فلابد من الامتناع عن تناولها ومن أمثلتها: المعجنات. العصائر التي تحتوي على السكر، البوظة، البسكويت. السكريات والكربوهيدرات الخفيّة: أطعمة تحتوي على سكريات خفية. مثل: الكاتشب، والوجبات السريعة. الأطعمة النشوية: هي الأغذية ذات المؤشّر الغلايسيمي التي ترفع سكر الدم بشكلٍ سريعٍ. فلابد من الامتناع عنها نهائيًا وممن أمثلتها: البطاطا، الجزر، الأرز الأبيض. الدهون غير الصحية: هناك أطعمة متعددة تحتوي على دهون غير صحية. مثل: المخبوزات، اللحم البقري المفروم، منتجات الألبان كاملة الدسم، النقانق، رقائق البطاطس. الفواكه: هناك فواكه يمنع الحامل بالسكري من تناولها بسبب احتوائها على قدر عالي من السكريات، مثل الفواكه المعلبة. نصائح لتقليل خطر الإصابة بسكر الحمل
الكثير من النساء تسأل متى يظهر سكر الحمل، فيمكنك اتباع عدة عادات صحية قبل الحمل من أجل تقليل خطر الإصابة بسكري الحمل بدلًا من انتظار ظهوره، ومن هذه العادات الصحية:
اتباع نظامٍ غذائي صحي: لحماية الأم وجنينها. وذلك بتناول الخضراوات والفواكه الطازجة، والمكملات الغذائية التي يحتاجها الجسم. بدء الحمل بوزنٍ صحي: فالوزن المثالي يجعل الحامل تتمتع بصحة جيدة.
- حتى اشعار آخرین
سؤال من أنثى سنة
أمراض نسائية
29 يونيو 2012
7935
هل يتكرر سكر الحمل في كل حمل وماهو معدل السكر بالنسبة للصائم وبعد الاكل بساعتين؟
2
9 نوفمبر 2021 إجابات الأطباء على السؤال (2)
تزداد احتمالية الإصابة بسكر الحمل مرة أخرى في حالة الإصابة به خلال فترة الحمل السابقة، وذلك بنسبة تتراوح بين 45%- 65%. وتشمل عوامل خطر الإصابة بسكري الحمل ما يلي:
تقدم العمر. الحمل لعدة مرات. الحاجة إلى الأنسولين للتحكم في السكر أثناء الحمل الأول. المعاناة من زيادة الوزن قبل وأثناء الحمل. زيادة وزن الطفل الأول عند الولادة. وجود تاريخ عائلي للإصابة بالسكري. حدوث إجهاض غير مبرر. ويمكن القيام ببعض الإجراءات التي تقلل من فرص الإصابة بسكري الحمل مرة أخرى، وهي:
فحص سكر الدم بانتظام. تجنب زيادة الوزن. الاهتمام بممارسة الرياضة المناسبة للحامل. اتباع نمط غذائي صحي. وبالنسبة إلى معدل السكر في الدم للحامل، فتكون النتائج الطبيعية كالتالي:
معدل السكر الطبيعي للحامل خلال فترة الصوم: أقل من 95 ملجرام/ديسيلتر. معدل السكر للحامل بعد مرور ساعة من تناول محلول الجلوكوز: أقل من 180 ملجرام/ديسيلتر. معدل السكر للحامل بعد إجراء فحص السكري بساعتين من تناول محلول الجلوكوز: أقل من 155 ملجرام/ديسيلتر.
وبعد الولادة إذا عاود السكري، تكون هناك حاجة إلى العقاقير للمعالجة فلا تكون الحمية والرياضة كافيتين وحدهما للسيطرة على الحالة في حال الإصابة بالسكري قبل سن الـ60، وفق التوصيات. من جهة أخرى، يمكن أن تعرّض الطفل إلى مشكلات بسبب إصابة الأم بالسكري في حال عدم المعالجة. فإضافة إلى كونه قد يولد وهو كبير الحجم فيزيد وزنه عن 4 كيلوغرامات ما يزيد الصعوبات في الولادة وتكون هناك ضرورة غالباً إلى الولادة القيصرية، يمكن أن يعاني هبوطاً في مستوى السكر في الدم واليرقان. كما يعتبر عندها أكثر عرضة للإصابة بالسكري في مرحلة لاحقة.
2. النشاط الجسدي
إن للحفاظ على النشاط الجسدي الفوائد المحتملة الآتية:
يُساعد في الوصول الى مستويات الغلوكوز المنشودة. يُساهم في تخفيض مستويات الكوليسترول و ضغط الدم المرتفع. يُخفف من التوتر. يُقوي عضلة القلب والعظام والعضلات. يُحسن من مرونة المفاصل. يُقلل من فرص إصابتك بمرض السكري من النوع الثاني في المستقبل. 3. أخذ الإنسولين
في حال لم يجدي اتباع نظام غذائي صحي والحفاظ على النشاط البدني نفعًا ملحوظًا في خفض مستويات السكر في الدم وإبقائها في النطاق الطبيعي، عندئذ ستحتاجين إلى أخذ الإنسولين. وعندها سيطلعك مقدم الرعاية الصحية الخاص بك كيفية إعطاء نفسك جرعات الإنسولين تحت الجلد، ولا تقلقي فإن الإنسولين لن يضر جنينك وهو الخيار الأول كعلاج أساسي لسكر الحمل. ويرجى الرجوع إلى طبيبك دائمًا في حال كان لديك أي استفسارات حول جرعة الإنسولين المناسبة لك. من قبل
د. غيداء العمري
-
الثلاثاء 4 آب 2020
في حالة وجود تاريخ وراثي للعائلة بمرض سكري الحمل. إذا كانت المرأة مصابة بمتلازمة تكيس المبيض. استخدام الكورتيكوستيرويدات. في حالة الإصابة بالشواك الأسود. إذا كان الطفل السابق أثناء الحمل أكبر من ٤ كجم. أطعمة تخفض سكر الدم للحامل
ينصح الطبيب المرأة الحامل المصابة بسكري الحمل باتباع أنظمة غذائية تحد من نسبة السكر، بالإضافة إلى تناول وجبات خفيفة مساءًا للحد من هبوط السكر المفاجئ، ومن هذه الأطعمة:
الخضراوات؛ لأنها تمد الجسم بعناصر غذائية متعددة كما أنها لا ترفع نسبة السكر في الدم. فلابد من تناول الخضراوات ما يقرب من أربع وجبات خفيفة يوميًا. الأغذية التي تحتوي على بروتينات؛ فالبروتين عنصر أساسي في النظام الغذائي الصحي. ولا يرفع من نسبة السكر، فيمكن للحامل تناول وجببتن خفيفتين منه يوميًا. ويتمثل البروتين في: البيض، المكسرات، اللحم، السمك. مصادر الدهون الصحية؛ حيث تتميز بعدم احتوائها على كربوهيدرات. كما أنها لا تزيد من نسبة السكر في الدم. ومن أمثلتها: زيت الزيتون، الزور، الأفوكادو، بذور الكتان. الأطعمة ذات المؤشر الغلايسيمي المنخفض. مثل حبوب الخبز، والبقوليات، والعدس، والأرز البني. شاهد أيضًا: طرق الوقاية من سكر الحمل
الأطعمة التي يجب تقليل تناولها أثناء سكري الحمل
هناك أطعمة لابد من تجنبها، أو تقليل تناولها قدر الإمكان، لأن تناولها بشكل مفرط يزيد من خطر الحمل، ومنها:
الأطعمة السكرية: وهي أطعمة تحتوي على قدر عالي من السكر.
فالهدف هنا خفض معدل النشويات في نظامها الغذائي الذي تتناول فيه 3 وجبات رئيسية و2 صغيرتين. كما توصف لها الرياضة كالمشي أو السباحة أو غيرهما. كما يُفترض بالحامل عندها أن تجري فحص السكري للمراقبة مرات عدة في اليوم على الريق فيجب أن يكون أقل من 95 مللغ وبعد الأكل بساعتين أقل من 120 مللغ. أما إذا لم تنجح هذه الإجراءات في خفض معدلات السكر في الدم خلال 3 أسابيع، فيجب عندها البدء بإبر الأنسولين. ما المضاعفات التي يمكن أن تحصل في حال إهمال حالة السكري في الحمل؟ من المضاعفات التي يمكن يمكن ان تحصل ما تتعرض له الحامل: -التورم في الجسم وارتفاع ضغط الدم -الإجها ض -مواجهة صعوبات في الولادة واحتمال الولادة القيصرية إذا كان وزن الطفل زائداً، كما يحصل عادةً إذا اصيبت الأم بسكري الحمل ولم تعالج الحالة. كما يمكن أن تعاني النزف والالتهابات. مع الإشارة إلى أن الحامل التي تصاب بالسكري، تعتبر أكثر عرضة للإصابة مجدداً بهذه الحالة سواء في حمل آخر أو في اي وقت كان وحتى لو زالت المشكلة عند الولادة وأيضاً حتى في حال اتباع العلاج المناسب خلال الحمل وكان من الممكن السيطرة على الحالة. لذلك تُنصح الحامل بأن تخضع إلى مراقبة طبية وتجري الفحوص اللازمة للسكري بعد الولادة لأنها تكون أكثر استعداداً للإصابة بالسكري لاحقاً.
نشر بتاريخ: 03/11/2018 ( آخر تحديث: 03/11/2018 الساعة: 10:40)
الكاتب: عوني المشني
من التعبيرات التي اقتحمت وعينا ونحن اطفال عندما كانت دوريات الاحتلال تجوب شوارع المخيم معلنة عبر مكبرات الصوت "ممنوع التجول حتى اشعار آخر" وفِي اغلب الأحيان عندما تنتهي فترة منع التجول تنسحب الدوريات دون اعلان لنبدأ بالتحرك في ازقة المخيم. فمنع التجول كان بحاجة لإعلان بينما رفع الحظر كان يتم دون اعلان.... ولو انتظرنا الاحتلال حتى يعلن رفع الحظر لكنا ننتظر حتى الان!!!! ما ساق هذا الحديث هو اعلان المجلس المركزي تعليق الاعتراف باسرائيل الى حين اعترافها بدولة فلسطين، وحاولت جاهدا ان افهم معنى تعليق الاعتراف، ما معنى التعليق ؟؟؟ ما هي الجوانب التنفيذية للتعليق هذا ؟؟؟ ولكن للأسف لم تسعفني ثقافتي ولا خبرتي في الفهم. وحاولت الانتظار حتى يخرج اي مسئول فلسطيني يوضح لنا الامر علنا نفهم ولكن ذهب انتظاري عبثا اولا ماذا يعني تعليق ؟؟!! الاعتراف لا يقبل التأويل، تعترف باسرائيل لمرة واحدة ولو ليوم واحد ذلك يعني اعتراف ، احيانا تحصل اشكاليات بين الدول فيحصل قطع علاقات وهذا ليس له علاقة بالاعتراف او عدمه ، اما مجرد ان تعترف بدولة فذلك يعني ان الاعتراف لا يتغير ، وثانيا ماذا يعني تعليق ، التعليق اجراء مؤقت ، فهل يعني ذلك اننا مؤقتا لا نعترف باسرائيل ؟؟!!!
حتى اشعار آخرین
يريدون إبقائه تحت المراقبة حتى إشعار آخر
فالقرارات متوقفة حتى اشعار آخر ومعها المعاشات. حتي أشعار أخر أنت تنحصر في غرفتك
بورجس, أنت في المخابرات حتى إشعار آخر
في الحقيقة, أنتم كلكم موقوفون من الفريق الدولي حتى إشعار آخر
وصدرت تعليمات للمواطنين بالبقاء في منازلهم حتى إشعار آخر
ستظل القوانين الهولندية سارية حتى إشعار أخر
وأنتُما الإثنين يُمكنكما الإنضمام إلى الفريق الصحى حتى إشعار آخر! ولكنّك ستبقين تحت حجز إجباري في المنزل حتى إشعارٍ آخر
ولكن لديك أوامر بالوقف عن العمل حتى إشعار آخر
سيستمرّ الرئيس بالنيابة (جارفيس) في منصبه حتّى إشعارٍ آخر
وأعلنا أن هذه المنطقة منطقة محرمة حتى إشعار آخر. داينا وولش) ستبقى محتجزة) حتى إشعارٍ آخر
لم يتم العثور على أي نتائج لهذا المعنى. النتائج: 329. المطابقة: 329. الزمن المنقضي: 127 ميلّي ثانية.
Arabic
German
English
Spanish
French
Hebrew
Italian
Japanese
Dutch
Polish
Portuguese
Romanian
Russian
Swedish
Turkish
Chinese
Synonyms
Ukrainian
These examples may contain rude words based on your search. These examples may contain colloquial words based on your search. until further notice
till further notice
until you hear from me
حتى إشعار آخر ، جميع الأماكن التجارية والمركبات ستخضع للتفتيش
Until further notice, all places of business and vehicles are subject to search. يريدون إبقائه تحت المراقبة حتى إشعار آخر
نظراً لسوء الأحوال الجوية توقفت كل الرحلات حتى إشعار آخر
حتى إشعار آخر ، أنت موقوف. بورجس, أنت في المخابرات حتى إشعار آخر
في الحقيقة, أنتم كلكم موقوفون من الفريق الدولي حتى إشعار آخر
وصدرت تعليمات للمواطنين بالبقاء في منازلهم حتى إشعار آخر
وأنتُما الإثنين يُمكنكما الإنضمام إلى الفريق الصحى حتى إشعار آخر! ولكن لديك أوامر بالوقف عن العمل حتى إشعار آخر
وأعلنا أن هذه المنطقة منطقة محرمة حتى إشعار آخر. طبيبي وقد تقتصر لي المنزل حتى إشعار آخر. هذا (راسموس لأرسون) سيعمل معك حتى إشعار آخر
تنحى للتو أنا مدير الوحدة حتى إشعار آخر
السُلطات المحلية تستمر في حث الناس.