أهلا وسهلا بك زائرنا الكريم, أنت لم تقم بتسجيل الدخول بعد!
- ما هي أهمية ممارسة التربية البدنية - أجيب
- تعرف على العلامات والأعراض المنذرة بسرطان الجلد - RT Arabic
- سرطان الخلايا القاعدية هل هو خطير ومعدي .. التفاصيل الكاملة| المفيد نيوز
- سرطان الجلد الفاتح.. أشكاله وأعراضه وطرق الوقاية
ما هي أهمية ممارسة التربية البدنية - أجيب
التقليل مِن ظاهرة العُنف المَدرسي: هذه الظاهرة قَد انتشرت كثيراً بينَ المدارس خِصيصاً فِي الوطن العربي، فمنَ المُمكن أن تجدَ طالب يَمدّ يدهُ على الأستاذ ويضربهُ أو العنف الجنسي كالاعتداءِ على الفتيات، جَميعُ هذه الأمور ظهرت بسبب قلّةِ الوعي الأسري منَ الناحية التربويّة وأيضاً عَدم وضعِ نشاطات رياضيّة مٌناسبة للطالب لكي يستمتع بها ويفرّغ طاقتهِ من خلال ممارسةِ الهواية التي يرغبها، وبناءُ الهوايات وتحقيق حياة سَعيدة وجيّدة للطالب هيَ التي تجعلهُ عنصُر خيّر فِي المجتمع وفعّال. ما هي أهمية ممارسة التربية البدنية - أجيب. القدرة على تعبئة ومَلئِ فراغ الطالب: الرياضة إذا أصبحت عبارة عَن هواية وشغفٍ عِندَ الطالب سيجعَل مِن وقتِ فراغهِ فرصَة لأداءِ الرياضَة المُفضّلة لديه والابتعادِ عن الملهيات الأخرى، وهذا الأمر يحسّن من سلوكِ ونفسيّةِ الطالب وتغيّر من حياتهِ، لأنّ الرياضة منَ المعروف أنّها تؤثّر على صحّةِ الإنسان بشكل إيجابي وبالتالي صحّة أفضل للطالب. تساعد الرياضة على كشفِ أوجه الشخصيّة ومناطق التقدّم والتخلّفِ عند الشخص في أيّ مرحلة من العمر، وبالتالي تُعطي الفرصة لاتخاذِ إجراءات إيجابيّة في سبيلِ تكامل الشخصيّة والتحسينِ منها. تُعطي الفرصة للطالب للانخراطِ بالآخرين وإيجاد أوقاتِ استمتاعِ مَعهم، وهذا الأمر يساعدُ على انخراطِ الطلاب فِيما بينهم عند أداءِ لعبة جماعيّة، وهذا الأمر يساهم فِي الحياة الاجتماعيّة للطالب في المراحل المقبلة.
4- ويعرفها Falls and Baylor and Dishman, 1980 بأنها شكل من الحماس الفردي ومشاركة مستمرة في التدريبات الرياضية الموجهة نحو العمل على الارتفاع بمستوى المعيشة للفرد. 5- أما Allsen and Vance and Harrison فقد عرفوا اللياقة البدنية على أنها انعكاس لقدرة الفرد للعمل بهمة واستمتاع بدون ظهور حالة من التعب لا مبرر لها مع توفير بعض الطاقة لاستخدامها في أنشطة ترويجية ومواجهة حالات الطوارئ الغير متوقعة. مفهوم اللياقة البدنية: تغير مفهوم اللياقة البدنية مع تغير التقدم العلمي والتكنولوجي حيث تغير أسلوب الحياة تماماً في النصف الأخير من القرن العشرين عن نصفه الأول. فقد كان التركيز في قياس البدنية يعتمد على قياس القوة العضلية للفرد لأنه كان يعتمد عليها بشكل أساسي قديماً. أما في عصرنا الحاضر فقد أصبحت اللياقة البدنية تقاس بشكل خاص بمدى كفاءة وجلد الجهاز الدوري التنفسي والذي يتكون من القلب والرئتين. واللياقة البدنية بمفهومها الحديث تشمل عناصر لم تكن موجودة في الخمسينات ، فالتغذية السليمة والنسبة المئوية للدهون بالجسم أصبحتا ضمن العناصر الأساسية المكونة للياقة البدنية. فلم يعد مقبولاً أن يكون الفرد لائقاً بدنياً بدرجة عالية ولديه نسبة عالية من الدهون المتراكمة في جسمه أو أن يكون غذاؤه ناقصاً لمكوناته الأساسية أو غير متوازن لأن ذلك حتماً سيؤثر على أداؤه الرياضي.
نظرة عامة
سرطان الخلايا القاعدية الوحمانية عبارة عن نوع من سرطان الجلد. يبدأ سرطان الخلايا القاعدية الوحمانية في الخلايا القاعدية — نوع من الخلايا الموجودة داخل الجلد وهذه الخلايا تنتج خلايا جديدة للبشرة عوضًا عن الخلايا التي تموت. ويظهر سرطان الخلايا القاعدية الوحمانية عادةً في شكل نتوء شفاف قليلًا على الجلد، على الرغم من أنه قد يتَّخذ أشكالًا أخرى. يحدث سرطان الخلايا القاعدية الوحمانية في الأغلب في أجزاء الجلد التي تكون مُعرَّضة للشمس، مثل رأسك ورقبتك. ويُعتقد أن غالبية حالات سرطان الخلايا القاعدية الوحمانية تحدث بسبب التعرُّض الطويل للأشعة فوق البنفسجية الصادرة من الشمس. تجنُّب التعرض لأشعة الشمس واستخدام الواقيات من أشعة الشمس يمكن أن يساعد على الحماية من سرطان الخلايا القاعدية الوحمانية. الأعراض عادةً ما يصيب سرطان الخلايا القاعدية أجزاء الجسم المعرضة لأشعة الشمس، وبخاصة الرأس والعنق. تعرف على العلامات والأعراض المنذرة بسرطان الجلد - RT Arabic. قد يصيب سرطان الخلايا القاعدية أجزاءً من جسمك مَحْميَّة عادةً من أشعة الشمس، مثل الأعضاء التناسلية، ولكن هذا أقل تواترًا. يظهر سرطان الخلايا القاعدية على هيئة تغيُّر في الجلد، مثل ورم أو تقرُّح لا يُشفى.
تعرف على العلامات والأعراض المنذرة بسرطان الجلد - Rt Arabic
سرطان الخلايا الحرشفية: سرطان الخلايا الحرشفية هو ثاني أكثر سرطان الجلد شيوعًا، حيث يتم تشخيص أكثر من مليون من الأمريكيين بهذا النوع من سرطان الجلد كل عام، ويتطور في الخلايا الحرشفية، وهي خلايا مسطحة بالقرب من سطح بشرتك. سرطان الجلد: يتطور سرطان الجلد في خلايا تسمى الخلايا الصبغية التي تخلق الصبغة التي تعطي بشرتك لونها، حيث يشكل سرطان الجلد حوالي 1 بالمائة فقط لسرطانات الجلد ولكنه يسبب معظم وفيات سرطان الجلد. علامات التحذير من سرطان الخلايا القاعدية يتطور سرطان الخلايا القاعدية عادةً في أجزاء من جسمك تتعرض لأشعة الشمس ولكنه يحدث أيضًا أحيانًا في أماكن أخرى. سرطان الجلد الفاتح.. أشكاله وأعراضه وطرق الوقاية. ووفقًا لجمعية السرطان الأمريكية، غالبًا ما تشمل العلامات التحذيرية: قرحة مفتوحة لا تلتئم أو تلتئم وتعود آفة تنزف تلقائيًا دون أن يتم التلاعب بها نمو وردي مع حواف مرتفعة ، أحيانًا بأوعية دموية غير نمطية نتوء وردي أو أحمر صغير لامع أو شفاف وقد يكون له مناطق سوداء أو زرقاء أو بنية رقعة حمراء مرتفعة تحك منطقة مسطحة وثابتة تشبه الندبة الشاحبة أو الصفراء ماذا يجب أن تفعل إذا لاحظت العلامات المحتملة لسرطان الجلد ؟ إذا كانت لديك أي بقع مشبوهة على بشرتك تشتبه في أنها قد تكون سرطان الجلد، فمن المهم زيارة الطبيب في أقرب وقت ممكن، حيث يؤدي تشخيص سرطان الجلد مبكرًا إلى تحسين القدرة على علاجه بنجاح.
سرطان الخلايا القاعدية هل هو خطير ومعدي .. التفاصيل الكاملة| المفيد نيوز
وعندما تجلس في الشمس، تنتج الخلايا الصباغية المزيد من الصبغة، والتي تنتشر إلى خلايا الجلد الأخرى لحمايتها من أشعة الشمس. لكن الخلايا الصباغية هي أيضا المكان الذي يبدأ فيه السرطان. ويسبب الكثير من الأشعة فوق البنفسجية حروق الشمس، وهذه علامة على تلف الحمض النووي للجلد. سرطان الخلايا القاعدية هل هو خطير ومعدي .. التفاصيل الكاملة| المفيد نيوز. وتؤدي الأشعة فوق البنفسجية إلى حدوث تغييرات في الخلايا الصباغية، ما يجعل المادة الوراثية معيبة وتسبب نموا غير طبيعي للخلايا. والأشخاص الذين يحترقون بسهولة هم أكثر عرضة للإصابة بسرطان الجلد لأن خلاياهم لا تنتج نفس القدر من الصبغة لحماية بشرتهم. والأشخاص المصابون بالمهق هم الأكثر عرضة للخطر لأن بشرتهم لا تنتج أي صبغة على الإطلاق. ما هي أعراض سرطان الجلد؟ العلامة الأكثر شيوعا لسرطان الجلد هي ظهور شامة جديدة أو تغيير في الشامة الموجودة. وللمساعدة في تحديد سمات الشامات غير الطبيعية التي قد تشير إلى وجود أورام ميلانينية أو سرطانات الجلد الأخرى، تذكر الأحرف ABCDE: A للشكل غير المتماثل: ابحث عن الشامات ذات الأشكال غير المنتظمة، مثل الأنصاف التي تختلف تمامًا في الشكل عن بعضها البعض. B للحواف غير المنتظمة: ابحث عن الشامات ذات الحواف غير المنتظمة، المثلومة أو المدوَّرة - والتي تميز الأورام الميلانينية.
سرطان الجلد الفاتح.. أشكاله وأعراضه وطرق الوقاية
إذا تم وصف Bascellex لك ، فسيُطلب منك وضع الكريم ثلاث ليالٍ في الأسبوع ، وإذا تم وصف Aldara لك ، فسيُطلب منك وضع الكريم إما ثلاث ليالٍ في الأسبوع أو في خمس ليالٍ في الأسبوع ، وإذا تم وصف Zyclara لك ، فسيُطلب منك وضع الكريم كل ليلة من أيام الأسبوع. يجب دائمًا وضع الكريم في وقت النوم ، اغسل يديك والمنطقة المراد علاجها بصابون خفيف وماء قبل وضع الكريم ، تأكدي من جفاف بشرتك قبل وضع الكريم ، ضعي طبقة رقيقة من الكريم على المنطقة المصابة وافركيها برفق حتى يمتص الكريم الجلد ، واغسل يديك مرة أخرى بعد وضع الكريم. استخدم كل كيس مرة واحدة فقط – لا تحتفظ بالأكياس المفتوحة لاستخدامها لاحقًا ، في صباح اليوم التالي ، من المهم أن تغسل المنطقة المعالجة بالماء والصابون لإزالة أي آثار للكريم. إذا نسيت وضع الكريم على بشرتك.
لهذا السبب ، فإن الأشخاص الذين لديهم الكثير من الشامات أكثر عرضة للإصابة بهذا النوع من السرطان ويجب عليهم تطبيق تدابير المراقبة للكشف المبكر عن سرطان الجلد المحتمل. ما هو الميلانوما؟
الأورام الميلانينية هي أورام سرطانية تتكون من الخلايا المسؤولة عن تلوين الجلد والعينين. في 90٪ من الحالات ، تظهر الأورام الميلانينية على الجلد ، لكنها يمكن أن تظهر أيضًا في الفم والأنف والجيوب الأنفية والمستقيم ، وكذلك على الأعضاء التناسلية. يمكن أن تحدث في أي عمر. تمثل الأورام الميلانينية 10٪ من سرطانات الجلد ولكنها الأكثر خطورة لأنها يمكن أن تتطور بسرعة. كل عام ، يتم تشخيص ما يقل قليلاً عن 8000 من الأورام الميلانينية في فرنسا. إقرأ أيضا: يد بودا
هناك أربعة أشكال من سرطان الجلد. الميلانوما السطحية الواسعة الورم الميلانيني السطحي الواسع هو الورم الميلانيني الأكثر شيوعًا (70 إلى 80٪ من الحالات). يرتبط بشكل أساسي بحروق الشمس التي تحدث في مرحلة الطفولة ، خاصة عند الأشخاص ذوي البشرة الفاتحة. يؤدي الورم الميلانيني السطحي الواسع إلى ظهور بقعة بنية أو سوداء غير منتظمة على الرقبة أو الجذع أو الساقين. يتسع تدريجياً على مدى بضع سنوات ثم يتغير مظهره بسرعة حيث يبدأ في النمو عميقاً في الجلد.