محتويات
١ أجمل العبارات عن السعادة
٢ أجمل العبارات عن الفرح
٣ كلمات عن الرضا
٤ أجمل العبارات عن السعادة الزوجية
');
أجمل العبارات عن السعادة
تبحث عن السعادة في أمور الدنيا، فلن تجدها إلا مع الله، وكلما كنت أقرب من الله زادت سعادتك، وإن قلّ ما تملكه من هذه الحياة. الحديث مع روح تحبها سعادة تغنيك عن الدنيا بأكملها. اقرأ من القرآن بقدر ما تريد من السعادة. المال لا يجلب السعادة لكن يسمح لنا أن نعيش تعاستنا برفاهية. السعداء لا يملكون كل شيء؛ بل مقتنعين بكل شيء. الفرح لحظة والرضا حياة. السعادة لا تحتاج إلى استحالات كبيرة، أشياء صغيرة قادرة على أن تهزنا في العمق. كلمات عن السعادة والامل - ليدي بيرد. المطر، والقهوة، والقراءة، أشياء تخبرنا أنّ السعادة ليست بحاجة إلى البشر. اللهم السعادة والتوفيق في كل خطوة نخطوها في حياتنا. السعادة وردة تنبت داخل بيوتنا لا نقطفها من حدائق الآخرين. السعادة من أجل الآخرين هي يتيم يرى صديقه نائماً في حضن والديه فيحبس دمعه ويبتسم. السعادة هي أن يقال اسمك في دعاء أحدهم كل يوم وأنت لا تشعر، يا ربّ سخر لنا من عبادك من يدعون لنا بالخير. يا خالق السعادة ارزقني فيضاً منها. تكلمني عن السعادة أكلمك عن الدعاء.
كلمات عن السعاده والتفائل
لم يجلب المال السعادة لأي رجل، ولن يجلب مستقبلاً، فكلما زاد عدده كلما رغبت بكسب المزيد. أغلى شيء في حياتك، هو ذلك الذي لا تستطيع شراءه بالمال حتى إذا امتلك الإنسان المال وتمتع بالصحة، لن يتوقف عن التساؤل إن كان سعيداً أم لا. أكثر الذين يجرون وراء المال يفقدون روحهم في الطريق، وما أتعس الذين يعيشون بلا روح. المال لا يجلب السعادة، لكن يسمح لنا أن نعيش تعاستنا برفاهية هناك من هو على استعداد أن يضحي بكل ثروته من أجل صحته، وهناك من يضحي بصحته وبأغلى ما عنده من أجل المال. الأناس العاديون يحصلون على المال من خلال القيام بأعمال لا يحبونها، أما الأغنياء فيتبعون شغفهم. إذا جعلت من المال مصدر سعادتك، فقد جعلتها في ما لا يدوم، فالمال ينفد و بورصة الذهب والدولار لا تثبت على حال. المال مصدر خير للأخيار ومصدر شر للأشرار. من قال إن المال لا يمكنه شراء السعادة، فهو ببساطة لم يعرف أين عليه أن يتسوق. كلمات عن السعادة - سطور. الثروة الحقيقية هي أن تستطيع تجريب جوانب الحياة بكل أشكالها. عندما يتقدم المال تفتح كل الأبواب. صحة بدون مال، مرض بدون وجع. هناك من يكنز ويجمع المال من أجل المال، ومن أجل شهوة حب الامتلاك المرضية فيه. من آمن بأن المال كل شيء، فعل أي شيء للحصول عليه
كلمات عن السعادة في الحياة
وهج الامل يجب ان لا يختفي من حياتنا مساء الأمل والفرح والسرور. في عتمة اليأس أشعل شمعه الأمل وأعبر بصبرك فوق القهر والعلل لا تحزنن إذا فاتتك أمنيه أحلى الأماني التي تأتي على مهل. إن تحققت أمانينا فالحمد لله وإن تأخرت فهي حتما خير لنا ويبقى الأمل بالله في داخلنا يوقظ كل شيء جميل. رسالة إلى قلبك حين تشعر أن المنافذ كلها مغلقة سيصل إليك لطف الله من المنفذ المستحيل ثق بالله ولا تيأس. ثق بالله سيزهر الأمل من قلب اليأس. رغم سوء الإنتظار نبقى على قيد الأمل. ليت ﮼الاماني تحقق لا تمنينا وياليت الأيام تجبر في خواطرنا على دروب الأمل سقنا خطاوينا يالله عسى خيرة الأيام تسعدنا. في بطن الحوت كان هناك أمل ونحن نفقد الأمل في أبسط الأمور. كلمات سعادة وتفاؤل
يمكن ايضاً ان تكون الشخص او الفتاة التي تُنير طُرقات مُغلقة للناس من حولها عندما تُشجعيهم على تجاوز الالم والحزن وتبعثي في قلوبهم الفرح والسعادة والامل الذي يكون مُرتبطاً بالله واثقاً في كُل خطوةِ يخطوها. كلمات عن السعادة في الحياة. الحرية هي امتلاك العزلة حر أنت إن استطعت الإبتعاد عن الناس، دون أن تجبر على اللجوء إليهم. كونوا جميلين بحياة الاخرين أعطوا بلا مقابل انثروا السعاده والخير وازرعوا بذور الامل بقلوب المتعبين واعينوا المحتاجين.
كلمات عن يوم السعادة العالمي
الدنيا جميلة بالقلوب الطيبه والوجوه المشرقه التي تبث فينا الأمل وتشعرنا دائما بالود والمحبه أسأل الله لي و لكم السعادة في الدنيا والاخرة. مهما تشبعت ملامحك ب صفعات الحياة لاتتوقف عن الإبتسام فهناك من يقتات بها ليعيش السعادة. همسأت بنګهة ألمطر لأشيء يشبهه يجلب ألسعأدة للجميع ويمنح ألجمال لنأفذتي ألمهجورة يغسل ألقلوب ويزيل غبارألأيام يحمل ألنقاء يحمل ألأمل
إنه ألمطر. السعاده هي ان تگسب اشخاصا لا يجيدون ارتداء الاقنعه تغيب عن اعينهم لكنك لا تغيب عن قلوبهم. الأمل بالله حياة أخرى لايعرفها إلا الصابرون. رضي الله عنهم أولئك الذين يقرضوننا قرضا حسنا من البسمة و الأمل. الأمل صديق رائع ربما يغيب لكنه لا يخون أبدا. في لحظة لاتتوقعها ستجد نفسك وسط حلمك الذي طالما أردته وتمنيته فلا تفقد الأمل أبدا وثق بالله. افتح نوافذ الأمل وكن مستعد لاستقبال الخير. أغرس في قلوب الناس بذور المحبة واسقها بحسن التعامل فالحياة لن تدوم ولا يبقى إلا جميل ما زرعت. يارب وين ماتكون الراحه والأيام الحلوه قربها لقلبي. كلمات عن يوم السعادة. يارب دربا لا تضيق به الحياة يارب قلبا لا يزول به الأمل.
كلمات عن يوم السعادة
هناك من يبحث عن السعادة وهناك من يصنعها. حتى لا تفارقك السعادة اذكر الله كثيراً. أجمل العبارات عن الفرح
أحياناً الفرح هو مصدر ابتسامتك، ولكن في بعض الأحيان يمكن أن تكون ابتسامتك مصدر فرحك. الفرح والبهجة يفقدان معنيهما إن لم يتمّ موازنتهما بالحزن. أن تنام في هذه الفترة هو أن تسرق الوقت من الفرح، كلّ شيءٍ هنا احتفال، ويجب استغلال اللحظة الفريدة. لقد دمر الخوف من الأشياء في هذا العالم أكثر مما خلقه الفرح. نحن قوم نخاف الفرح. لم نعد نسأل عن الفرح، كل ما نتمناه أن يتركونا بسلام. إن الحياة قصيرة لدرجة أنّ الإنسان يجب أن يسرق لحظات الفرح، وإذا لم تكن سارقاً جيداً سوف تنزلق منك الحياة. جاءك الفرح فجأة، وقد علمتك الأيام أن تحذر الفرح، لأن خيانته قاسية. كلّما عمق الحزن حفرَة في كينونتك ازدادت قدرتك على احتواء فرح أكثر. نحن لا يمكن أن نتعلم الشجاعة والصبر إذا كان كل شيء في العالم مليئاً بالفرح. الفرح لا عائلة له، وللحزن زوجة وأولاد. الفرح نصف الصحة. لا شتاء دون ثلج، ولا ربيع دون شمس، ولا فرح دون مشاركة. كلمات عن يوم السعادة العالمي. الحزن المطلق مستحيل، مثلما هو الفرح المطلق. الحزن والفرح كالليل و النهار يتتابعان. أسوأ شيء أن يباغتك الفرح رغم أنك تنتظره من زمن طويل.
كلمات في السعادة
* السعيد منْ وُعِظ بغيره.. والشقي من اتعظ به غيره. * قوام السعادة في الفضيلة. * السعادة في أن تحب ما تعمل ، لا أن تعمل ما تحب. * السعيد من اعتبر بأمسه ، واستظهر لنفسه ، والشقي من جمع لغيره ، وبخل على نفسه بخيره. * السعيد هو المستفيد من ماضيه ، المتحمس لحاضره ، المتفائل بمستقبله. * سعادة الإنسان في حفظ اللسان. * لا سبيل إلى السعادة في الحياة إلا إذا عاش الإنسان فيها حرّاً طليقاً من قيود الشهود وأسر الغرائز والهوى. * شديد حبّك للطاعة ، وإقبال قلبك على مولاك ، وحضورك في العبادة دليل على سبق السعادة. * السعادة لا تشترى بالمال ولكنها تباع به. * الإقبال على الله تعالى ، والإنابة إليه، والرضا به وعنه ، وامتلاء القلب من محبته، واللهج بذكره ، والفرح والسرور بمعرفته ، ثواب عاجل وجنة وعيش لا نسبة لعيش الملوك إليه ألبتة. * أكثر الناس يظنون السعادة فيما يتم به شقاؤهم. * بين الشقاء والسعادة تذكر عواقب الأمور. عنوان السعادة
* ذكر الإمام ابن القيم أن عنوان سعادة العبد ثلاثة أمور هي:
1- إذا أنعم عليه شكر. 2- إذا ابتلي صبر. كلمات في السعادة - الاستاذ سات. 3- إذا أذنب استغفر. قال: (( فإن هذه الأمور الثلاثة هي عنوان سعادة العبد وعلامة فلاحه في دنياه وأخراه ، لا ينفك عبد عنها أبداً)).
سر الرضا.. هو الاقتناع أنّ الحياة هبة وليست حقاً. لا تظنّ الهدوء الذي تراه في الوجوه يدل على الرضا؛ لكلّ إنسان شيء في داخله يهزهُ ويعذبه. نشعر بالسعادة حين ننجز عملاً كبيراً و تمتلئ قلوبنا بالرضا عما أنجزناه. شرط الرضا أن يستوي المنع والعطاء. أجمل العبارات عن السعادة الزوجية
تتوقف السعادة الزوجية على تقاسم المشاعر والآمال والطموحات، أكثر ما تتوقف على تقاسم المسؤولية ولقمة العيش. جذوة العلاقة بين الزوجين قد تنطفئ فترة من الزمن، ولكن باستطاعتهما دائماً إشعالها من جديد بثقاب المحبة. الصداقة بين الزوجين تحوّل الزواج العادي إلى زواج جيّد، والزواج الجيّد إلى زواج عظيم، والزواج العظيم إلى زواج لا مثيل له. الزواج يفتح باب الرحمة، وباب الرزق، وباب السعادة، وباب النجاح، وباب الثواب، وباب الجنة، ويغلق باب الفشل، وباب العقاب، وباب النار. السعادة الزوجية كالصحة: تاج على رؤوس أصحابها، لا يراه إلا من افتقدها. الزواج مؤسسة تستحق كل التضحيات للحفاظ عليها. تكون الحياة الزوجية في أفضل حالاتها عندما يتعامل الزوجان مع بعضهما كما هو، ولا يحاول كل واحد منهما أن يجعل الآخر أفضل ما هو عليه. بعد المحبة فإن الاحترام المتبادل هو من أهم عناصر السعادة في الحياة الزوجية.
تغير لون اللسان شائع ويمكن أن يشير إلى مشكلة صحية كامنة، ونظرًا إلى أهمية اللسان في التحدث وتذوق الطعام وبلعه ومضغه، فالاهتمام بصحته أمر ضروروي، وتوجد اختلافات في نسيج السطح الطبيعي والصحي للسان، عادةً يعتبر اللسان الذي يكون ورديًا ورطبًا مع طبقة رقيقة بيضاء لامعة على السطح صحيًا، على الرغم من قلة عدد الأشخاص الذين يعرفون ذلك، فإن اللسان في الواقع مقياس جيد جدًا لصحة الجسم. اسباب تغير لون الأسنان وطرق تبييضها - ويب طب. هذا هو السبب في أن الطبيب قد يستخدم خافض اللسان للنظر في فمك ولسانك في أثناء الفحص. سنتعرف في هذا المقال إلى أسباب تغير لون اللسان والعلاج المناسب له. تغير لون اللسان يتميز اللسان الطبيعي باللون الوردي مع طلاء أبيض رفيع، قد يكون اللون الوردي فاتحًا أو داكنًا، ويتكون اللسان من مجموعة متنقلة من العضلات متصلة بأرضية الفم، بينما سطح اللسان مُغطى بمئات النتوءات الصغيرة تسمى الحليمات، عادةً لا تلاحظينها كثيرًا، ولكن عندما تبدأ خلايا الجلد الميتة بالتجمع على أطرافها، تبدأ الظهور فترة أطول، هذه النتوءات تعطي الجزء العلوي من اللسان ملمسًا خشنًا وغالبية براعم التذوق لدينا في هذه الحليمات. وللسان الصحي عديد من الحليمات في الأعلى والجوانب، من غير المألوف أن يكون للسانك لون مختلف، لكن بعض الحالات الصحية قد تغيّر هذا الجهاز العضلي الصغير شكلًا ولونًا، خاصًة عندما تُغطى الحليمات بسهولة بالبكتيريا والمواد الأخرى، إضافةً إلى المشكلات الصحية الأساسية التي تحوّل اللسان لألوان مختلفة.
اللسان البرتقالي أسبابه وطرق علاجه – E3Arabi – إي عربي
أسنان ۳۱ مايو ۲۰۲۱
شكل اللسان الطبيعي من أبرز المؤشرات على الحالة الصحية للشخص، حيث يمكننا أن نتحقق من خلال اللسان على الوضع الصحي بصفة مبدئية، خاصة وأن الأطباء يعتمدون على اللسان كجزء من تشخيص عدد كبير من الحالات المرضية، وفي هذا المقال سنتناول كل ما يخص شكل اللسان الطبيعي وطرق العلاج وتشخيص الأطباء لبعض الحالات التي يظهر فيها اللسان متورم ومنتفخ وغريب اللون. ما هو اللسان؟
اللسان هو عبارة عن جسم مستطيل لحمي يستطيع التحرك في جميع الاتجاهات، ويوجد داخل تجويف الفم، وله القدرة على أن يتذوق الطعام ويبتلعه. لون اللسان الطبيعي بالصور. ويعتبر اللسان هو المتحكم في النطق، وهو من الأعضاء العضلية التي توجد بالفم، حيث يرتبط بالفك من خلال ١٧ عضلة تمكنه من الحركة وأداء وظيفته بسهولة، ويوجد على اللسان غشاء من المخاط يقوم بتغليفه من على السطح، ويكون سطح اللسان مبلل دائما بواسطة اللعاب والذي يبقيه رطب. شكل اللسان الطبيعي
في بعض الأحيان نجد اختلاف في لون اللسان وهذا لا يعتبر شيء طبيعي لأنه من الضروري استشارة طبيب مختص عند ملاحظة تغير لون اللسان, فقد نجد ألوان مختلفة للسان ونلاحظ تورم وانتفاخ وظهور لون فاتح وغامق، ولكن فيما يلي نعرض كل ألوان اللسان المفجعة للبعض وأسباب التغيير في شكل اللسان الطبيعي.
يترافق التهاب اللسان مع وجود بعض الأعراض:
الشعور بوجود شيء على سطح اللسان. عدم القدرة على التميز بين النكهات أو التذوق كالمعتاد. في بعض الحالات ينتقل الالتهاب للحلق. اسباب تغير لون اللسان " الاصفر و الابيض و الاخضر و الاسود " | المرسال. 2 – الخلايا الميتة وتراكمها
عند إهمال تنظيف اللسان، قد تتراكم الخلايا الميتة، وبسبب تعرضها للعاب تعمل على تشكيل طبقة بيضاء اللون، تترافق هذه الحالة مع وجود رائحة مزعجة للفم تزداد في الصباح. 3 – الجفاف
عند عدم شرب الكمية الكافية من الماء، وعدم تعويض النقص في سوائل الجسم في أيام الحر، أو في حالات الإسهال الشديد، يصاب الجسم بالجفاف، وتظهر علامات ذلك على لون الشفاه واللسان، بالإضافة إلى زيادة احتمال الإصابة بالفطريات. تتميز هذه الحالة بوجود الطبقة البيضاء في مركز اللسان ومقدمته، وتترافق عادة بجفاف الجلد وألم في مقدمة الرأس. 4 – التدخين وإدمان الكحول
إن التدخين وتعاطي المخدرات وشرب الكحول، كلها أشياء تعمل على التهاب الأهداب المغطية لسطح اللسان. تتميز هذه الحالة بالطبقة البيضاء على كامل اللسان والتي تكون في معظم الأحيان دائمة لا يمكن التخلص منها. 5 – تأثيرات جانبية للأدوية
تسبب الأدوية العديد من التأثيرات الجانبية، وتتميز بعضها بتغير لون اللسان وفي بعض الأحيان تسبب بياضه، غالبًا يتم ذكر هذا التأثير من ضمن نشرة التأثيرات المرفقة مع الدواء، ومن الأمثلة على هذه الأدوية:
بعض أنواع المضادات الحيوية.
اسباب تغير لون اللسان &Quot; الاصفر و الابيض و الاخضر و الاسود &Quot; | المرسال
ح- اليرقان, الصفراء, المرارة, الكبد. و يتم التخلص من هذا اللون عن طريق تفريش اللسان او غسله بأحد سوائل التنظيف الخاصة باللسان و كذلك معالجة المسبب لتغير اللون. 2- اللون الأبيض. يمكن أن يتغير لون اللسان من هذا الون الأحمر الوردي الى اللون الأبيض حيث تظهر طبقة بيضاء متراكمة على اللسان و يكون ذلك عادة بسبب: –
أ- وجود نتوءات على سطح اللسان يمكن أن تصاب بإلتهابات و تجمع بكتيريا و خلايا ميتة بينها مكونة هذا اللون و تحدث تلك النتوءات بسبب. • الجفاف سواء الجفاف بشكل عام او جفاف الحلق. • تناول الكحوليات. • الحمي او إرتفاع درجات الحرارة. • التدخين. ب- الآثار الجانبية لبعض الادوية, حيث قد يؤدي تناول بعض الادوية الى تكون تلك الطبقة البيضاء على اللسان. ت- اللسان الجغرافي, نوع من الإلتهابات التي تصيب اللسان و تظهر بشكل يشبه الخريطة. اللسان البرتقالي أسبابه وطرق علاجه – e3arabi – إي عربي. ث- البقع اللسانية البيضاء او الطلاوة, و هى قد تكون مؤشر على الأورام الخبيثة. ج- الحزاز المسطح الفموي, نوع من الأمراض الجلدية المزمنة و التي قد تصيب الفم. ح- الزهري, نوع من البكتيريا التي تصيب اللسان و تنتج عن بعض الممارسات الجنسية. في الغالب إن البقع التي تغير لون اللسان الى الأبيض غير ضارة تختفي بتناول كميات وافية من الماء و تفريش اللسان ولكن اذا لم يظهر تحسن خلال اسبوعين يتم اللجوء الى الطبيب المختص.
بشرة الإنسان ومظهره الخارجي يعكس ما يكمن بالجسم سواء كان حالة صحية جيدة أو حالة سيئة تتمثل في إصابة الجسم بالأمراض، ومن أهم المناطق التي توضح الحالة الصحية للإنسان لسانه، فلون لسان الإنسان ومظهره وشكل يعبر عن الحالة الصحية للجسم. اللون الطبيعي للسان الإنسان
اللون الطبيعي للسان الإنسان هو اللون الأحمر المائل للدرجة الوردية العادية، بحيث لا يكون باهت أو شديد الاحمرار، ويلزم أن يكون لا يوجد عليه على حبوب أو تورم، وذلك يعني أن الإنسان بحالة صحية جيدة، ولكن إذا ظهر على اللسان أي فطريات أو لون أزرق أو أبيض أو اخضر أو أصبح شديد الاحمرار فذلك يدل على وجود مشكلة صحية ما بالجسم. ما هو اللسان ؟ وما هي وظيفته ؟
اللسان هو عبارة عن عضلة مرنة تتواجد داخل فم الإنسان وهي متصلة بالحلق وبباقي الجسم أيضا، تساعد تلك العضلة المرنة على حاسة التذوق، كم أنها تمكن الإنسان من الكلام، يتصل اللسان بالكثير من الشعيرات الدموية التي تمده بالدم، حتى لا يجف ويظل يقوم بعمله بشكل طبيعي، ولا شك أن أي شيء قد يصيب الجهاز الهضمي أو الجسم، يظهر بشكل واضح على اللسان، مما يغير من حجمه أو لونه أو قدرته على التذوق. أسباب ظهور اللون الأبيض على اللسان
تعتبر الطبقة البيضاء التي تظهر على اللسان هي عبارة عن طبقة مكونة من البكتيريا وبعض الخلايا الميتة، وتتواجد تلك البكتيريا في أعلى اللسان، يوضح ذلك اللون عن وجود مشكلة مرضية مؤقتة بالجسم، ولكنها لا تشكل خطورة بنسبة كبيرة على حياة الإنسان، ويمكننا توضيح أسباب ظهور اللون من خلال الآتي:
– عدم تنظيف الأسنان باستمرار بالفرشاة والمعجون وترك بقايا الطعام فيها لفترات طويلة، ومن الممكن أن يصاحب ظهور اللون الأبيض على اللسان تورم اللثة والشعور بألم شديد في الأسنان وقد يصل الأمر إلى نزول النزيف.
اسباب تغير لون الأسنان وطرق تبييضها - ويب طب
الكورتيزون. 6 – فقر الدم
يسبب فقر الدم بشكل عام لون باهت للجلد ككل، ويظهر ذلك بشكل واضح على الشفاه واللسان، تترافق هذه الحالة مع التعرض للتعب عند القيام بأقل مجهود، أو بفقدان سريع للوزن. 7 – التهاب في الغدد الصم
يؤدي التعرض لالتهاب في الغدد الصم إلى ظهور طبقة بيضاء على اللسان، وتكون عبارة عن فطريات، تتميز هذه الحالة بتغطية كل سطح اللسان، وبأن هذه الطبقة يمكن اعتبارها سميكة نسبيًا. حالات خطيرة لبياض اللسان
في بعض الأحيان يكون بياض اللسان بمثابة تحذير بوجود حالة مرضية خطيرة في الجسم، وهذه أهمها:
1 – القولون العصبي
حالة القولون العصبي لا تترافق مع أعراض عضوية، بل هي عبارة عن نوبات تترافق مع انتفاخ في البطن، وألم شديد يعاني منه المريض. ويمكن لبياض اللسان أن يكون تنبيه بالإصابة بالقولون، وذلك بسبب الاضطرابات في الجهاز الهضمي من إسهال أو إمساك. 2 – البكتيريا الملوية البوابية (الهيلوكوباكتور)
وهي نوع من البكتيريا التي تسبب العديد من المشاكل للمعدة كالقرحات أو الالتهابات، وقد تسبب طبقة بيضاء تغطي اللسان، يمكن التعامل معها وعلاجها عن طريق تطبيق مرهم مخصص، وفي الحالات المتقدمة لا بد من مراجعة الطبيب.
تنظيف اللسان
من أهم الأشياء التي يجب اتخاذها كروتين حياة يضمن لك التخلص والوقاية من بياض اللسان، وهذه هي الخطوات:
1 – تنظيف اللسان بلطف
أولًا يجب تنظيف اللسان بهدوء ولطف من خلال تمرير الفرشاة عليه، بعد تنظيف الأسنان، وتكرار ذلك عدة مرات. عندما تتأكد من أن الطبقة اللزجة قد تمت إزالتها بالكامل، تكون هذه المرحلة قد انتهت. 2 – الغرغرة بالماء
الماء يتميز بكونه من أفضل المواد التي تخلصك من البكتيريا وبقايا الخلايا، لذا عليك المضمضة به عدة مرات، مع التأكد من عدم ابتلاع أي مقدار. 3 – تطبيق معجون الأسنان
يعمل معجون الأسنان بشكل مميز على تنظيف اللسان، وذلك من خلال تطبيقه على اللسان مباشرة وتركه لدقيقة أو أكثر بقليل. وبعد ذلك يتم تطبيق القليل منه على الفرشاة. 4 – استخدام الفرشاة
الأن ومن جديد يتم تمرير الفرشاة على اللسان وفركه بها مع المعجون، وذلك لعدة دقائق (لا تقل عن ثلاث). 5 – الغرغرة بالماء
للتخلص من آثار معجون الأسنان يجب الغرغرة بالماء عدة مرات، وتنظيف الشفاه حتى لا يتسبب المعجون بسوادها. 6 – غسول الفم
أخيرًا يتم استخدام غسول الفم وذلك لضمان القضاء على البكتيريا والجراثيم، وحماية الفم منها.