وأقام سيدنا سعد بن أبي وقاص اجتماعًا مع قواد الحاميات ليضع الأسس التي تقوم عليها المدينة الجديدة؛ فأتى سيدنا القعقاع بن عمرو من حلوان إلى الكوفة وترك عليها سيدنا قباذ بن عبد الله الفارسي، وهو أول فارسي يستخلفه سيدنا القعقاع على حامية حلوان، وأول من يُولَّى إمارة في بلاد فارس. واستخلف سيدنا ضرار بن الخطاب على "ماسَبذان" رافع بن عبد الله الفارسي، واستخلف سيدنا عبد الله بن المعتم على "الموصل" سيدنا مسلم بن عبد الله الفارسي، واستخلف سيدنا عمر بن مالك على "قَرْقِيسياء" الفارسي عشنق بن عبد الله الفارسي. أربع حاميات رئيسية عليها أربعة أمراء من الفرس، وفي ذلك بيان أنه لا فضل لعربي على أعجمي إلا بالتقوى, واستقر الوضع في هذه المنطقة على هذا الحال. فتح الجزيرة في شمال العراق| قصة الإسلام. فتح الجزيرة:
في هذا الوقت وعلى الجبهة الأخرى في بلاد الشام نجد بعض القوات الموجودة في هذه المنطقة شمالي نفوذ المسلمين في منطقة تسمى منطقة الجزيرة (وهي محصورة بين نهري دجلة والفرات في شمال العراق وجنوب تركيا وشرق سوريا)، وهذه المنطقة بها كثير من العرب النصارى اتحدوا مع قيصر الروم في حربه مع القوات الإسلامية في الشام. وكانت المعركة شديدة جدًّا حتى إن سيدنا أبا عبيدة بن الجراح أرسل إلى سيدنا عمر بن الحطاب يطلب منه المدد، فأرسل سيدنا عمر بن الخطاب رسالة إلى سيدنا سعد بن أبي وقاص يأمره بإرسال جيش إلى سيدنا أبي عبيدة بن الجراح في الشام، (وقبل ذلك بعام قد حدث عكس ذلك في موقعة القادسية، فقد أتى القعقاع بن عمرو التميمي على رأس جيش كبير لنجدة المسلمين في فارس، وقد فتح الله على المسلمين في ذلك الوقت فتحًا عظيمًا في فارس حتى تملكوا أرض فارس، وأصبحوا من القوة بأن يمدوا الجيش الإسلامي الموجود في الشام).
- القعقاع بن عمرو التميمي الحلقة 9
- القعقاع بن عمرو التميمي الحلقة 17
- كم يحتوي الشوفان من البروتين - موضوع
- فوائد الموز: والقيمة الغذائية للموز - مقالة
- فوائد الموز واضراره ملخص كامل عن جميع فوائد الموز | ملخص
القعقاع بن عمرو التميمي الحلقة 9
وفي ليلة هادئة قطع خالد والقعقاع والأبطال الصناديد خندق السور سباحة، ثم نصبوا سلالم من حبال أعدوها وأثبتوها في أعالي الشرفات، وثبوا أسفلها بالأرض خارج الخندق، وصعدوا فيها، فلما وصلوا إلى أعلى السور، صاح القعقاع بالتكبير، وكان صوته كأنه صوت البوق، كبر وكبر معه أصحابه، فصعد المسلمون على السلالم، وانحدر خالد والقعقاع والجند وفتحوا الباب ودخلوا. وكان فتح دمشق مقدمة لفتح القدس. لقد كان القعقاع بن عمرو التميمي داهية الأبطال وبطل الدهاة، ولم يبعد من قال في حقه:
لا يهزم جيش فيه مثل القعقاع.
القعقاع بن عمرو التميمي الحلقة 17
وكلا هاتين الروايتين في إسنادها سيف بن عمر الضبي التميمي ، وهو في ميزان المحدثين
من الضعفاء ، بل قال أبو داود: ليس بشيء. وقال ابن عدي: عامة حديثه منكر. القعقاع بن عمرو. وقال
أبو حاتم: متروك. وقال ابن حبان: يروي الموضوعات عن الأثبات. انظر: " تهذيب
التهذيب " (4/295-296)
لذلك قال ابن أبي حاتم رحمه الله:
" قعقاع بن عمرو قال: شهدت وفاة رسول الله صلى الله عليه وسلم فيما رواه سيف بن
عمر عن عمرو بن تمام ، عن أبيه عنه ، وسيف متروك الحديث ، فبطل الحديث ، وإنما
كتبنا ذكر ذلك للمعرفة " انتهى من " الجرح والتعديل " (7/136)
فالخلاصة أنه لم تثبت صحبته ، فيبقى أنه من كبار
التابعين.
وبعد الانتصار الإسلامي الذي أتمه الله للمسلمين في الشام لم تتوقف القوات الإسلامية القادمة من الكوفة إلى عرب الجزيرة لفتحها، بل إن سيدنا عمر بن الخطاب t أمر سيدنا عياض بن غنم أن يكون على رءوس الجيوش المتقدمة إلى عرب الجزيرة. القعقاع بن عمرو التميمي الحلقة 15. وسيدنا عياض بن غنم من أوائل من ذُكِرُوا في حرب فارس، فكان على رأس أحد الجيشين المتوجهين إلى فتح فارس في عهد سيدنا أبي بكر y أجمعين؛ فقد وجَّهَ سيدنا خالد بن الوليد لفتح فارس من ناحية الجنوب، ومن ناحية الشمال وجَّه سيدنا عياض بن غنم t وهو من صحابة النبي. يتوجه الجيش الكبير القادم من الكوفة وعلى رأسه سيدنا عياض بن غنم إلى منطقة قَرْقِيسياء في شمال النفوذ الإسلامي، ويمتد النفوذ الإسلامي في ذلك الوقت من قَرْقِيسياء إلى الموصل ونِينوَى فقط، فلم تكن المنطقة التي في الشمال في صف المسلمين في هذه الفترة. وما إن وصل سيدنا عياض بن غنم إلى قَرْقِيسياء حتى بعث سيدنا سهيل بن عدي إلى مدينة "الرقة" في سوريا، وسيدنا سهيل بن عدي من صحابة النبي وهو من الخزرج من الأنصار، وله من الإخوة اثنان، وقد شاركا في حروب فارس: أحدهما الحارث بن عدي وقد استشهد في معركة الجسر، والأخ الآخر سهل بن عدي وهو من الصحابة، وسيأتي ذكره بعد قليل قي قيادة جيش آخر.
زيادة السعرات الحرارية تناول كميات كبيرة من الموز، يؤدي إلى زيادة السعرات الحرارية في الجسم. وحيث أن وزن الجسم يعتمد على عدد السعرات الحرارية، في زيادة السعرات مع عدم الحركة، يؤدي إلى زيادة الوزن. ننصح بقراءة: رجيم البطاطس سالي فؤاد
قلة البروتين
لا يحتوي الموز على كمية كافية من البروتينات، لذا فإن الاعتماد عليه كطعام، يقلل من نسبة البروتين في الجسم. فوائد الموز: والقيمة الغذائية للموز - مقالة. زيادة فيتامين 6B
يحتوي الموز على كمية كبيرة من فيتامين 6B، وتناول كمية كبيرة من الموز يؤدي إلى زيادة هذا الفيتامين، وكثرة هذا الفيتامين يسبب تليف الأعصاب. شاهد أيضًا: فوائد القرفة والزنجبيل على الريق للتخسيس
فوائد الموز على الريق
يمتلك تناول الموز على الريق العديد من الفوائد للصحة العامة للإنسان. حيث أن تناول الموز على الريق من شأنه أن يمد الجسم بالطاقة اللازمة. من فوائد الموز على الريق أنه يحتوي على نسبة كبيرة من الكالسيوم، لذا فإنه يعمل على تقوية العظام والمفاصل والأسنان. يقوم بالتخلص من السموم الموجودة بالجسم، كما أن لديه قدرة كبيرة على محاربة الأمراض. يحتوي على فيتامين سي، لذا فلديها قدرة على تقوية الجهاز المناعي، كما أنه يعزز حيوية الجسم.
كم يحتوي الشوفان من البروتين - موضوع
فوائد الفواكه
2, 560 زيارة
يسأل الجميع ما هي فوائد الموز و ما هي اضراره على جسم الانسان وهل يفضل تناول الموز كثيرا او يجب الحرص وتناول كمية قليلة من الموز. تم عمل ملخص كامل عن فوائد الموز و اضراره. يمكنك معرفة جميع التفاصيل الان
الموز
يعتبر الموز من الفواكه الأكثر استهلاكا ويتم زرعة الموز فى أكثر من 100 دولة على مستوي العالم. ويعتبر من الفواكه الاساسية في معظم البلد وتتعدد فوائد الموز على جسم الانسان وسوف نلخص لكم فوائد الموز واضراره
القيمة الغذائية للموز
نسبة البروتين فى الموز: 1. 09 غرام
نسبة الدهون فى الموز: 0. 33 غرام
نسبة الألياف فى الموز: 2. 60 غرام
نسبة الكالسيوم فى الموز: 5. 00 مليغرامات
نسبة فيتامين (ج) فى الموز: 8. كم يحتوي الشوفان من البروتين - موضوع. 70 مليغرامات
نسبة فيتامين (ب6) فى الموز: 0. 367 مليغرام
نسبة لمغنيسيوم فى الموز: 27. 00 مليغراماً
السعرات الحراريّة في الموز: 89.
فوائد الموز: والقيمة الغذائية للموز - مقالة
يعتبر الموز من الأطعمة التي تفيد في بناء العضلات بسبب ما تحتويه من بروتينات وكربوهيدرات وذلك من خلال تزويد الجسم بالطاقة اللازمة والكافية. و يُعدُّ مصدراً كبيراً للبوتاسيوم الذي يعالج تقلّص وتشنّج العضلات، بالإضافة إلى احتوائه على نسبة عالية من الألياف التي تُسهل عملية الهضم. و يعمل الموز على إنقاص الوزن وإنقاص نسبة السكر في الدم لاحتوائه على مئة وثماني سعرات حرارية فقط. يساعد على أداء وممارسة التمارين الرياضيّة بشكلٍ أفضل عند تناول ثمرة واحدة كلّ ساعتين أو ثلاث ساعات قبل ممارسة الرياضة. يحتوي الموز على مجموعة جيدة من الفيتامينات والمعادن التي تعمل على بناء العضلات كالنحاس، والمغنيسيوم، وفيتامين B6، وفيتامين C. يقلل الموز من فرصة تصلّب الشرايين من خلال تخفيض معدلات ضغط الدم. يساعد على امتصاص المواد الغذائية بشكلٍ طبيعيّ وخاصّة عنصر الكالسيوم الذي يزيد من قوّة العضلات. يحتوي على الألياف، والبوتاسيوم اللذان يقللان من ألم العضلات بعد ممارسة التمارين الرياضيّة. يحافظ على صحّةّ العظام وبقائها قوية ممّا يدعم العضلات ويزيد من قوّتها. فوائد الموز واضراره ملخص كامل عن جميع فوائد الموز | ملخص. يحتوي على الأحماض الأمينيّة العالية وخاصة التربتوفان الذي يساعد على النوم والراحة قبل ممارسة التمارين الرياضيّة.
فوائد الموز واضراره ملخص كامل عن جميع فوائد الموز | ملخص
فوائد تناول الموز أثناء التمرين: يساعد على الانتعاش وتسريع التعافي خاصة في التمارين المطولة، والتي ينصح ضمنها بتناول موزة إلى موزتين مع مصدر آخر للكربوهيدرات. الموز مفيد قبل التمرين وبعده وأثناءه، ويعتمد موعد تناوله على طبيعة التمرين، فهو مناسب قبل التمرين لمضاعفة الأداء، وبعده للانتعاش والتعافي السريع، وأمّا في حال الشعور بالشبع أو الانتفاخ من تناول الموز أثناء التمرين، فينصح استبداله بمصدر كربوهيدارت آخر مثل الفواكه المجففة
hi my name is gold7n i live in turkey i'm a student it is my blog i hope you like it
أخر المشاركات من قسم
التغذية
لي
Gold7nfıt
الموز من الفاكهة اللذيذة والمحببة للكثير منا ، ويتميز الموز بأنه يوفر لكم مع ما يقرب من 110 سعر حراري من نسبة عالية من الألياف الغذائية في كل موزة ، لأن جسمك يستخدم الكربوهيدرات قبل البروتين والدهون. تناول الموز يمكن أن يعطيك دفعة طاقة سريعة ، مما يجعلها تحظى بشعبية كبيرة بين الرياضيين والمتحمسين للياقة البدنية. معظم فوائد الموز نقدمها هي في شكل من المعادن ، بما في ذلك البوتاسيوم والكالسيوم والفوسفور ، لكنه أيضا يحتوي على بعض من الـ فيتامينات التي يحتاجها الجسم يوميا. الموز يحتوي على العديد من الفيتامينات الأساسية التي يحتاجها جسمك. فيتامين B6
الموزة الواحدة المتوسطة تمنحك حوالي خمس من 1 ، 3-1 ، 5 ملليغرام من فيتامين B6 الذي تحتاجه يوميا. للحصول على كمية كافية من فيتامين B6 قد يخفض خطر الإصابة بأمراض القلب وأنواع معينة من السرطان ، وفقا للمعاهد الوطنية للصحة في مكتب المكملات الغذائية. قد تبطئ تدهور الوظائف المعرفية لكبار السن 'والحد من شدة الأعراض متلازمة ما قبل الحيض. الناس الذين يعانون من اضطرابات المناعة الذاتية ، والإدمان على الكحول والقصور الكلوي عرضة لنقص فيتامين B6 ، ويمكن أن تستفيد أيضا من إضافة الموز إلى وجباتهم.