وأمنيات تتحقق وراحة تدوم.
- فطور هرفي الصباحي جامعة بابل
- Untitled - إكفني بك يا الله ؛ وَلا تُحوجني لأحدٍ من خلقك
- اللهم لا تحوجني إلى خلقك
فطور هرفي الصباحي جامعة بابل
يمكنك تناول بيضتين في الصباح إمّا مسلوقتين أو مقليتين مع قليل من الزيت حتى تكون أكثر صحية. يعتبر البيض من أكثر الأطعمة التي يُمكن تناولها أثناء اتباع حميات غذائية؛ لأنّه لا يحتوي على دهون، ويحتوي على كميّة عالية من البروتين. زبدة الفول السوداني وزبدة اللوز: حيث تحتوي على كميّة من البروتينات. تحتويان على الدهون الصحية؛ وهي الدهون الجيّدة للقلب والأوعية الدموية، وتُخلّص الجسم من الكولسترول الضار. تمدّ الجسم بالطاقة والحيوية. حبوب الإفطار: أو ما هو معروف برقائق الذرة corn flakes حيث تعتبر مصدراً جيداً للألياف والمعادن والفيتامينات المختلفة. اللبن المحلى بالفاكهة: حيث يُعتبر مصدراً جيّداً للكالسيوم، كما يمد الجسم بالطاقة والحيوية. أفكار لإفطار صحيّ متكامل العناصر من أجل الحصول على إفطار صحي يجب أن تتناول جميع العناصر الغذائية في وجبة الفطور وخاصّةً الكربوهيدرات من أجل ضمان الحصول على الطاقة. يمكنك تناول شريحتين من خبز التوست أو نصف رغيف خبز أسمر من أجل مدّ الجسم بالكربوهيدرات والألياف مع بيضتين مسلوقتين للحصول على البروتين، أو يُمكن تناول شريحيتن من المرتديلا. فطور هرفي الصباحي جامعة بابل. يُمكن تناول الحليب أو الشاي أو القهوة مع القليل من السكر أو استبدال السكر بالعسل لأنّه صحيّ أكثر، ويمكن تناول مع الفطور حبة أو حبّتين من الفاكهة؛ كتناول موزة وتفاحة أو برتقالة.
يُمكن تناول عصير البرتقال الطبييعي غير المحلّى، ويمكن تناول ملعقتين من زبدة الفول السوداني قليلة السعرات أو الخالية من السكر مع الخبز الأسمر. يُمكن تناول صحن من حبوب الإفطار مع إضافة الحليب عليها أو تناول رقائق الشوفان المجروشة مع إضافة لبن و فاكهة مُجفّفة عليها. لمتابعة وكالة سرايا الإخبارية على "فيسبوك": إضغط هنا
لمتابعة وكالة سرايا الإخبارية على "تيك توك": إضغط هنا
لمتابعة وكالة سرايا الإخبارية على "يوتيوب": إضغط هنا
دعاء التوكل وتفويض الامر لله اللهم ربي ورب كل شيء أفوضك في أمري، فتولني فيما توليت. اللهم رب الناس، رحماك ربي ما أعظمك، توكلت عليك في كل شيء فلا تضيمني. اللهم لا تحوجني لأحد من خلقك وتولني فيمن توليت. ربي أذهب البأس والسوء عني، ربي أني أفوض لك أمري وعاقبته. اللهم يا من تيسر العسير، يسر عليّ أموري كلها ونجني من كل شر. اللهم إني أعوذ بك من الضلال، وسوء الأحوال، اللهم إني متوكل عليك في صلاحي، فلا تتركني لنفسي طرفة عين. ربي أدبني كيفما شئت كي أستحق جنتك. اللهم أمتني على فترة الإسلام واجعلني من المتوكلين الناجين من عذاب النار. اللهم فوضت أمري لك في كل من أساء ألي. ربي أني وكل أمري لك، فأفعل لي ما تراه خير يا ولي النعم. اللهم أني إليك راجع، فأفوضك في حياتي كي تسعدني وتراضيني. لا احد غيرك يا اللهي قادر أن ينجيني فأكرمني يا عزيز يا حليم يا ستار. دعاء التوكل على الله وطلب العون منه إن الله تعالى يحب المتوكلين عليه، كما أن العباد ترى في التوكل خير وبركة، فما اجمل أن يكون رب جميل يرفع عنك البلاء وينجيك، والرسول صلى الله عليه وسلم قال في التوكل حيث يقول فيه"لو أنكم توكلون على الله حق توكله، لرزقكم كما يرزق الطير، تغدو خماصا، وتروح بطانا" صدق رسول الله صلى الله عليه وسلم، إذ يقصد أن الإنسان يجب عليه أن يترك الأمر لله بعد عمل ما في مقدوره من جهد وفيما يلي أدعية للتوكل وتفويض الأمر إقرأ أيضا: فوائد الكراوية للجسم مشروب رائع يعزز الصحة دعاء التوكل على الله في الرزق اللهم وما الأرزاق إلى منك، فأرزقني الخير كله.
Untitled - إكفني بك يا الله ؛ وَلا تُحوجني لأحدٍ من خلقك
اللهم اهدنا فيمن هديت ، وعافنا فيمن عافيت ، وتولنا فيمن توليت ، وبارك لنا فيما أعطيت ، وقنا شر ماقضيت. اللهم اقسم لنا من خشيتك ماتحول به بيننا وبين معصيتك ، ومن طاعتك ماتبلغنا به جنتك ، ومن اليقين ماتهون به علينا مصائب الدنيا ، ومتعنا اللهم بأسماعنا وأبصارنا وذرياتنا. اللهم لا تصرفني من هذه الليلة إلا بذنب مغفور وسعي مشكور وعمل متقبل مبرور وتجارة لن تبور وشفاء لما في الصدور وتوبة خالصة لوجهك الكريم.. اللهم يا قاضي الحاجات، و يا مجيب الدعوات… اقض حوائجنا وحوائج السائلين… يا من أنزلت القرآن الكريم في ليلة القدر أكرمنا في هذه الليلة المباركة.. والطف بنا في هذه الليلة المباركة.. وأجرنا من النَّار في هذه الليلة المباركة.. وانصرنا على القوم الكافرين ببركة هذه الليلة المباركة. اللهم إنا نسألك باسمك العظيم الأعظم، الذي إذا دعيت به أجبت، وإذا سئلت به أعطيت، وبأسمائك الحسنى كلها ما علمنا منها وما لم نعلم، أن تستجيب لنا دعواتنا، وتحقق رغباتنا، وتقضي حوائجنا، وتفرج كروبنا، وتغفر ذنوبنا، وتستر عيوبنا، وتتوب علينا، وتعافينا وتعفو عنا، وتصلح أهلينا وذريتنا، وترحمنا برحمتك الواسعة، رحمة تغنينا بها عن رحمة من سواك.
اللهم لا تحوجني إلى خلقك
اللهم لا تحوجني إلى أحد من خلقك لمعالي الشيخ صالح الفوزان - YouTube
60. 8K مشاهدات 1. 5K من تسجيلات الإعجاب، 56 من التعليقات. فيديو TikTok من الــــود 💕 (@x4wed): "#اللهم لاتجعل سعادتي او حاجتي بيد مخلوق🥀#اكسبلورexplore #الود#x4wed". الصوت الأصلي. najj79211 user2547419459324 6140 مشاهدات 377 من تسجيلات الإعجاب، 24 من التعليقات. فيديو TikTok من user2547419459324 (@najj79211): "#اللهم_آمين_يارب_العالمين🤲❤️". يا رب 🤲 | لا تجعل سعادتي أو حاجتي
بيد مخلوق من عبادك | و لا تجعل ضعفي أو إنكساري
إلا لك وحدك |.... yasmeenabdulhamid pink flower 2. 1M مشاهدات 50. 8K من تسجيلات الإعجاب، 2K من التعليقات. فيديو TikTok من pink flower (@yasmeenabdulhamid): "#دعاء_جميل #يارب #جمعة_مباركة #يسعدلي_مساءكم🌺🌺🌹_اكسبلووور". يارب
🤲 | لاتجعل سعادتي أوحاجتي | بيد مخلوق من عبادك |.... sonido original. dyej1l3oqfp0 نبض الحياه💙 244. 9K مشاهدات 5. 7K من تسجيلات الإعجاب، 81 من التعليقات. فيديو TikTok من نبض الحياه💙 (@dyej1l3oqfp0): "" اللهمَّ إني أحسنتُ بكَ الظَّن فاجبُرني. ". " اللهمَّ إني أحسنتُ بكَ الظَّن فاجبُرني.