ذات صلة سموثي الفراولة والموز طريقة عمل سموثي الفراولة والموز
القيمة الغذائيَّة للفراولة
القيمة الغذائَّية لكل 100 غرام من الفراولة:
الطَّاقة
412 سعرة حراريّة
البروتين
0. 00 غرام
الدّهون
الكربوهيدرات
94. 12 غرام
الألياف
0. 0 غرام
السُّكريات
70. 59 غرام
الكالسيوم
0 ملليغرام
الحديد
0. 00 ملليغرام
الصوديوم
فيتامين C
0. 0 ملليغرام
فيتامين أ
IU 0
الأحماض الدهنية، مجموع المشبعة
0. 000 غرام
كولسترول
طريقة عمل سموثي الفراولة
مدّة التحضير
خمسة دقائق
يكفي لِ
ثلاثة أشخاص
المكوِّنات
كوب من الفراولة. كوب من الزبادي المجمد بالفراولة. طريقة عمل سموثي الفراولة | سوبر ماما. نصف كوب من زبادي الفانيليا قليل الدسم. طريقة التَّحضير
وضع كوب من الفراولة في وعاء الخلاط الكهربائي، وإضافة الزبادي المجمد بالفراولة. إضافة نصف كوب من زبادي الفانيليا. تشغيل الخلاط على سرعة متوسطة، والخلط جيدًا حتى تمتزج كافة المكوِّنات. سكب الخليط في أكواب التقديم، وتقديمه. شراب الفراولة مع الموز والشوفان والحليب
مدَّة التَّحضير
أربعة أشخاص
كوب من مكعبات الثلج. كوب من الحليب. حبتان من الموز. نصف كوب من الشوفان. ملعقتان كبيرتان من السُّكر. وضع مكعبات الثلج في وعاء الخلاط الكهربائي، وإضافة الفراولة.
- طريقة سموثي فراولة للتلوين
- طريقة سموثي فراولة كرتون
- طريقة سموثي فراولة وصديقاتها
- جريدة الرياض | مدير تعليم البكيرية يدشن دوري المدارس لكرة القدم
طريقة سموثي فراولة للتلوين
أضف القليل من الحليب للحصول على سموثي ذو قوام أرق. قدّم السموثي مباشرة أو غلّفه وضعه في الثلاجة وقدّمه خلال عدّة ساعات. عمل سموثي الفراولة بحليب الكاشو
يُمكن عمل سموثي الفراولة بحليب الكاشو وذلك باتّباع الخطوات الآتية: [٧]
دقيقتين
حصتين
185 سعرة حرارية
كوب من حليب نباتي، أي ما يُعادل 250 مليليتر. كوب من الماء البارد، أي ما يُعادل 250 مليليتر. 1 و1/2 كوب من الفراولة المجمدة، أي ما يُعادل 375 مليليتر. 1/3 كوب من الكاشو النيء، أي ما يُعادل 50 غرام. ملعقة كبيرة من عصير الليمون، أي ما يُعادل 15 مليليتر. طريقة سموثي فراولة شتلة. ملعقة كبيرة من سكر المونك فروت أو أي محلي آخر. ضع كل المكونات داخل الخلاط الكهربائي. أخفق المكونات على سرعة عالية حتى تتجانس المكونات ويُصبح السموثي ناعم القوام. اسكب السموثي داخل أكواب التقديم. المراجع [+] ↑ Christine Benlafquih (12/9/2020), "Healthy Homemade Strawberry Milkshake (Smoothie)", thespruceeats, Retrieved 17/7/2021. Edited. ↑ AVERIE SUNSHINE, "Strawberries and Cream Smoothie", averiecooks, Retrieved 17/7/2021. Edited. ↑ Lisa and Brittany, "B and L's Strawberry Smoothie", allrecipes, Retrieved 17/7/2021.
طريقة سموثي فراولة كرتون
طريقة عمل عصير السموثي بالمشمش
كأس ونصف من حبوب المشمش منزوعة النوى والمجمّدة. أربع ملاعق صغيرة من العسل الطبيعي. نصف كأس من اللبن الرائب. ثلث كوب من الحليب السائل والبارد. طريقة سموثي فراولة للتلوين. طريقة التحضير:
وضع قطع المشمش والعسل الطبيعي في الخلاط الكهربائي. سكب كميّة الحليب واللبن الرائب على المكوّنات السابقة. تشغيل الخلاط الكهربائي على سرعةٍ متوسطة. سكب سموثي المشمش في كاسات التقديم. فيديو وصفة سموذي التفاح والكراميل
للتعرف على المزيد من المعلومات حول وصفة سموذي التفاح والكراميل شاهد الفيديو.
طريقة سموثي فراولة وصديقاتها
سموثي الموز
السموثي هو عبارة عن مشروب بارد مصنوع من الفواكه الطازجة المخفوقة، ويعود أصل هذه الكلمة إلى أفريقيا، حيث كانوا يصنعون السموثي من نوع واحد أو عدة أنواع من الفاكهة، دون أي إضافات ليبقى المشروب سميكًا، ومع الزمن تطور السموثي، وأصبح يحمل بعض الإضافات مثل الثلج المجروش أو العسل أو المكسرات أو الشوكولاتة، مما يرفع من القيمة الغذائية للسموثي، ومن أنواعه اللذيذة سموثي الموز الذي يمكن تحضيره بعدة طرق، وذلك لأن الموز قابل للمزج مع نكهات مختلفة مما يعطي في النهاية سموثي لذيذ وشهي، وفي هذا المقال سيتم التعرف على طريقة عمل سموثي الموز بعدة وصفات. سموثي الموز والعسل
إن إضافة العسل إلى سموثي الموز يرفع من قيمته الغذائية، فالعسل يُساعد في الحفاظ على صحة الجهاز الهضمي، كما أنه يسهم في صحة اللثة والأسنان، ويعمل على تهدئة الجهاز العصبي، وما يأتي هو مقادير وطريقة عمل سموثي الموز والعسل. مقادير سموثي الموز والعسل:
موزة واحدة
كوب من الحليب. ملعقة كبيرة من العسل. طريقة عمل عصير سموثي الموز بالفراولة طعمه لذيذ وشهي على المعدة - ثقفني. 5 قطع من الثلج. طريقة عمل سموثي الموز والعسل:
يُقشر الموز ويُقطع، ثم يوضع في الخلاط. يتم إضافة كل من الحليب والعسل إلى الموز ويتم خلطهم معُا.
فراولة مجمدة • الى 4 كاسات حليب سائل بارد • سكر حسب الرغبة • موزة
من ٥ الى ١٠ اشخاص تقريباً
DREAM🤍
عصير فراولة • زبادي روب • فراولة طازجه • حليب فراولة • بذور الشيا
anwar mohamad🌿🌷
زبادي • موزه واحده • توت وفراوله مجمده حسب الرغبه • عسل • فستق و كاجو للزينه • قرفة
١٥دقيقه
شخصين
المملكة العربية السعودية
شمام • توت احمر • فراولة • ثلج • سكر • ايسكريم الفانليا • ايسكريم فراولة
Hayat.
البكيرية -محمد المسلم عدسة عبدالله الراشد وقف مساعد مدير تعليم البكيرية للشؤون التعليمية "بنين" الأستاذ محمد بن علي القضيبي أمس الاثنين على انطلاقة المرحلة التمهيدية من دوري المدارس لكرة القدم بالإدارة والمقامة على ملعب مدرسة سعود الكبير ومدرسة ابن الجزري بمركز الفويلق والذي تنظمه الهيئة العامة للرياضة بالتعاون مع وزارة التعليم ممثلة في الاتحاد السعودي للرياضة المدرسية تحت شعار "جيل اليوم يصنع إنجازات المستقبل" بمشاركة 94 فريقًا رياضيًا يمثلون أكثر من 1264 لاعباً من مدارس إدارة التعليم بالبكيرية، وذلك بحضور رئيس قسم النشاط الطلابي علي بن محمد النوشان وعدد من المشرفين.
جريدة الرياض | مدير تعليم البكيرية يدشن دوري المدارس لكرة القدم
بمشاركة 96 فريقًا
دشن مدير التعليم بمحافظة البكيرية الدكتور خالد بن راجح الراجح عصر أمس الاثنين المرحلة التمهيدية من دوري المدارس لكرة القدم بمحافظة البكيرية على ملعب نادي حي سعود الكبير والذي تنظمه الهيئة العامة للرياضة بالتعاون مع وزارة التعليم ممثلة في الاتحاد السعودي للرياضة المدرسية تحت شعار "جيل اليوم يصنع إنجازات المستقبل" بمشاركة 96 فريقًا رياضيًا يمثلون أكثر من 800 لاعباً من 30 مدرسة من إدارة التعليم بالبكيرية، وذلك بحضور المنسق العام لدوري المدارس بالبكيرية علي بن محمد النوشان وقادة أندية الحي وعدد من القيادات التعليمية.
البكيرية - حمود المطيري: أعلن مدير مرور منطقة القصيم العميد عبدالعزيز الخلف أن الإدارة العامة للمرور اعتمدت إنشاء مبنى جديد لمرور محافظة البكيرية، وقد خصصت محافظة البكيرية أرضاً للمبنى، وسوف يتم طرح المشروع في منافسة وتنفيذه قريباً. وقال العميد الخلف في حديث خص به (الجزيرة) إنه نظراً لاتساع المحافظة والمراكز التابعة ولكثافة سكانها، فإن ذلك يتطلب وجود مبنى يحتوي كافة التجهيزات اللازمة بدلاً من المبنى الحالي، كما نقوم حالياً بتفقد احتياجات إدارات المرور بالمحافظات والمراكز لتكملتها وتوفير خدماتها، كتفعيل مرور السير الميداني وإصدار الرخص وغيرها من الخدمات، كما أننا نسعى لإيصال الخدمات لكل إدارة حتى تكمل مهام العمل المروري وتكون جاهزة لخدمة الجميع. وعن إنشاء مدرسة لتعليم قيادة السيارات بالمحافظة قال: الإدارة العامة للمرور اختارت محافظة البكيرية لإنشاء مدرسة لتعليم قيادة السيارات وذلك للموقع الجغرافي الجيد لها، بوجودها في نقطة الوسط بالمنطقة ومروها بطريق القصيم - المدينة المنورة السريع وإحاطة جميع المحافظات والمراكز التي هي بحاجة لهذه الخدمة وهي محافظة البدائع ومحافظة رياض الخبراء ومركز الخبراء ومركز الهلالية وغيرها من المراكز، وكشف عن أنه تم ترسية مشروع إنشاء المدرسة وستكون جاهزة في غضون ما بين سنة إلى سنة ونصف تقريباً.