كل المأكولات التي يكون معدلها الغلايسيمي 55 أو أقل هي ذات معدل منخفض وترفع سكر الدم ببطء وبكميات قليلة
أمثلة على مأكولات ذات معدل غلايسيمي منخفض وتصلح لحمية سكر الحمل:
الحبوب الكاملة كالفول. الدجاج. الفواكه مثل التفاح والتوت والحمضيات. العدس والفاصولياء. اقرأ المزيد: فوائد فول الصويا الأخضر: فوائد الفول الأخضر للحامل ومعلومات ستذهلك
البروتين في النظام الغذائي للحامل
البروتين هو أحد أهم الأطعمة الصحية التي تساعد على ضبط سكر الحمل حيث يساعد على الشعور بالشبع، يمكنك الحصول على البروتين من:
الأسماك واللحوم والدجاج. البيض. البقوليات. سكر الحمل عالم حواء للطبخ. المكسرات. الدهون الصحية المناسبة لسكر الحمل
بشكل عام لابد من يحتوي دايت سكر الحمل على الدهون ولكن الصحية منها، على سبيل المثال:
الزبدة الحيوانية والقشطة. زيت الزيتون. زبدة الفول السوداني. الأفوكادو. بذور الشيا. السالمون والتونا. على الرغم من ضرورة الدهون في طعام الحامل ولكنها لابد من أن تكون صحية، ويجب الابتعاد عن الدهون المهدرجة والمأكولات السريعة. ما هي المؤكلات التي يجب تجنبها؟
كما ذكرنا سابقًا فإنه أي طعام قد يتسبب في رفع معدلات سكر الدم يجب قطعه والابتعاد عنه بحيث يكون دايت سكري الحمل ناجحًا في هذه الحالة فقط.
سكر الحمل عالم حواء للطبخ
اخواتي اللي ولدوا طمنونا عليكم وكيف نظامكم وسكركم في النفاس ون شاء الله انه اختفى بعد الولاده وكيف تعرفون انه راح هل بتحليل الصايم والفاطر والا بتحليل الجلوكوز
اختي ريفال اخبارك طمنينا عليك الله يهون على اا لجميع ويشفيهم يارب
كما بسالكم بنات كم وزن الجنين الطبيعي في اخر السابع ؟؟لاني بسال دكتورتي عنه يوم الخميس
8 ملليمول/لتر) إلا أنه في حال كان مستوى السكر مرتفع أو بمقدار 190 ميليغرام لكل ديسيلتر (ملغم/دل)، أو 10.
نافضــاً مـن طبِّهِ خفـيْ حنين
انَّ للمــوتِ يـداً ان ضربَتْ……أوشكتْ تصْدعُ شملَ الفرقدينْ
تنفذ الجــوَّ علــى عقبـانـــهِ……وتــلاقـي الليثَ بيــن الجبلين
وتحـطُ الـفـــرخَ مـن أيـكـتِـهِ……وتـنــال الببَّغا فـــــي المئتين
أنا من مـاتَ, ومن مــــاتَ أنا……. لـقـي المـوتَ كـلانـا مـرتين
نـحـنُ كنـا مـهجـةً فـي بدنٍ…….. ثم صـرنا مـهـجةً فــي بدنين
ثـم عُـدنـا مـهجـةً فـي بــدنٍ……. ثم نُـلـقـى جـثـةً فــــي كفنين
ثـم نحـيا فــي علـيٍّ بـعـدنـا……. وبـهِ نـبـعـثُ أولــى الـبَعْثيَيْنْ
أنظر الكونَ وقلْ في وصــفهِ……. قصائد رثاء شعبية مغربية. قل هما الرحمةُ في مرْحَمتينْ
فــقـدا الـجنـةَ فــي ايجادنــا…….
قصائد رثاء شعبية مغربية
نايف الشدي: أبشر بها صدام... إلى جنة الخلد يا
أبا عدي
ناصر الحايك: كفكفوا دموعكم: بقلم الشهيد صدام حسين
المجيد
أحمد حسين: عزة إبراهيم الدوري
عبد الحميد السنوسى العبيدي: تحية الي المقاومة
الباسلة
عبد الحميد السنوسى العبيدي: رحمات ربي علي
الشهيد وعضده... بندر وبرزان وباقي المخلصينا
علاء الاعظمي: بمناسبة ذكرى اربعينية الامام
الشهيد صدام حسين المجيد...
بغداد تعتب على تكريت
شعبي
د.
هذا الوَداعُ المرُّ
أيّْ! ما أصْعبَهْ! لن أقرُبَهْ،
لن أطلُبـَهْ،
بل جئتُ أطلبُ زادَ حُبٍّ
زادَ قلبٍ
زادَ دَربٍ
مِن حنانِكِ يُشبِعُ
ويوزَّعُ
بين المعزّينَ الذينَ أتَوا إليكِ
ليشهَدوا
ويؤكّدوا
أن الرَّحيلَ عنِ الحياةِ بدايةٌ
بل مَولدٌ لخلودِ ذِكرى
في القلوبِ
ومَرتَعُ...