تناول الشمام يساعد على منع الجفاف
الفواكه التي تحتوي على نسبة كبيرة من الماء تعمل على الحفاظ على نسبة الماء في الجسم ومنع الجفاف. وتطهير القولون من السموم ومنع الالتهابات التي قد تسبب نوع من أنواع السرطان. صحة الجلد
البيتا كاروتين الموجودة في الشمام تعمل كمضاد قوي للأكسدة حيث تساعد على نمو الخلايا الجديدة. والتخلص من الخلايا الميتة كما أنها تساعد على حماية الجلد من الأضرار والسموم. تقليل التوتر والقلق
يساعد الشمام على تقليل التوتر والقلق بسبب احتوائه على البوتاسيوم تلك العنصر له دور أساسي في تقليل ضغط الدم. كما انه يساعد على استرخاء الأوعية الدموية ويزيد تدفق الدم إلى الدماغ ويحد من هرمونات التوتر مما يؤدي إلي تقليل الشعور بالضغط والشعور بالاسترخاء. فوائد الشمام الصحية والجمالية - فهرس. الشمام مفيد لمرضى السكري
يعمل الشمام على تحسين عملية التمثيل الغذائي وتنظيم مستوى السكر في الدم كما أنه يقلل الإجهاد التأكسدي على الكلى. اقرأ أيضا: فوائد بذور الشمام للجسم
فوائد الشمام للمعدة
الألياف الموجودة في الشمام مفيدة لعملية الهضم. يحتوي الشمام على فيتامين أ تلك الفيتامين من الفيتامينات المهمة لصحة الأمعاء. يحتوي الشمام على فيتامين ج الذي يعمل على تعزيز الجهاز المناعي كما انه يقلل خطر الإصابة بالعدوى المختلفة.
- فوائد الشمام الصحية والجمالية - فهرس
- فوائد الشمام متعددة.. هؤلاء ممنوعين من تناوله | الكونسلتو
- ملين فوري للإمساك تعرف على فوائد الشمام (الكنتالوب) | البطيخ الأصفر – غير شكل
- ما هي منصة «صحة» للإجازات المرضية الموحدة لموظفي الدولة؟ | الرجل
فوائد الشمام الصحية والجمالية - فهرس
خصائص أخرى للشمام بالإضافة للخصائص المذكورة، يتميز الشمام بالخصائص التالية: يقي من تشنجات العضلات. مرطب فعال حيث يحتوي على 90٪ ماء. مدر للبول. يعالج ارتفاع نسبة الكوليسترول. مضاد أكسدة. مفيد للنساء الحوامل. يساعد على التخلص من السموم. يقي من السرطان. فوائد الشمام يساعد على فقدان الوزن لا يعتبر فقدان الوزن دافعًا جماليًا فقط لأن بعض الاضطرابات المرتبطة بالوزن مثل السمنة يمكن أن تسبب مشاكل صحية خطيرة ولذلك يساهم تناول الأطعمة مثل الشمام الذي يتميز بمحتوى عالي من الماء (حوالي 90٪) في فقدان الوزن، بالإضافة لكون الشمام منخفض السعرات الحرارية والدهون والكولسترول. فوائد الشمام متعددة.. هؤلاء ممنوعين من تناوله | الكونسلتو. تأثير مشابه للفياجرا تتميز بعض الأطعمة بتأثير مشابه للفياجرا ويعتبر الشمام واحدا منها نظرا لكونه يحتوي على حمض أميني يدعى "سيترولين" والذي ينتج الأرجينين، والأرجينين هو عبارة عن مادة كيميائية موسعة للأوعية تعرف باسم "أكسيد النيتريك" والتي تتزايد في الجسم مع استهلاك الفياجرا، لذلك يمكن استخدام الشمام بدلا من الفياجرا. يكافح الشيخوخة يعد الشمام غنيا بالكولاجين وهي مادة تساعد على تجديد البشرة والأنسجة وبالتالي تحافظ على مظهر أصغر للجسم، كما يعتبر الكولاجين بروتينا ذو فوائد لا حصر لها للصحة وللجسم.
فوائد الشمام متعددة.. هؤلاء ممنوعين من تناوله | الكونسلتو
الرئيسية
لايف ستايل
نصائح طبية
11:00 ص
الخميس 30 يوليه 2020
أرشيفية
الشمام (أو البطيخ الأصفر) من الفواكه الصيفية المميزة، لطعمه اللذيذ ولفوائده الصحية الكبيرة لجسم الإنسان، لكم متى يكون خطراً، وهل هناك بعض الفئات التي يجب عليهم تجنب تناوله؟ تقول أخصائية التغذية الروسية يلينا سولوماتينا، إنه يجب الانتباه إلى أن الشمام المشبع بالمواد الكيميائية ليس لذيذًا ويشكل خطرا على الصحة. يمكن تمييز شمام"النترات" عن طريق الأوردة الصلبة في الداخل. وقالت سولوماتينا: "تتحول النترات في الجسم إلى نتريت. وهي تحجب الهيموغلوبين، ويتحول إلى شكل غير نشط، وتتوقف الأنسجة عن التنفس. ملين فوري للإمساك تعرف على فوائد الشمام (الكنتالوب) | البطيخ الأصفر – غير شكل. وتحدث اضطرابات في عملية التمثيل الغذائي"، وفق ما نقلت "سبوتنيك". وأوصت الأخصائية بتناول الشمام على معدة فارغة، لأنه في المعدة الممتلئة يمكن أن يسبب التخمير، ونتيجة لذلك، الاضطرابات. والشمام غير جيد للأشخاص الذين يعانون من أمراض الجهاز الهضمي. الشمام غير مناسب لمرضى السكري بسبب حلاوته. تحدثت الطبيبة أيضًا عن فوائد هذا المنتج. لب الشمام غني بالكالسيوم والبوتاسيوم والمغنيسيوم. يخلص الجسم من أملاح المعادن الثقيلة، ويقوي عضلة القلب، ويخلص الجسم من السوائل الزائدة.
ملين فوري للإمساك تعرف على فوائد الشمام (الكنتالوب) | البطيخ الأصفر &Ndash; غير شكل
يتم تناول هذا المحلول المخفف بعد وجبات الطعام وخاصةً الدسمة منها. يفضل استخدامه في حالات الشعور بحرقة المعدة من ثلاث إلى أربع مرات يوميًا. يضاف مقدار ملعقة كبيرة من العسل حسب الرغبة، إذا كان مذاق المحلول حامض جدًا لبعض الأشخاص. مما يمكن أن يتم تناوله قبل النوم مباشرةً. يساعد محتواه العالي مادة البريبايوتكس على التحكم في مستوى الحموضة بالمعدة بشكل كبير، مما يقلل من الانتفاخ ومنح شعور فوري بالراحة. كما يعمل على التخلص من الإمساك المزمن الذي يعاني منه البعض وخاصةً في الصباح الباكر، ومشاكل عسر الهضم. طريقة خل التفاح وبيكربونات الصوديوم
أحدث الطرق المستخدمة لعلاج المعدة والقولون. مقدار ربع ملعقة صغيرة من بيكربونات الصوديوم. يتم إضافة جميع المكونات السابقة مع بعض. يتم الخلط الجيد لها. يجب شرب هذا الخليط قبل تناول أي طعام، للوصول للنتائج المرغوب فيها في وقت قصير. يعاد استخدام هذه الطريقة من مرتين إلى ثلاث مرات في اليوم. بعض النصائح الهامة للاستفادة من خل التفاح للمعدة والقولون
للحصول على فوائد خل التفاح للمعدة والقولون في أقصى صورة لها لابد من الحرص على التالي:
تتم إضافة كمية خل التفاح إلى الماء وهو دافئ.
الشمام من أهم وأفضل الفواكه الصيفية، ويتميز باحتوائه على نسبة عالية من المعادن والفيتامينات المهمة والضروروية لجسم الإنسان. يوضح الدكتور خالد يوسف، أخصائى السمنة والنحافة، أهم الفوائد الغذائية للشمام وهى: - علاج جيد لحالات الإمساك، نظرًا لاحتوائه على نسبة عالية من السوائل التى تعمل على تحسين حركة الأمعاء. - غنى بالمواد القلوية ولذا فهو يحد من أعراض الحموضة وحرقان المعدة بصورة كبيرة. - يقى من نزلات البرد لاحتوائه على نسبة عالية من فيتامين سى. - يعالج حالات الأنيميا وفقر الدم، نتيجة للنسبة العالية من الحديد الذى يعد مكونا اساسيا من مكوناته. - يحتوى على مواد مضادة للأكسدة، ولذا يعد علاجا فعالا فى تأخير أعراض الشيخوخة والحماية من الأورام السرطانية. - مدر جيد للبول، وبالتالى يقلل من أعراض والآم مرض النقرس نتيجة للدور الذى يلعبه فى تخليص الجسم من مادة اليوريا. - يساعد على زيادة سيولة الدم ويحمى من تجلطه فى الاوردة. - يعمل على خفض ضغط الدم المرتفع، نتيجة لإحتوائه على نسبة عالية من مادة البوتاسيوم.
2021-02-03 19:25:16
لشاغلي الوظائف الإدارية والتعليمية وغيرهم..
متابعة - الرياض الإلكتروني
أكدت وزارة التعليم اليوم الأربعاء على ضرورة التقيّد بـ(منصة صحة) للتعامل مع الإجازات المرضية لشاغلي الوظائف الإدارية والتعليمية وغيرهم؛ على أن تكون التقارير الطبية مستوفية لأركانها النظامية حسب الصلاحيات الممنوحة في كل تقرير وذلك حسبما ذكرت عبر حسابها الرسمي في موقع التواصل الاجتماعي "تويتر".
ما هي منصة «صحة» للإجازات المرضية الموحدة لموظفي الدولة؟ | الرجل
رابط مختصر:
انسخ الرابط
كلمات مفتاحية
صحفيٌ سوري، مُهتم بتغطية الأحداث الميدانية والاجتماعية المُتعلّقة باللاجئين السوريين والأجانب في تركيا. يعمل مراسلاً لدى (الحل نت) في تركيا.
نشر قبل 7 أشهر - 10:20 م, 30 سبتمبر 2021 م الزيارات: 6528
التعليقات: 0
آفاق_الرياض
كشفت وثيقة متداولة عن توجيه وزارة التعليم جميع قطاعاتها وإداراتها التعليمية في المناطق والمحافظات بعدم قبول الإجازات الورقية. وبيّنت الوثيقة أن قبول الإجازة يكون من خلال اعتماد منصة "صحة" لقبول الإجازات المرضية.