مدير الكرة: سحب الشارة من "عبد الواحد" قرار مؤقت
الجمعة، 15 أبريل 2011 12:05 ص قال إبراهيم حسن مدير الكرة بنادى الزمالك أن سحب الشارة من عبد الواحد السيد حارس مرمى الفريق الأبيض فى مباراة اليوم أمام حرس الحدود والتى انتهت بفوز الزمالك بهدفين مقابل هدف، وإعطائها لزميله أحمد سمير الظهير الأيمن، قرار مؤقت، سيتم التراجع عنه خلال الفترة القادمة. ميدو يتهم اتحاد الكرة بتعمد تأخر بطاقته الدولية
الخميس، 14 أبريل 2011 11:33 م اتهم أحمد حسام ميدو مهاجم الزمالك، مسئولى اتحاد الكرة بالتسبب فى تأخر وصول بطاقته الدولية، قائلاً: "رئيس لجنة شئون اللاعبين بالاتحاد الدولى لكرة القدم "فيفا" أكد لى أن اتحاد الكرة المصرى لا يرد على مخاطبات الفيفا ويتعمد عدم إرسال نسخة من تعاقدى الجديد مع الزمالك، حتى يرسل الاتحاد الدولى بطاقتى الدولية". العيسوى: الزمالك استحق الفوز بنقاط المباراة بجدارة
الخميس، 14 أبريل 2011 11:30 م أكد أبو طالب العيسوى المدرب العام لفريق حرس الحدود، أن فريق الزمالك استحق بجدارة الحصول على نقاط المباراة التى جمعت الفريقين، مشيداً بأداء لاعبى الزمالك فى المباراة، خاصة أنهم خاضوا المباراة بعد الدقيقة 43 من زمن المباراة بـ10 لاعبين فقط، بعد طرد عمرو الصفتى مدافع الزمالك.
اخبار الرياضه اليوم السابع بمصر3/7/2016
عودة عمرو زكى لتدريبات الزمالك
الخميس، 30 يونيو 2011 07:59 م عاد عمرو زكى مهاجم نادى الزمالك، للتدريبات الجماعية لفريقه، اليوم الخميس، بعد غياب طويل، نتيجة معاناته من إصابة بملخ فى مفصل الحوض ، حيث شارك فى المران كامل ، وهو ما يؤكد جاهزيته للمشاركة فى مباراة الاتحاد السكندرى المقبلة فى الأسبوع الـ 28 للدورى والمحدد لها الأحد المقبل. القومى للرياضة يستفسر عن الرقم "168" من الجبلاية
الخميس، 30 يونيو 2011 07:50 م أرسل مسئولو المجلس القومى للرياضة برئاسة حسن صقر خطابا رسميا للاتحاد المصرى لكرة القدم، يستفسر فيه عن ما ورد فى بيان للجبلاية على الموقع الرسمى، بخصوص عدد أعضاء الجمعية العمومية للاتحاد الذى يبلغ 168 ناديا، على الرغم من أن العدد المعلن عنه من قبل الاتحاد 151 ناديا. فابريجاس متفائل بالانضمام لبرشلونة
الخميس، 30 يونيو 2011 07:49 م يبدو أن فيلم "عودة الابن الكتالونى" قد قارب على النهاية، بعدما أعلن اللاعب الأسبانى سيسك فابريجاس عن تفاؤله بالانتقال إلى برشلونة الأسبانى فى فترة الانتقالات الصيفية التى تبدأ بعد ساعات قليلة. اخبار الرياضه اليوم السابع مصر. باتو: انتظرونى فى كوبا أمريكا
الخميس، 30 يونيو 2011 07:48 م أعرب ألكسندر باتو، مهاجم المنتخب البرازيلى وميلان الإيطالى، عن اقتناعه بأن الوقت قد حان لكى يصبح فتى السامبا الأول.
تقسيم لاعبى الزمالك أمام الشرطة بين الملعب والمدرجات
الثلاثاء، 07 يونيو 2011 02:55 م قرر الجهاز الفنى لنادى الزمالك بقيادة حسام حسن إتباع نظام جديد خلال مباراة الفريق المقبلة أمام اتحاد الشرطة فى الأسبوع الـ 24 للدورى، والمحدد لها بعد غد الخميس بإستاد الكلية الحربية، وهو تواجد جميع اللاعبين المستبعدين من المباراة بالمدرجات لمؤازرة زملائهم داخل الملعب. الأسطورة "رونالدو" يودع الملاعب فى ودية رومانيا
الثلاثاء، 07 يونيو 2011 02:34 م يودع الأسطورة البرازيلى، رونالدو، ملاعب كرة القدم نهائياً، عندما يقود منتخب بلاده ضد نظيره الرومانى فى المباراة الودية المرتقبة بينهما فى الساعات الأولى من صباح غدٍ الأربعاء. 7 أخبار رياضية لا تفوتك اليوم الجمعة 29 / 4 / 2022 - اليوم السابع. تعديلات فى تشكيل دجلة أمام الإنتاج بسبب الغيابات
الثلاثاء، 07 يونيو 2011 02:32 م علم "اليوم السابع" أن الجهاز الفنى لفريق وادى دجلة بقيادة البلجيكى والتر مويس قرر إجراء تعديلات إجبارية على تشكيله فريقه التى ستخوض مباراة الغد أمام الإنتاج الحربى ضمن مباريات الأسبوع الـ 24 بالدورى. عودة سليمان لإنبى أمام المصرى
الثلاثاء، 07 يونيو 2011 02:30 م يدخل الفريق الأول لنادى إنبى معسكرا مغلقا اليوم الثلاثاء على أن يتوجه لبورسعيد غدا الأربعاء، من أجل مواجهة المصرى فى الأسبوع الــ 24 لمسابقة الدورى الممتاز بعد غد الخميس، وسيصطحب الجهاز الفنى بقيادة البلغارى مالدينوف 20 لاعبا.
_ يقوي العظام ويحافظ على صحتها ويزيد من كثافتها لأنه يحتوي على كمية جيدة من عنصر الكالسيوم الضروري لصحة العظام ونموها. أفضل 5 زيوت صحية للطبخ في المنزل و4 يجب تجنبها | حلوة. أهم الأغراض التي يستخدم فيها زيت السمسم في المطبخ
١- يمكن نقع الأطعمة في زيت السمسم وهذا سيعمل على الحفاظ عليها بنكهتها الأصلية ، كما يمكن إضافة زيت السمسم إلى الصلصات التي تحتوي على فيتامين ج يعمل على تحفيز إنتاج الكولاجين في البشرة والحفاظ على نعومتها. ٢- إضافة القليل من زيت السمسم إلى البيض المقلي أو البيض الأومليت يساعد على منح البيض الطراوة والهشاشة
٣- يمكن استخدام زيت السمسم السمسم للقلي أو الطهي ويمنحه نكهة لذيذة ليس لها مثيل ، ولكن يجب أن نكون درجة حرارة الزيت متوسطة وليست مرتفعة عند استخدامه للقلي ، ولا يجب وضع كميات كبيرة من الطعام إلى الإناء أثناء الطهي ، ويساعد رش كمية قليلة من زيت السمسم إلى الاطباق الصينية او الأطباق اليابانية يمنح المأكولات نكهة جيدة. ٤- يمكن الاحتفاظ بالسمك المطبوخ بحالة جيدة عن طريق دهانه بكمية من زيت السمسم ،ثم يوضع في الجزء الأعلى من الثلاجة. ٥- يستخدم زيت السمسم أثناء شوي الطعام يعمل على إعطائه طعم لذيذ ولمعة جميلة ، كما يمكن إضافته إلى السمك عند شويه حتى وإن لم يكن السمك طازجا ليمنحه شكل جميع مثل الأسماك الطازجة.
أفضل 5 زيوت صحية للطبخ في المنزل و4 يجب تجنبها | حلوة
كيفية تبييض الأسنان في المنزل بشكل آمن
عند الحديث عن تبييض الأسنان تتنوع المنتجات في السوق بأشكالها وطرق استخدامها وأسعارها ومدى فعاليتها لاستعادة اللون الطبيعي للأسنان، إضافة إلى أن معظم هذه المنتجات المستخدمة للتبييض تحتوي على مواد كيميائية مصنعة، بينما تتوفر العديد من الطرق المنزلية لتبييض الأسنان بشكل طبيعي وآمن وتحقق نتائج مرضية. منبر | طرق تبييض الأسنان في المنزل بشكل آمن وفعال. [1]. تناول الفاكهة والخضراوات
ينصح بتناول بعض أنواع الفواكه التي تساعد على تبييض الأسنان كالفراولة والأناناس، حيث أثبتت الدراسات أن استخدام معجون الأسنان الذي يحتوي على إنزيم البروميلين Bromelain الموجود في الأناناس يظهر نتائج فعالة في إزالة بقع الأسنان مقارنة بالأنواع الأخرى لمنتجات معجون الأسنان، كما أن تناول الفواكه والخضروات النيئة بانتظام يساعد على التخلص من طبقة البلاك Black Stains والحفاظ على صحة الأسنان ونضارتها. [2]
قشور البرتقال والليمون
يمكن استخدام قشور البرتقال والليمون للتبييض من خلال فركها بالأسنان، حيث تحتوي على حامض الستريك Citric Acid الذي يساعد على إزالة البقع المتراكمة على الأسنان، مع ضرورة التأكد من شطف الفم بالماء عدة مرات بعد استخدام هذه القشور.
منبر | طرق تبييض الأسنان في المنزل بشكل آمن وفعال
أفضل زيت دوار الشمس للطبخ وفوائده وأضراره
أفضل زيت عباد الشمس للطبخ ، فوائده وأضراره يمكنك معرفة المزيد عنه الآن وأكثر على موقع ايوا مصر ، حيث أنه من أهم وأنقى زيوت الطهي لاحتوائه على العديد من الفيتامينات والأحماض المهمة للجسم ، على الرغم من أن له عيوب كثيرة إلا أن فوائده أكبر من زيت الذرة ، لذلك يجب أن نتناوله للحفاظ على أجسامنا صحية ورياضية. تحقق من المقال: أفضل نصائح لطهي زيت الزيتون وزيت الطهي الصحي. أفضل زيت نباتي
زيت الكانولا: تم تقديمه لأول مرة إلى كندا لاحتوائه على نسبة متعادلة من الدهون بالإضافة إلى محتواه من الأحماض الدهنية ، ولذلك تمت الموافقة عليه من قبل جمعية الحمية الأمريكية لخفض مستويات حمض الأيروسيك. زيت عباد الشمس: من الفوائد الصحية لزيت عباد الشمس لاحتوائه على نسب محايدة من الدهون الصحية والعديد من الفيتامينات المفيدة للجسم. السمن النباتي: وهو نوع ضار إلى حد ما بصحة القلب والشرايين لاحتوائه على نسبة من الدهون غير الصحية. زيت جوز الهند: يستخدم في آسيا حيث توجد ثمار جوز الهند بكثرة. يحتوي على نسبة عالية من الدهون المشبعة ويرفع مستويات الكوليسترول. جولة على أهم زيوت الطبخ | الشرق الأوسط. زيت الزيتون: يحتوي على العديد من الفيتامينات وبعض الدهون المشبعة التي تدعم صحة القلب وتمنع التخثر حيث أنه من أهم مستحضرات بذور الكتان.
جولة على أهم زيوت الطبخ | الشرق الأوسط
زيوت طبخ صحية نباتية عالية الجودة و غير مهدرجة
زيوت طبخ صحية من موقع اي هيرب, زيوت نباتيه خالية من الدهون, الزيوت المتوفرة: زيت الافوكادو واللوز وعين الجملوبعاد الشمس والسمسم وزيت الفول السوداني. زيوت نباتية عالية الجودة و غير مهدرجة
معدومة النكهة و مناسبة جدا للطبخ
تتحمل درجات حرارة عالية جدا دون أن تتأكسد
خالية من الدهون المتحولة
خالية من الكولسترول
يعتبر بديل أفضل من الزيوت الموجوده بالأسواق
اللي عندهم نظام صحي انا انصح به
مكررة بغرض التخلص من الفيتامينات و مضادات الأكسدة الهشة سريعة الاحتراق دون استخدام مواد كيميائية ضارة كالهكسين الذي يستخدم في تصنيع الزيوت التجارية.
ويُنصح الناس عادةً بعدم استخدامه في الطبخ لأنه يخسر الكثير من طعمه الطيب. وقد استخدم الفنانون في أوروبا في عصر النهضة هذا الزيت بكثرة في عمليات الرسم لأنه سريع الجفاف، كما يستخدم كثيراً لتحسين الخشب وتغذيته والعناية به. ولهذا الزيت أيضاً فوائد صحية جمة على رأسها تحسين الذاكرة وتنظيم سكر الدم. - زيت الزيتون
من أشهر وأهم وأطيب الزيوت وأكثرها فائدة للصحة في العالم. وقد بدأ استخدامه منذ 7 آلاف سنة في دول المتوسط، ويدخل في الكثير من عمليات الطبخ والأطباق الشهيرة والمعروفة في الكثير من البلدان، وأحياناً يؤكل نيئاً بالخبز مع الفلفل الحار، كما يصعب تقديم الكثير من الأطباق الشهيرة كالحمص والفول والبابا غنوج من دونه، وهو عنصر رئيسي من عناصر السلاطة. وللحديث عن فوائده الصحية نحتاج إلى مقالة خاصة لأنها لا تحصى ولا تعدّ.
بقلم: رشا الطاهري-كاتبة محتوى-فريق أمهات360
يوجد اعتقاد سائد بأن زيت الزيتون هو الخيار ال صحي الأفضل في الطبخ، ولكن هذا ليس الحال دائماً، فهناك عدة أنواع من الزيوت المختلفة بعضها يصلح للطبخ والآخر مخصص للقلي، وتكون هذه الزيوت مختلفة في الفوائد والنكهات وحتى الأسعار وفي هذا المقال سنقدم لكِ بعض المعلومات المفيدة عن مختلف أنواع زيوت الطبخ المختلفة واستخداماتها. أنواع زيوت الطبخ وفوائدها:
زيت الكانولا:
يستخرج هذا النوع من الزيوت من بذور الكانولا، وهي بذور اللفت، ويعتبر من الزيوت الصحية لاحتوائه على أحماض أوميغا 3 الدهنية المفيدة لصحة القلب والأوعية الدموية. ويعتبر خالي من الدهون المتحولة ويحتوي على 7% فقط من الدهون المشبعة، عدا أنه يحتوي على مستويات عالية من دهون أوميغا 9 الأحادية غير المشبعة. كما يعتبر زيت الكانولا مناسباً لأي نوع من أنواع الطهي تقريباً، لذا فإنه مثالي لتتبيل السلطة والمخبوزات والمقالي. زيت الأفوكادو:
هو زيت غني بالدهون الأحادية غير المشبعة، وله نكهة تشبه الأفوكادو ، ويحتوي على أعلى مستويات من الدهون غير المشبعة مقارنةً بين زيوت الطبخ الأخرى، ويأتي بالمرتبة الثانية بعد زيت الزيتون.