ذات صلة كيف أستخدم الميرمية للتنحيف فوائد الميرمية للتنحيف
الميرمية
الميرمية هي نوع من النباتات العشبيّة المعمّرة دائمة الخضرة، لها سيقان خشبيّة وأوراق رماديّة وأزهار زرقاء اللون مائلة إلى الرمادي، ويعود أصولها إلى حوض البحر الأبيض المتوسط، وتعد من الأعشاب العطريّة المميّزة، والتي لها الكثير من الأسماء الأخرى، مثل: القصعين، وحشيشة مريم، والقويسية، والعيزقان، وقد استُعملت الميرمية منذ القدم في الكثير من الاستعمالات المختلفة، ومن خلال هذا المقال سوف نتعرف على أهم فوائد الميرمية وبخاصة للتنحيف. هل من فوائد لشرب المريمية للتنحيف
قد يكون لشرب شاي المريمية دور في خسارة الوزن ولكن لا توجد أدلة علمية كافية تدعم ذلك، وقد شاع استخدام شاي المريمية لذلك وذلك لفوائده الآتية: [١]
يحتوي على نسبة قليلة من الكربوهيدرات والسعرات الحرارية. فوائد الميرمية للتنحيف - موضوع. يمتاز باحتوائهِ على مضادات الأكسدة التي تُساهم في زيادة عمليات الأيض وتقليل خطر الإصابة بالسمنة. وتجدر الإشارة إلى أنّ خسارة الوزن الصحيحة تتم عن طريق اتباع نظام غذائي صحي غني بالخضار والفواكه وممارسة التمارين الرياضية المناسبة. [٢]
كيف تستخدم المريمية للتنحيف؟
يمكن استعمال الميرمية بعدّة طرق، أولها أن يتم تناول كوب من منقوع الميرمية قبل النوم دون إضافة أي أنواع من المحليات، أما الطريقة الثانية فهي تناول ملعقة صغيرة من بذور الميرمية المطحونة قبل النوم وملعقة أخرى صباحاً على الريق.
- فوائد الميرمية للتنحيف - موضوع
- حلويات روز طريق الدمام بلاك بورد
- حلويات روز طريق الدمام تحتفي بأبناء الأسر
- حلويات روز طريق الدمام السيارة
فوائد الميرمية للتنحيف - موضوع
فوائد المرمية بالاضافة إلى فوائد الميرمية للتنحيف فإن هناك مجموعة أخرى من فوائد الميرمية ومنها: التخلص من حب الشباب. تساهم في علاج تساقط وتقصف الشعر وتمنحه النعومة واللمعان والحيوية وتنشيط الدورة الدموية في فروة الرأس. تعمل الميرمية على علاج اضطرابات الجهاز الهضمي كالاسهال وتنظيم حركة الأمعاء والتخلص من الغازات والانتفاخات في البطن. تقضي على الالتهابات التي تحدث في المهبل والميكروبات. تساعد الميرمية على الوقاية من حدوث الزهايمر وتعزيز قوة الذاكرة ومنع حدوث الخرف لدى كبار السن. تساعد على تعزيز عمل الجهاز المناعي من خلال احتوائها على المواد المضادة للأكسدة التي تعمل على مهاجمة البكتريا والفيروسات التي تهاجم الجسم. السيطرة على مستوى السكر في الدم من أهم فوائد الميرمية. تساعد على التخفيف من آلام المفاصل وذلك من خلال تناولها مع العسل بشكل يومي. تعمل الميرمية على تنشيط الدورة الدموية في الجسم والحفاظ على جهاز الدوران. تساعد على التقليل من آلام الدورة الشهرية الناتجة عن تقلصات الرحم. التخلص من مشاكل الجهاز التنفسي كالربو والسعال وعدم القدرة على التنفس. تقليل ادرار اللبن بعد فطام الطفل. المساعدة في علاج التهابات اللثة والفم.
[١]
القيمة الغذائية للميرمية
تتميّز الميرمية بغناها بالعناصر الغذائية والفيتامينات ، حيث يتم عادة استهلاك كميّات قليلة من الميرمية، وعليه فإنّ الكمية التي تزوّدنا بها من السعرات الحرارية، والكربوهيدرات، والبروتين، والألياف تُعد قليلة أيضاً، [١] ويوضح الجدول التالي ما تحتويه ملعقة صغيرة من الميرمية المجففة والمطحونة: [٥]
العنصر الغذائي
القيمة
الطاقة
2 سعر حراري
البروتينات
0. 07 غرام
الكربوهيدرات
0. 43 غرام
الدهون
0. 09 غرام
المغنيسيوم
3 ملغرام
الفسفسور
1 ملغرام
البوتاسيوم
7 ملغرام
فيتامين ج
0. 2 ملغرام
الفولات
2 ميكروغرام
فيتامين أ
41 وحدة دولية
فيتامين هـ
0. 05 ملغرام
فيتامين ك
12 ميكروغرام
الجرعة الآمنة والتحذيرات
تُعدّ عشبة الميرميّة آمنة بشكلها الطبيعيّ لمعظم الناس، ولكن لا ينصح باستهلاك أكثر من 4-6 غرامات من هذه العشبة يومياً، ومن الجدير بالذكر أنّ بعض الناس قد يعانون من حساسية تجاه عشبة الميرمية، أمّا زيت الميرمية، فلا يُنصح باستخدام تراكيزه التي تتجاوز 200 نانولتر/مل، وذلك لأنّها قد تسبّب تسمّم الكبد (بالإنجليزية: Hepatotoxicity). [١] [٣] وتجدر الإشارة إلى أنّ هناك بعض المحاذير بخصوص استخدام عشبة الميرميّة، ونذكر منها ما يلي: [٦]
استخدام الميرمية أثناء فترة الحمل والرضاعة: تُعدّ الميرميّة غير آمنة خلال فترة الحمل ، وذلك لأنّ بعض أنواعها تحتوي على مركب يسمّى ثوجون (بالإنجليزية: Thujone)، الذي يسبّب نزول الدورة الشهريّة ، وقد يؤدي إلى الإجهاض (بالإنجليزية: Miscarriage)، كما أنّ هناك بعض الأدلّة التي تشير إلى أنّ مركب الثوجون قد يقلّل من إنتاج الحليب لدى المرأة المرضع، ولذلك يُنصح بتجنّبه خلال هذه الفترة.
اجمل عروض العيد من (حلويات روز) 😍 فرع الدمام | سناب الشرقية - YouTube
حلويات روز طريق الدمام بلاك بورد
كيك شوكولاتة ألف جرام لها قيمة 110 ريال. كيك لوتس لها قيمة 110 ريال. كيك فيريرو روشيه لها قيمة 115 ريال. كيك فلفت شوكولاتة لها قيمة 110 ريال. حلويات منش ركن الحلويات ميني كيك مارشميلو لها قيمة 36 ريال. بيتزا الحفلات لها قيمة 35 ريال. زجاجة حلويات مارشميلو ريترو لها قيمة 45 ريال. كيك روز مارشميلو لها قيمة 150 ريال. ميني أيس كريم مارشميلو له قيمته 15 ريال. شجرة مارشميلو لها قيمة 190 ريال. كيس حلوى ميني مارشميلو لها قيمة 15 ريال. كيس حلوى راينبو لها قيمة 16 ريال. كيك كرتون مارشميلو لها قيمة 90 ريال. كيك مارشميلو هيلو كيتي لها قيمة 90 ريال. تيوب حلويات متنوعة لها قيمة 25 ريال. كيس جاميز جورميه له قيمة 13 ريال. بوكيه مارشميلو له قيمة 21 ريال. آيس كريم مارشميلو له قيمة 21 ريال. كباب غمس مارشميلو قيمه 9 ريال. كباب حله له قيمة 11 ريال. كباب مارشميلو ترافل له قيمته 15 ريال. كيس حلوى توت له قيمته 15 ريال. حلويات منش ركن التشيز كيك تشيز كيك لوتس حجم يكفي عشرة أشخاص لها قيمة 150 ريال. تشيز كيك توت أزرق لها قيمة 49 ريال. تشيز كيك توت أحمر لها قيمة 49 ريال. حلويات روز طريق الدمام تحتفي بأبناء الأسر. ركن الكوكيز تغميس نوتيلا لها قيمة 15 ريال.
حلويات روز طريق الدمام تحتفي بأبناء الأسر
ساعات الفتح الإثنين 11:00 — 23:30 الثلاثاء 11:00 — 23:30 الأربعاء 11:00 — 23:30 الخميس 11:00 — 23:30 الجمعة 11:00 — 23:30 السبت 11:00 — 23:30 الأحد 11:00 — 23:30
حلويات روز طريق الدمام السيارة
13 يوميا اخر زياره: [ +] معدل التقييم: 47 نقاط التقييم: 50 الإتصالات الحالة: وسائل الإتصال: كاتب الموضوع:
منتدى تجهيزات وهدايا المواليد و ألاطفال رد: محلات تجهيز للمو اليد بالدمام..?? °? يسـّـّّـّلمٌوٌوٌوٌ ياقاـِْ??? ـِْب?? °??. ايه تكفين اول ماتبتدي التخفيضات خبريني يالغاليه توقيع: شوق الحب يآآرحم آلرآحمين آرزقني ؤكل من تتمنى يآرب آللهم آمين رب لاتذرني فردا وانت خير الوارثين
05-18-2011, 07:44 PM
المشاركة رقم: 10 المعلومات الكاتب: الرتبة: الصورة الرمزية
البيانات التسجيل: May 2011 العضوية: 24845 المشاركات: 29 [ +] بمعدل: 0. 01 يوميا اخر زياره: [ +] معدل التقييم: 41 نقاط التقييم: 50 الإتصالات الحالة: وسائل الإتصال: كاتب الموضوع:
منتدى تجهيزات وهدايا المواليد و ألاطفال رد: محلات تجهيز للمو اليد بالدمام.. يعطيك الف عافيه ياقلبي
Powered by vBulletin® Version 3. 8. حلويات منش الفروع و الاسعار - ترنداوى. 8 Copyright ©2000 - 2022, vBulletin Solutions, Inc.
Search Engine Optimization by vBSEO 3. 6. 0 Privacy Policy - copyright لا يتحمّل موقع منتديات حوامل النسائية أيّة مسؤوليّة عن المواد الّتي يتم عرضها أو نشرها في موقعنا، ويتحمل المستخدمون بالتالي كامل المسؤولية عن كتاباتهم وإدراجاتهم التي تخالف القوانين أو تنتهك حقوق الملكيّة أو حقوق الآخرين أو أي طرف آخر.
في حي المروة قريب من شارع عمران بن حطان. في الروضة شارع عبدالمقصود خوجة. في حي الاندلس شارع عرفات في مدينة جدة. في الصفا منطقة أم القرى في جدة. في حي النسيم الموجود داخل جدة. كما أن هناك صفحة المطعم على الإنستغرام يمكن الذهاب إليها من هنا. صفحة المطعم على تويتر يمكن التواصل معها من هنا. منيو حلويات منش يتم تقديم مجموعة كبيرة من أفضل و ألذ الأصناف داخل هذا المطعم، ومن هذه الأصناف ما يلي: ركن البراونيز مارشميلو براونيز له قيمته 5 ريال سعودي. براونيز سادة له قيمة 5 ريال سعودي. حلويات منش ركن الكيك جار كيك جار ريد فيلفت لها قيمة 15 ريال سعودي. كيك جار شوكولاتة ها قيمة 15 ريال سعودي. كيك جار راينبو لها قيمة 15 ريال سعودي. حلويات جرير - القباني, الرياض — طريق الدمام الفرعي, هاتف 011 810 6204, ساعات العمل. كيك جار فيلفت شوكولاتة لها قيمة 15 ريال سعودي. ركن الكيك كيك ريد فيلفت لها قيمة 209 ريال. كيك شوكولاتة لها قيمة 209 ريال. كيك رينبو لها قيمة 215 ريال. كيك جزر لها قيمة 209 ريال. كيك بلو فلفت كيك لها قيمة 209 ريال. كيك فراولة لها قيمة 209 ريال. كيك يونيكورن لها قيمة 290 ريال. كيك شخصية مينيون ولها قمة 45 ريال. كيك شخصية سبونج بوب لها قيمة 45 ريال. كيك هيلو كيتي لها قيمة 45 ريال.