وأيضًا يساعد على الحفاظ على صحة القلب بسبب احتوائه على نسبة قليلة من الدهون و الكولسترول الجّيد الضروري لصحة القلب الذي يكافح الكولسترول السّيء. امتلاك خصائص مضادة للأكسدة
من فوائد عصير جوز الهند امتلاكه خصائص مضادة للأكسدة، فقد يساعد عصير جوز الهند على تقليل الجُّذور الحرة في الجسم المسؤولة عن أمراض مختلفة لأنه غنيّ بمضادات الأكسدة التي تقلل الجذور الحرة، ولكن ليس هنالك دراسات وبحوث كافية تدعم هذا الأمر حتى الآن. فوائد عصير جوز الهند للحامل
يعد عصير جوز الهند معادلًا طبيعيًا للأحماض، لذلك هو مفيد لمنع حرقة المعدة عند الحوامل بأول فترات الحمل. إضافًة لذلك قد يساعد عصير جوز الهند في تقليل الإمساك الناتج عن ا لتغيرات الهرمونية أثناء الحمل بسبب احتوائه على نسبة عالية من الألياف. وبما إن عصير جوز الهند قليل السُّكريات يمكن للحامل اختياره كمشروب يقلل خطر الإصابة بمرض سكَّري الحمل، وقد يساعد الحامل على الحفاظ على الوزن من الزيادة بشكل مفرط إذا تم شربه بكميات معتدلة. طرق تحصيل فوائد عصير جوز الهند
بعد أن تعرفت على بعض فوائد عصير جوز الهند، إليك طريقة الحصول عليه. يمكن الحصول على ماء جوز الهند السائل الشفاف من ثمرة جوز الهند الخضراء الصغيرة وذلك من خلال قطعها ثم جمع السائل الشفاف في كوب لتناوله.
فوائد جوز الهند للجسم 14 فائدة لم تكن تعرفهم من قبل - صحة صح
عصير جوز الهند أو مياه جوز الهند هي السائل الشفاف بداخل ثمرة جوز الهند، ومؤخرًا ازدادت شهرة هذا المشروب لأنه لذيذ ومنعش، كما أنه محمل بالعديد من المغذيات الهامة، بما في ذلك المعادن التي لا يحصل معظم الناس على كفايتهم منها، تابع المقال التالي لمعرفة المزيد عن فوائد عصير جوز الهند المختلفة. ماهو عصير جوز الهند ؟
يتشكل عصير جوز الهند أو مياه جوز الهند بشكل طبيعي في الفاكهة وتحتوي على 94٪ من الماء وقليل جدًا من الدهون، ويُستخلص من ثمار جوز الهند الصغيرة حوالي 6 أو 7 أشهر. انتبه؛ لا ينبغي الخلط بين عصير جوز الهند وبين حليب جوز الهند الذي يتم عن طريق إضافة الماء إلى لحم جوز الهند المبشور، ويحتوي حليب جوز الهند على حوالي 50٪ من الماء وهو مرتفع جدًا في دهون جوز الهند. القيمة الغذائية لعصير جوز الهند
يقدم جوز الهند الأخضر المتوسط حوالي كوب أو نصف كوب من ماء جوز الهند، وكوب واحد (240 مل) يحتوي على 46 سعرة حرارية، بالإضافة إلى:
الكربوهيدرات: 9 جرام. الألياف: 3 جرام. البروتين: 2 جرام. فيتامين ج: 10 ٪ من الكمية الموصى بها. المغنيسيوم: 15 ٪ من من الكمية الموصى بها. المنغنيز: 17 ٪ من الكمية الموصى بها.
البوتاسيوم:
يحتويُّ جوزُ الهند على كمية وفيرة من البوتاسيوم، إذ يحتوي الكوب الواحد منه على حوالي 6% من الكمية المُوصى بتناولها يوميا من البوتاسيوم؛ ومن أبرز فوائده، بناء البروتينات وتقوية العضلات، والحفاظ على نمو الجسم بصورة طبيعية، اضافة الى انه يحافظ على توازن درجة الحموضة والقاعدية. فوائد شمع العسل
فوائد أكل الأخطبوط
الحفاظ على صحة القلب:
يساعد حمض اللوريك الذي يحتوي عليه جوز الهند، في تعزيز مستوى الكوليسترول النافع في الدم، وبالتالي حماية القلب من الأمراض المختلفة، ويجب الحرص على تناول زيت جوز الهند بكميات معتدلة، لأنه قد يؤدي الى رفع مستوى الكوليسترول الضار. الحفاظ على صحة الجهاز الهضمي:
تساعد الألياف الغذائية التي توجد في ثمار جوز الهند، في الحفاظ على صحة الجهاز الهضمي و تعزيز عملية الهضم وتقليل فرصة الاصابة بالمشاكل الهضمية. منفوائد أكل جوز الهند تعزيز صحة جهاز المناعة:
من فوائد أكل جوز الهند يحتوي جوز الهند على وفرة من العناصر الغذائية التي تعزز من صحة جهاز المناعة وبالتالي مكافحة العدوى والبكتيريا، ومن اشهر الامثلة على هذه العناصر، المنجنيز. إنتاج خلايا الدم الحمراء:
من فوائد أكل جوز الهند على عنصر النحاس، الذي يقوم بإنتاج خلايا الدم الحمراء السليمة، وبالتالي زيادة نشاط الدورة الدموية وغزارة الدم، الأمر الذي يقلل من فرصة الإصابة بمرض فقر الدم.
فوائد عصير جوز الهند .. ينعش الجسم ويحافظ على صحة القلب - كل يوم معلومة طبية
حليب جوز الهند يعتبر من أفضل أنواع الحليب لفوائدة العظيمة للجسم بفضل مكوناته الغذائية المفيدة، حليب جوز الهند هو حليب مستخرج من اللب المبشور من جوز الهند وله العديد من الإستخدامات التجميلية للبشرة و للشعر و للجسم كله و يستخدم أيضاً في الطهي منذ قديم العصور و في المشروبات، و قبل التعرف علي أفضل 10 إستخدامات لحليب جوز الهند في المشروبات، سنتعرف أيضاً علي أهم فوائد حليب جوز الهند للجسم. أفضل 10 إستخدامات لحليب جوز الهند في المشروبات فوائد مشروب حليب جوز الهند للجسم يحتوي حليب جوز الهند علي نسبة عالية من كلاً من(البروتين، الحديد، الكالسيوم، البوتاسيوم، حمض الفوليك، النحاس، فيتامين سي، فيتامين ه، فيتامين ك)، و العديد من العناصر و المعادن الأخري المفيدة للجسم. مصدر للطاقة و الحيوية و النشاط حيث تحتوي علي 230 سعر حراري لكل 100 غرام من حليب جوز الهند. تعمل علي تقليل ألتهابات المفاصل و تقوي العظام. يحتوي علي حمض اللوريك الذي يقوم بدورة في تقوية المناعة و مكافحة بعض الأمراض بكتيرية و الفطريات و الفيروسات. يعمل علي ترطيب البشرة و مكافحة علامات الشيخوخة المبكرة و التجاعيد. ترطيب و تقوية الشعر و تنظيف فروة الرأس و حمايتها من الأمراض الفطرية و البيكتيريه.
زيت جوز الهند يعالج تلف الشعر. تطبيق زيت جوز الهند على الرأس وفروة الرأس أيضاً له تأثير التبريد. من أهم فوائد زيت جوز الهند للشعر الحفاظ على ترطيب الشعر. زيت جوز الهند يعمل على الوقاية من القشرة. يساعد على سهولة تصفيف الشعر. يوفر زيت جوز الهند حماية من القمل. زيت جوز الهند بلسم فعال للشعر. زيت جوز الهند يعالج الأطراف المتقصفة. ما هو حليب جوز الهند؟
يأتي حليب جوز الهند من اللحم الأبيض الموجود في جوز الهند بني اللون والذي يكون ناضجاً، ويكون للحليب قوام سميك وملمس غني كما أنه دسم، وتشتهر بعض البلدان باستخدام هذا الحليب مثل هاواي ومنطقة بحر الكاريبي. فوائد حليب جـوز الهند للتخسيس
يجب أولاً الانتباه إلى الفرق بين حليب جوز الهند المُعلب في العلب الكارتون أو الورقية، والحليب السميك المُعلب في العلب المعدنية، حيث يوجد فرقاً شاسعاً بينهما في عدد السعرات الحرارية، وكمية الدهون، والبروتين، والعناصر الأخرى الموجودة بهما. يحتوي كوب من حليب جوز الهند الموجود في العلب الكرتون على ما بين 50 إلى 80 سعراً حرارياً فقط، وحوالي 5 جرام من الدهون، وذلك اعتماداً على النوع الذي تختاره، فهو أقل في السعرات من حليب البقر الذي يحتوي الكوب منه على 146 سعر حراري، و7.
أفضل 10 إستخدامات لحليب جوز الهند في المشروبات - أفضل 10
ترطيب الجسم. زيادة القدرة على التركيز وتحسين مستوى الذاكرة. تقليل فرصة الإصابة بالأمراض القلبية وتصلب الشرايين. فوائد زيت جوز الهند
علاج قشرة الرأس، من خلال تدليك الشعر بالزيت لمدة ساعة، اضافة الى انه يساعد في تقوية الشعر وزيادة حيويته. يساهم في تفتيح الاماكن الداكنة في الجسم مثل الكوع والركبتين والإبطين، من خلال مزج ملعقة من زيت جوز الهند مع عصير نصف ليمونة. علاج حب الشباب والبثور التي تتكون على سطح البشرة، وذلك بسبب احتوائه على مواد مضادة للبكتيريا. إزالة بقايا المكياج على الوجه.
ومن الجدير بالبيان أن ماء جوز الهند يحتوي على نسبة عالية من العناصر الغذائية المهمة للجسم بما فيها المعادن، وهذا ما يدعم فوائد ماء جوز الهند. ولا بد من التنويه إلى أن ماء جوز الهند يختلف بشكل كامل عن حليب جوز الهند الذي يتكون نتيجة خلط الماء مع مبشور لحم جوز الهند، إذ أن ماء جوز الهند يعد نوعًا من أنواع العصائر. وما يميز ماء جوز الهند عن العصائر الأخرى هو احتوائه على كمية قليلة من السكر، بالإضافة إلى سعراته الحرارية القليلة. ومن الجدير بالذكر أن ماء جوز الهند يحتوي على مجموعة من الكهارل الطبيعية، مثل: البوتاسيوم، والصوديوم، و المنغنيز ، إلا أن هذه الكهارل أو الإلكتروليات تتغير كميتها ونسبتها في ثمرة جوز الهند خلال مراحل النضوج. أضرار ماء جوز الهند
إن الحصول على فوائد ماء جوز الهند من خلال تناوله يعد آمن ولكن الإفراط فيه قد يسبب الأضرار الآتية:
ارتفاع مستويات البوتاسيوم في الدم، مما يسبب عدم انتظام ضربات القلب ومشاكل في الكلى. ردود فعل تحسسية لدى البعض. كثرة التبول. الإسهال لما له من تأثير ملين. خفض ضغط الدم بشكل كبير. من قبل
ثراء عبدالله
-
الأربعاء 27 أيار 2020
أهداف منصة المؤشرات العقارية
تم إطلاق منصة المؤشرات العقارية على غرار مجموعة من الدول الأخرى التي أثبتت نجاحها في تطبيق مجموعة من الأهداف الاقتصادية الهامة ولعل أبرزها هي جعل كافة معلومات السوق العقاري متاحة لمختلف الفئات المجتمعية من خلال نشر تلك البيانات والحرص على تطويرها بصورة دورية ومستمرة، وهذا الأمر يسهم في زيادة شفافية ومصداقية السوق العقاري السعودي. الجهات القائمة على المنصة
جاءت المنصة وتم إطلاقها وتحقيقها للنجاح المنشود نتاج تعاون تام بين مجموعة من أهم الجهات الحكومية السعودية وهذا ما جعلها تحت سلطة رقابية كاملة، ومن المؤسسات التي عملت بجد ودأب وساهمت في إطلاقها والقيام على الأعمال الخاصة بها ما يلي:
وزارة العدل. وزارة الاقتصاد والتخطيط. الهيئة العامة للعقار. الهيئة العامة للإحصاء. منصة المؤشرات العقارية من هيئة العقار - YouTube. وزارة الشئون البلدية والقروية والإسكان. ما هي المؤشرات والعناصر الموجودة على المنصة؟
تغطي المؤشرات الموجودة في المنصة كل ما يتعلق بالسوق العقاري السعودي، فهي تتسم بالتعدد والشمولية وتتمثل فيما يلي:
مؤشرات عقارية على حسب المنطقة:
مؤشرات سعرية
وهي عبارة عن معادلة حسابية تتمثل في متوسط حسابي موحد لأسعار العقارات في مكان ما وفي حقبة زمنية محددة، ولذلك تم اللجوء إلى تصميم تلك المؤشرات كي تصبح مؤشرات إحصائية تيسر عملية المقارنة بين الفئات السعرية في فترات زمنية مختلفة، وكذلك في أماكن جغرافية متنوعة، والآن سوف نتعرف على المؤشرات السعرية المطروحة على المنصة:
متوسط سعر بيع المتر المربع.
منصة المؤشرات العقارية: ماهي المعلومة العقارية؟
قال طارق الحفظي رئيس الهيئة العامة للعقار، إن الهيئة تعاونت مع خمس جهات حكومية لإطلاق منصة المؤشرات العقارية، التي تشمل 79 مؤشرا، لتسهل للمستفيد الاطلاع على معلومات المواقع العقارية في المدينة التي يرغب في السكن فيها، لافتا إلى أن العرض والطلب هما من يحدد أسعار العقار. وأضاف الحفظي، على هامش مؤتمر ومعرض آفاق مستقبل القطاع العقاري المقام في مدينة الرياض، أمس، أن المؤشرات تضم معلومات لنحو عشرة أعوام ماضية، تشمل المدن الرئيسة، ويمكن الاطلاع على الأسعار أيضا. وبين أن من بين الجهات التي تعاونت معها الهيئة، وزارات العدل، "الشؤون البلدية والقروية"، و"الزراعة" وجهات أخرى، وبناء عليها تعمل الهيئة على جمع المعلومات من هذه الجهات ومن ثم العمل على تنقيح المعلومات لإدراجها في المؤشر العقاري، لتزويد المستفيد والمطور العقاري بمعرفة المعلومات التي يبحث عنها في المدينة التي يرغب في شراء العقار منها. منصة المؤشرات العقارية: ماهي المعلومة العقارية؟. وأشار إلى موافقة مجلس الشورى على التسجيل العيني للعقار وهو إنشاء سجل عقاري معني بجمع البيانات الموثقة والصحيحة لكل عقار في المملكة، سواء من ناحية البيانات المكانية والجغرافية أو من ناحية ما هو مبني على الأرض، سواء كان فيلا أو برجا أو مشروعا تجاريا والحقوق والالتزامات المتعلقة بها، ومن هو المالك؟ وهل يوجد تمويل عقاري عليها أم مرهونة لدى جهة معينة؟ وأوضح أن الاستراتيجية الوطنية للقطاع العقاري التي عملت على إعدادها الهيئة وتمت الموافقة عليها من قبل مجلس الوزراء، استندت إلى أربع ركائز استراتيجية تجعل القطاع العقاري السعودي جاذبا وحيويا ويتميز بالثقافة والابتكار.
سكني
أطلقت الهيئة العامة للعقار منصة رقمية تظهر المؤشرات العقارية، بهدف تعزيز شفافية السوق العقاري في المملكة العربية السعودية من خلال توفير المعلومات عن الأسعار والصفقات، وتحدث كل ربع سنة بالتعاون بين خمس جهات حكومية. كما يستدل بها على توجه السوق العقاري السعودي بإظهار السعر الفعلي في البيع وليس أسعار العرض والطلب، دون توصيات سعرية أو دلالات تجارية. وتعكس المنصة المتوسط السعري للصفقات العقارية، وفرز مهنية التقييم، وتشجيع المستثمرين، إضافة إلى المساهمة في اتخاذ القرارات الاستثمارية في السوق العقارية، وبُنيت المنصة لتغطي جميع مدن المملكة، لتعكس المؤشرات واقع كل مدينة، أما في المدن الخمس الرئيسة (الرياض-جدة-الدمام- مكة المكرمة-المدينة المنورة) فيمكن البحث باختيار الحي. سكني. وتعرض المنصة 20 مؤشراً للأسعار، والصفقات، والمساحة (أرض تجارية، عمارة، شقة، أرض سكنية، فيلا). ومؤشرات الإيجار (فيلا، دور، شقة ملحق، شقة صغيرة، استوديو، مخازن، مستودعات). وشارك في بناء المنصة عدد من الجهات الحكومية ممثلة في: الهيئة العامة للعقار ووزارات: العدل، الإسكان، الشؤون البلدية والقروية، الاقتصاد والتخطيط، والهيئة العامة للإحصاء.
منصة المؤشرات العقارية من هيئة العقار - Youtube
هل توضح المنصة السعر الفعلي للمتر المربع للعقار في المنطقة أو المدينة أو الحي؟
تهدف المنصة إلى تعزيز شفافية السوق العقاري السعودي بإظهار السعر الفعلي في البيع وليس أسعار العرض والطلب، دون توصيات سعرية أو دلالات تجارية. ما الدول المستفاد منها في هذا المجال؟
استفادت المنصة من تجارب دول سبقتها في هذا المجال، مثل:
استراليا، الولايات المتحدة الأمريكية، المملكة المتحدة، الإمارات العربية المتحدة، النمسا، سنغافورة، كوريا الجنوبية، هنغاريا، هونج كونج، فرنسا. ما الفترات الزمنية التي تغطيها المنصة؟
تغطي المنصة جميع الصفقات العقارية من الربع الأول لعام 2008م، وتحدث بشكل ربع سنوي بناء على الصفقات العقارية.
مؤشر نسبة التغيير التي طرأت على متوسط سعر بيع المتر المربع. القيمة الإجمالية لصفقات البيع. متوسط قيمة صفقات البيع. مؤشرات الصفقات والمساحة الخاصة بكل وحدة. متوسط قيمة إيجار الشقق حسب عدد الغرف وحسب المساحة والإطلالة. النسبة الطارئة من التغيير في متوسط سعر إيجار الشقق حسب عدد الغرف. متوسط قيمة إيجار الفلل على حسب المساحة. نسبة التغير في متوسط سعر إيجار الفلل. مؤشر نسبة نشاط الإيجار. متوسط سعر المتر التأجيري للوحدات التجارية. مؤشرات اللاسعرية
يقصّد بها مجموعة من المؤشرات الزمنية التي تيسر عملية الوصول إلى البيانات التي ترتبط بالمعاملات العقارية المطروحة في قواعد البيانات، وهي على النحو التالي:
عدد الصفقات التي تم بيعها. متوسط مساحة العقار أو المنشأة المطروحة. نسبة التغيير التي طرأت في متوسط مساحة العقار. عدد العقود الإجمالية سواء لعقود الإيجار النشطة والغير نشطة. عدد الأراضي، والوحدات التجارية. عدد الشقق وغيرها من المباني المتوفرة بنظام الإيجار. الخرائط العقارية، وتحتوي على عدة مدن، وهي:
المدينة المنورة. الرياض. مكة المكرمة. الدمام. جدة. المؤشرات الاقتصادية للعقار والتي تضم:
القروض. قيمة تمويل الرهون السكنية للأفراد.