2- El Chapo.. كيف تصبح تاجر مخدرات محترفًا
إذا كنت من محبي مسلسل «Narcos»؛ فربما يعجبك المسلسل الأمريكي « El Chapo إلتشابو »، وهو أيضًا أحد المسلسلات الإسبانية، وتدور أحداث هذا المسلسل حول قصة حياة تاجر المخدرات المكسيكي خواكين غوزمان لويرا الشهير بـإلتشابو؛ بداية من الثمانينيات وحتى سقوطه في عام 2016. قام بدور إلتشابو في المسلسل الممثل المكسيكي ماركو دي لا وهمبرتو بوستر، وصدر عن المسلسل حتى الآن موسمان فقط، ومنحه متابعو موقع IMDB ثمان نقاط من 10. مسلسل اسباني جديد. 3- El Señor de los Cielos.. الأمير
مرة أخرى رحلة باللغة الإسبانية داخل عوالم الحركة والإثارة لتجار المخدرات في كولومبيا والمكسيك؛ من خلال مسلسل « El Señor de los Cielos أمير السموات»؛ المستوحى من حياة تاجر المخدرات المكسيكي الشهير أمادو كاريلو فوينتس، والذي كان زعيمًا لمنظمة جواريز كارتيل، والتي كانت تجمع مجموعة من كبار تجار المخدرات في فترة الثمانينيات. بدأ عرض المسلسل في عام 2013 بإنتاج أمريكي ولغة إسبانية، وصدر منه الموسم الخامس بالعام الماضي، والمسلسل من بطولة الممثل المكسيكي رافييل آمايا والممثلة كارمن آب، وجاء تقييمه على موقع IMDB بسبع نقاط من 10.
- مسلسل طليطلة الحلقة 1 أسباني مدبلج
- أفضل المسلسلات الإسبانية - أفضل 10 مسلسلات اسبانية - إبداع الأسبان - YouTube
- موعد مسلسل توبة الحلقة الجديدة 27 للفنان عمرو سعد - موقع كورة أون
- فوائد الملفوف الأبيض للتنحيف - إضاءات عالمية
مسلسل طليطلة الحلقة 1 أسباني مدبلج
إقرأ أيضاً
مواعيد عرض مسلسل الاختيار 3 الحلقة 25 موسم رمضان 2022
أعلنت شبكة HBO عن طرحها سلسلة من المسلسل الأسبانى " Los Espookys " الذى يعرف باسم Mexico City: Only Good Things Happen ، بعد طرح حلقة تجريبية في نوفمبر الماضى. ويظهر Fred Armisen كاتب والمنتج التنفيذي للمسلسل في دور Tico ، ويأتى المسلسل في حلقة من نصف ساعة ويحتوى على نسخة غريبة وحالمة من مكسيكو سيتي في الوقت الحالي، وفقا للتقرير الذى نشر على موقع " variety ". Fred Armisen
ويلعب برناردو فيلاسكو دور رينالدو زعيم Los Espookys ، وسوف تلعب Cassandra Ciangherotti دور أرسولا، وتأتى آنا فابريجا فى دور تاتي شقيقه أورسولا، وسيلعب خوليو توريس دور أندريس. موعد مسلسل توبة الحلقة الجديدة 27 للفنان عمرو سعد - موقع كورة أون. إضافة إلى Armisen ، فإن Fabrega و Torres يشاركون أيضًا في كتابة المسلسل بالإضافة إلى عملهم كمنتجين تنفيذيين.
أفضل المسلسلات الإسبانية - أفضل 10 مسلسلات اسبانية - إبداع الأسبان - Youtube
3 Caminos هي سلسلة تروي العلاقة بين خمسة أصدقاء من خمس جنسيات مختلفة في ثلاث لحظات محددة من حياتهم. يؤدي مرور الوقت إلى تفكيك أحلامهم ، ونسج الأزواج والصداقات وإزالتها ، وتحويل شخصيات الخمسة. ثلاث سنوات مختلفة ، وثلاثة مسارات ، وثلاث مراحل من الحياة ، والعديد من المشاكل والتوترات والصراعات في العالم العادي التي يتم لعبها على السبورة الروحية والمادية في El Camino de Santiago. الوقت الذي أعطيك إياه
نيتفليكس
المسلسل ، الذي يستكشف تنسيقًا إبداعيًا مختلفًا بعشر حلقات مدتها 11 دقيقة ، هو أحد رهانات Netflix لعام 2021. أفضل المسلسلات الإسبانية - أفضل 10 مسلسلات اسبانية - إبداع الأسبان - YouTube. إنتاج المسلسل تم إنشاؤها بواسطة ناديا دي سانتياغو ، واجه بابلو سانتيدريان وإينيس بينتور المرحلة الأخيرة من تصويرهما في مدريد والأندلس في نهاية عام 2020. قادت ناديا دي سانتياغو نفسها وألفارو سيرفانتس فريق التمثيل الذي يضم أيضًا كالا زافاليتا ونيكو روميرو وكارلا ليناريس وموسى الشريف والأمير إزينييم وغيرهم. الوقت الذي أعطيك يروي التغلب على الانفصال. بدأت لينا من جديد ، وتنتقل إلى منزلها ، وتبحث عن وظيفة جديدة وتحاول تجارب جديدة. لكن ما تحاول لينا فعله حقًا هو أن تنسى حبًا من الماضي ، حبها الأول.
بعد أيام من المتعة والمغامرة مع "الناجى الوحيد" كما عرف على مواقع التواصل الاجتماعى فى الساعات الأخيرة، قررت إحدى شركات الإنتاج الإسبانية الكشف عن حقيقة هذا الشاب الغامض الذى أثار الجدل حول العالم. وكشفت الشركة الإسبانية عن أن Único Sobreviviente، هو مسلسل جديد، سيطرح قريبًا على إحدى الشبكات الإسبانية، وتعد الحملة التى قامت بها هذه الشركة فريدة من نوعها حيث استطاعت أن تثير الجدل ليس فقط فى إسبانيا، بل فى جميع الدول حول العالم. وبحسب المنتج التنفيذى للمسلسل، فإن الشركة المنتجة قامت بـ إنشاء حساب على تطبيق تيك توك للترويج عن العمل بشكل جديد، وفقًا للتقرير الذى نشر على موقع "audiovisual451" الإسبانى، ومن المقرر الإعلان قريبًا عن موعد طرحه. مسلسل طليطلة الحلقة 1 أسباني مدبلج. على أن يدور المسلسل الإسبانى الجديد Único Sobreviviente، حول القصة الفريدة وغير المتوقعة والمستحيلة والمثيرة والملحمية لشاب يستيقظ في مستشفى بمفرده في العالم ويعتقد أنه عام 2027، وبالتالى يقوم بـ إرسال رسائل إلكترونية للساعات والأدوات الرقمية، التى تشير إلى ذلك التاريخ، الذى وجده عند غفاقته من الغيبوبة. وبالتالى فإنه بفضل قدرته على التواصل عبر الإنترنت مع الناس في الوقت الحاضر في عام 2021، اكتشف عن أنه أيضًا في عام 2021 ، ولكن في واقع موازٍ، ما يزيد من الغموض فى القصة، عندها تبدأ الحبكة في اكتشاف كيف وصل إلى هناك، ولماذا، وما هي مهمته وكيف يمكنه العودة إلى الحاضر بفضل مساعدة أتباعه.
موعد مسلسل توبة الحلقة الجديدة 27 للفنان عمرو سعد - موقع كورة أون
مسلسلات اسبانية 2021، فى الوقت الحالى احتلت المسلسلات والسينما ،والدراما الاسبانيه عرش الشاشات على مستوى العالم وذالك من جمال حلقات، وافلام هذه السنيما العريقة وأصبح الكثير من متابعي المسلسلات، والأفلام يلجئون لمشاهدة ما تنتجه السينما ،والدراما الاسبانية وأصبح موضوع البحث عن الأفلام، والمسلسلات الاسبانية موضوع يشغل بال الكثيرين من أجل الحصول على مشاهدة ممتعة.
2- مسلسل ( GRAN HOTEL)
يعتبر أشهر المسلسلات الأسبانية والذي تم عرضه على ثلاث مواسم، وتدور أحداثه في أوائل القرن العشرين عن عائلة تمتلك فندق كبير في مدينة كانتالوا، ويجمع المسلسل بين الكوميديا والرومانسية والغموض مع وجود المؤامرات والوقوع في الجريمة. وتتعدد الشخصيات في المسلسل بين أصحاب الفندق والنزلاء والضيوف، والمسلسل من إنتاج 2011 وكان آخر موسم تم عرض به المسلسل عام 2013. 3- مسلسل (Alta mar)
تدور أحداث المسلسل في الأربعينيات من القرن العشرين حول شقيقتان تقومان برحلة من أسبانيا إلى البرازيل على متن سفينة ضخمة، مما تجعلهما تتبعان أمور غامضة تحدث على متن السفينة وحدوث حالات من الوفيات الغامضة مما يقعهما في الكثير من المشكلات. وقد تم عرض المسلسل على موسمين كان آخرهما عام 2019، كما أنه من المفترض عرض الموسم الثالث خلال العام الحالي 2020. 4- مسلسل (Tiempos de Guerra)
يعتبر من المسلسلات الأسبانية التاريخية التي تنتمي أحداثها في العشرينات من القرن الماضي. وتدور الأحداث حول الملكة فيكتوريا يوجينا والتي أمرت بإرسال مجموعة من الممرضات لتدريب الفتيات من الطبقة العليا حتى يتم إرسالهن إلى المغرب كمتطوعات حتى يتم مساعدة وتمريض الجنود أثناء الحرب، وتتطور الأحداث عندما تنشأ الصداقات وعلاقات حب بينهم وبين الجنود، والمسلسل من إنتاج عام 2017.
يعالج انتفاخ البطن، ويُساعد على التخلّص من الغازات. تناول الملفوف يعالج البواسير. يعالج أمراض الرئة، خاصّةً إن تمّ شرب ماء الملفوف المسلوق، كما أنّه يُقلّل من الدهون في الجسم. من فوائد الملفوف أنه يسهم في التخلص من قرحة المعدة إذا ما تمّ تناول ماء الملفوف لمدّة لا تقل عن ثمانية أيام. يعالج الإسهال. يُعدّ مفيداً لمرضى القلب والكبد. من فوائد الملفوف الأبيض أنه مضاداً للالتهابات، فهو قاتل فعّال للبكتيريا والجراثيم. الملفوف الابيض يحتوي على العديد من العناصر الغذائية والمغذيات مثل؛ فيتامين سي، والألياف، والبوتاسيوم، والمغنيسيوم، وفيتامين أ، وفيتامين ك وغيرها من المغذيات المفيدة الأخرى. مفيد من أجل صحة القلب وسلامته، بالإضافة إلى أهميته في الوقاية من بعض أنواع مرض السرطان المختلفة. فوائد الملفوف النيء يقلل من خطر الإصابة بسرطان القولون مصدرا ممتازاً لفيتامين ج الذي يقلل وجوده في الجسم من الإصابة بالانفلونزا يحافظ على صحة الأمعاء بجعل حركتها في التخلص من الفضلات أسرع فوائد الملفوف العلاجية الملفوف مصدراً جيّداً للألياف الغذائية، والتي تُعدّ ضروريّةً في النظام الغذائي الصحيّ، فهي تساعد على التقليل من مستوى الكوليسترول، والمحافظة على انتظام مستويات السكر في الدم، والتقليل من خطر ارتفاعها أو انخفاضها الشديد.
فوائد الملفوف الأبيض للتنحيف - إضاءات عالمية
الملفوف الأبيض
الملفوف أحد الخضروات الصليبية، ويشبه الخس واللفت والبروكلي من حيث الشكل، ويستخدم الناس الأوراق للاستفادة من خصائصه العلاجية، وهو غني بالمغذيات المفيدة، ويُنصَح باستخدام الملفوف لتحسين النظام الغذائي، ويوجد أقلّ من 20 سعرة حرارية لكل نصف صحن مطبوخ من الملفوف، وقد يساعد الملفوف في منع السرطان، والحدّ من مخاطر الإصابة بـأمراض القلب. [١]
فوائد الملفوف
يقدّم تناول الملفوف عدّة فوائد صحيّة للجسم، ومن هذه الفوائد ما يأتي:
مكافحة السرطان: يُصنّف غنيًا بمركب السلفورافين، الذي يُعدّ من المركّبات التي تكافح السرطان، فقد أظهرت العديد من الدراسات أنّ تناول الخضروات الشبيهة بالملفوف يعين على خفض نسبة الإصابة بالسرطان، بالإضافة إلى أنّ مركّب السلفورافين له دور في تثبيط عمل إنزيم هيستون دياستيلاز (HDAC)، الذي يُعدّ المسبّب المساند في انقسام الخلايا السرطانية في الجسم. [١]
تحسين صحة الجهاز الهضمي: يساند تناول الملفوف صحة الجهاز الهضمي؛ ذلك كونه غنيًّا بالألياف غير القابلة للذوبان، إذ تسهم هذه الألياف في تشجيع حركة الأمعاء وتعزيز صحة الهضم، بالإضافة إلى أنّ الملفوف يُصنّف مليئًا بالألياف القابلة للذوبان، والتي لها أثر من حيث زيادة كمية البكتيريا النافعة للقناة الهضمية من خلال زيادة امتصاص العناصر الغذائيّة؛ مثل: فيتامينات (ب12)، و(k2).
2- لقد أثبتت العديد من الدراسات أن الملفوف يساعد في التخلص من التهابات الدم، كما أنه قد أجريت دراسة على أكثر من 1000 امرأة يتناولن الملفوف الأبيض فوجد أنهم أقل عرضة للإصابات بشكل عام عن غيرهم من السيدات. 3-الملفوف الأبيض من الخضروات الغنية بـ فيتامين ج اللازم في عملية بناء البروتين والكولاجين في الجسم، وهو يدخل في المساعدة على تكوين الجلد وإكسابه المرونة، كما أن فيتامين ج من الفيتامينات الهامة التي تدخل في الأوعية الدموية وتحسن من صحة العظام، وهو من الفيتامينات التي تحتوي على خصائص مضادة للالتهاب. 4- يقي الملفوف الأبيض من التعرض للإصابة بأمراض السرطان، وذلك بفضل المواد المضادة للأكسدة التي يحتوي عليها، بالإضافة إلى فيتامين ج. 5- لقد أثبتت العديد من الدراسات أن فيتامين ج الموجود في الملفوف يساعد على امتصاص الحديد في الجسم، وقد أشارت الكثير من الدراسات أن استهلاك فيتامين ج يقلل من خطر الإصابة بمرض سرطان الرئة. 6- يحتوي الملفوف الأبيض على كمية كبيرة من الألياف الغذائية التي تساعد على تحسين عملية الهضم ، لأن الألياف الغذائية تقوم بتحفيز الأمعاء وتزيد من حجم الفضلات مما يعمل على الحفاظ على صحة الجهاز الهضمي.