النشاط البدني
يعد النشاط البدني من أهم العوامل التي تساهم في المحافظة على صحة جسم الإنسان ، حيث يشمل على جميع الأنشطة بأي طاقة مبذولة وفي أي وقت خلال اليوم، إضافة إلى التمارين التي تسهم في تقوية عضلات الجسم وهيكله، وتعد الرياضة من أهم النشاطات البدنية التي تعمل على في تقوية عضلات الجسم، وذلك لما فيها من جهد بدني ذو تأثير إيجابي على الجسم، وتتنوع الرياضة من حيث أشكالها وقوانينها فهنالك على سبيل المثال رياضة كرة القدم والتي تعد من أشهر الرياضات العالمية، ورياضة تنس الطاولة والتي تحتوي على مجموعة من القوانين الخاصة بها، وفي هذا المقال سيتناول الحديث عن قوانين لعبة تنس الطاولة.
قوانين لعبة تنس الطاولة - نادي الخلود الرياضي
3/10/2: يجوز إيقاف اللاعب للأسباب التالية: 3/10/2/1: لتصحيح خطا في نظام الإرسال أو الاستقبال أو تغيير جانبي الطاولة. 3/10/2/2: لتطبيق نظام الطريقة البديلة. 3/10/2/3: لتحذير أو توقيع عقوبة علي اللاعب.
قوانين التنس - سطور
كما تقسم هذه الرقعة إلى نصفين متساويين، ويتم بدء اللعب من النصف الأول ثم الانتقال تدريجياً بقطع الطاولة نحو النصف الثاني، مع وجود فاصل خشبي طويل ما بين هذين النصفين، وتخطط الرقعة الخشبية بأشكال هرمية باللون الأسود لنقل القطع فيما بينها. هدف لعبة الطاولة
تهدف لعبة الطاولة إلى أن يقوم كل لاعب بتحريك أي من قطعه من مكان تواجدها نحو الجزء الداخلي من الرقعة الخشبية المخصص له، ويفوز اللاعب الذي يتمكن من إخراج قطعه كلها من القسم الثاني من الرقعة الخشبية قبل تمكن منافسه من فعل ذلك. طريقة لعبة الطاولة
يبدأ اللعب من خلال إلقاء كل لاعب لحجري النرد المستخدمين في اللعب، ومن يحصل على مجموع أكبر من النقاط الظاهرة على الحجرين هو من يبدأ باللعب. يرتب كل لاعب قطعه في النصف المقابل له من الرقعة الخشبية أي بجوار خصمه. قوانين لعبة تنس الطاولة - نادي الخلود الرياضي. يلقي اللاعب حجري النرد ثم يقوم بتحريك قطعته بحسب مجموع العددين الظاهر على حجري النرد، ويسلم اللاعب حجري النرد إلى خصمه للتمكن من اللعب بعد الانتهاء من تحريك قطعه. يحرك كل لاعب قطعه من القسم الأول نحو القسم الثاني حتى ينتهي بها جميعاً عند نهاية القسم الثاني. يمكن للاعب أن يقسم العدد الحاصل عليه من رمي حجري النرد وتحريك أكثر من قطعة أو حصرها على قطعة واحدة وتحريكها.
قوانين لعبة الطاولة - موضوع
اللاعب المستقبل هو الذي يرسل بعد مجموع نقطتين ثم يستقبل اللاعب الآخر الذي كان لا يرسل و هكذا. الإرسال الصحيح:
يبدأ الإرسال الصحيح بقيام المرسل برمي الكرة باليد ثم تضرب بالمضرب لتلمس ملعب المرسل أولا و تعبر الشبكة لتسقط في ملعب المنافس. إعادة ضربة الإرسال:
إذا لمست الكرة الشبكة او أحد قائميها. رد المستقبل قبل أن تسقط الكرة في ملعبه. احتساب النقاط:
عدد الأشواط 7 أو 9 أشواط. يفوز بالشوط من يحصل على 11 نقطة. في حالة التعادل 10 / 10 يستمر اللعب حتى يتقدم أحد اللاعبين بزيادة نقطتين على منافسه و الارسال يكون لكل لاعب بالتبادل. قوانين تنس الطاولة. في الشوط الحاسم يتغير الملعب بعد النقطة الخامسة ( أي يتبادل اللاعبين مكانهما). مخالفة القانون:
إذا لمس اللاعب الشبكة بجسمه أو مضربه تحتسب نقطة للمنافس. إذا لمست الكرة نصف ملعب اللاعب مرتين تحتسب نقطة للمنافس. إذا لعب اللاعب ضربة مزدوجة بالمضرب. تعمد اللاعب تضييع الوقت أو سوء السلوك و قد يوقف الحكم المباراة و ينهيها.
3/6/6: يجب ان تضرب الكرة أثناء الإرسال من خارج خط النهاية المرسل ولكن ليس من خلف جسم المرسل باستثناء ذراعه أو رأسه أو مسافة الأكثر بعدا عن الشبكة. 3/6/7: تقع علي اللاعب مسئوليه القيام بأداء الإرسال بشكل يمكن الحكم أو مساعده من التحقق من حسن تطبيقه لشروط الإرسال السليم. 3/6/7/1: في حاله عدم تعيين مساعد للحكم فانه يجوز في المرة الأولى في المباراة عندما يرتاب حكم الطاولة في صحة ضربة إرسال لاعب ان يوقف اللعب وينذر اللاعب دون احتساب نقطة عليه. 3/6/7/2: في أي مناسبة تاليه في نفس المباراة عندما يكون هناك ارتياب في صحة ضربة الإرسال من ذات اللاعب لنفس السبب أو لسبب آخر فيجب عدم منح هذا اللاعب ميزة الشك ويجب ان يخسر النقطة. 3/6/7/3: عندما يفشل المرسل في تطبيق شروط الإرسال السليم فانه لا مبرر لانذارة ويخسر النقطة من المرة الأولي وكذلك في المرات التالية. قوانين لعبة الطاولة - موضوع. 3/7: الرد السليم للكرة. 3/7/1: بعد أداء الإرسال أو عند ارتداد الكرة من الخصم فانه يجب ضربها بحيث تمر فوق مجموعة الشبكات أو حولها لتلمس ملعب الخصم مباشرة او بعد لمسها لمجموعة الشبكة. 3/8: نظام اللعب: 3/8/1: في الفردي: يقوم المرسل برمي ضربة سليمة أولا ثم يقوم المرسل برد الكرة ردا سليما وبعدها يتناوب المرسل و المستقبل القيام برد سليم للكرة.
تنس الطاولة من الألعاب التي يحب بعضنا ممارستها في حياته، على الرغم من كونها رياضة غير مشهورة لدى العديد من الأشخاص، وقد نمارسها ونحن نجهل أي شيء عنها، لكنها ستظل لعبة ممتعة طوال الوقت، لا سيما مع سهولة الحصول على مكان لممارسة اللعبة، حتى أنه في بعض الأماكن يتم إعداد الأدوات اللازمة للعبة بشكل يدوي. وقوانين رياضة تنس الطاولة ليست صعبة في الفهم، ولكن بسبب عدم شهرة اللعبة، وعدم متابعة الرياضة بشكل مستمر منّا، فقد يصبح من الصعب على البعض فهمها، وقد لا يجد البعض المصدر المناسب ليعرف القوانين الخاصة بها، وبالتالي يتم ممارستها دون تطبيق لكل القوانين الصحيحة، لذلك في هذا المقال نتحدث عن قوانين رياضة تنس الطاولة ببساطة شديدة، حتى يسهل على الجميع ممارستها في أي وقت. تعرف على تنس الطاولة وعلى قوانينها رياضة تنس الطاولة تُمارس رياضة تنس الطاولة في الغالب بين لاعبين في الحالة الفردية، أو بين اثنين في الحالة الزوجية، ولكل حالة منهما قواعد محددة تحكم اللقاء. يتكون اللقاء من 5 أشواط غالبًا، حيث يحاول كل فريق أن يحقق الفوز في ثلاثة أشواط على الأقل لضمان الفوز، وعند انتهاء كل شوط يقوم اللاعبين بتبديل الأماكن على الطاولة، ويحصلان على استراحة مدتها دقيقتين، ثم يبدأ الشوط التالي مباشرةً.
ماذا يعرض! يعرض الآن
قريبا
عِشْ أجواء الأفلام في أجود حالاتها
Close
قوانين الدخول
يجب إبراز تطبيق توكلنا مع أهمية ظهور حالة " محصن " حتى تتمكن من الدخول إلى دار السينما. لن تتم أي عملية استرجاع في حالة عدم الامتثال للأنظمة والقوانين. لا يسمح بدخول الأطفال دون سن 3 سنوات إلى أي عروض. يرجى ملاحظة أنه بمجرد شراء التذاكر، فإنه لا يمكن ردها أو استبدالها. لا يسمح بإدخال المأكولات و المشروبات التي تم شراؤها من خارج السينما. افلام سينما جده للدعاية والإعلان. لا يسمح بالدخول دون إظهار بطاقة الهوية كدليل على العمر. I understand this is a post-midnight session for the following day. أُدرك بأن توقيت هذا العرض سوف يبدأ بعد منتصف الليل من اليوم التالي
muvi Junior experience is specially designed for kids aged 3-12
صُمِّمَتْ تجربة موڤي چونيور خصِّيصًا للأطفال الذين تتراوح أعمارهم بين ٣ إلى ١٢ سنة
أوافق على الإمتثال ل
الأحكام و الشروط & الأنظمة الخاصة بموڤي سينما
افلام سينما جده بلاك بورد
العالم
الجيش الروسي على مشارف خيرسون... ومقتل 70 عسكرياً أوكرانياً في أوختيركا
الثلاثاء - 28 رجب 1443 هـ - 01 مارس 2022 مـ
سيارة إسعاف تتنقل بحذر في أحد شوارع مدينة كييف (رويترز)
وصل الجيش الروسي اليوم الثلاثاء إلى مدينة خيرسون في جنوب أوكرانيا، قرب شبه جزيرة القرم الخاضعة لسيطرة موسكو، ويقيم نقاط تفتيش على مشارفها، وفق ما أعلن رئيس البلدية. وقال إيغور كوليخايف على فيسبوك إن «الجيش الروسي يقيم نقاط تفتيش على مداخل خيرسون». وأضاف «خيرسون كانت وستبقى أوكرانية». من جهة ثانية، أكد حاكم إقليمي أوكراني على فيسبوك مقتل أكثر من 70 عسكريا أوكرانيا في قصف روسي لبلدة أوختيركا في إقليم سومي بشمال شرق أوكرانيا. حسن يوسف: أرشح تامر حسني لتقديم سيرتي الذاتية | مجلة سيدتي. اختيارات المحرر
افلام سينما جده بنات
If you're not a muvi Cinemas member, Get Started Here! تسجيل دخول
إنشاء حساب
ماذا يعرض! يعرض الآن
قريبا
فروعنا
تجاربنا
مرحبا،
ملفي
حجوزاتي
تسجيل الخروج
الأحكام و الشروط
سياسة الخصوصية
حمّل تطبيق الهاتف الخاص بنا
حقوق النشر © muvi Cinemas. كل الحقوق محفوظة. Close
قوانين الدخول
يجب إبراز تطبيق توكلنا مع أهمية ظهور حالة " محصن " حتى تتمكن من الدخول إلى دار السينما. لن تتم أي عملية استرجاع في حالة عدم الامتثال للأنظمة والقوانين. لا يسمح بدخول الأطفال دون سن 3 سنوات إلى أي عروض. يرجى ملاحظة أنه بمجرد شراء التذاكر، فإنه لا يمكن ردها أو استبدالها. مواقع السينما في السعودية | موڤي سينما - جدة، الرياض، الدمام والمزيد. لا يسمح بإدخال المأكولات و المشروبات التي تم شراؤها من خارج السينما. لا يسمح بالدخول دون إظهار بطاقة الهوية كدليل على العمر. I understand this is a post-midnight session for the following day. أُدرك بأن توقيت هذا العرض سوف يبدأ بعد منتصف الليل من اليوم التالي
muvi Junior experience is specially designed for kids aged 3-12
صُمِّمَتْ تجربة موڤي چونيور خصِّيصًا للأطفال الذين تتراوح أعمارهم بين ٣ إلى ١٢ سنة
أوافق على الإمتثال ل
الأحكام و الشروط & الأنظمة الخاصة بموڤي سينما
Welcome to
Choose your preferred language
Choose your location
افلام سينما جده الان
وفرنا داخل صالات عرض موفي سينما مساحات مخصصة للكراسي المتحركة. 2886 Northern Ring Branch Road Al Aqiq Riyadh 13511 6332 Saudi Arabia. VOX Cinemas at Red Sea Mall in Jeddah. موڤي سينما هي العلامة التجارية المحلية الأولى والوحيدة لدور العرض السينمائية في المملكة العربية السعودية. The latest tweets from muvicinemas. King Abdullah Rd King Fahd Riyadh 12272. تذكرتين وقفةرجالة موفي سينما جده اليوم الخميس تذكرتين جمب بعض لفلم وقفة رجالة اليوم الخميس بموفي سينما فرع عزيز مول الوقت. زر موقعنا لمعرفة اوقات عرض الافلام مشاهدة لقطات من الفلم و المزيد. هل يمكن اصطحاب الأطفال داخل صالات عرض موفي سويتس. افلام سينما جده الان. نبذة عن شركة ڤوكس سينما VOX Cinemas is the Middle Easts most innovative and customer-focused cinema experience featuring high-resolution digital projection systems immersive digital 3D content 100 digital cinema screens across all cinemas enormous VOX MAX screens as well as premium VIP VOX GOLD VOX Plus and value-oriented seating alternatives.
لا يسمح بدخول الأطفال دون سن 3 سنوات إلى أي عروض. يرجى ملاحظة أنه بمجرد شراء التذاكر، فإنه لا يمكن ردها أو استبدالها. لا يسمح بإدخال المأكولات و المشروبات التي تم شراؤها من خارج السينما. لا يسمح بالدخول دون إظهار بطاقة الهوية كدليل على العمر. افلام سينما جده بنات. I understand this is a post-midnight session for the following day. أُدرك بأن توقيت هذا العرض سوف يبدأ بعد منتصف الليل من اليوم التالي
muvi Junior experience is specially designed for kids aged 3-12
صُمِّمَتْ تجربة موڤي چونيور خصِّيصًا للأطفال الذين تتراوح أعمارهم بين ٣ إلى ١٢ سنة
أوافق على الإمتثال ل
الأحكام و الشروط & الأنظمة الخاصة بموڤي سينما