في ضوء هذه الرسائل المنتشرة في كل مكان ، فليس من المستغرب أن نرى عددًا متزايدًا من الأشخاص الذين يعانون من مشكلة في صورة الجسد. تعمل هذه المشكلات في سلسلة كاملة من الانزعاج قليلاً من عيب صغير إلى تطوير هوس بجزء من الجسم يتطفل على كل لحظة يقظة. بالنسبة لأولئك الذين يعانون من اضطراب تشوه الجسم (BDD) ، فإن عيوب جسدية حقيقية أو متخيلة تتحكم في حياتهم. يعاني واحد بالمائة من السكان – رجالًا ونساءً على حدٍّ سواء – من اضطراب BDD. وهو اضطراب في الصحة العقلية يتميز بهوس مستمر في جزء أو أكثر من أجزاء الجسم ، مما يتسبب في ضائقة شديدة تتعارض مع الأداء اليومي. قد يكون هذا الجانب المعين من أجسادهم غير موجود ، أو بالكاد مرئي للآخرين. إقرأ أيضا: كيفية منع الاكتئاب؟
يعاني الأشخاص المصابون باضطراب التشوه الجسمي من أعراض تتجاوز القلق عندما ينظرون في المرآة ؛ لديهم هوس دائم بمظهرهم. تميز خمس خصائص رئيسية اضطراب التشوه الجسمي عن نطاق متوسط من عدم الراحة مع المظهر الجسدي. يعاني مرضى اضطراب التشوه الجسمي من انشغال مستمر بجزء معين من الجسم. (تشمل المناطق الشائعة الشعر أو الجلد أو الأنف أو الصدر أو المعدة). يمكن أن يسكنوا في كثير من الأحيان في جزء معين من الجسم لساعات أو حتى أيام متتالية.
اضطراب تشوه الجسم ما هو؟ أعراضه؟ أسبابه؟ وكيفية علاجه؟ - مستشفى التعافي
قد يكون لإشراك أفراد الأسرة في العلاج أهمية كبيرة، وخاصة بالنسبة للمراهقين. الأدوية وعلى الرغم من عدم وجود أدوية مُعتمَدة بشكل خاص من إدارة الغذاء والدواء الأمريكية لمعالجة اضطراب تشوُّه الجسم، فإنه يُمكن للأدوية المستعملة في معالجة حالات الصحة العقلية مثل الاكتئاب واضطراب الوسواس القهري، أن تكون فعَّالة. مُثَبِّطات استرجاع السيروتونين الانتقائية (SSRIs). يُمكن وَصْف مُثبِّطات استرجاع السيروتونين الانتقائية (SSRIs) في حالة اضطراب تشوُّه الجسم؛ وذلك نظرًا لأنه يُعتَقَد أنه يَحدُث جزئيًّا نتيجة مشاكل مرتبطة بمادة السيروتونين الكيميائية في الدماغ. يبدو أن مُثبِّطات استرجاع السيروتونين الانتقائية (SSRIs) أكثر فعالية في حالة اضطراب تشوُّه الجسم عن الأدوية الأخرى المضادة للاكتئاب، وقد تُساعد في ضبط الأفكار السلبية والسلوكيات المتكرِّرة. أدوية أخرى. في بعض الحالات، قد تستفيد من تناوُل أدوية أخرى بالإضافة إلى مُثَبِّطات استرجاع السيروتونين الانتقائية (SSRIs) ، وذلك اعتمادًا على أعراضك. دخول المستشفى في بعض الحالات، قد تشتد أعراض اضطراب تشوه الجسم للغاية لدرجة أنك ستحتاج إلى دخول مستشفى نفسية. بوجه عام، لا يُنصح بإجراء ذلك إلا عندما تواجه الصعوبات في الالتزام بالمسؤوليات اليومية أو عندما تكون تحت خطر شديد يعرضك لإيذاء النفس.
ولكن يُمكن للأدوية المستعملة في معالجة حالات الصحة العقلية مثل الاكتئاب واضطراب الوسواس القهري، أن يكون لها دور فعال. نمط الحياة والعلاج المنزلي لاضطراب تشوه الجسم: يتطلب هذا الاضطراب العلاج من اختصاصي الصحة العقلية. لكن يمكن للمصاب القيام ببعض الأشياء لتزيد من فعالية خطة علاجه مثل: الالتزام بخطة العلاج: عدم إهمال جلسات العلاج، حتى إذا لم يشعر المصاب بالرغبة في الذهاب. حتى إذا كان يشعر بصحة جيدة، فيجب الاستمرار في تناول الأدوية. إذا توقف فقد تعود إليه الأعراض فقد يصاب بأعراض تشبه الانسحاب عند التوقف عن تناول الدواء فجأة. تعلم المزيد عن الاضطراب الذي يشكو المصاب منه: يمكن أن يساعد التعلم عن الاضطراب ويحفز على الالتزام بخطة العلاج. الانتباه لمؤشرات التحذير: التعاون مع الطبيب أو المعالج للتعلم قد يكون سببًا في تحفيز الأعراض. ووضع خطة حتى يتعرف المصاب ماذا سيفعل إذا عادت الأعراض. والاتصال بالطبيب أو المعالج إذا لاحظ المصاب أي تغييرات في الأعراض أو في الشعور. ممارسة الاستراتيجيات التي تعلمها: في المنزل ممارسة المصاب المهارات التي تعلمها أثناء العلاج بشكل روتيني حتى تصبح عادات قوية. تجنب تعاطي المخدرات واحتساء المشروبات الكحولية: إن تناول الكحول والمخدرات يمكن أن يؤدي لتفاقم الأعراض أو تفاعلها مع الأدوية.
قصات وصبغات روعة للشعر الخفيف جدا - YouTube
قصات تكثف الشعر الخفيف
قصة كاري للشعر الخفيف - YouTube
ليست ممارسة جديدة لـ استخدام الزيوت الأساسية لعلاج الاكتئاب أو اضطراب القلق. تستخدم الزيوت الأساسية للقلق لعدة قرون في العلاج بالروائح ، وهي شائعة الاستخدام في الطب البديل والطب التقليدي، يشمل العلاج بالروائح استخدام الزيوت الأساسية للاكتئاب المقطر من النباتات مثل الزهور والأوراق والبذور والفواكه والجذور. قد تقلل الزيوت الأساسية من الشعور بالاكتئاب عند استنشاقها أو امتصاصها من خلال الجلد. قصات تكثف الشعر الخفيف. يجب توخي الحذر لأن الزيوت العطرية يمكن أن تسبب حساسية للبشرة وقد لا تكون الخيار الأنسب للأشخاص الذين يعانون من مشاكل في التنفس والنساء الحوامل. طرق استخدام الزيوت العطرية للاكتئاب
بغض النظر عن مدى فعالية الزيوت العطرية لـ علاج الاكتئاب في تقليل الأفكار والمشاعر السيئة، فلا يزال يتعين عليك معرفة أنها ليست علاجًا نهائيًا للاكتئاب، ويجب ألا تستخدم الزيوت الأساسية لتحل محل الأدوية الموصوفة من قبل الطبيب. تعمل الزيوت الأساسية لعلاج الاكتئاب كعلاج طبيعي للتخفيف المؤقت من التوتر والقلق. استخدام الزيوت العطرية للاكتئاب متنوع. يمكنك اختيار وضعه على الجلد أو الاستنشاق أو الداخلي. عند استخدام الزيوت العطرية موضعيًا ، يجب تخفيفها لتجنب خطر تهيج الجلد.