مشاركة الوصفة المقادير - 150 جرام تونا - 3 بطاطس متوسطة - ¾ كوب بقسماط - ½ كوب دقيق - ½ كوب جبن مبشور - ¼ كوب بقدونس مفروم - 3 بيض - 1 بصل صغير مفروم - 4 معلقة كبيرة زبدة - 1 معلقة صغيرة ملح - 1 معلقة صغيرة ثوم بودرة - ½ معلقة صغيرة فلفل اسود - زيت للقلي الطريقة قشري البطاطس وضعيها في قدر الضغط وأغلقي القدر وضعيه على حرارة مرتفعة. عندما يتصاعد البخار خففي النار واطهي البطاطس لـ10 دقائق حتى تنضج. انقلي قطع البطاطس إلى وعاءٍ كبير ثم أضيفي الزبدة اهرسي البطاطس واخلطي المكونات جيداً. أضيفي الثوم البودرة مع الملح والفلفل واخلطي من جديد. أضيفي التونة إلى الخليط مع البقدونس والجبن والبصل واخلطي من جديد المكونات حتى تتمازج. صينية البطاطس بالتونة | أطيب طبخة. اخفقي بيضة ثم أضيفيها إلى وعاء البطاطس والتونة وامزجي جيداً. شكلي بيديك الخليط على هيئة كرات ثم صفيها في صينية وأدخليها إلى القسم الأعلى من الثلاجة لحوالي 15 دقيقة. اخفقي البيضتين المتبقيتين في وعاء وضعي في وعاء ثاني الدقيق وفي وعاء ثالث البقسماط. غمسي الكرات بالدقيق ثم بالبيض ومن بعدها بالبقسماط. سخني الزيت في قدر على النار ثم اقلي كرات البطاطس بالتونة حتى تصبح ذهبية اللون.
كرات البطاطس بالفرن - ووردز
نشكل البطاطس باستخدام ملعقة الايس كريم ونضع بداخلها الجبنة الموزاريلا أو نتركها كما هي على حسب المتاح لديك. ترص على صينية وندخلها في الفريزر لمدة ساعتين ثم نخفق البيض مع الحليب ورشة البهارات نضع الكرات في الدقيق. ثم البيض والبقسماط ونرصها على صينية وندخلها الثلاجة لمدة 30 دقيقة ثم تقلي في زيت غزير وساخن وعندما تخرج نضعها على مصفاة. تقدم كرات البطاطس وهي دافئة بجانب الطعام ويمكن إعطائها للأطفال كوجبة سريعة بين الوجبات وبالهنا والشفا. كرات البطاطس المحشية دجاج المكونات: نصف كيلو بطاطس مسلوقة ومهروسة. 3 ملاعق حليب بودرة. ملعقة كبيرة دقيق. بقدونس مفروم. بصلة مقطعة. كرات البطاطس بالفرن - ووردز. صدور دجاج مفرومة. كمية مناسبة من الجبنة الموزاريلا. طريقة التحضير: نجهز الحشوة أولا عن طريق وضع زيت على النار في مقلاة مع البصل ونشوح جيدا ثم يضاف الدجاج مع رشة من البهارات. نقلب جيدا حتى ينضج الدجاج ثم يرفع من النار ونضيف الجبنة الموزاريلا مع رشة من البقدونس المفروم ونتركها جانبا. في وعاء عميق نضع البطاطس المهروسة مع الحليب والدقيق ورشة من الملح والفلفل الأسود والبهارات وملعقة من الحليب. نقوم بعمل كرات من البطاطس ونضع بداخلها القليل من الحشوة ثم تغلف بالدقيق والبيض والبقسماط ثم تقلي حتى يصبح لونها ذهبي وبالهنا والشفا.
صينية البطاطس بالتونة | أطيب طبخة
يقدم لك موقع أطيب طبخة صينية البطاطس بالتونة خطوة بخطوة في البيت. جربي تحضير الذ صينية بطاطس ثم قدميها على سفرة مميزة وغنية بالسلطات السهلة والسريعة التحضير، شاركي عائلتك دائماً الذ الوصفات المميزة بوصفات ولا اسهل! تقدّم ل… 6 أشخاص درجات الصعوبة سهل وقت التحضير 15 دقيقة وقت الطبخ 25 دقيقة مجموع الوقت 40 دقيقة المكوّنات طريقة التحضير نصائح وصفات ذات صلة كبسة الدجاج السعودية على أصولها! أصحابي تعالوا نقرأ| قصة النبي «إبراهيم» .. فازورة جديدة ومعلومة مهمة - صدي العالم. 30 دقيقة خطوات ولا اسهل ومكونات بسيطة! 30 دقيقة
أصحابي تعالوا نقرأ| قصة النبي «إبراهيم» .. فازورة جديدة ومعلومة مهمة - صدي العالم
الفاصولياء البيضاء تعتبر من البقوليات التي يفضل تناولها قطاع كبير من الأشخاص، نظرًا لمذاقها اللذيذ، فضلًا عن محتواها العالي من العناصر الغذائية المفيدة لصحة الإنسان. فوائد الفاصولياء البيضاء على الصحة العامة، وفقًا لموقع "Health line"…
1- بناء وتقوية العضلات تعد الفاصولياء البيضاء وجبة مثالية للاعبي كمال الأجسام، نظرًا لمحتواها العالي من العناصر الغذائية التي تساعد على بناء وتقوية العضلات، مثل البروتين والأحماض الأمينية،كباقي البقوليات الأخرى، تعمل الفاصولياء البيضاء على تحفيز الغدد الموجودة بالجسم، لإفراز الهرمونات التي تحتاجها الكتلة العضلية للنمو بشكل سريع وفعّال. 2- تحسين عملية الهضم وتحتوي الفاصوليا البيضاء على نسبة عالية من الألياف، التي تعمل على تحسين حركة الأمعاء وتسهيل عملية الهضم، ما يقلل من فرص الإصابة باضطرابات الجهاز الهضمي، مثل الإمساك، والانتفاخ، والغازات. 3- خسارة الوزن تتميز الفاصولياء البيضاء بمحتواها المنخفض من السعرات الحرارية، واحتوائها على نسبة عالية من الألياف التي تساعد على الشعور بالشبع والامتلاء لفترة طويلة. وكشفت بعض الدراسات أن الأشخاص الذين يتناولون الفاصولياء البيضاء تنخفض فرص تراكم الدهون بأجسامهم بنسبة 23%، الأمر الذي يجعلهم أقل عرضة للإصابة بالسمنة المفرطة، بنسبة 22%.
كفتة البطاطس بالتونة ، تعتبر الكفتة من الأكلات الشهيرة في جميع مطابخ الوطن العربي وخاصةً وأنه يكثر عملها في المناسبات والولائم والأعياد، وذلك في بعض الدول العربية مثل: السعودية، وسوريا، ولبنان، ولكن الكفتة في هذه الدول تنقسم إلى نوعين رئيسيين هما اللحم المفروم الممزوج بالبصل والبقدونس، وكفتة الدجاج المخلي من العظم والمضاف له الثوم. مقادير عمل كفتة البطاطس بالتونة
ثلاثة حبات بطاطس. علبتان من التونة المفتتة لقطع صغيرة. رشة خفيفة فلفل اسود. ملعقتين صغيرتين من الكاري. رشة ملح صغيرة. أربعة فصوص ثوم مفروم. مقدار ربع كوب عصير ليمون. رشة خفيفة من النعناع الجاف. ثلاثة بيضات مخفوقة. كوب كبير دقيق. كمية زيت نباتي لقلي كفتة البطاطس. طريقة عمل وتحضير كفتة البطاطس بالتونة
تعد وصفة كفتة البطاطس بالتونة من أسهل الوصفات التي يمكن تنفيذها في المنزل حيث أنها بسيطة التكاليف، وغير مكلفة للوقت والجهد، ويمكن تنفيذها عن طريق اتباع الخطوات التالية:
في البداية نقوم بإحضار البطاطس ويتم تقشيرها، ثم تغسل بشكل جيد، ثم توضع في إناء مناسب للطهي وتغمر بالماء. يتم وضع البطاطس على نار متوسطة حتى تمام الغليان، ويتم سلق البطاطس، ثم نقوم بهرسها جيدًا.
4- الوقاية من الأمراض المزمنة تعتبر الفاصولياء البيضاء من البقوليات الغنية بمضادات الأكسدة، التي تعمل على مكافحة الشوارد الحرة بجسم الإنسان، فضلًا عن دورها في الحفاظ على خلايا الجسم من التلف، وبالتالي تقل فرص الإصابة بالأمراض المزمنة. اقرأ أيضا | رمضان 2022| مكرونة بالتونة والصلصة
أخبار قد تهمك...
كيفية التسجيل في منصة إحسان لسداد الديون ومساعدة الأسر المحتاجة لعام 1443
منصة إحسان الخيرية هي إحدى المنصات الخيرية الوطنية التي تم إنشاؤها بموجب المرسوم السلطاني رقم 48019 ، وتلتزم بالاستثمار في البيانات والذكاء الاصطناعي ، وتقديم الحلول التقنية المتقدمة ، العامة والخاصة ، بالشراكة مع القطاع التجاري. زيادة الدور الريادي للمملكة العربية السعودية في العمل الخيري والتنموي وزيادة نسبة مساهمة القطاع غير الربحي في الذي هو نتاج المحلي الإجمالي المحقق في السعودية. قدم على منصة إحسان
تقدم منصة إحسان الكثير من الأنشطة الخيرية المتنوعة وفق أعلى معايير الشفافية في الإدارة والممارسات المالية ، وتهتم بالمتبرعين ، وتقدم تقارير تعكس أثر التبرعات ، وفي نفس الوقت توفر أعلى مستويات الشفافية والمعلومات ، حيث هناك الكثير من الخيارات لتسريع الجوانب الأمنية والفنية وكذلك عملية التبرع والمنطقة التي تتبرع فيها والتي تحتوي على التعليم والمجتمع والطب والبيئة والإنسانية والاقتصاد والتكنولوجيا وما إلى ذلك. التسجيل في إحسان كمحتاج
يعد التسجيل في منصة إحسان الخيرية من أسهل الأمور التي يمكن القيام بها ، حيث يعين الكثير من المواطنين الراغبين في الحصول على دعم منصة إحسان التي تقوم بالكثير من الأعمال الخيرية ، لإرسال التبرعات بشكل صحيح للمحتاجين على منصة إحسان في السعودية ، لتتمكن من التقديم على مؤسسة إحسان والتسجيل كشخص فقير ، اتبع الارشادات الأتية:
قم بتسجيل الدخول إلى منصة إحسان الرسمية.
منصة إحسان للمحتاجين تسجيل
خطوات الاستفادة من منصة إحسان
طريقة تسجيل في احسان للمحتاجين بمنتهى السهولة، بلغ إجمالي التبرعات التي تم إيداعها وإقامتها في منصة إحسان أكثر من 300 مليون ريال سعودي، وذلك على شكل حملة خيرية تابعة للمنصة التي تم إنشاؤها مسبقًا، ولهذا السبب سوف نوضح بعد ذلك الطريقة التي يمكن من خلالها لجميع أولئك الذين يحتاجون إليها التسجيل في هذه المنصة. طريقة تسجيل في احسان للمحتاجين
يتم التسجيل داخل المنصة الإلكترونية إحسان لجميع الأشخاص المحتاجين بواسطة اتباع الخطوات التالية:
يمكن الوصول إلى منصة إحسان عبر الإنترنت من خلال النقر على هذا الرابط الإلكتروني " من هنا ". يقوم المستخدم بعد ذلك بالنقر فوق رمز تسجيل الدخول في الجزء العلوي من الشاشة. ثم ينقر المستخدم على أيقونة التسجيل أدناه. ثم يكتب المستخدم الاسم. بعد ذلك، توجه إلى كتابة بريد إلكتروني. كيفية التبرع لمحتاج داخل منصة إحسان
التبرع لأي محتاج داخل منصة إحسان يمكن أن يتم بواسطة اتباع هذه الخطوات:
التوجه إلى منصة إحسان الخيرية بالضغط على " من هنا ". ثم قم بتسجيل الدخول إلى النظام الأساسي. أدخل رقم الهاتف المحمول. اكتب كلمة المرور الخاصة بك. اكتب رمز التحقق البصري.
كما شرط من الشروط الأساسية للحصول علي دعم منصة أحسان أن يكون المواطن قد تم تسجيله في الضمان الاجتماعي. كذلك من الضروري أن يتم التقديم للحصول علي دعم منصة أحسان للمحتاجين بمبلغ لا يتعدى 100 ألف ريال سعودي. كما من الشروط الهامة لأي مواطن يقدم علي منصة أحسان أن لا يكون صدر ضده أي أحكام قضائية. وعبر سطور مقال اليوم القادمة من "موقع ثقفني" سنعرض ما هي أهداف منصة أحسان. ما هي أهداف منصة أحسان الخيرية بالمملكة العربية السعودية
تهدف منصة أحسان للعمل الخيري للعديد من الأهداف نتعرف عليها كالآتي:-
تهدف منصة أحسان للمحتاجين لتقديم المساعدة لكلاً من القطاعات الغير هادفه للربح وكل القطاعات التنموية. كما ضمن أهداف منصة أحسان التنسيق بين كافة القطاعات المهتمة بذات الشأن ورفع درجة الانتفاع منها. كذلك من الأهداف الخاصة بمنصة أحسان تساعد كافة مواطني المملكة العربية السعودية علي تسديد الديون. كما أن منصة أحسان لتسديد الديون تعزز كافة القطاعات الخاصة بالسعودية لتساعد في كافة مجالات المسئولية الاجتماعية. تهدف أيضاً منصة أحسان الخيرية علي الارتقاء بمستوي الشفافية لكافة الجهات التي تعمل في مجال العمل الخيري. كما سنشير في سطور مقال اليوم "بموقع ثقفني" ما هي الطرق الخاصة بالتبرع في منصة أحسان الخيرية.