وعندما يمدح الوالدان نتائج طفلهم سيؤدي ذلك به إلى التركيز على النتائج فقط دون الاهتمام بالمعلومات والمعارف بنفس القدر. ولكن هذا خاطئ فالطفل لا يمكن أن ينجح في كل شيء منذ المحاولة الأولى ولذلك يجب أن نمدح الجدّ والاجتهاد الذي يبذله الطفل من أجل النجاح وليس النتائج فقط. يمكننا مثلاً أن نقول له: "لقد قمت بعمل جيد"! بدلاً من أن نقول: "ما أجمل اللوحة التي رسمتها". 3. لا تتظاهري بأنك تعرفين كل شيء
عليكِ الاقتناع بأنك لستِ شخصاً مثالياً بل أنتِ مثل جميع البشر، ما يعني أنه لا بأس من ارتكاب الأخطاء وعدم القدرة على الإجابة عن بعض الأسئلة. يحتاج طفلكِ إلى فهم ذلك وأن يراك وأنتِ تبذلين جهداً وتعملين بجدّ على إنجاز بعض الأمور حتى لو فشلتِ في بعض الأحيان. يجب أن تظهري لطفلكِ أن ارتكاب الأخطاء أمر طبيعي طالما نتعلم من أخطائنا ونكتشف طرقاً لتصحيحها. إن الأطفال يراقبون تصرفاتنا ويحاولون اكتشاف ما نفعله. ولذلك يجب تعليم الطفل الاعتماد على نفسه من خلال تصرفاتنا كيف يتكيّف مع الظروف ويتفاعل مع الأخطاء التي يرتكبها والمشاكل التي تعترض طريقه حتى لو اضطررتِ إلى اصطناع موقف مناسب لعمر طفلكِ كالفشل في إعداد الكعكة على سبيل المثال كل هذا يساعد في تقوية ظاهرة الاعتماد على النفس عند الأطفال.
كتاب تنمية الإعتماد على النفس لدى طفل الروضة (بأسلوبي القصة و اللعب التمثيلي)
فكلّما امتلكت فكرة أفضل حول ما يتوجّب القيام به أصبح لديك وقت أكبر لتحديد كيفية إتمام مشروع أو مهمّة معينة في الوقت المناسب وبأفضل جودة ممكنة. ليس هذا وحسب، حينما يكون مكتبك مرتّبًا وبريدك الإلكتروني منظّمًا، فأنت بهذه الطريقة تظهر لمديرك أو رئيسك المباشر أنّك مسيطر على كلّ شيء من حولك وقادر على الاعتماد على نفسك في التعامل مع ضغط العمل الواقع عليك. تعرف على مهارات التنظيم وأفضل الطرق لتطويرها 2- خذ زمام المبادرة من حين لآخر تحديد الأمور التي يجب القيام بها ومن ثمّ تنفيذها هو ما يُطلق عليه في العادة "المبادرة"، والتي تعدّ مقياسًا جيّدًا لمدى اعتمادك على نفسك في العمل. لكن لابدّ لك هنا من الأخذ بعين الاعتبار بعض النقاط المهمة: فكّر دومًا في وقتك وكيفية استخدامه وإدارته كما يجب. الكثير من الحماس والمبادرة بالبدء بأعمال الآخرين نيابة عنهم قد يسبّب الكثير من المشكلات في الفريق. لذا ابدأ دومًا بالتفكير في دورك الوظيفي. افهمه تمامًا قبل البدء بأي مشروع، لأنه سيساعدك على معرفة ما يتوجّب عليك القيام به في ومن ثمّ إتمام المهام الموكلة إليك في وقت أقلّ فتستطيع بعدها الأخذ بزمام المبادرة ومساعدة الآخرين في إتمام مهامهم أيضًا.
اقرأ أيضًا: ما هي منطقة الراحة وكيف تخرج منها | Comfort Zone؟ 5- كن جديرا بالثقة حتى تتمكّن من الحصول على مزيد من الاستقلالية في وظيفتك، وتكتسب مهارات الاعتماد على الذات عليك أوّلاً أن تثبت لرؤسائك المباشرين بأنّك جديرحقًا بالثقة. كيف ذلك؟ ببساطة، عليك أن تفعل ما تقوله، وتفعله بشكل صحيح بنسبة 100% في كلّ مرّة! ليس هذا وحسب، عليك أيضًا أن تتأكّد من أنّ جميع الزملاء والمدراء يعرفون حقيقة أنّك جدير بالثقة، وذلك من خلال التحدّث إليهم عن نواياك المهنية للمستقبل ومتابعة مخرجات عملك بشكل مستمرّ. اقرأ أيضًا: كيف أنمي حس المسؤولية 6- تعلم شيئا جديدا إن كنت لا تتعلّم، فأنت لا تنمو ولا تتطوّر…. وإن كنت لا تتطوّر، فعلى الأرجح ستجد نفسك أمام فرص أقلّ وسلطة أقلّ في عملك. التعلّم الذي نتحدّث عنه هنا لا يعني بالضرورة تعليمًا أكاديميًا كالالتحاق للدراسة بدرجة عليا مثلاً، مع أنّ ذلك وارد بالطبع. لكن يمكنك ببساطة أن تحضر ندوة توعوية حول موضوع ذو علاقة بعملك، أو أن تستفيد من خبرة مشرف أو مدير ما، أو حتى أن تتطوّع لإنجاز مهمّة معيّنة لا تعرف عنها الكثير فتتعلّم المزيد حولها أثناء تأديتها. احرص دومًا على أن تكون أكثر قابلية للتعلّم وأن تتبنى عقلية النموّ أو الـ Growth Mindset باللغة الإنجليزية.
حقن الإنترفيرون (IFN): الإنترفيرون ألفا (alpha interferon) وله قوة علاجية ملحوظة في علاج الحالات الخفيفة والمتوسطة فقط، ولكنه غير معتمد من قبل إدارة الأغذية والعقاقير (FDA). حقن فيراباميل (verapamil): من أنواع الأدوية المستخدمة لعلاج مرض بيروني بكثرة رغم أنه لم يعتمد من قبل إدارة الأغذية والعقاقير. بارا أمينو بنزوات البوتاسيوم (بوتابا (Potaba): تكمن فائدته فقط في إيقاف الألم الناتج عن انتصاب القضيب، ويوصي به الأطباء كبديل للعلاج للمرضى الذين يعانون من الألم الشديد. مساعد الإنزيم Q10: من العقاقير المستخدمة في علاج بيروني. تادالافيل "Tadalafil" (سياليس "Cialis"): له دور هو الآخر في التقليل من آلام القضيب. كما يمكنك اخذ كورسات علاجية أخرى غير تناول العقاقير مثل:
العلاج بالموجات الصدمية (shockwave): والذي اثبت فاعليته لعلاج آلام القضيب المرتبطة بمرض بيروني، ولكن لا ينصح به لعلاج انحناء القضيب. إرشادات علاجية جديدة في عام ٢٠١٩ لمرض بيروني. أجهزة شد القضيب: رغم انها غير معتمدة من جهة إدارة الأغذية والعقاقير (FDA)إلا أنها لها دور علاجي كبير. قد يهمك ايضا: الجنسنج السيبيري في مصر للحنس
مرهم كولاجيناز
كولاجيناز هو الدواء الوحيد الذي اعتمدته إدارة الغذاء والدواء الأمريكية (FDA) لعلاج مرض بيروني.
إرشادات علاجية جديدة في عام ٢٠١٩ لمرض بيروني
الدواء
قد يوصي طبيبك بالأدوية - غالبا ما يتم حقن العقاقير في القضيب - أو حتى الجراحة إذا كنت تعاني من المزيد من الألم أو انحناء القضيب بمرور الوقت. يتم اعتماد دواء واحد فقط، كلوستريديوم هستوليتيكوم (زيافلكس)، من قبل إدارة الغذاء والدواء (فدا) لعلاج هذه الحالة. انها وافقت للاستخدام في الرجال الذين القضيب منحنيات أكثر من 30 درجة أثناء الانتصاب. العلاج ينطوي على سلسلة من الحقن القضيب التي تكسر تراكم الكولاجين. نوعان آخران من الأدوية التي يمكن وصفها:
فيراباميل عن طريق الفم (عادة ما يستخدم لعلاج ارتفاع ضغط الدم)
حقن الانترفيرون (يساعد على تحطيم النسيج الليفي)
خيارات غير الجراحية
الرحلان الشاردي، وهي تقنية تستخدم التيار الكهربائي الضعيف لتسليم الدواء من خلال الجلد، هو خيار آخر لعلاج مرض بيروني. ما هو داء بيروني؟ - ويب طب. يتم إجراء علاجات نوندروغ، مثل:
علاج الموجة الصدمة لتفريق ندبة
علاج القضيب الجر لتمديد القضيب
أجهزة فراغ
المرضى الذين يعالجون مع زيافلكس قد تستفيد من لطيف تمارين القضيب. لمدة ستة أسابيع بعد العلاج، يجب عليك القيام به اثنين من الأنشطة:
تمتد القضيب عند عدم الانتصاب، ثلاث مرات يوميا لمدة 30 ثانية لكل امتداد.
ما هو داء بيروني؟ - ويب طب
تشخيص مرض بيروني
عادة ما يتم تشخيص المرض بعد قيام الطبيب باتباع الإجراءات الآتية:
الفحص الجسدي المباشر للقضيب والبحث عن أي كتل أو أنسجة صلبة واضحة تحت جلد القضيب. التصوير بالأشعة السينية أو الموجات فوق الصوتية في بعض الأحيان. احتمالية طلب الطبيب من المريض أن يحضر معه صورًا لقضيبه المنتصب ليتفحصها في العيادة. أخذ خزعة في حالات نادرة. علاج مرض بيروني
بعد تشخيص الحالة، هناك العديد من الخيارات العلاجية المتاحة، وهذه أهمها:
أدوية خاصة وحقن تخفف من انحناء القضيب أو الأعراض المرافقة للحالة، مثل: الألم. علاجات غير دوائية، وهذه تشمل خيارات، مثل: العلاج بالموجات الصادمة، وعلاجات تمدد القضيب، وعلاج الإرحال الأيوني (Iontophoresis). تغييرات في نمط الحياة، مثل: الإقلاع عن التدخين والكحول، ممارسة الرياضة بانتظام. الحلول الجراحية، مثل: جراحات تطويل أو تقصير جانب معين من القضيب، واستئصال النسيج المتضرر واستبداله بأنسجة مأخوذة من جزء آخر من الجسم. ومن الجدير بالذكر أنه في العديد من الحالات يتم اللجوء فقط لمراقبة حالة القضيب وتطورها مع الوقت دون أي تدخل طبي، خاصة إن لم تكن هناك أية أعراض ظاهرة عدا انحناء بسيط فقط في القضيب.
توصي نقابة جراحة المسالك البولية الكندية بإعادة تقويم القضيب بالعلاج الميكانيكي أو سحب القضيب: يبدو ان استخدام جهاز الجر لتقليل تقلص الصفائح / الجروح وتعزيز مرونة الصفائح وتقليل حجمها حل ملائم، وذلك نظراً لتكلفته المنخفضة وخلوه بشكل عام من الآثار الجانبية الضارة. تأثير الجر على خلايا مرض بيروني في بيئة محكمة ميكانيكياً يؤدي إلى تغيير النسيج الضام وبالتالي الى حدوث تغيرات يمكن قياسها من خلال إفرازات الأحماض البروتينية الفلزية metalloproteinase في الكولاجين والأنسجة، وهما عاملان رئيسيان في تحديد سلامة الصفائح. إذ يبدو أن لديهما تأثير على تصحيح آلام القضيب والانحناء والحفاظ على طول القضيب. كما سلطت تقارير حديثة الضوء على احتمالية تحسين تأثير العلاج بتعزيزه مع أدوية عن طريق الفم أو الحقن. يعتمد نموذج العلاج الحالي لمرض بيروني على إعادة تشكيل الأنسجة للحصول على أفضل النتائج باستخدام نهج المعالجة الأقل غزوًا للجسد ونتائج ما بعد الجراحة. معلومات أكثر. كما أوصت نقابة جراحة المسالك البولية الأمريكية (AUA) في عام 2015 المهنيين الطبيين بوصف حقن الكولاجيناز كلوستريديوم هيستوليتيكال بالتزامن مع علاج التقويم (سحب القضيب) من قبل الطبيب والمريض لتقليل انحناء القضيب لدى الأشخاص المصابين بمرض بيروني وحالاتهم مستقرة، مع درجة انحناء في القضيب أكبر من 30 وأقل من 90 ووظيفة انتصاب سليمة.