توجد أنواع عديدة من الشوربة الحارقة للدهون، وتؤدي جميعُها نفس الغرض من إنقاص الوزن، ومنها نذكر:
رجيم شوربة الملفوف
يعد رجيم شوربة الملفوف أحد أكثر الأنظمة الغذائية شيوعًا، وهو نظام غذائي مدته 7 أيام يتضمن تناول شوربة الدجاج أو الخضار الذي يحتوي على الملفوف والخضراوات الأخرى منخفضة الكربوهيدرات. بالإضافة إلى شوربة الملفوف ، يمكنكِ أيضًا تناول نوع أو اثنين من الأطعمة منخفضة السعرات الحرارية، مثل: الحليب الخالي من الدسم أو الخضار الورقي. ما هو رجيم الشوربة الحارقة للدهون وكيف يعمل؟ "يفقدك 5 كيلو في أسبوع" - تريندات. إذا التزمتِ بخطة الرجيم جيدًا، فإنه يمكنكِ خسارة ما يصل إلى (4. 5 كجم) على مدار 7 أيام، مثل من جربت رجيم الشوربة الحارقة للدهون. رجيم شوربة الفاصولياء
يُنسب هذا النظام للدكتور/ مايكل جريجر (دكتور في الطب ومؤلف)؛ يُشجّع النظام على تناول شوربة الفاصوليا والخضراوات مرتين في اليوم، بالإضافة إلى السماح بتناول أي أطعمة نباتية خالية من الدهون؛ مثل: الحبوب الكاملة، والفواكه، والخضراوات. تجربتي مع رجيم شوربة الخضار، يساعد هذا الرجيم على إنقاص ما يقرب من 4-7 كجم في أول أسبوع. لا يوجد حاليًا أي بحث على من جربت رجيم الشوربة الحارقة للدهون، ومع ذلك ارتُبط النظام الغذائي النباتي عامةً بفوائد عديدة لصحة القلب وإنقاص الوزن.
مــن منكن جربت رجيم الشوربة الحارقة للدهون ؟؟ لصحة الحمل - نساء الامارات
ملاحظات هامة: بعد نهاية اليوم السابع إذا اتبعت التعليمات السابقة تماما فسوف تكون قد فقدت 5-7 كغم وإذا فقدت أكثر من 7كغم توقف عن هذه الحمية ليومين فقط قبل العودة مرة أخرى لإتباع الحمية ابتداء من اليوم الأول. 1. شوربة الكرنب الحارقة للدهون - مختلفون. حيث لكل شخص تركيبة خاصة بجسمه فتأثير هذه الحمية يختلف من فرد لآخر ولكن هناك حقيقة ثابته وهي أن هذة الحمية تنظف أجهزة الجسم من المكونات الم***ة لهذه الأجهزة لذلك تعطيك شعورا بالراحة تجعل جسمك نقيا وتشعر بأنك أكثر حيوية. 2. يمكن متابعة هذه الخطة في الوقت الذي تراه مناسبا لك وستعشر بالفرق ولكن يحبذ أخذ راحة لمدة ثلاثة أيان ما بين كل أسبوع يتم فيه أكل الوجبات بشكل عادي دون اسراف طبعا
3. يمنع قطعيا خلال هذه الحمية تناول الخبز والكحول والمشروبات الغازية والمشروبات المخصصة للحمية ويمكن تناول أي أدوية وصفها لك الطبيب خلال اتباعك لهذه الحمية بأمان
طريقة عمل الشوربة الحارقة:
1. ست حبات كبيرة من البصل الأصفر أو الأخضر + ست حبات ثوم, حبتان فلفل أخضر بارد, علبة واحدة أو علبتين من عصير البندوره أو ما يعادلة بصورة مطحونه أو أربع طماطم, حبة ملفوف كبيرة, حزمة من خضار الكرافس الأمريكي (وهونبات يشبه البقدونس من الاعلى ورق اخضر ومن الاسفل سيقان خصراء تشبه البصل الاخضر), اختياري: يمكن اضافة عبوة من خليط شوربة ماجي في وعاء كبير مغطى مع ما سبق وصفه من الخضارالمقطعة، يمكن إضافة الأملاح والفلفل والكاري والصلصة الحارة وصب عليه الماء ودعه يغلي لمدة 45 دقيقة ثم ضعة في الثلاجة, ويمكنك خلط المكونات السابقة (إن أردت) في الخلاط، ويجب عليك ما يلي:
1.
من جربت رجيم الشوربة الحارقة للدهون
اليوم الثالث (يوم الخضار والفاكه بدون موز! ) تناول كل ما تريد من الخضراوات والفواكه وكثيرا من الشوربة ولا تتناول بطاطا هذا اليوم أو موز. اليوم الرابع (الموز والحليب! ) تناول كثيرا من الشوربة مع 8 حبات من الموز لتحصل على البوتاسيوم وكذلك ثلاث أكواب من الحليب قليل الدسم للحصول على الكالسيوم اشرب كثيرا من الماء وأضف إليه كثيرا من مسحوق النخالة لتجعل عمليتي الهضم والإخراج طبيعية. اليوم الخامس (بروتين وطماطم) تناول كثيرا من الشوربة مع لحم العجل أو السمك المسلوق أو الدجاج بعد إزالة الجلد بعد السلق وتناول البندورة حيث بالإمكان أخذ 560 جرام من لحم العجل وعلبة كبيرة من البندورة أو 6 حبات من البندورة تأكد من تناول 12 أكواب من الماء هذا اليوم لتغسيل أجهزة الجسم الداخلية من بقايا الحم المهضوم. مــن منكن جربت رجيم الشوربة الحارقة للدهون ؟؟ لصحة الحمل - نساء الامارات. اليوم السادس (اللحم والخضار) تناول كثيرا من الشوربة ولحم العجل وكثيرا من الخضروات هذا اليوم عدا البطاطا كما بإمكانك أن تأخذ 2-3 قطع من اللحم الشرائح الستيك إذا رغبت وأي نوع من الخضروات أو الألياف الخضراء. تذكر أن الشوربة هو الأساس في هذه الحمية!. اليوم السابع ( الرز البني ، عصير الفواكه والخضار) تناول كثيرا من الشوربة مع كمية غير محدودة من الأرز البني والفواكه والخضروات ما عدا البطاطا حتى تشبع تماما.
شوربة الكرنب الحارقة للدهون - مختلفون
يتم طبخ المذكور أعلاه لمدة 10 دقايق
2. ثم تخلط بالخلاط
3. يعاد طبخها لمدة ثلاثين دقيقة من منكن جربته
ياريت تفيدني
هل صدق ينقص ؟؟
وهل يمكن استبدال القرنبيط بالملفوف؟؟
للحصول على تفسير لحلمك.. حمل تطبيقنا لتفسير الاحلام:
اجهزة الاندرويد: تفسير الاحلام من هنا
اجهزة الايفون: تفسير الاحلام من هنا
ما هو رجيم الشوربة الحارقة للدهون وكيف يعمل؟ &Quot;يفقدك 5 كيلو في أسبوع&Quot; - تريندات
كوب واحد من الشوربة يحتوي على:
65كالوري
11 كربوهيدرات
0 دهون
4 بروتين
225 صوديوم
ما هي مدة صلاحية مكونات الشوربة الحارقة للدهون ؟
وصفة شوربه الحارقه هذه تصنع حوالي 20 كوبًا من الحساء ، لذا يمكنك تناولها طوال الأسبوع. والمكونات تبقى طازجة في الثلاجة لمدة تصل إلى سبعة أيام ومن الممكن أن يتجمد بشكل جيد. قم بعمل دفعة مزدوجة أو ثلاثية وقم بتخزينها في الفريزر لمدة تصل إلى ثلاثة أشهر. الشوربه الحارقه للتخسيس
في بعض أنواع الرجيم يجب أن لا يتناول الشخص أي شئ غير الشوربة ويكون نوع الرجيم هو ذات الصنف الواحد ويسمى رجيم شوربة حارقة الدهون. وفي بعض أنواع الرجيم الأخري تعتبر الشوربة أساس خطة الأكل ، لكنك تقوم أيضًا بتضمين الأطعمة الأخرى الموصوفة في وجباتك. ولذا تختلف تفاصيل كل حمية حساء – ولكن في المتوسط ، يمكن أن تستمر حمية الحساء من خمسة إلى عشرة أيام فقط لأن الجسم سيحتاج إلي بعض الفيتامينات والمعادن التي تنقصه من الأطعمة الأخري. ولذا يضع أخصائيوا التغذية وقت متوسط لنوع رجيم الشوربة الحارقة للدهون لمدة 7 ايام. شوربة الملفوف الحارقة للدهون لإنقاص الوزن 6 كيلو
هذا النوع من الرجيم يعتمد علي نبات الكرنب وتكون أوراق الكرنب هي القوام الرئيسي للشوربة.
هل ترغب في التحدث إلى طبيب نصياً آو هاتفياً؟
يمكنك الحصول على استشارة مجانية لأول مرة عند الاشتراك
ما هي أنواع الطعام المُستخدَمة في رجيم الشوربة الحارقة؟
تماماً كما يقول الاسم، يعتمد النظام بشكل أساسي على وجبات شوربة الكُرُنْب الخالية من الدهون ، يتم تناولها من مرتين إلى ثلاث مرات في اليوم بشكل يومي بالإضافة إلى أنواع الطعام الأخرى المسموح بها كما يلي:
نظام السبعة أيام
اليوم الأول
كل أنواع الفاكهة مسموح بها عدا الموز، فقط الشوربة والفاكهة بالإضافة إلى الماء والشاي أو القهوة ولكن بدون سكر. اليوم الثاني
هو يوم الخضروات؛ حيث يمكنك تناول ما تشاء من الخضروات ويُفَضل اختيار الخضروات الورقية، والابتعاد عن الخضروات النشوية كالبقول والذرة، هذا بالطبع بالإضافة إلى الشوربة الخاصة، لا تتناول أي فواكه في هذا اليوم. اليوم الثالث
هذا اليوم مزيج من اليوم الأول واليوم الثاني؛ بمعنى أنه يمكنك تناول الفاكهة والخضروات مع الشوربة بالطبع. اليوم الرابع
وجبات هذا اليوم تتكون من الموز والحليب خالي الدسم؛ حيث يمكنك تناول 8 موزات بالإضافة إلى أية كمية من الحليب خالي الدسم، وبالطبع لا تنسى الشوربة الخاصة. اليوم الخامس
يوم لحم البقر (أو دجاج مطبوخ بدون الجلد) مع الطماطم؛ حيث يمكنك أن تأكل في هذا اليوم ما يعادل (300-500) جرام من اللحم البقري بالإضافة إلى علبة من معجون الطماطم أو 6 حبات طماطم بدلاً من المعجون، ولا تنسى الشوربة الخاصة.
تجربتي مع رجيم شوربة الملفوف كأول مرة أتناولها مر عليها عدة سنوات. وذلك عندما كان وزني يزيد عن 95 كيلو ولأن طولي كان 173 سم فإن وزني يعد زائدا ومؤشر كتلة الجسم عندي كان 31. 7 أي أنه كان يشير لوجود سمنة من الدرجة الأولي. ولهذه الأسباب كان لدي تحدي أن أيصل مؤشر الكتلة لدي الي المستوي الطبيعي خلال شهر وكان الأمر صعب. ووقتها قرأت عن شوربة الملفوف وأنها يمكن أن تحقق الهدف إذا تزامن تطبيقها مع ممارسة تمارين القوي. وبالفعل بدأت بتطبيق رجيم الملفوف المضاف اليه بعض الخضروات مثل الجزر والكوسة والبسلة والطماطم والتوابل فقط لاغير. وبالفعل خلال أيام بدأت أشعر بنزول وزني ووقتها شعرت أيضا بأن تجربتي مع الشوربة الحارقة للدهون بدأت تنجح. وهذا ما جعلني أتمسك بهذا الرجيم وأيضا أعطاني هذا الشعور بعض الحماس للإستمرار في ممارسة تلك التمارين الصعبة. وبعد مرور أسبوع لاحظت أن وزني نقص 6 كيلو وهو مالم أكن أتوقعه. ولكن كنت أحيانا أشعر بعدم القدرة علي بذل الكثير من المجهود وممارسة التمارين صارت أصعب ونصحني أخصائي التغذية ان أتوقف لفترة ثم أعود لنفس الرجيم مرة أخري. وتوقفت عن الرجيم ولكن كنت ملتزمة بعدم تناول الأطعمة التي تزيد الوزن وكل فترة كنت أطبق حمية الملفوف حتي وقتنا هذا ولنجاح هذه الحمية أسميتها ( رجيم الشوربة الحارقة تجربتي) وأنصح بها كل من يريد نزول الوزن ولكن أنصحه بعدم تطبيقها لأكثر من أسبوع ثم يتوقف ويعود مرة أخري.
وقال علي: إلا فهما يؤتيه الله عبدا في كتابه.. إلخ. وانظر كلامه عن الفهم ومراتبه في كتابه مدارج السالكين. (1/241) الفصل الخامس.. فإنه كلام نفيس. وأما مناطات الفهم.. مازلت أحلم ...... فإننا لم نجد من أهل العلم من استخدم هذه العبارة، ولكن على وجه العموم المناط هو ما يعلق عليه الشيء، وفي اللغة: ناط الشيء أي علقه، ويقال -مثلا- العقل مناط التكليف أي أن التكليف معلق بالعقل، فإذا وجد العقل وجد التكليف، وإذا انتفى العقل انتفى التكليف. وهكذا الفهم الصحيح فإنه معلق على وجود أشياء منها: التمكن من العلوم الشرعية وعلوم الآلة كعلم اللغة وأصول الفقه وأصول التفسير ونحو ذلك. وقبل ذلك وبعده لجوء العبد إلى ربه أن يرزقه الفهم عنه وعن رسوله صلى الله عليه وسلم، وقد كان شيخ الإسلام ابن تيمية رحمه الله تعالى يدعو ويقول: اللهم يا مفهم سليمان فهمني..
والله أعلم.
مازلت أحلم .....
جميع الحقوق محفوظة 1998 - 2022
ص237 - أرشيف ملتقى أهل الحديث - هل هذا الدعاء حديث أم أثر يا معلم إبراهيم علمني ويامفهم سليمان فهمني - المكتبة الشاملة الحديثة
04-07-2009, 02:13 PM
#1
صوت في سير المكينة
السلام عليكم ،
حبيت استشيركم في سيارتي السوناتا
هالايام اذا شغلت السيارة وشغلت المكيف ، اذا لفيت الدركسون يطلع صوت تصفير في صوت المكينة ، الغريب انه ما يايطلع الا اذا لفيت الدركسون وانا واقف توني ما مشيت، واحيان من قوة الصوت يثقل الدركسون ما يرضى ينلف ، لازم اعطيها دعستين لين يروح الصوت وبعدها كل شي اوكي ،مع ان السير جديد يعني قبل كم شهر غيرته، هل احد يعرف السبب ؟؟؟
يا مفهمْ سلْيمـان فهْمنّي
04-07-2009, 08:28 PM
#2
رد: صوت في سير المكينة
وعليكم السلام ورحمة الله. اذا الدركسون يلف بسهوله عند الدوس على البنزين,
عندها يكون الخلل من مضخة الدركسون. اكئب و اصعب كتاب،،، | يا معلم ابراهيم علمني،،، يا مفهم سليما… | Flickr. والله اعلم. ومع هذا وحسب رايي حاول ترسل
السياره لاكثر من ورشه لمعاينة الخلل. 04-07-2009, 09:11 PM
#3
عضو نشط جدا
معدل تقييم المستوى
29
اخوي سير مركب مضبوط ولا لا
لان اذا كان مرتخي او مشدود بزياده يطلع صوت
05-07-2009, 09:09 AM
#4
مشكورين على ردردكم ، في الويك اند ابمر الورشة واعرضها على الدختور
05-07-2009, 12:04 PM
#5
قم بفحص السير وقوة الشد عليه ومضخة المقود. قد تحتاج المضخة للاستبدال لانها تعاني من مشكلة داخلية
05-07-2009, 12:23 PM
#6
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة متخصص السيارات
جزاك الله خير اخوي متخصص سيارات
05-07-2009, 12:46 PM
#7
شيك على الأذرعة إللي تحرك الدركسون بالمرة يمكن فيها تهريب والا شي مرة واحدة دامك رايح رايح بس لا تخاف الخلل من كبير ومعقد ،، بعض الخرابات تلف نص الورش وما تلاقي حل.
اكئب و اصعب كتاب،،، | يا معلم ابراهيم علمني،،، يا مفهم سليما… | Flickr
لولا هذا البتيارك الذي في عنقك". 3- أراد شعيب بن حربٍ أن يتزوَّج امرأةً، فقال لها: "إني سيِّء الخُلُقِ، فقالت: أسوأ خُلُقًا منك مَنْ يحوجك إلى أن تكون سيِّء الخلق". 4- قال الحميدي: "كُنّا عند سفيان بن عيينة فحدَّثنا بحديث زمزم؛ أنه لما شُرِبَ له فقام رجلٌ من المجلس، ثمَّ عاد، فقال له: يا أبا محمدٍ، أليس الحديث الذي حدثتنا في زمزم صحيحًا؟ فقال: نعم. قال: فإني قد شربتُ الآن دلوًا من زمزم على أنك تحدثني بمائة حديثٍ. فقال سفيان: اقعد. فحدَّثه بمائة حديثٍ". 5- قال الأصمعي: "وقلتُ لغلامٍ حدثٍ من أولاد العرب: أَيَسُرُّك أن يكون لك مائة ألف درهم وأنك أحمقٌ؟! ص237 - أرشيف ملتقى أهل الحديث - هل هذا الدعاء حديث أم أثر يا معلم إبراهيم علمني ويامفهم سليمان فهمني - المكتبة الشاملة الحديثة. قال: لا والله، قلتُ: لِمَ؟ قال: أخاف أن يجني عليَّ حمقي جنايةً تذهب مالي، وتبقي عليَّ حمقي". 6- قال إبراهيم بن المنذر الحزاميُّ: "قدم أعرابيُّ من أهل البادية على رجلٍ من أهل الحضر، فأنزله، وكان عنده دجاجٌ كثيرٌ، وله امرأة وابنان وبنتان، قال: فقلتُ لامرأتي: اشوي دجاجةً، وقدميها إلينا؛ نتغدى بها، وجلسنا جميعًا ودفعنا إليه الدجاجة، فقلنا: اقسمها بيننا، نريد بذلك أن نضحك منه، قال: لا أُحْسِن القسمة، فإن رضيتم بقسمتي قسمتُ بينكم، قلنا: نرضى، فأخذ رأس الدجاجة فقطعه، فناولنيه، وقال: الرأس للرئيس، ثم قطع الجناحين، وقال: الجناحان للابنين، ثم قطع الساقين، وقال: الساقان للابنتين، ثم قطع الزَّمِكَّى، وقال: العجز للعجوز، ثم قال: والزَّوْر للزائر، فلمَّا كان من الغد، قلتُ لامرأتي: اشوي ل?
خمس دجاجاتٍ، فلمَّا حضر الغداء، قلنا: اقسم بيننا، قال: شفعًا أو وترًا؟ قلنا: وترًا، قال: أنت وامرأتك ودجاجةٌ ثلاثةٌ، ثم رمى بدجاجةٍ، وقال: وابناك ودجاجةٌ ثلاثةٌ، ورمى إليهما بدجاجةٍ، وقال: وابنتاك ودجاجةٌ ثلاثةٌ، ثم قال: وأنا ودجاجتان ثلاثةٌ، فأخذ الدجاجتين، فرآنا ننظر إلى دجاجتيه، فقال: لعلَّكم كرهتم قسمتي الوتر، قلنا: اقسمها شفعًا، فقبضهن إليه، ثم قال: أنت وابناك ودجاجةٌ أربعةٌ، ورمى إلينا دجاجة، ثم قال: والعجوز وابنتاها ودجاجةٌ أربعة، ورمى إليهنَّ دجاجةٌ، ثم قال: وأنا وثلاث دجاجات أربعةٌ، وضمَّ ثلاث دجاجاتٍ، ثم رفع رأسه إلى السماء، وقال: الحمد لله أنت فهَّمْتَنِيهَا". 7- يحكى عن الرشيد أنه كان في داره حزمة خيزران، فقال لوزيره الفضل بن الربيع: "ما هذه؟" فقال: "عروق الرماح يا أمير المؤمنين"، ولم يُرِدْ أن يقول الخيزران، لموافقته اسم أُمِّ الرشيد.