الكولسترول وصحة القلب
واحدة من المركبات العضوية الفريدة من نوعها في بذور اليقطين هو فيتوسترولس، والتي ترتبط مباشرة لخفض مستويات الكولسترول LDL، والذي يمنع جلطات الدم وتصلب الشرايين، مما يقلل من خطر الإصابة بالنوبات القلبية والسكتات الدماغية. وعلاوة على ذلك، فإن مستويات عالية من النحاس زيادة عدد كريات الدم الحمراء في الجسم وتحسين مرور الأكسجين من الدم من خلال الأوعية. ما هو نبات اليقطين. يمكن معرفة الحقيقة، جنبا إلى جنب مع المحتوى المنخفض من الصوديوم، وزيادة صحة القلب عن طريق خفض ضغط الدم، لذلك ينبغي النظر بذور اليقطين معززة القلب والأوعية الدموية قيمة. اضرار بذور اليقطين
بذور اليقطين هي عالية جدا في السعرات الحرارية ، لذلك يمكن أن يؤدي إلى تفاقم البدانة. أيضا، هناك أدلة محدودة أنها يمكن أن تسبب مشاكل القذف لبعض الرجال. دراسات وابحاث
اثبتت الدراسات الامريكية بأهمية بذور اليقطين لقدرتها على المساعدة في تعزيز التمثيل الغذائي، وشفاء الجسم بكفاءة، وتعزيز صحة القلب، رفع المزاج الخاص بك، وتساعدك على النوم، وحماية عظامك، ومنع السرطان، والقضاء على حصى الكلى، تخفيف الالتهاب ، وتعزيز الجهاز المناعي، والدفاع ضد الطفيليات، وإزالة السموم من الجسم، زيادة الوزن لمن يرغب في ذلك.
ما هو اليقطين
اليقطين
هو النبات الذي احبه الرسول صلى الله عليه وسلم وأكله،وتتبعه في الأكل، وثبت بالعلم الحديث أنه يحتوي الماء الضروري للعمليات الحيوية بالجسم، ويحتوي الكربوهيدرات اللازمة لإمداد الجسم بالطاقة،ويحتوي الألياف اللازمة لتقوية الجهاز الهضمي، وبه الأملاح اللازمة للجسم وبنائه، وإتمام عملياته الحيوية، ويحتوي الفيتامينات الضرورية للإنسان،والتي تحمي جسمه من بعض الأمراض، وثبت بالعلم الحديث أنه طارد للدودة الشريطية، ومسكن للالتهاب، ومدر للبول، ومزيل للامساك، فكان من الهدي العلمي النبوي تتبعه في الأكل، وحب رسول الله صلى الله عليه وسلم له أنهنبات اليقطين أو القرع أو الدباء. قد ورد ذكر اليقطين في القرآن الكريم مرة واحدة قال تعالى: ( وَإِنَّ يُونُسَ لَمِنَ الْمُرْسَلِينَ (139) إِذْ أَبَقَ إِلَى الْفُلْكِ الْمَشْحُونِ (140) فَسَاهَمَ فَكَانَ مِنَ الْمُدْحَضِينَ (141) فَالْتَقَمَهُ الْحُوتُ وَهُوَ مُلِيمٌ (142) فَلَوْلَا أَنَّهُ كَانَ مِنَ الْمُسَبِّحِينَ (143) لَلَبِثَ فِي بَطْنِهِ إِلَى يَوْمِ يُبْعَثُونَ (144) فَنَبَذْنَاهُ بِالْعَرَاءِ وَهُوَ سَقِيمٌ (145) وَأَنْبَتْنَا عَلَيْهِ شَجَرَةً مِنْ يَقْطِينٍ (146)
قال المفسرون اليقطين هو القرع المعروف – وقيل غيره وقال ابن القيم واليقطين المذكور في القرآن هو نبات الدباء، وثمره يسمى بالدباء والقرع.
ما هو اليقطين الاحمر
غالبًا ما يعد الناس اليقطين زينةً تقليدية لعيد القديسين أو حشوة لفطيرة عيد الشكر، يحتوي لُب نبات اليَقطين على عدد من الفوائد الصحية التي تتعدى نطاق الاحتفالات الشعبية. يُعد اليَقطين ثمرة برتقالية مغذية وغذاءً غنيًا بالطاقة. تحتوي ثمرة اليقطين على القليل من السعرات الحرارية وهي غنية بالفيتامينات والمعادن، التي توجد في بذورها وأوراقها وعصائرها. توجد العديد من الطرق لاستخدام اليَقطين في صناعة الحلويات والحساء والسلطات والمكبوسات، وبديلًا للزبدة. نستعرض هنا فوائد اليقطين العديدة ونقدم تحليلًا غذائيًا ونبحث عن سبل اتباع نظام غذائي صحي يتضمن اليقطين. الفوائد
يحتوي اليقطين على الكثير من الفوائد، منها كونه أحد المصادر الغنية بمركب بيتا كاروتين الذي يُعد مضاد أكسدة قوي يُضفي على الخضر والفاكهة اللون البرتقالي النابض بالحياة. يُحوّل الجسم مركب بيتا كاروتين إلى فيتامين أ. يؤدي تناول الأطعمة المحتوية على بيتا كاروتين إلى العديد من الفوائد، منها:
الحد من خطر الإصابة ببعض أنواع السرطان. الوقاية من الإصابة بالربو وأمراض القلب. فوائد اليقطين السحرية - ويب طب. الحد من خطر الإصابة بالتنكس البقعي المرتبط بالعمر. تشير العديد من الدراسات إلى أن تناول الكثير من الأغذية النباتية -كاليقطين- يقلل من خطر الإصابة بالسمنة المفرطة وإجمالي الوفيات، ويساعد على تجنب الإصابة بمرض السكري وأمراض القلب، وتعزيز صحة البشرة والشعر، وزيادة الطاقة والحفاظ على مؤشر كتلة الجسم الصحي.
ما هو نبات اليقطين
ما هي شروط زراعة اليقطين
إن اليقطين يحتاج لمكان دافئ من أجل النمو ولكنه يتحمل البرودة نوعاً ما، أما الأراضي التي تحصل في زراعة ناجحة لليقطين فهي تلك التي تحتوي على صرف جيد وتكون خالية من الأملاح. ويمكن زراعة اليقطين في أي وقت من السنة مع اعتبار توفر المناخ الدافئ أو المعتدل على أقل تقدير. ما هى شجرة اليقطين - موضوع. فمثلاً في سوريا ولبنان يزرع اليقطين وتنضج ثماره في أواخر الصيف وتزرع في بداية الربيع، بينما تزرع طوال السنة في مصر. شجرة اليقطين المذكورة في القرآن الكريم
ذكر اليقطين في القرآن الكريم بمرة واحدة وكان لسيدنا يونس عليه الصلاة والسلام قصة مع اليقطين فهي التي حمته من الحشرات ومن أشعة الشمس. وسنذكر النص القرآني الذي ذكر فيه اليقطين وفق ما يلي:
قال تعالى: (وإن يونس لمن المرسلين، إذ أبق إلى الفلك المشحون، فساهم فكان من المدحضين، فالتقمه الحوت وهو مليم، فلولا أن كان من المسبحين، للبث في بطنه إلى يوم يبعثون، فنبذناه في العراء وهو سقيم، وأنبتنا عليه شجرة من يقطين) (الصافات / 139-146). ما هي مكونات ثمرة اليقطين؟
إن مكونات كل قدر يحتوي على 345 غراماً من اليقطين المطبوخ يحتوي على ما يلي:
49 سعرة حرارية. 0،2 غراماً من الدهون.
ما هو اليقطين بالصور
[٢]
تنظيم ضغط الدم
يحتوي اليقطين على فيتامين (C) وألياف وبوتاسيوم، وهي مهمة للمحافظة على صحة القلب ؛ حيث يعمل تناول كمية مناسبة من البوتاسيوم على علاج ضغط الدم بالضبط كما يعمل تقليل كمية الصوديوم على ذلك، ويُساعد البوتاسيوم أيضاً على الحفاظ على كثافة المعادن في العظام، والحد من مخاطر السكتة الدماغية، والحماية من فقدان كتلة العضلات. [٣]
تقوية جهاز المناعة
يحتوي لب اليقطين وبذوره على كميات كبيرة من فيتامين (C) وبيتا كاروتين، مما يُساعد على تقوية جهاز المناعة ، وصنع خلايا الدم البيضاء التي تقاوم العدوى. [٣]
المراجع
↑ "Pumpkin", britannica, Retrieved 2018-4-29. Edited. ما هو اليقطين الاحمر. ^ أ ب Chris Obenschain, "6 Surprising Health Benefits of Pumpkin" ، webmd, Retrieved 2018-4-29. Edited. ^ أ ب Megan Ware (2018-1-5), "What are the health benefits of pumpkins? " ، medicalnewstoday, Retrieved 2018-4-29. Edited.
إضافة إلى احتوائه على معادن مهمة، مثل: البوتاسيوم، و الكالسيوم ، والنحاس، والمغنيسيوم، والفسفور. وفي ما يأتي أهم ما يحتويه 100 غرام من اليقطين الطازج من عناصر غذائية أساسية:
العناصر الغذائية
القيمة الغذائية
الطاقة
23 سعر حراري
الكربوهيدرات
6. 5 غرام
البروتين
1. 0 غرام
الدهون
0. 1 غرام
الألياف
0. 5 غرام
فوائد بذور اليقطين
يحتوي كل 100 غرام من بذور اليقطين على ما يقارب 600 سعر حراري، ويعد مصدر غني بالأحماض الدهنية كالأوميغا 3، والأحماض الأمينية كالتربتوفان، ونسبة عالية من الحديد والمغنيسيوم والبروتينات، وعناصر مهمة كالزنك والسيلينيوم. وجود جميع هذه المواد في بذور اليقطين يساهم بشكل كبير في جعلها مفيدة جدًا، وهذه أهم فوائدها:
مصدر ممتاز للمغنيسيوم المهم في عمليات إنتاج الطاقة، وعمل القلب وصحة الشرايين والأوعية الدموية، وعمل الأمعاء، ونمو العظام والأسنان. مضادة للالتهابات، مثل: التهابات المفاصل. تعزيز صحة البروستاتا لما تحويه من الزنك، وتدخل في علاج بعض أنواع تضخم البروستات. ما هو اليقطين. تعد مصدر غني بالأحماض الدهنية غير المشبعة كالأوميغا 3، والأحماض الأمينية كالتريبتوفان، وفيتامينات ب، ما يجعل لها دور مهم في تعزيز صحة الدماغ والنشاطات الذهنية.
عدم تناول مأكولات حارة، أو الأطعمة التي تحتوي على كثير من البهارات، لأنها تعمل على حدوث تهيج في منطقة الحلق، ويزداد الشعور بالوجع. الابتعاد عن الأطعمة الصلبة التي يصعب بلعها، حيث يمكن أن تؤدي إلى حدوث جرح في الحلق، مما يسبب نزيف. الابتعاد عن مصادر الفيروسات: وعدم الوجود في أماكن بها زحام لأنه يزيد من فرص العدوى بالتهاب الحلق والأنفلونزا، وهي من الأمراض الصعبة بعد جرح عملية اللوزتين. تجنب بذل الجهد الكبير، وأيضاً رفع أدوات ثقيلة، لأن هذا يعمل على زيادة احتمال حدوث النزيف في مكان العملية. العسل بعد عملية اللوز
أكد العديد من الأطباء الماهرين على أهمية تناول العسل بعد إجراء عملية اللوز، و هذا بفضل فوائده الكثيرة و التي تساعد على:
متى يلتئم جرح عملية اللوز ؟ يلتئم الجرح عند تناول العسل، وأيضًا يقضي على البكتيريا و الجراثيم بعد عملية اللوز، لذلك من الأفضل تناوله بعد العملية مباشرة. كما أن تناول العسل يمنح الجسم بالكثير من الفيتامينات و العناصر الهامة التي يكون المريض بحاجة لها بعد الخروج من عملية اللوزتين. ويفضل تناول العسل بارداً ليعطي للمريض نتائج مضمونة في علاج والتئام الجرح بشكل سريع. يمكنك التعرف على أفضل مضاد حيوي لعلاج التهاب اللوزتين من خلال قراءة هذا الموضوع: افضل مضاد حيوي لعلاج التهاب اللوزتين
ومن هنا وصلنا لنهاية المقال، وقمنا بشرح وافي ومفصل عن متى يلتئم جرح عملية اللوز، كما ذكرنا أيضا بعض النصائح والمحاذير الهامة بعد إجراء عملية اللوز، وأيضا أهمية تناول العسل بعد عملية اللوز، وأتمنى أن ينال هذا المقال على إعجابكم.
متى يلتئم جرح عملية اللوز للكبار Pdf
يعاني من حمى لا تتحسن وتستمر أعراضها حتى بعد تناول الأدوية التي تعمل على خفض درجة الحرارة. الشعور بألم شديد لا يستطيع تحمله. تجفيف. آثار ما بعد استئصال اللوزتين بعض الآثار الجانبية التي يمكن أن تحدث بعد عملية استئصال اللوزتين ، وهي: النزيف الدموي: قد يحدث هذا النزيف مباشرة بعد العملية أو حتى بعد مرور أسبوع ، وفي ذلك الوقت يجب مراجعة الطبيب المختص على الفور ، والذي يعطي المريض علاجًا لتجلط الدم ويقلل من فرص حدوث نزيف. الحمى: قد ترتفع درجة حرارة الجسم بعد عملية اللوز وهو أمر طبيعي لكن لا يستمر لفترة طويلة. ألم شديد لا يمكن تحمله: ويؤدي إلى صعوبة في تناول الطعام ، وبالتالي يكون المريض ضعيفًا وهزيلًا ، وفي بعض الأحيان يحتاج المريض إلى التواجد في المستشفى للحصول على طعام صحي وريدي عن طريق الوريد. ظهور إفرازات قيحية وتقرحات: هذا أمر طبيعي سيبلغ الطبيب المريض عنه ، كما تختفي هذه الإفرازات مع مرور الوقت. تورم في المنطقة المحيطة باللوزتين: نتيجة إجراء العملية في هذا المكان ، عادة ما تكون هناك بعض الآثار الجانبية داخل الفم. تغيير في الصوت: لكن هذا يختلف من مريض لآخر ، وليس من الضروري أن يتأثر الشخص الذي أجرى عملية استئصال اللوزتين.
متى يلتئم جرح عملية اللوز للكبار عن
ذات صلة صعوبة البلع بعد عملية اللوز عملية إزالة اللوزتين
اللوزتان
اللوزتان تقعان في آخر تجويف الفم، وهما من الجهاز اللمفاوي في الجسم وتعملان في مساعدة جهاز المناعة في التخلّص، ومنع الجراثيم ومسببات الأمراض المختلفة من الدخول إلى الجسم عن طريق الفم، وتؤدي هاتان اللوزتان هذه الوظيفة بالصورة الطبيعيّة ولكنهما قد يتقاعصان عن أداء هذه المهمّة ويصبحان مصدراً للأمراض والمشاكل في الجسم، وهنا قد يلجأ البعض إلى استئصالهما للتخلّص من الأمراض المتعلقة بهما، ولكن يجب التفكير جيّداً قبل اللجوء إلى هذا الحل. أسباب اللجوء إلى استئصال اللوز
تكرار إصابة اللوز بالالتهابات التي تسببها البكتيريا، وعدم استجابة اللوز للعلاج بالتالي تصبح في معظم الأحيان مصابة بالالتهاب. تضخّم حجم اللوزتين ممّا قد يؤدي إلى سد مجرى التنفس أحياناً. وجود الأورام الخبيثة أو الاشتباه بوجودها. تجمّع الصديد في اللوزتين وانتقالهما إلى الجسم وبث سمومها في الجسم. ايجاد الصعوبة في البلع بسبب تضخّم حجم اللوزتين. خروج رائحة كريهة من الفم أو وجود طعم غير مستساغ في الفم. طريقة استئصال اللوز
يتم تخدير المصاب تخديراً كاملاً، ومن ثم يتم قص اللّوز باستخدام السكين، أو الليزر، أو الحارق الكهربائي حيث يتم فصل اللّوز عن قاعدتها بشكل تام، في العادة المصابين الذين تقل أعمارهم عن الخامسة عشر يخرجون في نفس اليوم من المستشفى، أمّا من هم فوق الخامسة عشر قد يضطرون إلى المبيت للتأكد من سلامتهم.
متى يلتئم جرح عملية اللوز للكبار اجنبيه
الحركة المحدودة لصغار السن: إذا كان المريض صغير في السن ولا يرغب الاستلقاء في الفراش، فيستطيع التحرك في منزله حتى لا يحس بالضيق، ولكن على أن تكون حركته بشكل محدود. شرب كميات كبيرة من المشروبات: سواء الماء أو الآيس كريم، أو المثلجات التي تعمل على انقباض الأوعية الدموية، ولذلك ينصح بها أي طبيب بعد إجراء عملية اللوز، كما أن الجفاف الذي يحدث بالفم يؤدي إلى زيادة الآلام والالتهاب. تناول المأكولات الخفيفة: والتي يكون من السهل أن يبلعها المريض مثل: الطعام المسلوق والمهروس سواء كان فاكهة أو البطاطس، وأيضاً الشوربة، او الجيلي، والمهلبية الباردة. يمكنك التعرف على أسباب التهاب اللوزتين أعراضه من خلال قراءة هذا الموضوع: علاج التهاب اللوزتين وما هي أسبابه وأعراضه وطرق تشخيصه
محاذير بعد عملية اللوز
حتى لا يكون هناك أي مضاعفات وأضرار بعد إجراء عملية اللوز، ينصح بالأمور التالية:
الابتعاد عن تناول منتجات الألبان، وذلك خلال الـ24 ساعة بعد الخروج من العملية، لتخفيف فرص إصابة المريض بالغثيان والقيء. عدم التكلم بصوت عالي، أو الصراخ الذي قد يؤدي إلى حدوث التهاب في الحلق، فينبغي أن يكون المريض بعيد عن أي مصادر مقلقك تجعله يعلو من صوته.
اقرأ أيضاً: توظيف تقنيات الذكاء الاصطناعي للحفاظ على الصحة الإنجابية للأم محاذير ما بعد استئصال اللوزتين يمكنك تجنب تلك الأمور بحيث يلتئم جرح عملية اللوز أسرع، ولا تتعرض لمضاعفات وأضرار ما بعد العملية: خلال أول 24 ساعة بعد العملية لا يجب تناول أيٍ من منتجات الألبان للقضاء على فرص الإصابة بالغثيان. لا تصرخ بصوتٍ عالٍ، حتى لا يلتهب الحلق خلال أول يومين. لا تتناول المأكولات الحارة، كي لا يزداد لديك الشعور بالألم في الحلق. تجنب الأطعمة الصلبة التي من الصعب بلعها، كي لا تكون سبباً في نزف الجرح. الابتعاد عن الأطعمة الصلبة التي يصعب بلعها، حيث يمكن أن تؤدي إلى حدوث جرح في الحلق، مما يسبب نزيف. تجنب الأماكن المزدحمة كي لا تصاب بعدوى فيروسية أو بكتيرية. لا تبذل جهداً مبالغاً فيه، كي لا يزيد احتمال حدوث نزيف ما بعد الجراحة. في النهاية سيكون من الطبيعي أن يصف الطبيب لك أو لطفلك البقاء في المنزل مدة لا تقل عن أسبوع للتعافي التام من جرح عملية اللوز، قبل العودة إلى المدرسة أو العمل، بشرط اتباع النصائح واجتناب المحاذير السابق ذكرها.