ساعة متوسط و20 ساعة متقدم و20 ساعة خبير أي بالمُجمل 80 ساعة لكل برنامج وربما المزيد أيضاً، فلا وجود لما يُسمى تعلم الوورد أو الاكسيل في مدة زمنية محددة 15 دقيقة أو ساعة وغيرها من العناوين الرنانة. من المؤكد أنه لا يُمكن لأي شخص أيضاً اتقان أي برنامج بمدة زمنية مُحددة قصيرة كانت أم كبيرة، إنما المُمارسة والوقت كفيلان بالخبرة والاحترافية، لهذا الغرض نُقدم في مدونة عالم الكمبيوتر بين الحين والآخر بعض الشروحات البسيطة أو المعقدة المتعلقة بهذه البرامج، ليكن موضوعنا لهذا اليوم حول كيفية الكتابة بالخط المنقط (عربي وانجليزي) وتسطير الصفحة على الوورد. أسباب الكتابة بالخط المنقط
عديدة هي الأسباب التي قد تدفع المُستخدم للكتابة في الخط المنقط على الوورد وغيره من البرامج، ليتجسد أبرزها في الشروحات والدروس التعليمية للأطفال من أجل تعلم الأرقام والحروف وبعض الكلمات وغيرها، لتُساعد هذه الطريقة المُعلمين والمُعلمات في القيام بهذا الأمر بسرعة وسهولة بدلاً من الطرق اليدوية الصعبة والمُجهدة.
ظهور حبوب حمراء في الجسم فجأة
يعاني البعض من الأشخاص من ظهور حبوب حمراء في الجسم فجأة دون معرفة السبب وراء ظهورها، وتوجد حالات أخرى يظهر فيها الحبوب بطريقة تدريجية وتكون ملازمة للرغبة في حكة الجلد. وجود حبوب في الجسم يكون من الأمور المثيرة للإزعاج وتكون مشكلة تؤرق الكثير، وتتفاقم تلك المشكلة عند وجودها على المناطق الظاهرة من الجسم مثل الوجه أو في اليدين وكذلك الرقبة. ظهور الحبوب الحمراء
يوجد أشخاص تعاني من الحبوب التي تظهر على السطح الخارجي ومن الجلد، وهي في بعض الأحوال تكون مصاحبة للحكة وتكون مؤلمة لدرجة كبيرة، وصرح الأطباء بأن ظهور حبوب حمراء في الجسم فجأة تكون باسم الأرتيكاريا، وبالأخص إذا كانت مصحوبة بالحرقان في الجلد مع الحكة. صحيفة المواطن الإلكترونية. ظهور حبوب حمراء في الجسم فجأة يكون في مناطق متفرقة، وتكون في الغالب في الوجه بشكل عام والفم واللسان ويشعر المصاب بها ببعض الوخز، ومن الممكن أن تنتشر في الأذنين وكذلك في الحلق، ويمكن أن تكون الحبوب متواجدة في مكان واحد في الجسم وتظهر الحبوب في منطقة من الجسم. ما هي أنواع الأرتيكاريا
أرتيكاريا حادة: وهي عبارة عن ظهور حبوب حمراء في الجسم فجأة، ولكن لا تستمر لفترة أكثر من شهر وثلاث أسابيع، والجدير بالذكر أن هذا النوع يكون أقل إزعاج عن المزمنة.
ما هي أسباب ظهور حبوب حمراء في الجسم بدون حكه فجأة ؟
ارتفاع شديد في درجة حرارة الجسم بالكامل، وقد يعاني من ألم شديد في الرأس والشعور بالإعياء والإرهاق الشديد. يلاحظ المصاب بالحبوب الحمراء بوجود تغيير في لون العين يتحول البياض إلى اللون الأحمر. يجد المصاب أن الأماكن التي أصيبت بالحبوب بها تورم ملحوظ. الرشح والعطس يكونان من أهم الأعراض التي تصاحب ظهور الحبوب في الجسم. الآلام الحادة في المفاصل تكون من العلامات التي تصاحب ظهور حبوب حمراء في الجسم فجأة. ماذا يحدث إذا لم يتم معالجة الحبوب
قد يحدث نزيف دموي ويكون بشكل مفاجئ. يعاني المريض من ظهور التهابات بالدمام. إذا كان ظهور حبوب حمراء في الجسم فجأة بسبب عدوى بكتيرية يتعرض الشخص إلى الالتهاب الرئوي. قد يسبب إهمال علاج هذا الطفح فشل في الجزء المصاب. يعاني من وجود صعوبة في التنفس وهذا يكون في المراحل الخطيرة، حيث أنه يعمل على توقف التنفس بشكل نهائي. إذا كانت الحبوب الحمراء تظهر في جسم المرأة الحامل ولم تعالج بالشكل الصحيح يحدث إجهاض للجنين، كما تشكل خطورة على حياة الأم. ظهور حبوب حمراء في الجسم فجأة - حياتكِ. كما أن تلك الحبوب تؤثر على صحة الجنين، وقد تؤدي إلى الولادة المبكرة. من مضاعفات عدم معالجة الحبوب الحمراء هي الحمى الروماتيزمية.
ما أسباب ظهور حبوب في الجسم فجأة؟ - سؤال وجواب
الأيدي. وبالمثل ، فإن الأشخاص الذين يعانون من هذه المشكلة سيلاحظون بعض الرؤوس البيضاء أو السوداء على بشرتهم ، وفي معظم الحالات يكون لون الحبة أحمر. أسباب الأحمر ص
هناك بعض الأسباب التي تؤدي إلى ظهور الكثير من حب الشباب على الجسم والجلد ، ويرجع ذلك إلى حقيقة أن مسام الجلد مسدودة نتيجة تراكم الدهون. ما أسباب ظهور حبوب في الجسم فجأة؟ - سؤال وجواب. واستخدام الكريم والجلد الميت أو الفيروسات والبكتيريا على الجلد ، ولأن هذه المسام مسدودة يظهر "حب الشباب". بالنسبة لحب الشباب الأحمر ، سنذكر بعض الأسباب الأساسية المهمة للجسم ، ومنها الأسباب التالية:
يمكن أن يؤدي إفراز كميات كبيرة من الزيت على الجلد إلى منع المساهمين. يمكن أن يؤدي وجود خلايا الجلد الميتة فوق مسام الجلد إلى انسداد البادئ. وجود البكتيريا والفطريات داخل أو على الجلد ، خاصة في المناطق المخفية والرطبة من الجسم. لها حساسية كبيرة ومفرطة لأي نوع من الأدوية أو الطعام ، وهي استجابة الجسم لهذه الحساسية. من خلال الموضوع هنا المزيد من المعلومات عن اسباب الحكة في الجسم بالليل: اسباب الحكة في الجسم بالليل
كيفية علاج البثور الحمراء على الجسم
لكي تتمكن من علاج هذه الظاهرة من احمرار p على الجسم ، يجب أن تعتني ببشرتك بعناية وفقًا للخطوات التالية:
يجب تنظيف الجسم بالكامل كل يوم ، حتى لو لم تتناول أي دواء أو تستخدم أي دهان ، فهذا للقضاء على حب الشباب ، ومن أهم العلاجات الحد من انتشار هذه الحبوب إلى أجزاء أخرى من الجسم.
ظهور حبوب حمراء في الجسم فجأة - حياتكِ
4- حكة السباحة:
هي طفح جلدي يأتي من خلال التواجد في الماء الموبوء بطفيليات، وذلك عندما يسبح الناس في هذا الماء، يمكن أن تصيب الطفيليات جلدهم، بالنسبة لبعض الناس، يمكن أن تؤدي هذه الطفيليات إلى الحرقان والحكة، وكذلك البثور الصغيرة أو البثور الحمراء، وعادة ما تختفي حكة السباح من تلقاء نفسه في غضون أسبوع تقريبا، ويمكن أن تساعد الكريمات المضادة للحكة في تقليل الأعراض. 5- مرض السعفة:
داء السعفة هو طفح جلدي أحمر اللون، سببه الفطريات ويمكن أن تظهر في أي مكان على الجسم، وتعتبر السعفة معدية أيضا، لذا يمكنك نشرها للآخرين، لذا يجب الذهاب للطبيب لوصف الأدوية المضادة للفطريات لعلاجها. 6- التهاب الجلد التحسسي:
التهاب الجلد التحسسي هو نوع شائع من الأكزيما، غالبا ما يبدأ في الأطفال ويمكن أن يختفي مع تقدم الطفل في العمر، ويمكن أن يكون التهاب الجلد التحسسي مؤلما ومسببا للحكة، ويصبح الجلد جافا، وأحمر، ومتشقق، لذا إذا تم خدشه كثيرا، يمكن أن تتكون العدوى، مما يتسبب في ظهور بثور تتسرب إلى سائل أصفر. 7- مرض الحزاز المسطح:
هي حالة تؤدي إلى ظهور نتوءات أرجوانية حمراء في مناطق مختلفة من الجسم، وتعتبر المناطق الأكثر شيوعا للعثور على هذه النتوءات هي على والظهر والكاحلين، وفي المناطق التي تستمر فيها البقع في الظهور، يمكن أن يصبح الجلد خشنا ومتقشرا.
صحيفة المواطن الإلكترونية
هناك مناطق أخرى في الجسم ، لكن هناك بعض الأطباء ينصحون الأشخاص الذين لديهم هذه الأقراص الحمراء بعدم غسلها كثيرًا ، لأن عملية الغسيل تؤدي إلى جفاف شديد في الجلد ، لذلك يحتاج المريض إلى ترطيب الجلد فور غسله. يجب استخدام أنواع المستحضر لأنواع البشرة وذلك لأن المريض يجب أن يحافظ على مسام جسده نظيفة للغاية وخالية من أي بكتيريا أو دهون وزيوت متراكمة ، لذلك يجب على المريض أن يغسل يوميًا باستخدام أنواع جيدة من مرطبات الجسم....
تقشير الجسم ضروري ، وينصح المصاب باستخدام مقشر طبيعي للجسم بدلاً من الدعك الصناعي الذي يضر الجلد أكثر مما يفيده. يجب على الضحية تجنب أي شيء يهيج المنطقة المصابة ، حيث توجد العديد من الأشياء التي تهيج المنطقة المصابة بالحبوب الحمراء ، مثل ارتداء الملابس المصنوعة من النايلون أو استخدام العطور أو العطور التي تحتوي على نسبة عالية من الكحول ، أو تناول الطعام. بعض الأطعمة التي تزيد من حساسية الجسم. اولا عليك اللجوء للعلاج الطبيعي واستخدام الوصفات والاعشاب الطبيعية لعلاج هذه الحبوب الحمراء مما يساعدك على التخلص منها بأمان ودون الاضرار بأي جزء من الجسم. يجب على المريض تناول أطعمة صحية تحتوي على العديد من الفيتامينات ، حيث أن الأطعمة تؤثر بشكل كبير على الإصابة بهذه الحبوب الحمراء ، ولهذا السبب ينصح الأطباء بتناول الكثير من الفواكه والخضروات التي تحتوي على عناصر غذائية مفيدة للجسم.
في حالة التعرض إلى لدغات الحشرات، مثل البعوض والبق، وغيرها من أنواع الحشرات الأخرى، والتي تعد واحدة من أنواع الحساسية التي تسبب ظهور البقع الحمراء، ويرافقها الشعور بالحكة الشديدة. كما أنه يوجد الحساسية التي تكون تجاه بعض أنواع الأدوية المختلفة. الإصابة بالحساسية نتيجة التعرض لأشعة الشمس المباشرة، والتي ينتج عنها ظهور البقع الحمراء على الجلد. 2- الإصابة بالورم الوعائي
تعتبر الأورام الوعائية هي واحدة من ضمن الأمور التي يتعرض لها الكثير من الأشخاص، والتي ينتج عنها وجود الحبوب التي تكون حمراء اللون، وتنتج تلك الحبوب نتيجة تجمع الأوعية الدموية مع بعضها البعض، وعندما يحدث ذلك التجمع في بعض مناطق الجسم المختلفة، فإن ذلك ينتج عنه ظهور تلك الحبوب التي تحمل اللون الأحمر. 3- ارتفاع حرارة الجسم
من الأمور التي تسبب ظهور البقع الحمراء بشكل مفاجيء، هو إصابة الجسم بارتفاع درجة الحرارة الخاصة به، وعندما يعاني المسام من الانسداد، وتزول الحرارة، فإنه في تلك الحالة لن يتمكن الجلد من إفراز العرق الذي يكون من دوره إخراج درجات الحرارة المرتفعة من الجسم، وذلك بسبب انسداد المسامات، وبالتالي تظهر علامات طفح الحرارة على الجلد، والتي تحمل اللون الأحمر، وفي بعض الحالات يرافقها الشعور بالحكة الشديدة، وهي واحدة من الأمور الطبيعية التي ترافق عدد كبير من الأشخاص الذين يتعرضون إلى ارتفاع درجة حرارة الجسم.
التهيج. الألم. البثور. الطفح الجلدي. الانتفاخات. أعراض أخرى تُرافق ظهور البقع الحمراء: قد تحدث مجموعة من الأعراض الأخرى تظهر على أجهزة الجسم المختلفة، ويُذكر منها ما يلي:
أعراض شبيهة بالإنفلونزا؛ كالإعياء، والحمى، والتهاب الحلق، والصداع، والسعال، والآلام. أعراض خطيرة تُرافق ظهور البقع الحمراء: وقد تهدد هذه الأعراض حياة الشخص، ويُذكر منها ما يلي:
حدوث نزيف كبير في المستقيم، وقد يُستدل عليه عن طريق نزول دم في البراز أو البول، أو تقيؤ الدم. زيادة معدل ضربات القلب أو عدم انتظامها. حدوث مشاكل في التنفس، كضيق النفس، والصفير، والاختناق. تورم مفاجئ في اللسان ، أو الفم، أو الشفاه، أو الوجه. الصداع الشديد. تصلب الرقبة. تغير في مستوى الوعي أو اليقظة؛ كالإغماء، أو عدم الاستجابة. ارتفاع في درجة الحرارة أعلى من 38. 5 درجة سيليسيوس. نزيف مفاجئ. المراجع
^ أ ب William C. Lloyd III (26-12-2018), "Red Spots" ، healthgrades, Retrieved 1-1-2020. Edited. ↑ "Red spots on the skin, but not itchy? Find out the common causes", skinvision, 14-9-2016، Retrieved 1-1-2020. Edited. ↑ Rena Goldman (9-2-2018), "10 Common Causes of Red Spots on the Skin" ، healthline, Retrieved 1-1-2020.